2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Туннель синдрому, ака карпалдык туннель синдрому. Алар ар бир программистти жана оюнчуну коркушат. Көптөр анын көрүнүштөрүнөн жапа чегишет. Бирок алдын алуу жана дарылоо үчүн абдан аз акча жана убакыт жетиштүү!
Монотондуу кол эмгеги менен алектенген адамдар көбүнчө колдорунда дискомфортту жана ооруну сезишет, акыры алакандын алсызданышына жана сезбей калышына алып келет. Бул, айрыкча, программисттер, оюнчулар жана иши тигил же бул түрдө компьютер жана клавиатура менен байланышкан бардык адамдар тарабынан көп кездешет.
Бул абал карпалдык туннель синдрому же көбүнчө карпалдык туннель синдрому деп аталат. Бул оорулардын механикасы жөнөкөй: негизги карпалдык нерв (медиана) билектин жана байламталардын сөөктөрүнөн түзүлгөн каналда өтөт. Менен бир монотондуу жүгү мүмкүн кычкыл нерв, менен байланышкан отличение жана жумшак ткандардын шишиги, бул оорунун себеби.
Медицина ар кандай дарылоо ыкмаларын сунуштайт. Негизги техника жетиштүү күчтүү жана зыяндуу препараттарды колдонууну камтыйт. Ошондуктан, дискомфорт пайда болгондо, тартынбаш керек, бирок алдын алууну баштоо жакшы.
Келгиле, эң кызыктуу жана эффективдүү алдын алуу ыкмасын кененирээк карап көрөлү - стандарттуу компьютер чычканын каптал кармагыч чычканга алмаштыруу. Кадимкидей көрүнгөнү менен үстөлгө капталдай минип жүрөт. Бул чечим колдун шишигинен жана ага байланыштуу жагымсыз сезимдерден толук арылууга мүмкүндүк берет: мындай агрегатты кысуу кол билек ийилбей турган табигый позицияны алат.
Бул, айталы, толтурулган килемче же серпилгич бинт колдонууга караганда алда канча ыңгайлуу. Бардык варианттардын ичинен эң кызыктуусу жана арзаны Кытайда жасалган HE Ergonomic Mouse болуп саналат. Бул чычканды көпчүлүк белгилүү соода аянтчаларынан тапса болот, көбүнчө зымдуу версиясында.
Бул чычкандын мүнөздөмөлөрү жөнүндө майда-чүйдөсүнө чейин токтолуунун мааниси жок, анткени сүрөттөмө чындыкка дал келет. Жыйын жетиштүү сапатта, кызмат мөөнөтү алгылыктуу. Ошондуктан, көйгөйлөр бар болсо, аны сатып алуу жана колдонуу үчүн сунуш кылынат.
Сунушталууда:
Болот прессти алуу үчүн каптал тактайды кантип жасоо керек
Лайфхаккер каптал тилкени кантип туура жасоону, анда канча убакыт туруу керектигин жана кантип диверсификациялоо керектигин айтып берет. Сиз күчтүү негизги булчуңдарды жана сонун поза аласыз
Кантип темир кармагыч жана дени сак бел үчүн турникке илип
Машыгууларыңызга горизонталдык штангаларды кошуунун бир нече себеби бар. Лайф хакер алардын ар бири жөнүндө айтып, көнүгүү техникасын майда-чүйдөсүнө чейин баяндап берет
AliExpress 300 рублден арзан табат: магниттик билерик, ачкыч кармагыч жана косметика үчүн бөтөлкөлөр
Магниттик билерик, үй кызматчысы, косметика үчүн бөтөлкөлөр жана башка 300 рублга чейинки пайдалуу жана кызыктуу нерселерди Lifehacker AliExpress'тен тапты
AliExpress табат: заряддоочу кармагыч, платформалык кроссовкалар жана кур баштык
Заряддоочу кармагыч, аялдар үчүн платформалык кроссовкалар, кофе чөйчөктөрү жана башка адаттан тыш, күлкүлүү жана арзан буюмдар AliExpress'те Lifehacker тапкан
AliExpress 300 рублден арзан табат: планшет кармагыч, поп-розетка жана туманга каршы спрей
Планшет үчүн кармагыч, телефон үчүн поп-розетка, өлчөөчү лента жана башка 300 рублга чейинки пайдалуу жана кызыктуу нерселерди AliExpress сайтынан таптык