Балаңызды кантип тез тынчтандыруу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Lifehacker ар кандай курактагылар үчүн гана иштөө ыкмаларын чогулткан.

Жаңы төрөлгөн баланы кантип тынчтандыруу керек

1. Колуңузга алыңыз, көкүрөгүңүзгө басыңыз

Ар кандай курактагы балдарга, атүгүл чоңдорго да жарактуу ар тараптуу ыкма. Кучакташуу тынчтандырат, коопсуздук сезимин берет, бул катаал жана коркунучтуу дүйнөдө жалгыз эмес экениңизге ынандырат. Алар ошондой эле окситоцин гормонунун өндүрүшүн көбөйтөт (кээде жүйөлүү себептерден улам "эркек гормону" деп аталат), бул жашоонун канааттануусун арттырып, ооруну басаңдатат.

Жалпысынан алганда, баланы колуңузга алып, башыңыздын арткы бөлүгүн алаканыңыз менен колдоону унутпаңыз жана аны сизге басыңыз. Ыйлоо, дароо токтобосо, сөзсүз тынчыраак болот. Ал эми ошол жерде жана бала тынчыганга чейин, алыс эмес.

2. Орун алуу же тескерисинче, оролуу

Жаңы төрөлгөн ымыркайлар дагы эле энесинин курсагында болгон учурун күчтүү физикалык эсинде сакташат. Ошондуктан, балким, бала өзүн коопсуз, кыймыл-аракетти чектеген кокондо экенин сезиши керек. Аны жабыңыз.

Дагы бир вариант (эгерде ыйлоо памперсте башталса) - баланын колу менен буттарын кездемеден бошотуңуз. Балким, ал өтө катуу оролуп, ыңгайсыздыкка кабылгандыр.

3. Эмчек, бөтөлкө же эмчек бериңиз

Бала ачка болбосо да, эмизүү анын тынчтануусуна жардам берет.

4. Аппак ызы-чууга баланы термелөө

Эгер сизде ак ызы-чуу генератору бар болсо идеалдуу. Андан кийин жөн гана аны күйгүзүп, балаңызды бул тынчтандырган үндөрдүн алдында тербетиңиз.

Бирок, колунда атайын аппарат жок болсо, анда эч кандай мааниге ээ эмес. Карыган чоң эненин ыкмасын колдонуңуз. Баланы колуңузга алып, аны ритмдүү термелиңиз жана анын кулагынын үстүнөн акырын монотондуу ышкырыңыз: "Ш-ш-ш-ш-ш."

5. Доктор Гамильтондун 5 секунддук ыкмасын колдонуңуз

Калифорниялык педиатр Роберт Гамильтон YouTube сайтына жайгаштырган видео буга чейин 36 миллиондон ашуун көрүүнү топтогон. Жана таң калыштуу эмес - ал ыйлап жаткан баланы заматта тынчтандыруунун дээрлик сыйкырдуу жолун камтыйт.

Видеонун көрүнүшүн педиатр өзү түшүндүрдү: "Ата-энем менден бул рецепт менен бөлүшүүнү миллион жолу суранышты". Роберт Гамильтон 30 жылдан бери Санта-Моникада (Калифорния) педиатр болуп иштейт жана анын сүрөттөгөн жолу көп жылдык тажрыйбанын үзүндүсү.

Гамильтон сунушталган техниканы "сатып алуу" деп атайт. Ал төрт гана кадамдан турат, алардын аткарылышы түз маанисинде 5 секундада бүтүшү мүмкүн.

• Баланы колуңузга алып, колдорун көкүрөгүңүзгө кайчылашты.
• Кайчылашкан колду сол алаканыңыз менен анын көкүрөгүнө басып, баланы ошол эле алаканга - полго 45 градус бурч кылып жатыңыз. Ошол эле сол колдун манжалары менен ээгиңизди кармаңыз, башыңыз түшүп калбашы үчүн.
• Жаңы төрөлгөн баланы памперстин астына оң алаканыңыз менен таяныңыз.
• Баланы 45 градус бурчта кармап жатканда, баланы акырын термелдей баштаңыз. Бул өйдө-ылдый же капталга кыймыл болушу мүмкүн. Сиз үчүн эң ыңгайлуу вариантты тандаңыз. Негизгиси кыймылдар жумшак жана жылмакай болуп саналат. Бир нече секунданын ичинде бала унчукпай калат.

Доктор Гамильтондун видеосун караңыз:

Педиатр эскертет: Бул ыкма 3 айга чейинки ымыркайларга ылайыктуу. Кийинчерээк, алар бул кызматта аман-эсен кармап туруу үчүн өтө оор болуп калат.

Жана дагы бир эскертүү. Эгерде бала тынчыбаса, анда ыйлаганга жүйөлүү себептер бар. Балким, бала ачка, ал ысык, же жөн эле нымдуу жалаяк бар. Жаңы төрөлгөн балага физикалык ыңгайсыздыктан арылууга жардам бериңиз, ошондо ал сизге көптөн күткөн жылмаюу жана жымжырттык тартуулайт.

4 айдан 1 жашка чейинки баланы кантип тынчтандыруу керек

Бул убакта бала жетилип, өзүн тааный баштайт, ошондуктан жөнөкөй физикалык ыкмалар анчалык деле эффективдүү болбой калат. Баланы тынчтандыруу үчүн фантазияңызды колдонуу керек. Бирок классикадан баштайлы.

1. алуу

Дагы, бул параметр бардык курактагы үчүн ылайыктуу болуп саналат. Мүмкүн болушунча көп колдонуңуз. Баланы өзүңүзгө жакын кармап, ага жумшак, жумшак үн менен тынчтандыруучу бир нерсени шыбырап айтыңыз.

2. Көңүл буруу

Баланы колуңузга алып, аны менен терезеге чейин басып барыңыз да, шыктануу менен "Воо, кандай чоң самосвал кетти!" же "Мына, короодо кандай сүйкүмдүү үлпүлдөк мышык!" Мультфильм телевидениесин күйгүзүңүз. Сүйүктүү бала бакчаңыздын ырларын коюп, колуңузда балаңыз менен бийлей баштаңыз.

Сиздин максат - баланын көңүлүн аны тынчсыздандырган жана ыйлаткан кырдаалдан жаңы жана кызыктуу нерсеге которуу.

3. Эмоционалдык активдүүлүктү физикалык активдүүлүккө алмаштырыңыз

Баланы колтукка алып, керебетке секирүүгө уруксат бериңиз. Же гимнастика кыл. Же аны абага ыргытыңыз (төмөн). Булчуңдардын активдүүлүгүн координациялоо үчүн топтолуунун зарылдыгы ымыркайдын ыйын токтотот.

Көңүл бургула! Ыйлоо жыгылгандан же оорудан улам болгон деген кичине шектенүүлөр болсо, бул ыкма ылайыктуу эмес.

4. Ыйлоону күлкүлүү нерсеге которуу

Мисалы, баланы кытыгылоо. Же анын оюнчугун алып, кичинекей куурчак театрын кой. Ал үчүн күлкүлүү театралдык үн менен сүйлө: «Ой, бул жерде ким ыйлап жатат? Тынч, тыч, корком! - деп артыңа катып кой. Максаты - баланы жылмаюу. Баланын ыйы, эгер аракет кылсаң, оңой эле күлкүгө айланат.

Бир жаштан 3-4 жашка чейинки баланы кантип тынчтандырууга болот

Бул куракта көпчүлүк балдар чоңдорду жакшы түшүнүшөт, баарлаша алышат жана сүйүшөт. Тынчтануунун эң эффективдүү жолдору мына ушуга негизделген.

1. Колуңузга алып, боор ооруңуз

Ыйлап жаткан баланы өзүңүзгө жакын кармаңыз, ага: “Сен ыйлап жатасың. Сиз бир нерсеге капа болушуңуз керек. Эмне болгонун айтчы, мен сага кантип жардам бере алам? Ал, балким, аны эмне тынчсыздандырганын айтып берет. Бул ыйлаган көйгөйдү чечүүгө жардам берет.

2. Маалымдуулукту кошуу

Балаңыздан акырыныраак (мисалы, эс алып жаткан энени ойготпоо үчүн) же "аюудай" үн менен ыйлашын сураныңыз. Эгер ал баш ийсе, сиз жеңесиз. Ыйлоо аң-сезимдүү үн көнүгүүсүнө айланат, андан бала бат чарчайт.

3. Ыйлоону кийинкиге калтыруу керек болгон маанилүү ишти эстетип коюңуз

Мындай көрүнүшү мүмкүн: “Кел, кийин ыйлайсың, антпесе бат эле караңгы болуп, көпкө ыйласаң басууга үлгүрбөй калабыз”. Ушундай жол менен баладан ыйлаганга укугуңузду тартып албайсыз. Жөн гана аларды ыңгайлуу учурга өткөрүп берүүнү сураныңыз.

4. Баланын жарылып кеткен эмоциясын чыгаруунун жолун табыңыз

Ага, мисалы, жаздыкты сунуштаңыз: "Жүр, ыйлабаш үчүн, биз аны урабыз!" Ал эми бала менен бирге жумшак нерселерди муштум менен тыкылдата баштаңыз. Ошондой эле үйлөтүлүүчү балканы тапшырып же дубалга желим топторду ыргытууну сунуштасаңыз болот. Негативдүүлүктөн арылууга жардам бере турган ар кандай иш-аракет.

5. Күлкүлүү ритуал түзүңүз

Мисалы, бала ыйлай баштаганда көз жашын кургатуу үчүн шаш кургаткычка чуркаңыз. «Анда биздин фен кайда, мен аны кайдан жоготуп алдым? Ой, мышыкты үйлөйлү? Бул баланын көңүлүн бурууга жардам берет, ал тургай, баланын күлкүсүн келтириши мүмкүн.

6. "Жаман маанайга каршы таблеткаларды" ойлоп табыңыз

Бул аюу, шоколад таблеткалары же башка кичинекей таттуу түрүндөгү gummies болушу мүмкүн. "Бул жерде ким ыйлап жатат? Биз срочно тез жардам чакырабыз, ал бизге жаман маанай үчүн таблеткаларды алып келип жатат! Жегиле - ошондо көз жаш кургап калат!" Негизги эрежелер: бир "таблетка" болушу керек, эгер бала андан баш тартса, бул жолу ал дагы сунушталбайт.

3-4 жаштагы жана андан улуу баланы кантип тынчтандыруу керек

Бул куракта балдар толук кандуу инсан болуп калышат. Ал эми алардын ыйлаган себептери ымыркайлардыкынан алда канча ар түрдүү. Алардын ар бири менен жекече иштеш керек. Бактыга жараша, бала аны ыйлаткан нерсени так айта алат жана бул тапшырманы жеңилдетет.

Бир гана нерсе өзгөрүүсүз калат: көтөрүп, кучактап, өпкүлө, балаңарды кандай сүйөрүңөрдү жана ага кандай боор ооруй турганыңды айт. Эмпатия жана колдоо адамдарга ар кандай куракта – 4 жашта да, 15 жашта да, 45 жашта да биригүүгө жардам берет.