Жашоодон ырахат алуу жакшы нерсе. Колдон жок кылып, тиштерин кысып коюу жакшы эмес. уулуу позитивдүү эмне экенин түшүнүү
Эгер сиз туура тамактануу өзүңүздү жеңүү деп ойлосоңуз, анда сиз катуу жаңылып жатасыз. Тамак-ашты кантип даамдуу кылып, көп акча коротпоону ойлоп таптым
Бул "лайфхактар" коргоонун көрүнүшүн гана жаратат. Ал эми кээ бир иш-аракеттер, тескерисинче, ал тургай, микробдордун денеге оңой кирип кетишине өбөлгө түзөт
Эгерде сизди дайыма “кеч болуп калды” деген ой үстөмдүк кылып турса, анда жөнөкөй иш-аракеттер менен андан арылыңыз. Ал эми текке кеткен убакыт андай көрүнбөйт
Керексиз кеңеш сейрек жардам берет, бирок ал көп учурда мамилени кыйнап, бузуп салат. Ал эми өзгөчө тырышчаактык менен оозуңду жабуу жакшы болгон маселелер бар
Сода туура колдонуу ар кандай кырдаалдарда жардам берет жана назик нерселерге да зыян келтирбейт. Жана ошондой эле - бул кымбатыраак каражаттарды үнөмдөөгө жардам берет
Эстүүлүк практикасы чоң шаарда жашагандар үчүн өзгөчө пайдалуу. Телефонсуз кечки тамактар, медитация жана башка жөнөкөй иш-чаралар жашоону жакшы жакка өзгөртөт
Бул билим берүүчү сайттар жана колдонмолор балдарга пайда алып келип, көңүлүн ачат жана ата-энелерге эс алуунун баалуу учурларын тартуулайт
Дүйшөмбүнүн таңы көп учурда тынчсыздануу жана кусалык менен коштолот. Бирок жуманын биринчи күнүн анчалык оор кылбоо үчүн, жок эле дегенде, тогуз жолу бар
Психологдор стресс менен күрөшүү үчүн жети тактиканы аныкташат, бирок жөнөкөй жашоодо эң эффективдүү үчөө жетиштүү болот
Бактылуу болууга эч качан кеч эмес. Балалык кыялы өткөндө калбаган адамдарды таптык: бирөө ит алды, бирөө кумир менен сүйлөшөт
– Бузуба, баары жакшы болот! - бул оптимизм эмес, уулуу позитив, башкача айтканда, көйгөйлөрдөн качуу жана эмоцияларды четке кагуу
Көптөр өз өмүрү үчүн толук жоопкерчиликти алуудан коркушат. Бирок бул ички коркуу менен күрөшпөсөңүз, анда эч качан жылбайсыз
Шашып, бирок убагында эмес? Жайла. Лайфхаккер "жай кыймыл" деген эмне экенин түшүндүрөт - популярдуулукка ээ болгон маданият
Психологдор эгер маанай көп учурда начар болсо, эмне кылуу керектигин айтышты. Мета-эмоцияларды аныктоого, канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жана "кубаныч чырагын" сатып алууга аракет кылыңыз
Стереотиптер боюнча ой жүгүртүү ыңгайлуу, бирок бул сабырсыздыкка, кастыкка жана мүмкүнчүлүктөрдү колдон чыгарып жиберүүгө алып келет. Бул макала Бирге Долбоордун бир бөлүгү. Анда биз өзүбүз жана башкалар менен болгон мамилебиз жөнүндө сүйлөшөбүз.
Ар бир мезгилдин өзгөчөлүктөрүн талдап жатабыз. Оңдоо, адатта, бир топ кымбатка турат. Ошондуктан, мен кайра иштетүү үчүн туура учурду тандоо, анын ичинде кандай жол менен болбосун, акча үнөмдөөгө келет. Көптөгөн жумуштарда адистердин кызматтары, атүгүл материалдар арзаныраак болушу мүмкүн болгон мезгилде сезондук болот.
Адамдар YouTube'да күн сайын миллиарддан ашык саат өткөрүшөт. Видео мазмунга болгон кызыгууңуз Интернетке көз карандылыкка айланганын текшериңиз
Жалпы ресурстардын жетишсиздигине ишенүү жаңы мүмкүнчүлүктөрдөн ажырап, тынчсызданууну жаратат. Дефицит ойлоодон кантип арылууга болорун үйрөнүңүз
Кызгануу жаман сезим деп эсептелет. Бирок бул сиздин жашыруун муктаждыктарыңыздын эң сонун лакмус тести, ошондой эле максаттарга жетүү үчүн стимул
Микеланджело, акыркы француз ханышасы жана америкалык камикадзе көгүчкөндөрүнүн жашоосунан кызыктуу көз ирмем - укмуштуудай тарыхый фактыларды тапты
Желе жасалма жаңылыктарга толгон жана анын чын эместигин айтуу кыйын. Биз сизге кантип чаташтырбоо жана фейк жаңылыктарды таанууну айтабыз
Интерфейстеги "караңгы схемалар" бизди көбүрөөк сарптоого жана өзүбүздүн зыяныбызга иш-аракет кылууга мажбурлайт, бирок иштеп чыгуучу компаниянын кызыкчылыгы үчүн. Веб дизайндын таасирин карап көрөлү
Жашооңузду туура уюштуруп, баарын жасап, көбүрөөк эс ала аласыз. Лайфхакер сизге убакытты кантип үнөмдөөгө болорун айтып берет
Жашыл кофе, майды күйгүзүүчү коктейльдер жана детокс суусундуктары - популярдуу диеталар кандай зыян алып келерин жана кантип туура тамактануу керектигин билип алыңыз
Бактылуу аяктаарына ишенүү - бул мээбизди бизге эң жакшы тандоо эмес деп айтууга мажбур кылган психикалык тузак. Эмне үчүн позитивдүү нерселерди түшүнүү дайыма эле жакшы эмес
Эгерде сиз кантип уктаганды билбесеңиз жана гаджеттер буга катуу тоскоол болоорун сезсеңиз, анда кагаз китеп окуп же түнү ырдап көрүңүз
Өзүн кечире билген адамдардын сыры – “жакшы” каталарды “жаман” каталардан ажырата билүү жана өкүнүүнү баа жеткис сабактарга айландыруу
Радиаторлордо чаң жана кир катмары топтолгондо жылуулук берүүнүн эффективдүүлүгү төмөндөйт. Батареяларды кантип тазалоону этап-этабы менен демонтаждап жатабыз
Бир нече тизмелер кызыксыз адаттан арылууга жардам берет. Жөнөкөй кадамдар менен жашооңузду кантип өзгөртүүнү жана күнүмдүк жашооңузга жаңы түс тартууну үйрөнүңүз
Телешоулор жана тасмалар бизге таңуулаган мифтер жана ар кандай клишелер: суу астынан ок атуудан баштап, үн өчүргүчтөрү бар куралдын өзгөчөлүктөрүнө чейин
Жөө аскерлерге каршы мина истребителдин бутун алып кетүүсүн күтпөйт, ал эми деңиз флотунун жардыргыч түзүлүштөрү сөзсүз эле шишик шариктерге окшошпойт
Биз снайперлер памперс кийеби, мылтык канчалык ызы-чуу атат жана бир ширеңкеден үчөө тамеки күйгүзсө болобу, ошону билебиз
Ар убакта адамдар бири-бири менен согушууга даяр болушкан. Ал эми кээде согуштар абдан кызык, ал тургай күлкүлүү себептерден улам башталган
Канчалык карыган сайын убакыт ошончолук тез өтөт. Мунун себеби жашоого болгон көз карашыбызда. Бул макалада биз убакытты кантип жайлатууну айтып беребиз
Басуу жана кадамдарды эсептөө, душтун агымы астында стрессти жууп салуу - бул жана башка медитация ыкмалары жан менен денени тең салмактуулукка келтирүүгө жардам берет
Сизге көп убакытты бошотуп, ойлоруңузду куру сөздөн тазалап, концентрацияңызды жакшыртуучу төрт эреже
Жашоодогу баш аламандыкта жетектөөчү жиптер. Лайфхаккер өзүн ишенимдүү сезип, майда-барат нерселерге тынчсызданбоо үчүн күнүмдүк кандай ырым-жырымдарды жасоо керектигин айтып берет
Дээрлик ар бир иштеген эне убакыттын жетишсиздиги менен бала менен кантип байланыш түзүүнү сурайт. Биз сизге кантип натыйжалуу баарлашууну көрсөтөбүз
Заманбап адам гаджетсиз жашоосун элестете албайт. Бирок сиз дагы эле телефонго болгон көз карандылыкты жеңе аласыз - бул жерде