Мазмуну:

NLP деген эмне жана ал иштейт
NLP деген эмне жана ал иштейт
Anonim

Лайф-хакер ийгиликтүү адамдын жүрүм-турумун көчүрүү менен ийгиликке жетүүгө болорун аныктады.

NLP деген эмне жана ал иштейт
NLP деген эмне жана ал иштейт

Нейролингвистикалык программалоо (NLP) жөнүндө сөз болуп, китептер жана макалалар жазылат. Көптөгөн машыктыруучулар өз кызматтарын сунушташат, бул ыкма менен сиз карьераңызда жана жеке жашооңузда болуп көрбөгөндөй бийиктиктерге жетесиз деп убада беришет. Бирок NLP бул ишенчээк адамдардан акча алуу үчүн колдонулган псевдо-илимий түшүнүк деген альтернативалуу көз караш бар. Келгиле, мунун кайсынысы чын экенин аныктап көрөлү.

NLP деген эмне

Нейро-лингвистикалык программалоо – Любимов А.нын «Мастерлик коммуникация» коммуникацияга, өзүн-өзү өркүндөтүүгө жана психотерапияга болгон мамилеси. Кеңири мааниде, бул биз өзүбүздүн жана башкалардын ишенимдерин өзгөртүп, жүрүм-турумун өзгөртүп, ошондой эле психологиялык травмадан атайын ыкмалар жана көнүгүүлөрдүн жардамы менен айыктыра алабыз деген ишеним.

NLP концепциясы нейро-лингвистикалык программалоо терапиясынын идеясына негизделген. Бүгүн психология. нейрологиялык жараяндардын, тил жана жүрүм-турум үлгүлөрүнүн ортосунда байланыш бар экенин. Бул үч компонент мөөнөттө чагылдырылат:

  • "Нейро" - нерв системасы жана мээ;
  • "Лингвистикалык" - тил жана сүйлөө;
  • "Программалоо" - жүрүм-турум үлгүлөрү (үлгүлөрү).

Аталышынан көрүнүп тургандай, NLP ар кандай илимдердин элементтерин алат: психология, лингвистика, программалоо, кибернетика. Ага конструктивизм жана структурализмдин философиялык концепциялары да чоң таасир эткен. Жөнөкөйлөтүлгөн түрдө аларды мындайча сүрөттөөгө болот: адам пассивдүү байкоочу эмес, бул дүйнөнүн жаратуучусу, аны татаал механизм катары изилдөө зарыл.

NLPтин негизги куралы болуп моделдөө болуп саналат Любимов А. "Мастерия коммуникация" - сиз өзүңүзгө үлгү деп эсептеген ийгиликтүү адамдардын жашоо образын жаңсоо, басуу, кийим-кече жана үнгө чейин көчүрүү. Салыштырмалуу айтсак, Илон Масктай акча тапкыңыз келсе, өзүңүздү Илон Масктай алып жүрүшүңүз, Илон Масктай кийинип, сүйлөшүңүз, чөп чегип, Твиттерде Илон Маск сыяктуу жазышыңыз керек.

NLP ким, качан жана эмне үчүн ойлоп тапкан

NLP 1970-жылдардын башында АКШда пайда болгон. Аны студент-психолог Ричард Бандлер жана Калифорния университетинин лингвистика профессору Джон Гриндер түзгөн.

Бандлер компьютерлерди жана программалоону жакшы көрчү. Математика факультетинде окуп жүргөндө америкалык психотерапевттер Фриц Перлс менен Вирджиния Сатирдин лекцияларынын жазууларына кызыгып калган. 40-жылдары Перлс психоанализ теориясынан алыстап, өзүнүн гештальт терапия ыкмасын жараткан. Сатыр Пало-Альто психикалык изилдөөлөр институтунун негиздөөчүлөрүнүн бири болгон. 1972-жылы ал Бандлер жана Гриндер менен таанышып, алар менен иштей баштаган.

Милтон Эриксондун, Грегори Бейтсондун жана Альфред Корзыбскинин көз караштары да NLP концепциясына чоң таасирин тийгизген. Эриксон гипноздун терапиялык таасирин изилдеген. Анын сүйлөө гипноздук моделдери NLPге "Милтон моделдери" деген ат менен кирген. Британ-америкалык антрополог Бейтсон билимдин жана адамдын табиятын изилдеген. Анын ой жүгүртүү жолу NLP жаратуучулар үчүн эталондордун бири болуп калды. Корзыбский - лингвист, жалпы семантиканын, сөздөрдүн мааниси жөнүндөгү илимдин негиздөөчүсү. Ал «нейролингвистика» терминин биринчи жолу колдонгон. Анын "Карта али аймак эмес" деген билдирүүсү NLPдин негизги жоболорунун бири болуп саналат.

Бирок Бандлерге кайтуу. Ал психотерапия менен алпурушуп, Перлс менен Сатирдин жүрүм-турумун көчүрө баштады жана ал адамдарга таасир эте аларын сезди: аларды өзүнүн туура экенине ынандыруу, жалпы тил табуу. Бандлер өзүнүн мектебин ачып, анын ишмердүүлүгүнө Калифорния университетинин лингвистика профессору Гриндер кызыгат. Алар чогуу NLP концепциясын түзө башташты. Roderique-Davies G. Нейро-лингвистикалык программалоо: Жүк культ психологиясы? Journal of Applied Research in Higher Education The Structure of Magicтин эки бөлүгүндө (1975).

NLP колдонуу эффекти анын жаратуучулары Сеймур Дж., О'Коннор Дж. Терапевтикалык сыйкыр боюнча "Нейролингвистикалык программалоого киришүү". Тез арада концепция жана ага негизделген тренингдер аларга көп акча алып келе баштады.

1980-жылдардын башында Бэндлер менен Гриндер урушуп кетип, жолго чыгышкан. Алар концепцияны иштеп чыгууну улантышты, бирок ар бири өз жолу менен.

NLP кантип иштеши керек, анын жаратуучуларына ылайык

NLP жактоочулары А. Любимов «Коммуникация чеберчилигин» төмөнкүдөй деп эсептешет:

  • максаттарды коюу жана ага жетүү жолдору;
  • мотивация табуу жөндөмдүүлүгү;
  • өзүн-өзү өркүндөтүү рецепттери;
  • жалпы тил табуу көндүмдөрү;
  • адамдарды башкаруу жөндөмдүүлүгү;
  • курчап турган дүйнөгө жана өзүн объективдүү баалоо ыкмалары.

NLP жолдоочулары бул максаттарга жетүүнүн негизги жолу - мээге келген маалыматты туура кабыл алуу жана колдоно билүү деп эсептешет.

Ар бир адам маалыматты иштеп чыгуунун артыкчылыктуу ыкмасына ээ деп эсептелет: көрүү (көрүү), угуу (угуу) же кинестетикалык (дене тили). Ийгиликке жетүү үчүн сиз супер коммуникатор болушуңуз керек, башкача айтканда, алардын баарын алмаштырууну үйрөнүңүз. Муну суперкоммуникаторлордун жүрүм-турумун көчүрүү, абстракциялоо жана кырдаалды карама-каршы тараптан көрүүнү үйрөнүү аркылуу жасоого болот. Буга "метапрограммалар", башкача айтканда, маалыматтык фильтрлер жана "категоризация" - чоң көлөмдөгү маалыматтарды структуралаштыруу түшүнүктөрү байланышкан.

NLPде вербалдык эмес коммуникацияга өзгөчө орунду ээлейт: образдар, интонация, жаңсоолор жана мимика. Нейролингвистикалык программалоонун жактоочулары А. Любимов, «Мастерлик коммуникация» деп эсептешет, ал адамдардын баарлашуусунун 93% түзөт, ал эми жарымынан көбү дене тилине арналган, ал эми сөздөр 7% гана түзөт.

Психолингвисттер И. Н. Горелов «Коммуникативдик активдүүлүктүн вербалдык эмес жана вербалдык катышы» вербалдык эмес каражаттар баарлашуунун 60-80% түзөт деп эсептешет.

NLPдин дагы бир маанилүү компоненти – бул подсознание аң-сезимди жеңет деген ишеним. Концепциянын жактоочулары аң-сезимсиздиктин «примитивдүү деңгээлинде» өз алдынча иштөө зарылчылыгын ушуну менен түшүндүрүшөт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, алар ийгиликтүү адамдын адаттарын, жаңсоолорун, турумдарын, жүрүм-турумдарын көчүрүп алсаңыз, калганы ээрчийт деп ишенишет.

Бир аз теория

Нейролингвистикалык программалоо концепциясында көптөгөн түшүнүксүз терминдер колдонулат, бирок аларды жөнөкөй сөздөр менен алмаштыруу оңой.

Мисалы, алдын ала божомолдор NLPде маанилүү роль ойнойт. Булар дайыма эле реалдуулук менен байланышпаган афоризм түрүндөгү мамилелер. Алар көбүнчө Корзибскийдин, Бейтсондун, Сатирдин дүйнө таанымына жана илимий көз караштарына негизделет. Пресуппозициянын белгилүү мисалдары Сеймур Дж., О'Коннор Дж. “Нейролингвистикалык программалоого киришүү. Жеке чеберчиликтин эң жаңы психологиясы "NLP бул Корзыбскийдин фразасы" Карта аймак эмес, сөз объект эмес." Башкача айтканда, "ит" деген сөз жаныбарлардын өзү эмес, иттер жөнүндө сиз билген жана ойлогон нерселердин баары.

Сеймур Дж., О'Коннор Дж. «Нейролингвистикалык программалоонун киришүүсү. Жеке чеберчиликтин акыркы психологиясы бул:

  • дене менен акыл бири-бири менен байланышкан;
  • кандайдыр бир аракеттин себеби оң ниет;
  • жеңилүүлөр жок, тажрыйба бар.

TOTE (тест - операция - сыноо - чыгуу) модели көбүнчө NLP менен байланыштуу айтылат. Ал максатка жетүү үчүн адам күнүмдүк операцияларды (аракет жана модел менен салыштыруу) кайталайт деп болжолдойт.

NLP жактоочулары Сеймур Дж., О'Коннор Дж. “Нейролингвистикалык программалоого киришүү. Жеке чеберчиликтин акыркы психологиясы гипноз жана өзүн-өзү гипноз, ошондой эле мээнин комплекстүү lateralization ишенишет - жарым шарлардын функцияларын катуу айырма жана аларды алмаштыруу мүмкүн эмес. Мындай көз караш заманбап илимдин идеяларына дал келбейт, анткени зарыл болгон учурда (жаратуунун же оорунун учурда) анын ар кандай аймактары башкалардын функцияларын өзүнө алууга жөндөмдүү экендиги далилденген.

NLP ыкмалары

NLP жеке жана топтук көнүгүүлөрдү колдонот, мисалы, позага көнүү, ошол эле дене позицияларында талашуу жана демонстрация. Алар ар кандай ыкмаларды колдонушат. Татаал аталыштарга карабастан, алар абдан жөнөкөй. Бул жерде алардын айрымдары Любимов А.

  • Анкер түзүү- каалаган реакцияны же жүрүм-турумду козгоочу стимул. Шарттуу рефлекс катары иштеп, адамдын жүрүм-турумун туура багытка багыттаган даам, түс, жыт сезүү бирикмелери казык катары колдонулат.
  • Өкүлчүлүк системаларын колдонуу- элестетүү жана сенсордук тажрыйба.
  • Ассоциация жана диссоциация- өзүн кимдир бирөө менен салыштыруу жана өзүн сырттан көз карандысыз кароо.
  • Моделдөө - ийгиликтүү адамдар өз максаттарына кантип жетет деген суроого жооп издөө, NLP негизи.
  • Ээрчип, жетекте - жаңсоолорду көчүрүү, поз.
  • Жагымдуу келечек (өкүлчүлүк) - бир нерсенин идеясы ушунчалык реалдуу болгондуктан, ал реалдуулукта чагылдырылган.
  • Фрейм түзүү жана кайра түзүү - каалаган нерсеңе жетүүгө жардам бере турган так чектерди коюу жана өзүңдү башка тараптан кароо («Мен өтө жалкоомун. Бирок мен ашыкча ката кетирбейм»).
  • Экологиялык ролун билүү - адамдын ишинин мүмкүн болуучу кесепеттерин изилдөө, себеп-натыйжа байланыштарын орнотуу.
  • Уолт Дисней стратегиясы - натыйжага жетүү үчүн командалык иште үч ролду колдонуу: кыялдануучу маселени чечүүнүн ар кандай варианттарын, анын ичинде реалдуу эмес варианттарды сунуштайт, сынчы алардын баалуулугун баалап, алсыз жактарын табат, реалист конкреттүү кадамдарды жасайт.
  • Метамоделдерди колдонуу - тажрыйбаны түшүнүүнүн үч деңгээли: өчүрүү, жалпылоо (кеңири универсалдуу формулировкалар), бурмалоо (маалыматтын бир бөлүгүн этибарга алуу).
  • Перцептивдүү позициялар - ар кандай көз караштар: биринчи адамдан, башка адамдын адамынан, "дубалдагы чымын" же "ички акылман" адамынан.

Эмне үчүн NLP чындап иштебейт?

Илимий сын

Кээ бир психотерапевттер коркуу, фобия, тынчсыздануу, өзүн төмөн баалоо, стресс, PTSD, алкоголдук жана баңгилик жана башка психологиялык көйгөйлөрдү дарылоо үчүн NLP колдонушат. Бул терапиянын натыйжалары аралаш. Нейро-лингвистикалык программалоо терапиясы. Бүгүн психология. … NLP катуу илимий ыкма эмес Kandola A. NLP деген эмне жана ал эмне үчүн колдонулат? Бүгүн медициналык жаңылыктар, мисалы, когнитивдик жүрүм-турумдук терапия жана анын эффективдүү экенине эч кандай далилдер жок. Нейро-лингвистикалык программалоо терапиясы. Бүгүн психология.

2012-жылы британиялык психиатрлар NLP практикасынын эффективдүүлүгү боюнча изилдөөнүн жыйынтыгын жарыялашкан. Алар жалпысынан оң болгон, бирок эксперттер нейролингвистикалык программалоонун психологиялык ден соолукка тийгизген таасири жакшы түшүнүлө элек деген тыянакка келишкен.

Холандер Дж., Малиновский О. NLPтин эффективдүүлүгү: Жалгыз предметтин үзгүлтүккө учураган убакыт сериясынын анализи - NLP коучингинин бир сессиясынын маалыматтары NLP колдоочулары үчүн бир аз оптимисттик жыйынтыктарды алды. 2016-жылы голландиялык психологдор тарабынан эксперименталдык психотерапия журналы. Нейролингвистикалык программалоонун бир сессиясынан кийин, психологиялык жактан кичине бузулган бейтаптардын 64%ы акыл-эсинин жакшырганын билдиришти. Экспериментке 25 адам катышкан. Бирок, Нидерландиялык окумуштуулар NLP техникасын андан ары изилдөөнү сунушташты.

Дагы көптөгөн окумуштуулар нейролингвистикалык программалоону сындашат. 2004-жылы Джордж Мейсон университетинин профессору Дэниел Друкман АКШ армиясынын тапшырмасы менен изилдөө жарыялаган. Анда ал NLP ыкмалары иштебейт деген тыянакка келген.

2010-жылы польшалык психолог жана илимий китептин автору Томаш Витковский Эл аралык илимий индекстөө индексинен (ISI) журналдарда жарыяланган нейролингвистикалык программалоо боюнча 315 макаланын ичинен 63үн тандап алып, алардан алынган тыянактарды талдап чыккан. Изилдөөлөрдүн 18, 2% гана NLP эффективдүүлүгүн тастыктайт. 27,3% түшүнүксүз жыйынтыктарды жарыялаган. Көпчүлүк (54,5%) концепцияны жокко чыгарышат.

2014-жылы Канаданын Саламаттыкты сактоодогу Дары-дармек жана технологиялар агенттигинин кызматкерлеринин изилдөөсү жарык көргөн. Алар NLP PTSD, тынчсыздануу жана стресс бузулушун дарылоодо пайдалуу эмес деген жыйынтыкка келишкен.

Скептиктер Родерике-Дэвис Г. Нейро-лингвистикалык программалоо: Жүк культ психологиясы? Journal of Applied Research in Higher Education, NLP жолдоочулары мээнин түзүлүшү жөнүндө эскирген идеяларды колдонушат, фактылык каталарды кетиришет, псевдо-илимий терминологияны колдонушат. Нейролингвистикалык программалоонун дээрлик жарым кылымдан бери анын натыйжалуулугун тастыктаган бир дагы олуттуу изилдөө пайда болгон жок. Кандола А. NLP деген эмне жана ал эмне үчүн колдонулат? Медициналык жаңылыктар бүгүн.

NLPтин натыйжасыздыгы биринчи кезекте адамдын психикасынын примитивдешүүсү менен байланыштуу, анын реакциялары компьютердик технологияга, башкача айтканда, "программалоого" кыскартууга аракет кылып жатат. Бирок, эгерде ЖК үчүн кандайдыр бир программа, ал тургай эң татаалы, эң кичинекей кадамга чейин эсептелсе, анда адамдын эрки ага толугу менен күтүүсүз кыймылдарды жасоого мүмкүндүк берет.

Адамдын жүрүм-турумун биокомпьютерге чейин кыскартуу жана аны кайра программалоо менен күрөшүү аракеттери жакынкы келечекте чыгармачыл адамды эч кандай жасалма интеллект алмаштыра албагандай эле ийгиликке жетише албайт. Мындай перспективалардын баары жөн гана илимий фантастика бойдон калууда, бирок илимге айланбайт. Дал ушундай NLP артыкчылыктарын түшүнүү керек - бул чындыктын ортосундагы айырманы баса белгилеген инструкциялык утопия катары.

NLP жана секталар

Антропология жана социология NLPди жаңы доордун феномени же жаңы доордун диндери катары классификациялайт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, секталарга. Айрыкча, секталардын жолдоочулары адамдарды динине өзгөртүү үчүн NLP ыкмаларын колдонушат деп айтылып жүрөт. Тимоти Лири "Дструктивдүү культтарда аң-сезимди өзгөртүү технологиялары" аттуу китебинде сектанын жаңы мүчөлөрүн тартуу үчүн нейролингвистикалык рефреминг жана гипноздук транс ыкмаларын колдонушарын белгилеген.

Жалпысынан алганда, NLP өз мезгилинин продуктусу. Жаңы доор менен салыштыруу кокусунан эмес: нейролингвистикалык программалоо жаңы кылымдын диндери менен бир доордо пайда болгон. Секта жана культ боюнча окумуштуу Жозеф Хант аттуу Хант Дж. Альтернативдик диндер: социологиялык киришүү. Ашгейт. 2003. NLP Саентологияга альтернатива. Ошол эле Бандлер, такыр ошол доордун рухуна туура келген каарман, наркоман болгон жана сойкулардын өлүмүнө күнөөлүү эмес психотерапевт болгон. Los Angeles Times гезитинин өлүмүнө шектүү.

Түпкүлүгү эмнеде

NLP концепциясы илим менен флирт аркылуу бузулат, бирок ал өзү болбосо да, жөнөкөй мотивациялык мамилелерди жашырган абстрактуу терминология жана жинди коммерциялаштыруу. Көбүнчө, оң натыйжалары бар изилдөөлөр NLP менен алектенген психологдор тарабынан жарыяланат. Анын ийгиликтери, албетте, статистикалык ката менен чектелет. Нейро-лингвистикалык программалоо логика жагынан да иштебейт: адамдын аң-сезимсиз жүрүм-турумун көчүрүп алгандан кийин, биз анын билимин, жөндөмүн жана жөндөмүн көчүрө албайбыз. Алданбаңыз.

Сунушталууда: