Чыныгы "мен" барбы же бул жөн эле элеспи

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Биздин инсаныбыз өзүбүздүн тажрыйбаларыбызды эскерүүлөрдөн куралган жана бул эң ишенимдүү нерсе эмес.

Биз ар дайым ким болгонубуз үчүн сүйүүнү жана кабыл алууну каалайбыз. Бирок биз эмнебиз? Кандайдыр бир чыныгы "мен" бар деп болжолдонууда, бирок анын эмне экенин кантип аныктоого болот?

Биздин инсаныбыз турмуштук тажрыйбанын таасири астында калыптанат, аны ар дайым эскерүүлөр аркылуу айтууга болот. Муну Autobiographical memory: Exploring its functions in daily life Science тастыктайт. Амнезиянын терең формалары бар адамдар эстутум менен бирге инсандыгын да жоготот.

Эгерде эскерүүлөр туруктуу жана өзгөрүлбөс нерсе болсо, биз өзүбүздүн инсандыгыбызды аныктай алмакпыз. Ал эми бизге ушундай болуп көрүнгөнү менен, чындыгында башыбыздагы өткөндүн үзүндүлөрү тынымсыз өзгөрүп, адамдын муктаждыктарына ылайыкташып турат.

Биз эскерүүлөрдү кантип чыпкалайбыз

Адам өткөндөн бир окуяны айтып жатканда, ал бардык колдо болгон эскерүүлөрдү колдонбойт. Тескерисинче, ал психологиялык тандоо механизмине таянат - эскерүү катары эмнени таанууну тандаган чыпкалоо системасы. Көбүнчө алар жаркын жана эмоционалдуу эпизоддор.

Бул эпизоддор ошол эле чыпкалоо системасы аркылуу текшерилет. Мисалы, бир адам абада кантип учуп өткөнүн майда-чүйдөсүнө чейин эстесе, система мунун чын болушу мүмкүн эмес экенин билет, эстутум фантазия катары белгиленет.

Чыпкалоонун дагы бир этабы – бул эс-тутумдардын өзү жөнүндө жалпы идеяга шайкештигин текшерүү. Сиз ар дайым абдан боорукер адамсыз деп ойлойлу, бирок стресске кабылгандан кийин агрессивдүү болуп кетесиз. Бул сиздин жүрүм-турумуңузду гана эмес, жеке окуяңызды да өзгөртөт. Эгер азыр сизден өзүңүздү сүрөттөп берүү суралса, анда сиз баянда мурда кадрдан тышкары калган деталдарды кошосуз. Мисалы, сизде агрессияны көрсөткөн учурларыңыз тууралуу окуялар болот.

Ал эми бул маселенин жарымы гана. Атүгүл биз таянган кылдаттык менен тандалган жана ылайыктуу эскерүүлөр да толугу менен жалган болушу мүмкүн.

Биз көп учурда эч качан болбогон окуяларды эстейбиз.

Эмне үчүн биздин эсибизде жалган окуялар толтура

Мээнин сканерлери автобиографиялык эс тутумдун функционалдык нейроанатомиясын көрсөттү: жеке эскерүүлөр анын бөлүмдөрүнүн биринде эмес, бир нече өз ара байланышкан аймактардын бүтүндөй тармагында жайгашкан мета-анализ. Бул тармактын бир бөлүгү - фронталдык бөлүкчөлөр - маалыматты иштеп чыгуу, туура эмес элементтерди чыпкалоо жана адамдын өзүнүн образына ылайыкташтыруу үчүн жооптуу. Эгерде окуя жараксыз же маанилүү эмес болсо, эстутум аны жокко чыгарат же өзгөртсө, маалымат кошулат же жок кылынат.

Эс тутум абдан ийкемдүү, ал оңой өзгөрөт. Түш жоруу аркылуу ишенимдерди жана эс-тутумдарды өзгөртүү. Imagination менен биз жалган автобиографиялык эскерүүлөрдү түзө алабыз. деталдуу жана эмоционалдуу автобиографиялык эскерүүлөр. Алар жаркыраган жана жандуу, бирок толугу менен ойдон чыгарылган болот.

Ишенбеген эскерүүлөр илимге жалган эскерүүлөрдүн көптөгөн учурлары үчүн белгилүү, алардын бардыгы реалдуу катары кабылданат. Окумуштуулар лабораториялык шартта атайылап "Акыркы автобиографиялык окуялар үчүн ишенбеген эскерүүлөрдү түзүү" түзүшкөн: алар изилдөөнүн катышуучуларын кандайдыр бир аракеттерди жасап жатканына ынандыруу үчүн жасалма видеолорду колдонушкан.

Адамдар эскерүүлөр жасалма жол менен жаралат деп айтышканда, алар эстутумга ишенбей калышты, бирок анын эмне экенин дагы эле сезишет.

Эгерде биздин бардык эс-тутумдарыбыз кылдат фильтрден өтсө, анда биздин инсаныбызды эмне аныктайт жана биз ким экенибизди кайдан билебиз: эр жүрөк же коркок, курмандык же өзүмчүл? Эч бир психологиялык тест, албетте, бул үчүн жардам бербейт, анткени, анын суроолоруна жооп берет, сиздин инсандык сапаттарды аныктоо.

Бир нерсенин чын экенин аныктоонун эң жакшы жолу - бул башка адамдардан кырдаалды эстеп калбагандыгын суроо. Башкача айтканда, күбөлөрдү табуу. Сиздин инсаныңыз менен да ушундай кылса болот.

Өзүңүздүн көз карашыңызды кантип оңдоо керек

Сиз менен көп убакыт өткөргөн эң жакын адамдарды табыңыз жана ар кандай кырдаалдарда кандай иш кылганыңызды көрүңүз. Эң негизгиси, алар сиз жөнүндө сиздин сөздөрүңүздөн жана окуяларыңыздан эмес, сиз менен башынан өткөргөн нерселериңизден идея түзүшөт.

Сизди башкаргандай түр көрсөтүп, психологиялык анкета алышсын. Сиз бул тестти мүнөзүңүздүн күчтүү жактары үчүн колдоно аласыз (каттоодо орус тилин көрсөтүңүз - бардык суроолор жана жыйынтыктар орус тилинде болот).

Башка адамдар сөзсүз эле туура эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Бирок баары сиз өзүңүз байкабаган кээ бир сапаттарыңызга макул болсо, бул сиздин өзүңүздүн образыңызды кайра карап чыгууга жакшы себеп болот.