Мазмуну:
- Өзүңүздү мамилелер аркылуу соттобоңуз
- Хобби табыңыз
- Колуңузда болгон нерселерди баалай билиңиз
- Көбүрөөк алуу үчүн көбүрөөк бер
- Өзүңдү сүй
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Баардыгы мамиледе болгондор үчүн жаралгандай сезилет, бактылуу түгөйлөр эл алдында сезимдерин көрсөтүүдөн тартынышпайт. Лайфхаккердин кеңештери жалгыздыктан аман калууга гана эмес, андан ырахат алууга да жардам берет.
Өзүңүздү мамилелер аркылуу соттобоңуз
Сиздин баалуулугуңуз жок дегенде жуптун бар же жоктугунан көз каранды эмес. Буга ишенүү кыйын, анткени заманбап маданият экинчи жарымын тапкандарды даңазалайт. Жашоонун мааниси жеке бакыт – бул тууралуу ар бир темирден угабыз. Жалгыздарды жек көрүшөт, шылдыңдашат, жек көрүшөт, алтургай коркушат.
Жалгыздыктан канчалык алыс болсок, ошончолук алсызданып, ал бизди коркутат.
Майкл Финкель Америкалык журналист, жазуучу, "Мен унчукпай кашык менен жейм" китебинин автору
Бул, чынында, негизги инстинкттин акылдуу пайдалануу. Баалуу эки адам мамиле түзүшөт. Алардын маанилүүлүгү романтикалык мамиле башталганга чейин эле тастыкталган.
Эсиңде болсун, сенин жарың жок болсо да, сен эң сонун жана татыктуу адамсың. Сизди жалгыздык үчүн айыптагандар ар дайым болот. Аларга көңүл бурбаш керек: нервдер кымбатыраак.
Хобби табыңыз
Көптөгөн ийгиликтүү адамдардын сыры - алар жасап жаткан ишине ынтызар болуу. Алдыга умтулууга энергия жана күч берет.
Сизди өзүнө тартып, канааттануу тартуулай турган жумуш табыңыз. Бул жалгыз калганда убакытты өлтүрүүнүн жолу эмес. Бул жашоону толтурган жана кооздогон жаңы идеялар.
Жашоодо кумарлануу болсо, мааниси бар.
Ашыктык менен ашыктык менен чаташтырбаңыз. Акыркысы чарчайт, энергияны кетирет жана оңой эле көз карандылыкка айланат.
Колуңузда болгон нерселерди баалай билиңиз
Жалгыз адам көп учурда бир нерседен ажырап калдым деп ойлойт жана ушундан улам бактысыз болот. Бул үчүн рационалдуу түшүндүрмө бар. Кеп мээ терс окуяларды эстеп калууда жакшыраак. Бул жашоо жана эволюция үчүн зарыл. Ошондуктан, биз колубузда болгон нерсени баалай билүү кыйынга турат. Жалгыз адамга алардын жетишкендиктерин баалоо эки эсе кыйын.
Тыныгуу үчүн убакыт бөлүңүз жана колуңузда бар нерсеге ыраазы болуңуз. Ал эми булар сөзсүз эле материалдык байлыктар эмес: батирлер, машиналар жана мунай бургулары. Бул текстти өз көзү менен окуу же жок дегенде бир жолу күндү көрүү мүмкүнчүлүгү үчүн өмүрүнүн жарымын берген адамдар бар.
Сиз аз болсо да, аны менен көбүрөөк кыла аласыз.
Мезгил-мезгили менен кайра баалоо мээге жакшы таасирин тийгизет: серотонин менен дофаминдин өндүрүшүн жогорулатат. Бул позитивдүү ой жүгүртүү адаттарын түзүү жана сактоо үчүн да пайдалуу.
Жана сиз сүйгөн адамдарыңызга ыраазычылык билдирүүдөн тартынбаңыз: алар сизди бактылуураак кылат жана мамиледе болсоңуз да, жок болсоңуз да сүйөт.
Көбүрөөк алуу үчүн көбүрөөк бер
Бүгүнкү күндө өзүн ачып, башкаларга жардам берүү эмнегедир мода эмес. Баарыбыз өзүбүзгө жана үлүлдөй көтөрүп жүргөн үйлөргө көңүл бурабыз. Бирок башкаларга канчалык көп берсең, ошончолук кайтарып аласың.
Көптөгөн адамдарды “мен бүткүл дүйнөлүк деңгээлде адамдардын жашоосун өзгөртө турган эч нерсе кыла албайм, андыктан эч нерсе кылуунун эч кандай пайдасы жок” деген ойлор токтойт. Ошол эле учурда, кичинекей аракеттер да маанилүү. Ыктыярчы болуу башкалар менен байланышууга жана жашооңузга жакшылык алып келүүгө жардам берет, өзгөчө, ал кызыксыз жана кызыксыз көрүнгөндө.
Жалпысынан кичине болсо да жакшылык кылгыла.
Өзүңдү сүй
Өзүңдү сүйбөсөң, башка бирөө сени кантип сүйөт? Мамилелер сыйкырдуу эмес. Тажатма доктор Джекилл жаркыраган жана сексуалдуу Мистер Хайдга айланбайт. Жашооңуз сизге ырахат алып келбесе, башка адам менен болгон мамилеңиз жардам бере албайт. Ал эми жалгыздыктан, демек, куткара албайт.
Акылдуу адам адамдарды тааныйт. Өзүн тааныган адам жарык болот. Элди жеңген бийлик, өзүн жеңген бийлик берет.
Биздин заманга чейинки 6-5-кылымдагы байыркы кытай философу Лао Цзы. NS.
Мамилелер жашоонун мааниси эмес, анын бир гана жагы. Эгер сиздин жашооңуз кызыктуу болсо, анда башка адам анын бир бөлүгү болгусу келет. Андыктан өзүңүзгө, өнүгүүңүзгө инвестиция салыңыз. Өзүңдү сүй, башкалар да жетет.
Сунушталууда:
Орусча дефис коюунун кереги жок болгондо, чындап кааласаңыз да
Кайталануучу сөздөрү бар кээ бир конструкцияларда ар кандай символдор ашыкча болот, башкаларында дефис менен жана сызыксыз варианттар мүмкүн
Дегеле мотивация жок болгондо эмне кылуу керек
Мотивациянын жоктугу жана создуктурбоо кичинекей кадамдарды жасоо чеберчилиги менен мамиле кылынат. Аракет кылып, эмоцияларыңызга сабырдуу болуңуз
Кантип ичимдиктен чыгуу керек: эмне кылуу керек жана эмне кылуу мүмкүн эмес
Лайф хакер ичимдик деген эмне экенин, бул эмне экенин, эмне кооптуу экенин жана андан кантип үйдөн чыгып, денеге андан да көп зыян келтирбөөнү түшүнөт
Гипотермия үчүн биринчи жардам: эмне кылуу керек жана эмне кылуу керек
Лайф хакер өзүнө жана башкага гипотермияда биринчи жардам көрсөтүүнү жакшы түшүнөт. Мындай абалда ысык ванна өлүмгө алып келиши мүмкүн
Дрондорго тыюу салынганга чейин эмне кылуу керек жана андан кийин эмне кылуу керек
250 граммдан ашкан дрондорго тыюу салган мыйзам күчүнө киргени турат. Бул аймак кызыктуубу? Окуп, шашылыш түрдө аракет кылыңыз