Кантип системалык мамиле жашооңузду жеңилдетет

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Ал сизге жашооңуздун дээрлик бардык тармагында ийгиликке жетүүгө жардам берет.

Системасы кандай

Алдыбызга кандайдыр бир иш түшкөндө, айла-амалга барууга, эң кыска жолго түшүүгө ар дайым чоң азгырык болот. Көптөр муну жасайт. Алар көпчүлүк көйгөйлөрдү тез оңдоону издеп, акыры баарын кайра баштоого туура келет. Ыкчам натыйжалар кыска мөөнөттүү жана кээде кайталоо кыйын.

Бирок дагы бир жолу бар - ырааттуу болуу жана жашоонун ар кандай тармактарында ишке жарамдуу системаларды түзүү. Система – бул жашоону жеңилдеткен жана ар кандай тапшырмаларды аткарууга жардам берген кичинекей кадамдардын, адаттардын жана кайталануучу аракеттердин жыйындысы.

Эмне үчүн сизге система керек

Биринчиден, сиз эмне кылып жаткан системаны киргизүү менен, сиз өндүрүмдүүлүгүңүздү жогорулатасыз. Бул убакытты жана энергияны үнөмдөйт.

Томас Оппонг ишкер жана блоггер

Мен өндүрүмдүүлүктүн бир нече системаларын колдонуп жатам. Мен күндү кечээ кечинде тандап алган тапшырмалар менен баштайм, ошондуктан эртең менен аткарыла турган иштердин тизмесин түзүү менен убакытты текке кетирбейм. Бош убактылары эң оор жумушка жумшалат. Бул система терең концентрацияны талап кылган иштер үчүн мээмди толук пайдаланууга мүмкүндүк берет. Мен да спринт ыкмасын колдоном жана эртең менен бир саатка жакын убакыт бөлөм.

Экинчиден, ырааттуулук жана үзгүлтүксүздүк кыска мөөнөттүү жеңиштерге карабастан, сиздин узак мөөнөттүү ийгиликке жетүү мүмкүнчүлүгүңүздү жогорулатат.

Планыңызды аткаруу менен сиз күн сайын прогресске барасыз. Келиңиз, фитнесиңизди жакшырткыңыз келет дейли. Эртең менен же кечинде үзгүлтүксүз 20 мүнөттүк көнүгүү бир жолку спринтке же каалаган убакта машыгуу залында бир саатка караганда жакшыраак.

Аптасына эки жолу гана көнүгүү жасасаңыз дагы, узак мөөнөттүү келечекте ден соолугуңуз үчүн көбүрөөк аракет кыласыз. Жашооңуздун кайсы бир тармагын өзгөртүү үчүн көпкө ойношуңуз керек.

системасын кантип иштеп чыгуу керек

1. Жашооңуздун кайсы тармагында система жетишпей жатканын чечиңиз. Бул, мисалы, каржы, ден соолук же жумуш болушу мүмкүн.
2. Чоң максатты аныктаңыз. Эмнеге жетүүнү каалайсыз: үзгүлтүксүз көнүгүү жасап, финансылык жактан ийгиликтүү болууну каалайсызбы же жеке жашооңузга убакыт табасызбы?
3. Аны жазып алыңыз жана күн сайын, жумада, ай сайын ырааттуу түрдө жасашыңыз керек болгон кичинекей кадамдарды аныктаңыз. Сиз качан төлөмдөрдү төлөө керек экенин белгилей аласыз же инвестициялык эсебиңизге кирешенин пайызын салсаңыз болот.
4. Натыйжаларыңызды эки ай сайын өлчөңүз. Көбүрөөк прогресс үчүн аракеттердин тартибин өзгөртүңүз же жаңыртыңыз. Сиздин иш-аракеттериңиз каалаган натыйжаларга алып келбесе, системаны кайра карап көрүңүз.