Жашооңузга тоскоол болгон 5 коркунуч

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Ар бир адамдын жашоосунда коркуунун орду болот. Коркуу жөндөмү - бул катаал дүйнөдө жашап жаткан баа жеткис инстинкттердин бири. Бирок кээде коркуу жашоону башкара баштайт, адамды өзүнүн тил алчаак кулуна айлантат. Лайф хакер бизге тоскоол болгон коркунучтар жана алар менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө айтып берет.

Жашоону тозокко айландыра турган көптөгөн азаптуу фобиялар бар. Аларды окуп, өзүбүздүн эле көптөн бери туткунда жашап жүргөнүбүздү аңдабай, элестүү байкушка боорубуз ооруйт. Жашыруун коркууну таануу кыйын, анткени ал көп учурда бала кезинде пайда болуп, мүнөздүн ажырагыс өзгөчөлүгү катары кабыл алынат. Мындай коркуу жашооңузду бузушу мүмкүн.

1. Жакырчылыктан коркуу

Сиз жакшы эле отурукташкан окшойсуз – айлык акы орточодон жогору, кредиттик жүк оор эмес. Сиздин жыргалыңыз үчүн жашаңыз - суши жеңиз, деңизге барыңыз. Бирок аны көтөрө албайсың.

Эң керектүү кийимдерди гана сатып аласың, жылына бир жолу эс аласың, байпагыңды тыйып аласың, желим идиштерге салып тамак аласың. Менюда сиз биринчи ингредиенттерди эмес, бааларды карайсыз, сиз суусундуктарды такыр ичпегенге аракет кыласыз - чайдын кандайдыр бир түрүн төлөөгө жетишсиз.

Сүйүктүү фразалары: “Мага кереги жок”, “Менин да ушундай күйөөм/агам/атам болгондо”, “Башка жолу сатып алам”, “Баары кымбаттады”.

Көйгөй

Сиз ар дайым күмөнсүз, анткени ар бир рублга көз салуу керек. Колуңду бошоңдогондо, албетте, кымбат жана керексиз бир нерсени сатып аласың, анан алты ай бою өзүңдү камчылайсың. Сиз эч качан жашоодон ырахат ала албайсыз жана стресстен өлүп каласыз. Эгер сен кедей болсоң, жашооң бир топ жеңил болмок.

Чечим

Сен кайырчы болуп чоңоюш керек эмес эле. Кедей болуп калуу коркунучу тукум куума болуп саналат жана көбүнчө бай үй-бүлөлөрдөн чыккан адамдарда кездешет. Ага каршы күрөштө сергек акыл жана логика курал болуп калат.

Бюджетиңизди эсептеңиз. Турак-жай-коммуналдык чарбага, тамак-ашка жана транспортко «Авариялык запас» статьясын кошуп, негизги чыгымдарга белгилуу сумманы белуштуруу. Банк эсебин ачып, бул сумманы айына бир жолу ал жакка жөнөтүңүз. Ошондо жашоо сен үчүн бир топ жеңилдейт.

Ашыкча иштебеңиз – айлыктын жарымын банкка алып баруунун кереги жок, беш миң рубль жетиштүү. Калган акчаны – эс алууга, жеке кароого, үй сатып алууга бөлүштүргөн жакшы. Болбосо, сиз баарын таштап кетүү коркунучу бар, анткени чындыгында сиз сапта акча алкоголсузсуз.

2. Байлыктан коркуу, акчадан баш тартуу

Сиз үнөмдөй албайсыз, премиум дароо эле кымбат буюмга же гаджетке жумшалат, ал эми кошумча акчанын баары сиз убактылуу көңүл ачууга коротот. Эгер акчаңыз көп болсо, анда сиз кымбат оюнчуктарды сатып аласыз - робот чаң соргуч, мех боа, жыйырма бут кийим, сүйлөп жаткан кофе кайнаткыч. Сизде жок нерсе - жарыктандыруучу душ башын да таба аласыз.

Бактылуу окшойсуң, бирок кээде эмнегедир өкүнүп кыйналасың. Сен жөнүндө: «Чөнтөктөрү тешик» деп айтышат.

Сүйүктүү фразалары: "Эмне үчүн өзүңдөн баш тартасың?", "Менин колумдан келет", "Болсун", "Бир жолу жашайбыз".

Көйгөй

Бала кезден эле байлардын баары ууру, кан соргуч, күнөөкөр деп айтышат. Азыр чоңоюп калдыңыз, акчаңыз оор болуп жатат. Акчанын болушу көптөгөн көйгөйлөрдү жаратат: аны кантип сарамжалдуу пайдалануу, кантип жоготпоо жөнүндө ойлонуу керек. Сарптоо оңой жана кыйналбай. Ооба, мындай темп менен эч качан байыбайсың.

Чечим

Көп коркуу акча менен байланыштуу. Чечим баарына окшош - бул логикалык, рационалдуу ой жүгүртүү. Мурунку окуядагыдай эле жүрүңүз - муктаждыктардын тизмесин түзүп, канча бош акча калганын көрүңүз.

Алдыга барыңыз жана өзүңүзгө узак мөөнөттүү максаттарды коюңуз (квартираны оңдоо, машина же үй сатып алуу). Аларга жетүү үчүн банктан эсеп ачып, ал жакка кошумча акча салыңыз, керексиз нерселерсиз жайлуу жашоо үчүн керектүү өлчөмдө өзүңүздү калтырыңыз.

Эгерде сизде көп акча болсо, анда акылдуу жеке финансы кеңешчисин таап, кайда инвестициялоону билип алыңыз. Өзүңүздү кайрымдуулукка акча берүүгө үйрөтүңүз.

3. Жоопкерчиликтен коркуу

Адамдар сизден дайыма бир нерсени каалашат жана бул тажатма. Сиз энтузиазмды көрсөтпөйсүз, сиз үйгө тезирээк сериалды көрүү үчүн баруу үчүн тапшырманы так аткарасыз.

Майрамдарды уюштурууну жактырбайсыз. «Жаңы жыл келе жатат» деген ой тынчсыздандырат. Сиз көп нерсеге жетмексиз, бирок жагдайлар тоскоол болду.

Сүйүктүү фразалар: "Мен эч нерсе убада кылган эмесмин", "Мен эч нерсеге карыз эмесмин", "Мен ага жазылган эмесмин", "Эмне үчүн мен?".

Көйгөй

Баардыгын кысымга алгандай көрсөтөсүң. Чынында, сиз жөн гана эч нерсе чечкиңиз келбейт. Кабыгыңызга тереңирээк сойлоп, өзүңүздү жана башкаларды бактысыз кыласыз. Анткени, алар чечим чыгарышат, а сен аларды каталар үчүн күнөөлөөсүң. Сени менен иштөө уят, жашоо мындан жакшы эмес.

Чечим

Кыязы, бала кезинде ата-энелер көп учурда бардык нерсеге сени күнөөлөп, жоопкерчиликтен качуу - бул жылдар бою иштелип чыккан өзүн-өзү коргоо. Бирок чечим кабыл албасаңыз, эч качан нормалдуу үй-бүлө түзбөйсүз, дайыма таарынасыз, карьера курбайсыз, түбөлүккө түртүп кетесиз. Карыганда сиз баары качкан жалгыз оорулууга айланасыз.

Андыктан тепкилериңизди күтпөстөн, өзүңүздү чогултуп, жок дегенде бир нерсе кылыңыз. Кичинеден баштаңыз: үй-бүлөлүк майрам уюштуруңуз, кесиптештериңизге жардам сунушуңуз, диета кармаңыз.

4. Жалгыздыктан коркуу

Сиз көйнөк-жигитсиз, компаниянын жаны, социалист, бир топ достору бар адам-оркестрсиз. Сиз досуңуз менен дүкөнгө барасыз, кечелерди компанияда өткөрөсүз, телефон тынымсыз билдирүүлөрдөн сигнал берет. Сиз баарына жардам бересиз жана достор менен жолугушуунун графиги ушунчалык бош болгондуктан, досторду топторго чогултууга аракет кыласыз.

Азырынча туруктуу өнөктөш жок, көп флирт кыласың, күйөрмандардын тобун түзөсүң, бирок көптөн бери болбосоң да 19. Музыкага баарын жасайсың.

Сүйүктүү фразалары: "Албетте, мүмкүн", "Менин бир топ пландар бар", "Сен мени менен каалайсыңбы?".

Көйгөй

Өзүң менен жалгыз кыйналасың, жымжырттык сен үчүн чыдагыс. Эрте уктагандан көрө, үйдө китеп менен жатып, жума күнү кечинде биринчи жолуккан адамыңыз менен өткөргөнүңүздөн көрө, айылга барып картошка казганды жакшы көрөсүз.

Сиз начар машыккансыз, көңүл бурбайсыз, туруксуз жана маанайыңыз өзгөрүп турат. Сиз жеке жашоону кура албайсыз, көз карандылыкка кабыласыз.

Чечим

Сиз жөн гана ынтымактуу адам болушуңуз мүмкүн, бирок сиз өзүңүз менен жалгыз калуу кыйынга турса, анда сиз чындап эле жалгыздыктан коркосуз. Спутниксиз дүкөнгө барууга аракет кылыңыз, күнүнө бир-эки саат үйдө унчукпай, китеп окуу, пазл алуу же учак моделин алуу.

Тааныган адамдардын тизмесин түзүп, сизди чындап жакшы көргөн адамдарга гана көңүл бурууга аракет кылыңыз. Ошентип, сиз керексиз ызы-чуулардан арылып, жеке өсүшкө жетесиз.

5. Өзүңдү таппай калуудан коркуу

Адам үчүн эң башкысы өз тагдырын ишке ашыруу экенин эчак эле түшүнгөнсүң. Дайыма эмне кыласың. Таңгактар сиздин "мен"иңизди издөө боюнча адабияттарды сатып алат, медитация кылыңыз, жатындын дем алуусун машыгыңыз жана дагы эмнени Кудай билет.

Жашоо али жакшы эмес, бирок сиз Чыныгы Жолду таппаганыңыз үчүн гана. Кээде бул жаратуучулардын жана ийгиликтүү адамдардын дүйнөсүндө көңүлүң чөгөт, бирок Стив Джобстун өмүр баяны сени бутуна тургузат.

Сүйүктүү фразалары: "Баары алдыда", "Мен өзүмдү билем", "Ар бир адам бардык нерсеге жете алат", "Биз жашообуздун жаратуучуларыбыз".

Көйгөй

Сиз дайыма нааразы болгон абалда болосуз. Туура өнөктөш табуу өзгөчө кыйын, анткени ар бир адамдын кемчиликтери өтө көп. Сизге ар дайым сиз эч нерсеге жетише электей сезилет, бул сиздин ансыз да төмөн өзүн-өзү сыйлооңузду төмөндөтөт. Арбак ийгиликтин артынан сая түшүп, чыныгы жашоону четке сүрүп коёсуң.

Чечим

Бул коркуу психоанализдин пайда болушунун кошумча продуктусу катары каралышы мүмкүн. Жакынкы жыйырма жылдын ичинде ал булардын эң кыйратуучусу болуп калуу коркунучунда турат.

Улуу сүрөтчү, акын, сүрөтчү болуу ар кимдин эле шыгы эмес, мунун эч кандай жаман жери жок. Жакшы дос, ата, кошуна, өнөктөш болуу - бул миллиондогон күйөрмандарга караганда сизди бактылуу кыла турган маанилүү рол. Карыган туугандарыңыз менен көбүрөөк сүйлөшүңүз - алар бакыт эмне экенин сизден жакшы билишет.

Эсиңизде болсун, Стив Джобс бүткүл дүйнөгө атагы чыгып, бирок кол алдындагылар аны жек көрүшүп, оору аны өлтүрдү. Балким сиз бул жөнүндө кыялданбай жаткандырсыз?