Андрей Давидовичтин бизнес менен жашоодогу тең салмактуулук жана эмне үчүн спортчу болуу өтө акылдуу чечим эместиги жөнүндө баяны

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Lifehackerдин социалдык бизнесмен, үч баланын атасы жана өнүктүрүү компаниясынын башкы директору Трафик инспектору Андрей Давидович менен болгон эксклюзивдүү маегин окуңуз.

Анын кээ бир долбоорлору башка долбоорлор аркылуу өзүн өнүктүрүү жана айлана-чөйрөнү өнүктүрүү үчүн акча табууга жардам берет.

1. Ден соолук лайфхактары. Эмне кылып жатасыз? Сиз кандай куралдарды колдоносуз? Кандай техникалар бар? Башкалар эмне кылбай жатат? Өзүңүз үчүн кандай жыйынтык чыгардыңыз?

Күн сайын активдүүлүк. Аэробдук анаэробка алмаштырылат. Канчалык көп түрдүү болсо, ошончолук жакшы. Күнүнө бир сааттан ашык эмес. Чарчаткан иш жок. Машыгуунун аягында мен ар дайым бир аз тамактанып алам. Менин ден соолук жумалыгым чуркоо, сууда сүзүү, бокс, велосипед тебүү, велосипед тебүү жана йогадан турат. Мен күнүнө 3 литрден кем эмес таза суу ичем. Эч кандай жүк жана булчуңдардын курулушу жок, анткени анда мен омурткамды дарылоону каалабайм (эми бардык питчинг мени акырын жек көрө баштайт). Спорт залда жат суусундуктарды жутуп, денесин оор салмак менен кыйнаган жаштардын көбүн көрөм. Экөө тең келечекте денеме эч кандай пайда алып келбейт, мен андай кылган эмесмин.

Жылына бир жолу медициналык кароодон өтөм – дарылоодон алдын алуу жакшы жана арзан. Мен муну Германияда же Прибалтикада жасайм. Баары жөнөкөй, профессионалдуураак, арзаныраак. Диагноз жана дарылоо ар кандай, көз карандысыз медициналык мекемелерде. Эч ким жүктөбөйт: ал жакка бар, тигил жактан баланча таблетка сатып ал, ошондо бактылуу болосуң. Ар дайым тандоо бар. Ар ким өзүнүн лицензиясына кам көрөт, алар калп айтпайт жана натыйжага умтулат.

Эң негизгиси, өзүңүздүн (окуу квалификациялуу) терапевтиңизди табыңыз, ал сизди мүмкүн болгон каталардан жана ашыкча чыгымдардан коргойт.

Колумда жүрөктүн кагышын көзөмөлдөөчү аппаратым бар. Мен Polar же Garminди жүктүн түрүнө жана көнүгүү болгон жерге (үй ичинде, сыртта) жараша колдоном. Менин жүрөгүм бир, аны ашыкча жигердүүлүк менен жүктөө абдан оңой. маселе боюнча тез билим алуу үчүн.

Мен профессионал фитнес-тренерди көз жаздымда калтырбайм, бирок мен мындан культ кылбайм. Мен аны менен жумасына бир жолу байланышам. Мен суроолорду берем, менин аракеттеримдин программасын оңдоону суранам. Убакыттын өтүшү менен сиз билим жана тажрыйбага ээ болгон сайын муну азыраак кыла баштайсыз.

Бул бөлүктө тыянак: спорт бул аба, ашыкча күчсүз, тамырдын кагышын көзөмөлдөө, химиясыз, ар кандай жүктөрдү, омурткалардын ден соолугун көзөмөлдөө, анткени денеде калгандын баары кандайдыр бир жол менен ага жабышкан.

2. Убактыңызды кантип башкарасыз жана пландаштырасыз?

Эрте тургандар менин ишим эмес. Ойго идея же чечим келгенде иштейм. Уюштуруусуз жоготуулар үчүн сегиз сааттык жумуш күнү. Бул иш менен камсыз болгондорго да, ишкерлерге да тиешелүү. Менимче, бир нерсе болгондо, идея болгондо, пайда болгондо (кандай болбосун – моралдык, материалдык, келечекке резерв) иштегенге арзыйт.

Мен тайм менеджмент боюнча китептерди окуп, билимге ээ болуп, учурда мага ыңгайлуу болгон өзүмдүн башкаруу системамды түзөм. Мен эрежеге баш ийбейм, интуицияма баш ийем. Мен айланадагы кырдаалга жараша эрежелерди өзгөртөм. Кризис - бул кайык менен сүзүү; жакшы долбоор келди - сиз анын аткарылышын көзөмөлдөөнү жоготпостон бир аз эс ала аласыз.

Мен маанилүү нерселердин (документтер, сүрөттөр, видеолор) жума сайын камдык көчүрмөсүн жасайм. Мен бул жааттагы технологияларды ээрчийм: катушка магнитофондордогу ленталар эчак эле чачырап кеткен – азыр көбү жоголгон маалымат үчүн өкүнүшөт, мен да четте калбайм. Англисче күн сайын.

Мен аудитория менен сүйлөшүүдөн коркпойм. Эгерде сүйлөөгө мүмкүнчүлүк жок болсо, мен сөзсүз тема боюнча суроо берем. Коркунучтуу болуп, колдорум титиреп турганда микрофонду ээгиме бастым. Мен өзүмдүн компетенциямды көрсөтө турган жерде сүйлөйм же темадагы кызматтарым жөнүндө сүйлөшөм.

Коомдук жана коомдук мааниге ээ болгон окуялардан четтебейм. Адамдар үчүн пайдалардан тышкары, бул тажрыйба көбүнчө бизнес байланыштарына айланат. Мисал катары орус-америкалык бизнес жолугушууларды айтсак болот.

3. Каржыңызды кантип башкарасыз? Сиздин негизги үч каржылык эрежеңиз кайсы?

2008-жылга чейин каржылык пландоо жөнүндө ойлончу эмесмин. Кийинки кризис башталганга чейин. Мээлер ошол замат каалаган абалына кайтып келишти. Ал убакта көптөгөн милдеттенмелер топтолгон: бир нече ишканалардын кызматкерлери, балдар, ата-энелер. Кыйынчылыктар болду, бирок алар мага ишти кийинкиге калтырууну үйрөтүштү.

Бүгүн мен банктарга ишенбейм жана аларда акча сактабайм. Мен кыймылсыз мүлккө жана балдардын төрөлүшүнө жана билим алышына инвестиция кылам. Бири да, экинчиси да уурулук же күрөшкө дээрлик мүмкүн эмес. Азыр Европада көптөгөн "дамдуу" кыймылсыз мүлк сунуштары бар. Бирок алар жакында бүтөт. Азияда кыймылсыз мүлк рыногу эң жандуу. Бангкокто, мисалы, сиз дароо ижарачы менен арзан батир сатып ала аласыз.

Үч эреже:

1. Мен дайыма акча салуу үчүн жаңы себеттерди издеп жүрөм. Бул сиздин аманатыңызды көбөйтүүгө жардам берет.
2. Мен этияттык менен консервативдүү болууга аракет кылам. Бул каржыны үнөмдөөгө жардам берет.
3. «Чоор жана кумура» мультфильмин мезгил-мезгили менен карап турам. Алган билимимди финансылык пландоодо колдоном. Мен өзүмдүн корутундумду таңуулабайм, ар кимдин өзүнүкү болот - бул кызыктуураак.

4. Экинчи жарым менен болгон мамиледе лайфхактар?

Сүйүү үчүн гана үйлөнүү. Сүйүү гана башка затка айланып, жашоомду азыктандырып, маңызга толтурган карыганда кайгырбоого мүмкүндүк берет.

Мен өзүмдүн негизги каалоом үчүн аялдарды чоң өлчөмдө алдабайм - берүү азаптуу болушу мүмкүн.

Экинчи жарым үчүн ар кандай ыңгайлуулуктарды жасайм. Милдеттүү майрамдардан тышкары, мисалы, 8-мартка гүл сатып алууну унутуп калсам, мен чейрекке бөлүнбөйм.

5. Баланы тарбиялоо боюнча лайфхактар (эгер бар болсо)?

Балдарыма чынчыл болууга аракет кылам, менде үчөө бар. Сырттан маалыматтык материалдарды жөнөтүп, берип турам. Мен тыюу салбайм. Мен алардын жашоосуна кызыгам, өзүмдүн турмушумду айтам. Арзан тийишпей, шылдыңдабай, теңата сүйлөйм. Мен аны көзөмөлдөбөйм. Жашоодо максаттарды калыптандыруу жөнүндө ойлонуп жатам.

Менин оюмча, аларга сиздин достугуңуз менен барууга эч нерсе жок: биз алар үчүн өз кызыкчылыктарын биз менен бөлүшүү үчүн өтө эле карыдык, алардын жашоосундагы биздин функциялар эволюциянын талабы жана башка эч нерсе эмес. Ал эми балдарды тарбиялоодо эң негизги урааным, менин үй-бүлөлүк макал: бала өз үйүндө эмнени көрсө, ошону ээрчийт, ата-эне ага үлгү. Азыраак сөздөр - көбүрөөк жеке мисалдар, жана баары жакшы болот.

6. Карьерадагы лайфхактар. Ийгиликтүү болууга эмне жардам берет?

Топтолгон жоопкерчилик ийгиликтүү болууга жардам берет. Оозуңарды тойгузуш керек, мүмкүнчүлүктөрдү издей баштайсыңар. Ал эми сан дайыма сапатка айланат.

Жашоосун жана айланасындагы дүйнөнү өзгөрткүсү келген жаштарга жардам берем. Бул көбүнчө бизнести конверсияга айлантат жана мен аны жасаганды жакшы көрөм.

Мен өз бизнесимди чынчыл кылам. Калп жана айла-амал дайыма чыгып, бизнести чектүү кылат.

Мен үч кадам алдыда деп ойлойм. Бир кыймылдагандар көпкө созулбайт, убакыттын өтүшү менен акча табууга мүмкүндүк берүүчү процесстерди куруу маанилүү.

Мүмкүн эмести туура тануу менин принциптеримдин бири. Мүмкүн болбогон нерсе жок. Жок, билбейм, бул мүмкүн эмес, чалдым, бирок өтпөй калдым - алсыздар үчүн.

7. Кантип эс аласың? Каникулуңузду уюштурууда, пландаштырууда жана өткөрүүдө кандай кызыктуу иштерди жасайсыз?

Мен эс алуудан культ кылбайм. Интернетке туташкан телефон менен ойноп эс алам. Заманбап байланыш ыкмалары теманын башында калууга мүмкүндүк берет. Бирок мен аны ашыкча кылбайм, антпесе, үйгө самолетто кайра эс алгысы келип калышы мүмкүн.

Каникулга белгилүү бир сумманы коротууну пландап жатам. Мен баарын сарптайм. Болбосо, мен жыргаганга мүмкүнчүлүгүм жок болсо, анда эмнеге өмүр бою жер айдадым?

Каникулда шоу жана катталуу үчүн эч нерсе кылбайм. Мен пландаштырылган сапардын ордун изилдөөгө аракет кылам. Мен жашоомо эс алуунун жаңы ыкмаларын дайыма киргизип жатам: яхта, виндсерфинг, кайтсерфинг, гольф. Мага ишен, бул анчалык деле кымбат эмес. Кийинки кезегинде тоолор жана дельтаплан менен парапландар.

8. Сиздин үйүңүз. Анын эмнеси өзгөчө? Ал жөнүндө кандай кызыктуу айта аласыз?

Менин үйүм боюмдан да бийик ээн жерге курулган. Ал жерде энергия абдан чоң болду: үч чиркөө бир километрге жакын аралыкта ар кайсы багытта. Жанаша участокто ийне жалбырактуу дарактарда канаттуулар тынымсыз көбөйөт. Ооба, мен алардан артта калбайм.

Мен өз үйүмдүн активдүү коопсуздук чараларына кызыгам жана ишке ашырам. Терезедеги торлор маселени чечпейт, алар аркылуу көрүү оптимизмди кошпойт.

9. Сиздин өнүгүү. Сиз кандай өнүгүп жатасыз? Жаңы маалыматты кайдан жана кантип аласыз? Илхам кайда?

Мен күн сайын окуйм. Убакыттын өтүшү менен менин кызыкчылыктарымды жана билим деңгээлимди канааттандырган булактар мени курчап турат.

Мен өз оюмду калыптандыруу үчүн өзүмдү ар кандай маалымат каналдары менен курчоого аракет кылам. Мен мээмди тынымсыз машыктырам. Маалымат булактарын текшерем – фейктер бардык жерде. Мен логиканы издейм, фактыларды жакшы көрөм.

Мен досмун жана өз идеяларын кантип иштеп чыгууну жана аларды ийгиликтүү долбоорлорго которууну билген адамдардан энергия менен тамактанам, кандай болбосун - кичине болобу, чоң болобу.

Мен жеке мамиле кылбайм жана аны кылган адамдар менен сүйлөшпөйм. Маалыматтагы ак ызы-чуу жана терс эмоциялардан тышкары, бул менин жашоомо эч нерсе алып келбейт. Мындай адамдарга дароо тыюу салынат.

10. Сиздин философияңыз. Сиздин жашоо принциптериңиз. Сен эмне ишенесизби? Жашоонун кандай мыйзамдарын колдоносуз?

Мен эч кандай бийлик тушунда принциптеримди өзгөртпөйм. Эсимде, акча табуу аздык кылат. Бир аздан кийин неберелериме кантип жасаганымды айтып беришим керек. Мен аларга калп айткым келбейт.

Мен Кудайга ишенем, анткени башаламандык 2000 жылдан бери болмок эмес. Бул жерде сөзсүз бир нерсе бар.

Калп айтпаганга аракет кылам. Кыйын, бирок мүмкүн.

Мен жакын адамдардан сын угам - бул кыйын, бирок өзүн-өзү өнүктүрүү үчүн пайдалуу.

Мага баалардагы эң сонун формалар жакпайт – “чоң рахмат” дегендин ордуна “рахмат” десе эле жетиштүү.

Мен ата-энемди колдойм. Балдар карап турушат жана мага да ошондой кылышы мүмкүн.

Мен жарандык коомду түзүүдөн балээ издебейм. Мен жөн гана адамдарды креативдүү идеялар менен жугузууга жана ишке ашыруу үчүн куралдарды сунуштоого аракет кылам.

Мен мунун баарын жетектөөнү каалабайм, анткени лидерди тез эле талкалап салса болот жана баары ушуну менен бүтөт, ал эми идея вирус сыяктуу, өзгөчө ал так формулировкаланып, текстура менен бекемделсе. Айланамдагылар менден акылсыз эмес. Ал эми идея туура болсо, натыйжага жетүү механизми так сүрөттөлсө жана ал жок дегенде бир жолу микро натыйжага жеткирилген болсо, аны адамдар өздөрү кайталайт. Бул ачык булакта код жазуу сыяктуу - сиз өнүгүүнү токтото албайсыз.

Шаарыбызда буга чейин жашоого пайдалуу бир нече демилгелер ушундай жол менен ишке ашырылган: шаардыктар шаар аймактарын таштандыдан тазалоого катышып, шаардагы тартипти сактап, жергиликтүү бийлик органдарына чечүү жолдорун сунуштап, өздөрү катышууда. Бул үчүн база буга чейин өнөктөштөр менен түзүлгөн -.

Мен мейкиндикти позитивдүү өзгөрүүлөр менен толтурууну каалайм. Революциячыл эмес. Менин темам эволюция.

11. Келечекке кандай кыялдар жана пландарыңыз бар?

Пландары - € 100 миллион табыш үчүн. Баарына ресурстар керек. Алардын ичинен эң жакшысы акча.

Мен өзүмдүн бизнесимди бүткүл дүйнө жүзү боюнча пайдалуу жана өтүмдүү болушун каалайм.

Мен өз шаарымда бир нече социалдык долбоорлорду көтөрүп, аларды системага салып, масштабын кеңейтүүнү каалайм.

Адамдар таза суу ичип, пайдалуу тамактарды гана жесе деп кыялданам.

Мен «Таза суу» жана «Дени сак тамак-аш» долбоорлорун мүмкүнчүлүгү жоктор үчүн социалдаштыргым келет.

Мен дүйнөнүн каалаган жеринде адистен профессионалдуу диагноз коюуга мүмкүнчүлүгү жок адамдар үчүн виртуалдык диагностикалык борбор түзгүм келет. Анализдерди чогултуп, керектүү экспертизаларды өткөрүп, заманбап байланыш каражаттары аркылуу дарыгер менен макулдашуу жана котормочулардын жардамы менен жогорку деңгээлдеги консультация алууга болот.

Бул абдан жөнөкөй кылса болот. Эгерде инвесторлор пайда болсо, мен айтам. Болбосо 100 миллионумду күтүп, өзүм ишке ашырам.

Мен өлкөмдүн бардык шаарларында велосипед жолдору болушун каалайм. Мен шаарымдагы мейкиндикти циклизациялоо долбоорун колдойм. Велосипед эркиндиктин бир бөлүгү.

Мунун баарын каалап жатканымдын себеби менин балдарым. Анткени, алардын жашоосун жакшыртуунун ар дайым эки жолу бар: аларды азыркы жашаган жеринен максималдуу түрдө кысып чыгарып, балдарды ыңгайлуу шарт түзүлгөн жерге көчүрүү же алар туулуп өскөн чөйрөнү түзүү.. Мен экинчи жолду тандайм.

12. Сиз үчүн бакыт деген эмне?

Ден соолук + суроо-талап + сени сүйгөн жана күткөн үй-бүлө.

Ошентип, Андрейден 10 лайфхак

1. Жылына бир жолу медициналык кароодон өтүшөт. Кызматтарды таңуулоодон качуу үчүн ар кандай мекемелерде диагноз коюу жана дарылоо.
2. Күнүнө сегиз саат эмес, бир нерсе болгондо, идея болгондо, пайда болгондо иштөөгө арзыйт.
3. Сүйүү үчүн гана үйлөнүү. Карыганда кайгырбоого сүйүү гана жол берет.
4. Балдар менен тентектик кылып, арзан тийишип, шылдыңдабай сүйлөшүү.
5. Бир нерсе мүмкүн эмес экенин четке кагыңыз. Мүмкүн болбогон нерсе жок. Жок, билбейм, бул мүмкүн эмес, чалдым, бирок өтпөй калдым - алсыздар үчүн.
6. Жашоодо эс алуунун жаңы ыкмаларын дайыма киргизиңиз: яхта, виндсерфинг, кайтсерфинг, гольф. Мага ишен, бул анчалык деле кымбат эмес.
7. Өзүңүздүн пикириңизди калыптандыруу үчүн ар кандай маалымат каналдары менен өзүңүздү курчап алыңыз, маалыматты жалган жаңылыктарга текшериңиз.
8. Акча табуу жетишсиз. Бир аз убакыт өткөндөн кийин неберелериңизге муну кантип жасаганыңызды айтууга туура келет. Сиз аларга калп айткыңыз келбейт.
9. Жакындарынын сын-пикирлерин угуу кыйын, бирок өзүн-өзү өнүктүрүү үчүн пайдалуу.
10. Ата-энеңди колдо. Балдар карап турушат жана сизге дагы ушундай кылышы мүмкүн.