Аш содасы арыктоого жардам береби

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Алар газдалган суу ашыкча килограммдарды күйгүзөт деп интернетте жазышат.

"Арыктоо үчүн эмне жеш керек?" деген суроого жооп издеп. адамдар даамы жана көрүнүшү боюнча кээде абдан кызыктай буюмдарды колдонууга даяр. Мисалы, сода.

Семирүү менен күрөшүүгө арналган интернет-форумдарда сиз кереметтүү сода коктейлдерине (бир стакан сууга бир чай кашык сода - жана биздин көз алдыбызда килограммы эрип кетет!) жана метаболизмди тездеткен сода ванналарына көп шилтемелерди таба аласыз.: суудан чыгып, сүлгү менен аарчыды - жана минус бир жарым килограмм!

Бирок чындап эле ошондойбу?

Сода кандайча пайдалуу?

Натрий бикарбонаты (же бикарбонат) - бул "Наш содасы" деп белгиленген пакеттерде сатылган порошоктун аталышы - продукт чындыгында абдан пайдалуу. сода:

1. Курт-кумурскалар чакканда кычыштыруудан арылтат.
2. Тиштин бузулуу коркунучун азайтат.
3. Бөйрөк оорусунан арылтышы мүмкүн. Жөн гана өз алдынча дарыланбаңыз! Бул учурда сода кантип кабыл алуу керек, дарыгер сизге айтып берет.
4. Жүрөктүн кыжырдануусун басат.
5. Какач менен күрөшөт.
6. Үйдөгү кургак шампундардын ингредиенти катары жакшы белгилүү.

Адамдар соданын "сыйкырдуу" касиеттерин байыркы заманда эле байкашкан. Ошентип, Байыркы Египеттин ыйык кызмат кылуучулары бул порошок башка дүйнө менен байланыш түзө алган деп эсептеп, сода чайнашканы жөнүндө шилтемелер бар. Ал эми XIII кылымдын легендарлуу окумуштуусу жана алхимиги Улуу Альберт соданы жаштык эликсиринин эң маанилүү элементи деп эсептеген.

"Сыйкырдын" себеби таза химиялык. Натрий гидрокарбонаты сууда эригенде щелочтуу чөйрөнү түзөт.

Бул жерде бир маанилүү эскертүү керек: бардык тамак-аш азыктары кычкылдык даражасы (рН-фактор) менен айырмаланат жана ага жараша, ар кандай жолдор менен организмге таасир этет. Тамак-аш азыктары жана суусундуктар менен жогорку кычкылдыгы (pH7) нейтрализовать кислотасы жана ошентип "сөндүрүү" очоктору сезгенүү, жакшыртуу абалын бүтүндөй организмдин.

Демек, газдалган суусундуктардын бардык түрлөрүн кошкондо, газдалган суу менен «коктейлдер» теориялык жактан ден соолукка пайдалуу болушу мүмкүн. Эгерде сода башка компоненттерин четке кагып койсок, анда ал дагы эле пайдалуу караганда зыяндуу.

Сода менен арыктоого болобу

Бирок бул түшүнүксүз суроо. Жалпысынан алганда, арыктоо үчүн натрий гидрокарбонатын колдонуу идеясы химиктер сода организмге киргенде пайда болгон процесстерди аныкташкандан кийин пайда болгон. Ал натрий жана көмүр кычкыл газына ажырайт. Ал эми көмүр кычкыл газы, өз кезегинде, липолиздин ылдамдыгын - организмдеги майлардын ыдырашын тездетүүгө жөндөмдүү.

Бирок бул теорияда!

Практикада колдонуу сода коктейли иш жүзүндө эч кандай таасири жок избавления-жылдын лишних килограмм: эффект өндүрүлгөн сода өтө эле аз.

Мындан тышкары, сода сыяктуу, зыяндуу терс таасири бар.

Атап айтканда, сода ашказандын кычкылдуулугун олуттуу төмөндөтөт (зардакты дарылоо үчүн сода эритмелерин колдонуу ушул касиетке негизделген). Газдалган сууларды үзгүлтүксүз ичүү гастритке, ал тургай жарага алып келет.

Ошондуктан, натрий гидрокарбонаты белгилүү бир көйгөйлөрдү убактылуу чечүү үчүн гана колдонуу сунушталат (мисалы, зарна менен күрөшүү үчүн) жана эч кандай учурда диетанын туруктуу бөлүгү болуп саналат.

Аш содасы ванналары (стандарттуу рецепт: ¹⁄₂ стакан аш содасын жылуу сууга эритип, ага 15-30 мүнөт отуруңуз) ден соолукка пайдалуу деп айтууга болот. Сода ваннасынын кандай пайдасы бар, аны кантип ичсе болот жана ал коопсузбу? алар ден соолук үчүн пайдалуу экенин. Өзгөчө:

1. Чыңалууну жана ооруну басаңдатуу.
2. Организмди тазалоого жардам берген кан айланууну тездетет.
3. Алар кычышууну жана экземаны азайтат, псориаздын көрүнүштөрүн азайтат.
4. Кындын рН нормалдаштыруу боюнча оң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Ооба, мындай ваннаны кабыл алгандан кийин, тараза адаттагыдан бир жарым килограммга азыраак экенин көрүп, сизди сүйүнтүңүз. Бирок өзүңө кошомат кылба. Арыктоо суюктуктун азайышынан улам гана болот: сода ваннасы денеңизди катуу тердетет. Суюктуктун жетишсиздиги калыбына келээри менен салмак өз ордуна келет.

Аш содасын кантип туура колдонуу керек

Жыйынтыктап айтканда: тилекке каршы, сода коктейли да, ванна да арыктоого жардам бербейт. Бирок бул натрий бикарбонатынын башка пайдалуу касиеттерин танбайт. Эгерде сиз соданы ден соолук үчүн колдонуу жөнүндө ойлонуп жатсаңыз - айталы, зарнаны дарылоо үчүн - муну дарыгер менен кеңешкенден кийин гана жасоо маанилүү.

Жогоруда айтылгандай, сода ашказандын кычкылдуулугунун төмөндүгүнө байланыштуу кескин зыяндуу (бул жөнүндө сиз ойлобоңуз). Мындан тышкары, натрий гидрокарбонатын ичке же ванна түрүндө кабыл алуу, эгерде сиз:

1. Кош бойлуу же эмчек эмизүү.
2. Гипертония оорусунан жабыркайт.
3. Кант диабети бар.

Эгер териңизде ачык жаралар же олуттуу инфекциялар бар болсо, ванналарды колдонууга да каршы.

Бирок сизде жогоруда айтылган карама-каршы көрсөткүчтөр жок болсо дагы, сода колдонуудан этият болушуңуз керек. Мисалы, натрий гидрокарбонаты дары-дармектерди кабыл алгандан кийин эки саат бою ичүүгө болбойт: ашказандын кычкылдуулугун азайтат, бул дары-дармектердин сиңирүү ылдамдыгын жайлатып, натыйжада алардын эффективдүүлүгүнө таасир этет.

Каршы көрсөткүчтөрдүн жетиштүү санын жана ден-соолукка мүмкүн болгон терс таасирин эске алуу менен, дагы бир жолу баса белгилеп кетүү керек: натрий гидрокарбонатын терапевттин же адистештирилген адистин (мисалы, гастроэнтерологдун) кеңешинен кийин гана колдонуу жөндүү.