ОБЗОР: "Акылдуу бол" бул жашооңуздагы эң пайдалуу китептердин бири

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Окуу сизге кыйынбы? Балким, көбүбүз үйрөнүүгө жардам бере турган сыйкырдуу таблеткаларды кыялданганбыз. Мындай таблетка табылган. Ал тургай, акылдуураак болууга жардам бере турган бир катар куралдар. Дэн Херли "Акылдуураак бол" деген китебинде бул комплекс жөнүндө абдан жакшы жазган.

Биринчи таасир

«Акылдуураак бол. Практикада мээни өнүктүрүү. Албетте, бул ысым өзүнө тартып турат. Ал эми бул китепке кандайдыр бир ишеним кредитин берип, кызыгууну жаратат. 101дин алгачкы беш бөлүмүндө илимий терминдердин үзгүлтүксүз жыйындысы болуп, китепти окууга мүмкүн болбосо дагы, мен андан ары окумакмын. Жөн гана аты үчүн.

Жана бул китепте чыдамкайлык менен окууну талап кылган жерлер көп. Бөлүмдөр түздөн-түз кызыкчылыктарына жараша алмашып турат. Бирок, балким, кимдир бирөө үчүн бул китеп биринчи бетинен акыркы бетине чейин кызыктуу болот. Мен андай адамдардан эмесмин, чыдаш керек болчу. Айрыкча, автор таанып-билүү жөндөмдүүлүгүн өнүктүрүү боюнча илимий дүйнөдөгү иштердин абалы жөнүндө сөз кылганда. Бирок бул китепти аягына чейин окуу керек. Аягында сизди сюрприз күтөт.

Бул китеп ким үчүн жана ал эмне жөнүндө

Окурмандарыбыздын кайсынысы болбосун өнүгүүнү каалаган адам. Жана бул мактоого татырлык. Блогубуздун аудиториясы мага мына ушундай жагат. Жана, балким, ар бир адам бир аз акылдуу болгусу келет. Таблетка жеп же келечектеги сыйкырдуу жаздыкка диск жүктөп, баарын билип туруп ойгон. Же жок дегенде дискте эмне бар. Арабызда ким кандайдыр бир сыноо же сынак алдында окуу китебин жаздыгыбыздын астына койбоду?

Жок, китеп окуу менен сиз дүйнөдөгү эң акылдуу боло албайсыз. Жана сиз бул ааламда баарын биле албайсыз. Китепти окугандан кийин сиздин IQңуз Эйнштейндин деңгээлине секирип кетпейт. Бирок сиз толук кандуу жашоого жана күн сайын жаңы нерсени үйрөнүүгө жардам бере турган рецептти билесиз.

Бул китепти көп нерсеге жетүүнү каалагандар сөзсүз окушат. Кандайдыр бир бийиктикке жетүүнү каалагандар. Ар кандай илимдерди үйрөнүү кыйын болгондор үчүн. Мектепте алгебра сабагында олуттуу көйгөйлөргө туш болгондор үчүн. Бул китеп сиздин бүт жашооңузду өзгөртө алат. Аны чындап эле "чейин" жана "кийин" деп бөлүүгө болот.

Get Smarter китеби илимпоздордун когнитивдик жөндөмдөр тармагында жасаган жана жасап жаткан изилдөөлөрү жөнүндө. Окумуштуулар чындап эле адамды акылдуу кылуунун жолун издеп жатышат жана алар ийгиликке жетишет. Буга баары эле ишене бербейт, жалындуу каршылаштар бар. Бирок жалындуу күйөрмандар да бар. Китептин автору окумуштуулар кеңеш берген бардык ыкмаларды өзүнө сынайт. Жана ошол эле учурда. Ал эми ийгиликтерин биз менен бөлүшөт. Башкача айтканда, бул китеп мээни бузуп алуу үчүн кандайдыр бир тренинг же көрсөтмө эмес. Бирок ал чындап эле туура багыт бере алат.

Акылдуураак коктейл алыңыз

Анда кантип акылдуу болосуң? Get Smarter коктейлинин төрт ингредиенти бар.

Биринчиси - спорт. Бул кээ бирөөлөргө кызыктай көрүнүшү мүмкүн. Бул спорт психикалык көрсөткүчтөргө кандай таасир этет? Бул адамдар латынча «Дени сак денеде – дени сак акыл» деген сөздү билиши керек. Эгер сиз спорт менен машыксаңыз, анда ар кандай материалдарды сиңирип, жаттап алганыңыз жакшы. Муну менен спортту жакшы билбегендер мактана албайт.

Экинчи компонент - музыка. Эгер сиз жаңы нерсени үйрөнө баштасаңыз, мээңиз жакшыраак иштей баштайт. Мээңиздин эффективдүү иштешине жардам берүүнүн эң жакшы жолдорунун бири - аспапта ойногонду үйрөнүү. Мисалы, китептин автору люта черткенди үйрөнгөн. Ошондо мен жыйынтыкка абдан ыраазы болдум.

Ийгиликтин үчүнчү ингредиенти - медитация. Бир нече жумалык эле медитация мээңизди бир топ эффективдүү иштетет. Окумуштуулар медитация сиздин когнитивдик жөндөмүңүздү жакшыртуунун жакшы жолу деп эсептешет. Мунун баары жөнүндө кененирээк Юлия Баяндина жазган макаладан окуй аласыз.

Биздин коктейлдеги эң акыркы, бирок эң жаман ингредиент бул компьютер оюндары. Бирок, жок, бул "Танчики" эмес, "Ферма" эмес. Бул илимий изилдөөлөрдүн негизинде иштелип чыккан атайын компьютердик оюндар. Бирок ушундан улам алар тажабайт. Оюндардын биринде, мисалы, канаттуулар үйүрүнүн лидери кайда учуп жатканын тез аныктоо керек. Дагы бир нерсе, кайсы бир элемент азыр турган жерде болгон-болбогонун эстеп калуу. Булар ал иштеп жаткан оюндар.

Чыгуу

Бул китеп ар бир адам окуш керек. Автор кандай стилде жазбасын, анда келтирилген фактылар абдан кызыктуу жана мазмундуу. Китептин авторунун (жана чындыгында - окумуштуулардын) кеңешин аткаруу менен, жашооңузду өзгөртө аласыз. Жана жакшы жакка өзгөр. Бул китептен кийин мен Lumosity'деги акы төлөнүүчү эсепке 100 доллар коротпоймбу деп ойлоп да калдым. Мен оюнга акча төлөгөн адам эмесмин да.

Китепти бир эле учурда окуу оңой жана кыйын. Кээ бир бөлүмдөр бир кечинде бир-эки саатта "жешет". Ал эми кээ бирлерин бир жумага созулат. Ошого карабастан, автордун аягында таң калтырат. Китептин аягына чейин күткөн бактылуу аягы жок. Бирок автор абдан пайдалуу корутунду чыгарат.