2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Биз аны босогодон чыгарарыбыз менен ал биздин убактыбызды иштиктүү пайдалана баштайт. Бир нече амалдар андан арылууга жардам берет.
Болгону 10 мүнөт деп айт
Жалкоолук менен күрөшүүнүн эң кыйыны - анын кучагынан чыгуу. Эгер сиз көптөн бери бүтүшү керек болгон ишти баштоодо кыйынчылыкка туш болуп жатсаңыз, бул жөнөкөй ыкманы колдонуп көрүңүз. Өзүңүзгө айтыңыз, сиз болгону 10 мүнөт иштейсиз, бир секунд дагы эмес. Сиз атүгүл таймерди орното аласыз.
Кыязы, бул 10 мүнөт өткөндөн кийин, сиз мындан ары токтогуңуз келбей калат жана иштөөнү уланта аласыз. Бирок андай болбосо да, 10 жемиштүү мүнөт эч нерседен жакшыраак.
Эртең менен жеңил иштерди таштаңыз
Көптөгөн өндүрүмдүүлүк чеберлери эртең менен эң татаал жана жагымсыз иштерди бүтүрүүнү кеңеш беришет. Мисалы, эртең менен көбүрөөк күч жана мотивация бар.
Ооба, бул туура, бирок сиз жалкоолуктун эмес, өндүрүмдүүлүктүн устаты болсоңуз. Акыркылары мунун тескерисин жасашат: алар эң жеңил иштерди эртең менен калтырышат. Ошентип, жумуш баштоого өзүңүздү көндүрүү оңой жана оор нерселер сизди чочутпай турган даражага чейин акырындык менен жылыныңыз.
Көнүгүү
«Эгер эмне кыларыңды билбей жатсаң, эшегиңди чайка. Чечим чыкпаса да, чиркөөчү дин кызматчы ашыкча болбойт! - Мындай тамаша бир аз мурун социалдык тармактарда тарап жаткан. Ооба, бул чакырууда сөзсүз үн дан бар.
Көптөгөн илимий изилдөөлөр көнүгүүлөрдүн, өзгөчө күчтүн пайдасын бир нече жолу далилдеген. Бир аз машыгууңуз менен сиз дароо эле сергектик жана жакшы маанайды сезесиз. Ал эми мурдагы жалкоолуктун изи да калбайт.
Айланаңызды өзгөртүңүз
Кээде жалкоолуктан качып кутуласың. Эгер сиз үйдө такыр иштебей жатканыңызды байкасаңыз, башка шартты издеп көрүңүз. Атмосферасы сизди эмгектик иштерге шыктандырган жерди табыңыз. Ошондуктан көптөгөн адамдар таптакыр күтүлбөгөн жерлерде, мисалы, кафеде, китепканада же парктагы отургучта иштөөнү артык көрүшөт.
Өнөктөш табыңыз
Жалкоолугуңуз менен өзүңүз күрөшө албасаңыз, досторуңузду жардамга чакырыңыз. Биргелешкен чуркоо боюнча макулдашып, спорт залга бара баштаңыз, чет тил курсуна группа катары жазылыңыз. Бул ыкма жоопкерчилик сезими жана коллективизм өнүккөн адамдар үчүн өзгөчө жакшы иштейт.
Кийимиңди алмаштыр
Фейсбуктан алыстап, баштоодо кыйынчылык барбы? Анда жөн гана өзгөртүүгө аракет кыл!
Жөнөкөй психологиялык трюк, бирок үйдөн иштегенде жакшы иштейт. Сырткы келбетиңизди өзгөртүү сизге мүмкүн болушунча жумуш менен үй убактысын айырмалоого, ошондой эле тапшырмаларды жакшыраак күүлөөгө жардам берет.
Эки мүнөттүк эрежени сактаңыз
"Эгерде эки мүнөткө жетпеген убакыт керек болсо, анда аны аткарыңыз." Сиз муну бир жерден уккансыз, туурабы?
Эми бул жөнөкөй эрежени колдонууга убакыт келди. Бүтүрүү үчүн бир нече мүнөттөн ашык убакытты талап кылбаган бардык тапшырмаларды кечиктирбестен дароо баштаңыз. Натыйжада, сиз өзүңүздүн канчалык көп ишти кайра жасай ала турганыңызды жана аны канчалык тез бүтүргөнүңүзгө таң каласыз.
чынжырды үзбөңүз
Бул трюк күн сайын бир эле тапшырманы аткарууга күч табуу керек болгондо жакшы иштейт. Календарда (электрондук же кагаз) максатыңызга жеткен күндөрдү белгилеңиз. Беш же он күн мурун өзүңүзгө жакшы сыйлыктарды дайындап, ийгиликтүү күндөрдүн эң узун тизмегин өстүрүүгө аракет кылыңыз. Бул куулук дүйнөдөгүдөй эски, бирок ал дагы деле иштейт.
Сунушталууда:
Онлайн алдамчылык: кантип сизди социалдык медиада алдаса болот
Онлайн алдамчылык убакытты, акчаны жана түйшүктү талап кылат. Бул макалада биз сизге социалдык тармактарда кандай схемалар бар экенин жана профилиңизди кантип коргоону айтып беребиз
Интернетте акчаны кантип алдаса болот: 5 популярдуу трюк
Бир дагы колдонуучу интернеттеги алдамчылыктан корголбойт. Лайфхакер кибер алдамчылардын курмандыгы болуп калбоо үчүн эмне кылуу керектигин айтып берет
ОБЗОР: «Эмне жөнүндө кыялдануу керек. Сиз чындап эмнени каалап жатканыңызды кантип түшүнсө болот жана ага кантип жетсе болот”, Барбара Шер
Барбара Шердин "Эмне жөнүндө кыялдануу керек" китебине обзор сунуштайбыз. Бул бестселлер сизге жашоодогу максаттарыңызды кантип табуу керектигин жана аларга жетүүнүн кыска жолдорун көрсөтөт
Ачкачылыкты кантип алдаса болот?
Ачкачылыкты кантип алдаса болот. Ашыкча тамактануу үчүн пайдалуу кеңештер
Жалкоолукту кантип жеңип, актёрду баштоо керек
Биздин автор жалкоолукту жеңип, чара көрүүнүн бир нече жолун ойлоп тапкан. Ал өзүнүн тажрыйбасын окурмандар менен бөлүштү