Шопаголизм диагноз катары: сатып алууга болгон каалоо кайдан келип чыгат жана аны кантип жеңсе болот

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эгер соода саякаттары гана сизге чыныгы кубаныч алып келсе, эгер сиз мындан ары чыныгы жашоого маани бербесеңиз жана айланаңызда баары түгөнгүс болуп көрүнсө, бирок дүкөндөрдө гана сиз тынчтыкты жана ыңгайлуулукту таба аласыз, коңгуроо кагууга убакыт келди!

Азыркы коом керектөө коому экени эч кимге жашыруун эмес. Биз жапжаңы гаджеттердин, гаджеттердин бардык түрлөрүнүн, кийим коллекцияларынын чыгышына көз салып турабыз. Моралдык чектен ашпаганда соода кылуу жакшы. Акча бар окшойт – аны коротуу керек, чоң апалардай кутучага салуунун кереги жок.

линия абдан ичке. Кадимкидей эң керектүү нерселерди (тамак-аш, сезонго ылайыктуу бут кийим, обои кайра чаптоо, анткени эскилери бир аз эскирип калгандай) сатып алуу каалоосу оңой эле манияга айланып кетиши мүмкүн. Ошондо жардам сиздин капчыгыңызга жана өзүңүзгө гана эмес, жакындарыңызга да керек болот.

Дүкөнчүлдү кантип тааныса болот

«Кудай, кандай бут кийим! Кандай гана жалгыз!" - деген, адам жоголуп кетиши мүмкүн. Анын жанында турганда, анын сатып алган бут кийимдерин сактаган атайын бөлмөсү бар экенин эске салып, көздөрүңдү аласың. Жооп катары сиз "Бирок ал азырынча андай болгон эмес" же "Макул, макул, булар акыркысы" жана көбүнчө орой, кыжырданган формада шылтоолорду угасыз.

Эртеси сиз анын ошол бут кийимге дагы эле жалгыз барганын билесиз, анткени анын кубанычын бөлүшкөн жоксуз.

Балким, сиз бул сүрөттөөдө өзүңүздү тааныгандырсыз? Катуу ойлон.

Баары көрүнгөндөн да кайгылуу. Ооба, негизи бактылуу болгон атактуу шопоголиктердин көптөгөн мисалдары бар (Париж Хилтон, Сара Джессика Паркер, Виктория Бекхэм жана башкалар), бирок алар өздөрүн жакшы сезбей турган акча коротушат. Эгер көйгөй мүмкүн болушунча эртерээк чечилбесе, капчыгыңыз жана мээңиз олуттуу жабыркашы мүмкүн.

Шопаголизм - бул шакый же астма диагнозу

Ониомания (грек тилинен onios – “сатуу үчүн” жана mania – “жиндилик”) же шопахолизм – психикалык ооруга, көз карандылыкка окшош көрүнүш. Бул мурунтан эле жаман угулат. Бул көйгөйдүн үстүндө Евген Блейлер менен иштеген атактуу немис психиатры Эмил Краепелин алгач Виджая Мурали, Раджашри Рэй, Мохаммед Шаффиуллха сунуштаган. … бул термин 19-кылымдын аягында.

Алар биргелешип бүгүнкү күндө ушундай кеңири таралган оорунун белгилерин аныкташты. Алар ониманияны ошол эле көз карандылыктын тизмесине киргизишет: алкоголдук ичимдиктер, баңги заттар, тамеки чегүү. Башкача айтканда, адегенде бул жөнөкөй хобби, андан кийин сатып алуудан дээрлик физикалык ырахат алуу, анан терең өкүнүү жана алардын пайдасына жемелейт.

Проблеманы изилдөөгө америкалык профессорлор да кайрылышкан. Мисалы, индианалык Рут Энгс, проф. Рут Энгс. … тигил же бул нерсени сатып алууда сезген сездер адамдарга жагат деп.

Мындай учурларда эндорфиндер жана дофамин биз үчүн сүйлөйт, алар бизге жаңы свитерден маанилүүрөөк нерсенин боштугун жана жетишсиздигин толтурууга мүмкүндүк берет. Engs калктын 10-15% шопоголизмге жакын деп эсептейт.

Кызыгы, эркектер да, аялдар да бирдей жана жаш курагына карабастан шопохолизмге жакын келишет. Стэнфорд университети 6% аялдар жана 5,5% эркектер деп эсептейт.

Ониоманиянын себептери башында

Шопаголизмдин көптөгөн себептери болушу мүмкүн: бала кезинде көңүл бурбоо же ашыкча көңүл буруу, жалгыздыктын басымдуу сезими, тажрыйбалуу ажырашуудан кийинки стресс, бийлик менен байлыктын иллюзиясы, бакыттын жетишсиздиги, ал тургай сексуалдык нааразычылык.. Бул жерде сиз өзүңүзгө тереңдеп киришиңиз керек болот.

Айова штатынын университетинен Дональд Блэк өзүнүн Esperanza журналында дүкөнгө байланыштуу көйгөйдөн жапа чеккен адамдардын үчтөн экиси депрессияга жана невроздорго кабыларын белгилеген.

Эмне үчүн керексиз чыгымдарга болгон көз карандылыкты жеңүү керек

Азыр мода бренддеринин логотиби бар сумкалардын курчоосунда мурдуңуздан ары көрүнбөйт. Жылдын кайсы мезгили экенин ойлонуп көрүңүз. Таман астында ушунчалык жагымдуу ызылдаган сары жалбырактарды басып, паркты аралаңыз. Анткени, кереметтүү жандыктарга кубаныч тартуулоо үчүн көлмөдөгү өрдөктөрдү багыңыз. Көчө музыканттарынын ырларына көңүл буруңуз, алар шаардын сыйкырдуу атмосферасын жаратат.

Бирок мунун баары чыныгы бакыт!

Чынында эле, жашоо жайма базар сыяктуу: чыныгы байлык качан пайда болорун ким билет.

x / f "Шопахолик"

Жаратылыш жана курчап турган чөйрө тагдыр бизге таштаган бардык кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам берет.

Бул кеңештерди колдонуңуз, ошондо сиз манииянын басаңдап баратканын сезесиз

1. Акчаңызды пайдалуу максаттарга жумшай баштаңыз. Сизде бар акча ашыкча болбойт. Андай болсо кайрымдуулук иштерин кыл! Сиз жүзүнчү баштыкты катары менен сатып алганга караганда, өзүңүздүн канааттануу сезимиңиз алда канча күчтүү болорун байкайсыз.

2. Буга чейин сатылып алынган нерселерге кайрылыңыз. "Тутулганда" сатып алганыңыздын баарын ыргытканга шашпаңыз. Акырында, колуңузга алган нерселердин баарын колдонууга аракет кылыңыз. Кийим-кече, макияж менен эксперимент, белгилүү бир аппаратты колдонуу боюнча нускамаларды окуп, аны колдонуу.

3. Сизге керектүү тамак-аш жана буюмдардын тизмесин түзүңүз. Анын аркасында, чындыгында, чыныгы канааттануу албай туруп, акчаны кайра төгүүдөн мурун жүз жолу ойлоносуз. Сиз тизмедеги пункттардан тайбай, жакшы жакка өзгөрө баштаганыңызды сезесиз. Бул жакшы үнөмдөө, ошондой эле шопаголизмден арылууга жасалган кадам.

4. Сатып алуу каалооңуз менен сүйлөшүңүз.

Мен бул жакка эмнеге келдим? Бул дүкөндө мага так эмне керек? Мен аны азыр сатып албасамчы? Баасы сапатка дал келеби?

Жана ошондой эле капчыкта канча акча калат, сатып алуу үй-бүлөлүк бюджетке кандай таасир этет, сатып алган буюмду кайда саласыз, качан колдоно аласыз, эгер сизде ушуга окшош буюмдар бар болсо, ойлонуп көрүңүз.

Бул суроолордун баары “менин бул жерде эч кандай ишим жок, башкалар акчасын ошого коротсун” деген жыйынтыкка келүүгө жардам берет.

5. Өзүңүздүн көйгөйүңүздү айтуудан коркпоңуз. Эгер сиз өтө эле чектен чыгып кеттим деп ойлосоңуз, жакындарыңыз менен ой бөлүшүңүз, алардын бул тууралуу ойлорун сураңыз, кеңеш сураңыз. Эгер бул жардам бербесе, адиске кайрылыңыз. Психикалык ден соолугуңузга кам көрүүнүн эч кандай жаман жери жок.

Адабий жардам

Жан Бодриярдын «Керектөө коому» же Мартин Линдстромдун «Буйология» сыяктуу бул маселени чечкен китептерин окуп көрүңүз. Алар адамзат кандайча сатып алууларга көп каражат жумшай турган керектөөчүлөрдүн массасына айланганын көрсөтөт. Тапкан акчаңды тойбогон корпорацияларга бере бергиң келбейт окшойт.

Эркиндик сезими менен дем ал

Сизди шашылыш соода сүйүүчүсү кылган нерсе жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Айланага караңыз: билборддор жаңы коллекциялардын жарнактары менен жаркырап турат, ай сайын жаңы смартфондор чыгарылат. Айрыкча мүмкүнчүлүгүң болсо каршы туруу кыйын.

Бирок дүйнө түскө толгон, сен анын сүрөтчүсүсүң.

Жана бул макалада досуңузду көргөн болсоңуз, ага бардык чаралар менен жардам бериңиз. Ал сага мурдагыдан да көбүрөөк керек.