2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Адамдар көбүнчө убакыттын жетишсиздиги көйгөйүнө туш болушат. Дайыма убакыттын жетишсиздиги болгон учурлар болот. Суткасына 24 саат өтө эле аз окшойт, бир аз көбүрөөк керек. Дайыма шашканга аракет кыласың, анткени али көп нерсе бар, убакыт тар. Бул жерде бир гана нерсе жардам берет - пландаштыруу.
Күнүңүздү пландаштыруунун жана графиктерди түзүүнүн көптөгөн жолдору бар. Мисалы, сиз атайын план түзө аласыз, ошондой эле бар. Ал эми планыңызды жаныңызда алып жүрүүнү кааласаңыз, аны түз сиз менен түзө аласыз. Көптөгөн адамдар салттуу кагаз күндөлүктөрдү артык көрүшөт жана калем менен план жазышат. Бул ыкманын да өзүнүн бар.
График түзүүнүн эң ыңгайлуу ыкмасын тандап алгандан кийин, аны жазууну баштасаңыз болот. Бардык учурларды, ал тургай эң кичинесин да тизмеге кошуу керек, анткени убакыттын көбү майда нерселерге жумшалат. Расписание жазууга көп убакыт коротуунун кажети бар, анткени эч нерсе калтырбоо керек. Бир күнгө пландаштырылган тапшырмалардын санын жакшылап ойлонушуңуз керек, өзүңүздү ашыкча жүктөөнүн кереги жок.
Ар бир пунктту ойлонуп, тизмеге акырындык менен нерселерди кошуу керек. Эң маанилүү нерселерден баштаңыз жана акырындык менен башка күнгө жылдырыла турган же бош убактыңызда бүтүрө турган экинчи даражадагы иштерге өтүңүз.
Планды түзгөндөн кийин, аны бир-эки жолу окуп чыгыңыз, керек болсо бир нерсе кошуңуз же алып салыңыз. Ушул учурдан тартып эң татаал этап башталат - планды аткаруу. Адегенде өзүңүздү мажбурлашыңыз керек, кээде шашыңыз, бирок бир-эки жумадан кийин өзгөрүүлөрдү сезесиз.
Биринчиден, бардык милдеттер саат боюнча пландаштырылган, анткени, дайыма шашма муктаждык жок болот. Ошондой эле, азыр сиз дайыма сейилдөө, достор менен жолугушуу жана спорт менен машыгуу үчүн убакыт таба аласыз. Ошентип, бардыгын иш күндөрүнө которуу менен эс алуу күндөрүңүздү бошотсоңуз болот.
Графиктерди түзгөндөн кийин, сизде көп убакыт бар экенин жана баарын кыла аларыңызды түшүнөсүз. Мындан тышкары, сиз бардык убадаларды жана пландаштырылган тапшырмаларды эстеп калуудан кутуласыз, анткени алар күндөлүгүңүздүн же арызыңыздын барактарына тыкан жайгаштырылат. Белгилей кетсек, бардык ийгиликтүү адамдар өздөрүнүн графиктерин түзүшөт, бул темпти сактоого жана мүмкүн болушунча натыйжалуу иштөөгө жардам берет.
Сиз графиктерди өзүңүз жасайсызбы? Эгерде жок болсо, анда эмне үчүн?
Сунушталууда:
Эмне үчүн эң маанилүү нерселерге убакыт жана күч жетпейт жана бул үчүн эмне кылуу керек
Зарыл иштерди жана чечимдерди дайыма кийинкиге калтырып жатканыбыз үчүн шашылыш тузак күнөөлүү. Биз анын кантип иштээрин жана ага кантип кирбөөнү чечебиз
Эмне үчүн буттар, колдор жана бет шишип кетет жана бул үчүн эмне кылуу керек
Бул кээде пайдалуу болушу мүмкүн. Бирок көбүнчө буттар, колдор же бет шишип, ден соолугуңузга бир нерсе туура эмес экенин билдирет
Эмне үчүн буттар жана колдор үшүп жатат жана бул үчүн эмне кылуу керек
Эгер бутуңар, колдоруңар үшүп, айлана суук болсо, баары жайында. Бирок муз буттары тегеректеги температурага байланыштуу эмес болсо, доктурга кайрылгыла. Сиз кант диабети же анорексия болушу мүмкүн
Эс алуу жагымдуу жана иштөөгө ыңгайлуу болушу үчүн батирде жарыкты кантип пландаштыруу керек
Биз батирде жарыкты кантип туура пландаштыруу керектигин айтып беребиз. Бөлмөнү колдонуу сценарийлерин ойлонуп, маанилүү нюанстарды эске алыңыз
Манекендердин финансылык сабаттуулугу: каникулду кантип пландаштыруу керек жана бузулбашы керек
Эс алууну пландаштыруу - бул баш оору. Мейманкананы кантип тандоону жана брондоону, арзан билеттерди сатып алууну жана виза көйгөйлөрүнөн качууну үйрөнүңүз