Узак мөөнөттүү ой жүгүртүүнүн 3 принциби келечекти пландаштырууга жардам берет

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бүгүн биз кабыл алган чечимдер келечектеги жашообузга таасир этет. Эгерде биз азыр куру сөзгө убакыт коротсок, анда жашоодо да, карьерада да ийгиликке жете албайбыз.

Азыр акчаны ысырап кылсак, бир нече жылдан кийин карызга батып калышыбыз мүмкүн. Азыр балдарыбызга аз убакыт бөлсөк, алар чоңойгондо бизде бекем ишеничтүү мамиле болбойт. Эгерде биз азыр куру сөзгө убакыт коротсок, анда жашоодо да, карьерада да алдыга жылбайбыз. Ошондуктан келечекти ойлошубуз абдан маанилүү. Белгилүү блогер Трент Хэмм бул ой жүгүртүүнүн үч негизги принцибине токтолду.

Узак мөөнөттүү ой жүгүртүүнүн үч принциби

1. Эгер бүгүн жасап жаткан ишиңиз келечекте пайдасыз болсо, анда аны такыр кылбашыңыз керек

Эгерде сиз конкреттүү иш-аракет келечекте кандай оң натыйжа берерин так айта албасаңыз (бир нече ай же жылда), анда бул иш-аракет такыр эле жасалбашы керек. Бул принцип кайсы гана тармакта болбосун колдонулушу мүмкүн.

Мисалы, тамак ичкенибизде, кыска мөөнөттүү ой жүгүртүүбүз бизге узак мөөнөттүү зыяндуу болсо да, тарелкага мүмкүн болушунча эң даамдуу тамактарды коюуну кеңеш кылат. Ар түрдүү жеген пайдалуураак болмок, бирок ашыкча жебей.

Же кечинде кыла турган нерселерди ойлоп жатканыбызда, кыска мөөнөттүү ой жүгүртүү бизди эс алууга, интернетте же сериал көрүүгө түртөт. Бирок узак мөөнөттө андан эч кандай пайда жок. Үй-бүлөңүз же досторуңуз менен убакыт өткөрүү, онлайн курстарга баруу же жаңы нерсени үйрөнүү үчүн окуу, ден соолугуңузду чыңдоо үчүн көнүгүү жасоо же кийинчерээк убакыт таппай турган үй жумуштарын жасоо алда канча пайдалуу болмок.

2. Келечек жөнүндө ойлонуу азыркы учурда азап чегиш керек дегенди билдирбейт

Сиз жөн гана адаттарыңызга жаңыча мамиле жасашыңыз керек. Мисалы, сиз чыгымдарыңызды кыскарткыңыз келет. Бул башында абдан татаал сезилиши мүмкүн. Бирок сиз ар кандай каржылык стратегияларды сынап көрүп, кайсынысы сизге туура келерин түшүнүшүңүз керек.

Эгерде сиз бош убактыңызды башкача өткөргүңүз келсе, азыр жасап жаткан ишиңизди алмаштырууга аракет кылыңыз, сизге ырахат тартуулаган жана өзүңүздү түшүнүүгө жардам берген нерсени табыңыз. Калганынын баары убакытты талап кылбайт.

3. Өзүңүздүн тандооңузга дайыма баа берип, өзүңүздү сындагандан коркпоңуз

Биз баарыбыз кыска мөөнөттүү ой жүгүртүүгө жакынбыз. Бул биздин ата-бабаларыбыздын аман калышына жардам берген. Бирок азыр мындай ой жүгүртүү биздин жолубузга тоскоол болушу мүмкүн.

Бул ар дайым келечек жөнүндө гана ойлонуу керек дегенди билдирбейт. Кээде артка кадам таштоо, өз иш-аракеттериңизди баалоо, эмне үчүн мындай кылып жатканыңыз жөнүндө ойлонуп, нерселерди жакшы жакка өзгөртүүгө аракет кылуу пайдалуу.

Мисалы, сиз күнүмдүк чечимдериңизди жумушка барганда же толук көңүл бурууну талап кылбаган ишти аткарып жатканда ойлонушуңуз мүмкүн. Жөн гана жакында кылганыңыздын баарын эстеп, бул аракеттердин сиздин келечегиңизге тийгизген таасирин баалаңыз. Эгерде сиз эч кандай оң натыйжаларды таппасаңыз, жада калса терс жактарын да көрбөсөңүз, анда убакытты, күчүңүздү жана акчаңызды кантип башка жол менен коротсоңуз болот деп ойлонуп көрүңүз.

Дагы бир ыкма - иш кагаздарын жүргүзүү. Күнүнө бир нече мүнөттөн кийин өзүңүздүн иш-аракеттериңизди жана каталарыңызды баалаңыз. Пайдалуу иш-аракеттерди кантип адатка айландыруу жана тигил же бул катаны кайталабоо үчүн эмне кылуу керектиги жөнүндө ойлонуңуз.

Келечегиңизди кантип жакшыртуу керек

Биринчиден, сенин келечегиң кандай болорун элестет. Бул абдан кыйын, анткени адамдар, адатта, өз келечегин өтө оптимисттик деп эсептешет. Бирок апокалиптикалык сценарийди ойлоп табуу да жарабайт. Эгер сиз азыркыдай жашасаңыз, эмне болорун элестеткенге аракет кылыңыз.

• Сиздин капиталыңыз жылдан жылга өсүп жатат? Акыркы бир жылда канчага көбөйдү же азайды? Эгер баары азыркыдай өнүксө, 10 жылдан кийин кирешеңиз кандай болот?
• Карьераңыз кандай жүрүп жатат? Сиз жакшыртуу үчүн пайдалуу боло турган жаңы көндүмдөрдү үйрөнүп жатасызбы? 10-20 жылдан кийин ишиңиз автоматташтырылат деген коркунуч барбы? Бул тууралуу эмне кыласыз?
• Башка адамдар менен болгон мамилеңиз сизди канааттандырабы? Сенин ишене ала турган жакын досторуң барбы? Эгер жок болсо, аларды табуу үчүн эмне кылып жатасыз? Никеңиз бекемби? Үй-бүлөңүз менен тыгыз мамиледе болуу үчүн күнү-түнү эмне кыласыз?
• Ден соолугуңуз кандай? Сиздин салмагыңыз нормалдуубу? Сиз жетиштүү кыймылдап жатасызбы? Сиз туура тамактанып жатасызбы?

Сиз толугу менен ыраазы болбогон аймак дээрлик ар дайым бар. Бул жакшы, анткени келечекте жашооңузду жакшырткыңыз келет дегенди билдирет.

Сизди эң көп тынчсыздандырган аймактарды аныктаңыз жана үзгүлтүксүз негизде узак мөөнөттүү тандоолорду жасай баштаңыз.

Эгер ден соолугуңуз үчүн тынчсызданып жатсаңыз, жакшыраак тамактаныңыз жана көп көнүгүүлөрдү жасаңыз. Дароо жашооңузду түп-тамырынан бери өзгөртүүнүн кереги жок. Компьютерде отурганда же кечки тамакка эмне жеерди тандоодо жөн гана келечектеги өзүңдү ойло.

Жашооңуздун кайсы тармагын өркүндөтүүнү каалабаңыз - каржылык, кесиптик, социалдык, руханий - бүгүн жасаган тандоолоруңузду карап чыгыңыз, андан кийин узак мөөнөттүү келечекте эмне пайдалуураак болорун өзүңүздөн сураңыз.

Бул ой жүгүртүүнүн максаты дайыма идеалдуу жашоо образын карманган адам болуу эмес экенин унутпаңыз. Бул мүмкүн эмес. Сиз жөн гана келечегиңизди эстешиңиз керек. Сиз бир нече жылдан кийин жакшы жашоону каалайсыз, андыктан бүгүн туура тандоо жасоого түрткү берсин. Ал сизге амбициялуу максаттарды коюуга жана аларга жетүүгө жардам берет.