Мазмуну:
- 1. Рулга отуруу
- 2. Мурункуңузга чалыңыз
- 3. Убада бер
- 4. Акча менен таштанды
- 5. Кагылышуу
- 6. Акча үчүн ойно
- 7. Контрацепциясыз жыныстык катнашка баруу
- 8. Дары ичүү
- 9. Жаныңызда курал болсун
- 10. Жумушка бар
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Кээ бир нерселер алкоголдук ичимдиктерге кошулуп, ден соолугуңузга, капчыгыңызга жана аброюңузга зыян келтириши мүмкүн.
1. Рулга отуруу
Бул оңой эле кылмышка айланышы мүмкүн болгон административдик укук бузуу. 2017-жылы мас абалындагы айдоочулардын жана кароодон өтүүдөн баш тарткандардын айынан 4,6 миң адам каза болуп, 22 миң адам жабыркаган.
Жабыркагандар жок болсо дагы, мас абалында унаа айдоо 30 миң рублга айыпка жыкып, бир жарым жылдык мөөнөткө укугунан ажыратылышы мүмкүн.
Велосипед да унаа, аны мас абалында айдай албайсың. Ырас, бул үчүн айып азыраак - миң рублден.
Эгер мас болсоңуз, такси чакырыңыз же сергек айдоочу издеңиз.
2. Мурункуңузга чалыңыз
Мындай жагдайлар тууралуу турмуштан анекдот, окуялар көп, өзүңүздүн катышуусуңуз менен жаңысын жаратпай эле койгонуңуз оң. Спирт ичимдиктери иштей баштаганда баарын кайтарып бергиң келет, же баарын билдиргиң келет, же жөн эле тааныш үндү уккуң келет.
Линиянын аркы аягы сизден кабар алып сүйүнүшү мүмкүн. Бирок ал анчалык мааниге ээ эмес, адегенде эс алып, өткөндү козгош керекпи же жокпу, кантип ойлонуу керек. Эң негизгиси, сиз чындап эле мурунку бирөө менен баарлашууну каалайсызбы, же алкоголдук ичимдиктер сизде сүйлөйт.
Эгер сиз телефон чалганыңыз үчүн кийин уялсаңыз, телефонду досуңузга бериңиз же үйдө калтырыңыз.
3. Убада бер
Бир нече ичимдиктерди ичкенден кийин, сиз өзүңүздү күчтүү сезесиз. Мындай абалда аткарылбай турган убаданы берүү оңой. Сиз байланыштар менен мактана аласыз, сиз үчүн өтө жагымсыз шарттарга макул боло аласыз же үй-бүлөңүздүн жыргалчылыгына коркунуч келтире аласыз.
Ар бир убададан аман-эсен баш тартуу мүмкүн эмес.
Жаныңда досторуң болсо, сенин келесоолугуңа алар өздөрү күлүшөт. Бирок олуттуураак адамдарда көйгөйлөр жаралышы мүмкүн жана полициянын жардамы менен алардан кутулууга туура келет.
Бир караганда, окуялардын мындай өнүгүшү 90-жылдардагы гангстер сериясынын сценарийин элестетет. Ушундай болушу үчүн оозуңду жап.
4. Акча менен таштанды
Сиз дүйнөнүн падышасысыз, андыктан бардагылардын баарын өз эсебиңизден суусундуктар менен сыйлайсыз. Же болбосо, кечеден чыгып, терезеден кыялыңыздагы пальтоңузду көрүп, бардык акчаңызды ага жумшаңыз. гречка жана суу боюнча бир ай, ээрчип чыгашаларды ээрчип, ар бир мааниде соолуп калат, бирок, аны мындай чекитке чейин алып келген жакшы эмес.
Картага канча акча короткуңуз келсе, ошончо акча которуңуз же накталай түрдө алыңыз. Башка эсептер боюнча транзакцияларды убактылуу бөгөттөө.
5. Кагылышуу
Бий аянтчасында, же кайсы жерде ичсеңиз дагы, башкаларды чыр-чатакка түртүүгө аракет кылган жагымсыз мас адамдарды жүз жолу көргөн чыгарсыз. Анын аягы эмне менен бүтөрүн билесиңер: башкалардын маанайы бузулат, алар тарай башташат, музыка тынчыйт, баары уруш менен бүтөт. Ал эми көңүл ачуунун соңуна чыкканга, албетте, эч ким суктанбайт. Сиз ал болгуңуз келбейт, туурабы?
Пьяновой агрессияны контролдоо үчүн абдан кыйын, ошондуктан өз алдынча башкаруу боюнча кеңештер маанисиз болот. Кичине сабырдуулуктун зыяны жок.
6. Акча үчүн ойно
Мас оюнчу шылуундардын потенциалдуу курмандыгы болуп саналат. Сиз кең пейилсиз, көңүл бурбайсыз жана кудуретиңизге ишенесиз. Мындай шартта бош чөнтөк менен калуу коркунучу өтө чоң.
7. Контрацепциясыз жыныстык катнашка баруу
Эгерде сиз кош бойлуу болууну пландап жатпасаңыз, сергек кезинде контрацептивдерсиз жыныстык катнашка барбашыңыз керек. Ал эми үй-бүлөдө толуктоо үчүн эсептегендер, алкоголдук мас абалында, презервативди колдонуу жакшы.
Эркектердин да, аялдардын да спирт ичимдиктерин ичүүсү алгачкы этапта өзүнөн өзү бойдон алдыруу коркунучун жогорулатат. Бирок, бул жерде абдан маанилүү болгон концепция учурунда мамлекет эмес, алкоголдук ичимдиктерди керектөөнүн саны. Жумасына он порция статистикалык жактан маанилүү деп эсептелет.
8. Дары ичүү
Кээ бир дарылар спирт менен шайкеш келбейт. Антибиотиктерди, седативдерди, нитрофурандар менен метронидазолду, анальгетиктерди жана башка кээ бир дарыларды спирт менен аралаштырбоо жакшы. Болбосо дарылоонун ордуна организмге зыян келтиресиз.
9. Жаныңызда курал болсун
Бул эки себептен улам жасоого татыктуу эмес. Биринчиден, кийин алкоголдук ашыкча, аны колдонууга болот, ал кайгылуу аяктайт. Экинчиден, мас абалындагы адамдарга курал алып жүрүүгө мыйзам тыюу салат. Бул үчүн айып пул жана башка санкциялар каралган.
10. Жумушка бар
Бул учурда, иш берүүчү сизди жумушуңуздан четтетиши керек. Бирок аны пландаштырылбаган эс алуу күнү катары кабыл албашыңыз керек: өткөрүп жиберген күн үчүн акча төлөнбөйт. Мындан тышкары, жумуштан бир эле мас абалында көрүнүү да жумуштан кетирүү үчүн жетиштүү.
Сунушталууда:
Мас болгондо кантип ысырап кылбоо керек
Кыраакылык жана пландоо сизге алкоголдук берешендик менен күрөшүүгө жардам берет. Мас болгондо да кантип азыраак акча коротсо болорун билип алыңыз
Электр тогуна урулган биринчи жардам: эмне кылуу керек жана эмне кылбоо керек
Электр шок - эң тымызын жаракаттардын бири. Бул көрүнүп турган кесепеттерге алып келиши мүмкүн - күйүк, оору, жүрөктүн жана дем алуу ритминин бузулушу, жана таптакыр ачык эмес. Бирок коркутуу аз эмес. Жана сиз тез аракет кылышыңыз керек
Аэропортто эмне кылбоо керек: стюардессанын кеңеши
Орунсуз тамашалар жана ашыкча ичимдиктер учуу бузушу мүмкүн. Аэропорттун жүрүм-туруму маанилүү. Лайф-хакер эмне үчүн суроолорго жооп берүүдөн баш тартуу, мас болуп жана бортко тыюу салынган нерселерди алып келүүгө аракет кылуу керек экенин айтып берет
Мен кечээ эле өлүп калсам экен: асылып калса эмне кылуу керек, эмне кылбоо керек
Бир күн мурун өтө эле алыс кетип, кайра жашоого кайткысы келгендер үчүн: похмельден кантип арылуу жана өзүңүзгө мындан да көп зыян келтирбөө боюнча бир нече кеңештер
Коронавирустук эпидемия учурунда балдар үчүн эмне кылуу керек жана эмне кылбоо керек
Балдар ошондой эле коронавирусту жуктуруп алышы мүмкүн жана аялуу социалдык топтор үчүн инфекциянын булагы болуп калышы мүмкүн. Кичинекейлер үчүн маанилүү эрежелерди үйрөнүңүз