Эмне үчүн көрүү 40тан кийин начарлайт жана аны кантип сактоо керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жашыбыз өткөн сайын жамандыкты жакындан көрө баштайбыз. Биз бул эмне үчүн болуп жатканын жана көрүнүштүн өзгөрүшүнө жол бербөөгө болорун түшүнөбүз.

40 жылдан кийин көрүү кандай өзгөрөт?

Көздүн курактык өзгөрүүлөрү көпчүлүктү таң калтырат. Адам дагы эле алысты кемчиликсиз көрөт, өзүн жаш жана активдүү сезет, бирок жакын объекттерди караган кезде анын көздөрү начарлай баштайт. Тамгалар менен сандар биригип, сүрөт "жүзүп" жана ийилет. Кичинекей текстти окуу үчүн көздү тырыштырып, китепти алыстатуу керек. Алгач анда-санда болот: оор жумуштан кийин, оор күндүн кечинде. Бара-бара мындай көрүнүштөр тез-тез болуп, күчөп, эс алуу да жардам бербейт. Жакын аралыкта көрүү начарлайт.

Мурда позитивдүү упайларсыз кантип тил табышып кеттик?

Ачык көрүнүштү жайгаштыруу процессин башкарат. Дарыгерлер үчүн колдонмо көз аппараты. Анын курамына атайын булчуң (цилиардык), байламталар жана линзалар кирет. Көздүн кирпиктүү булчуңдары чыңалганда линза зин байламталарына салбырап, тегерек формага ээ болот.

Объектив жандуу эки томпок линза. Анын оптикалык күчү 19дан 35 диоптрге чейин жетет. Жакын объектилерди кароодо линза тегеректелген жана плюс чекиттердин ролун аткарат.

Эмне үчүн көздөр иштебей калат?

Себеби, линза 35–40 жашта тыгыз болуп, акырындык менен жоголот Е. Н. Иомдина, С. М. Бауэр, К. Е. Котляр. Көздүн биомеханикасы: теориялык аспектилери жана клиникалык колдонмолору. - М.: Real Time, 2015 жакын объекттерге басым жасоо мүмкүнчүлүгү. Бул ар бир адамда болот: миопиктер, алысты көрө албагандар жана көздөрү дени сак жана дайыма жакшы көргөндөр.

Линзанын структурасы өзгөрөт. Ал, лампочка сыяктуу, линза талчаларынын жаңы катмарлары менен өсүп, ядро тыгызыраак жана катуураак болот. Кирпиктүү булчуң тыгызыраак жана аз серпилгич болуп калган линзанын ийрилигин өзгөртүү үчүн барган сайын көбүрөөк күч-аракет жумшоого туура келет.

Гимнастика көзүңүзгө жардам береби?

Мындай кырдаалда визуалдык гимнастика пайдасыз жана ал тургай зыяндуу, анткени булчуңдар гипертонияда. Бул алардын катаалдыгынын өзгөрүшүнө алып келет - ашыкча стресс менен байланышкан патологиялык абал.

Көздү айлантуу, ирмеп салуу жана башка көнүгүүлөр убактылуу жеңилдейт, бирок натыйжасы кубандырбайт. Көздөрү ого бетер кызарып, жанында пияз кесип жаткандай кычырай баштайт. Кабактардын четтери калыңдап, кычышып баштайт; көзүнө кум куюлуп кеткендей. Эгерде сиз тынбай жана мурдуңуздун көпүрөсүнө, күрөө чуңкуруна же үчүнчү көздүн аймагына карай берсеңиз, көрүү окторун катуу кыскарта турган болсоңуз, анда көздөрдүн кысыла баштаганына жана объектилердин эки жолу көрүлүшүнө жетише аласыз..

Көздөр эс алуу керек. Бирок шамдын жалынына массаж, рефлексология же медитация кичинекей тексти бар китепти колго албасаңыз гана жардам берет.

Кайсы бир убакта адам жаркыраган жарыктын жетишсиздигин байкайт, бул каректи тарытып, фокустун узундугун көбөйтүп, сүрөткө ачыктык кошот. Ал эми колдун узундугу да текстти алысыраак жылдырууга жетишсиз.

Анан эмне, бул жөнүндө эч нерсе кыла албайсыңбы?

Адистер айткандай, «курч фокустун кызматчысы» кирпиктүү булчуң түнү да бошобойт. Бирок линза дагы эле тунук, бирок катууланып, ийкемдүү эмес, плюс линзанын ишин аткарбай калат. Физиологиялык өзгөрүүлөрдүн ордун толтуруу үчүн жана кирпиктүү булчуңду "айдоо" үчүн эмес, көз айнек же контакт линзаларды колдонууга туура келет.

Көрүүнүн начарлашына гаджеттер күнөөлүүбү?

Смартфондор менен компьютерлердин доору бизди бузду деп ойлобогула. Бул табият тарабынан программаланган: кичинекей текстти көзгө мүмкүн болушунча жакындатууга мүмкүндүк берген көздүн аккомодативдик аппараты 14–15 жашта түзүлөт жана 20 жылга чейин максималдуу эффективдүүлүгүн сактайт. Андан кийин аккомодативдик функция бир калыпта жок болот.

Ал тургай 150 жыл мурун, адамдар мындай натыйжаны көрүү үчүн жашаган эмес - 19-кылымдын орто ченинде орточо жашоо узактыгы Өлүмдүн жакшырышы жана 40 жылга жакын жашоонун эволюциясы болгон. Линзанын конденсация процесси жай жүрөт, ар бир адам ар кандай жолдор менен өнүгөт, бирок 52 жашында жакын көрүүнүн начарлашы менен байланышкан көйгөйлөр бардыгынан өзгөчөлөнбөйт. Булар Уильям Бенжаминдин дүйнөлүк статистикасы. Бориштин клиникалык рефракциясы, экинчи басылышы. Автордук укук 2006, 1998, Butterworth-Heinemann тарабынан, Elsevier Inc. …

Ал эми 90 жаштагы көздөрү курч байбичелер жөнүндө эмне айтууга болот?

20 жылдык практикада мен мындай сыйкырдуу окуяны көргөн жокмун. Практикада чоң эне жипти ийнеге сайса болот экен, анткени анын көздөрү кыска, жакын аралыкка багытталган, ал эми алыстан чоң эне тесттик диаграмманын 30-50% көрөт, бирок бул ага жетиштүү.

Адамдардын жүзүн айырмалоо жана алыстан таануу үчүн кадимки "бирдиктин" 0,5ине барабар көрүү курчтугу жетиштүү.

Балким, чоң энем “жакшылыкты” көрүү деген эмне экенин билбегендир.

Ошондой эле адам көз айнексиз деле жасай алат, бир көзү алысты, экинчиси жакынды көрө албаса, алысты да, жакынды да көргөн жакшы. Бирок бул жерде башка көйгөйлөр пайда болот: тар чөйрөсү, стерео көрүнүштүн жоктугу, башы оорушу мүмкүн.

Көзүңүздүн ден соолугун кантип сактоо керек?

Сиз дарыгерге баруу жана көз айнек тандоо жок кыла албайт.

• Жылына жок дегенде бир жолу офтальмологуңузга үзгүлтүксүз көрүнүп туруңуз.
• Көздүн ички басымын текшерүү.
• Көздүн торчосун текшериңиз.
• Көздүн патологиясын эрте аныктаңыз.
• Офтальмологго текшерилгенден кийин көз айнекти алыңыз.

Көз айнек 40 жылдан кийин көздүн ички булчуңдарынан ашыкча стрессти кетирет жана катаракта, глаукома, макулярдык дегенерация сыяктуу "карылык" оорулардын алдын алуу каражаты болуп калат.