2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Адаттагыдай эле, нымдуу жана суук күзгү чуркоо мезгили менен биз жамгырда чуркооңуз үчүн туура кийимди кантип тандоо керектигин эскертебиз. Сиз чуркоо жана ошол эле учурда дени сак жана күчтүү болууну каалайсызбы, ал эми суук тийүүдөн үйдө дарыланбайсызбы?;)
Ошентип, күз, жамгыр, сен чуркоо үчүн барасың. Эмне кийүү керек?
Төмөнкү же калкалуу шляпа
Жайында нымдуу башы нормалдуу жана ал тургай сергитет, бирок күзүндө, салкын аба ырайында, бул параметр иштебейт. Температурага жараша (мисалы, +10°С) жүн, меринос же атайын жиптерден жасалган калпак кийсе болот. Калпактын кулактарын жаап турганы абзел. Эгерде сыртта жетиштүү жылуу болсо (+ 15°Сден жогору), четтери бар жеңил шляпаны же калкалуу кийимди тандасаңыз болот - алар шамал менен жамгырдын көзүңүзгө кирбеши үчүн жасашат.
Көз айнек
Сыртта жөнөкөй нөшөрлөгөн жамгыр эмес, катуу жааган жамгыр болсо, чуркоо үчүн атайын көз айнек тагынуу керек.
Жогорку катмар
Атайын кездемеден (көбүнчө полиэстерден) жасалган жеңил пальто жаан-чачындуу аба ырайында үстүнкү катмар катары ылайыктуу, ал чуркоодо сизди кургак кармап, ошол эле учурда сырттагы ички нымдуулукту (терди) кетирет. Сыдырманы термостат катары колдонсо болот жана ал өтө ысып кетсе, аны белгилүү бир чекке чейин ачууга болот.
төмөнкү катмар
Бул катмар үчүн кийим тандоо сырткы температурага жараша болот. Эгерде +15°С болсо, анда күрмөнүн астына атайын спорттук кездемеден тигилген футболка кийсеңиз болот. Муздак шарттарда, ал жылынып, төмөнкү катмар катары узун жеңдүү жогорку технологиялуу полиэстерден жасалган джерсиди тандап алуу пайдалуу. Ал сизди жылуу кармап, ашыкча нымдуулукту денеңизден чыгарат.
Биз нымдуу жана салкын аба ырайы менен күрөшүп жаткандыктан, төмөнкү катмар үчүн жумшак кездемеден тигилген кийимди тандоо максатка ылайыктуу. Ал сүртүлбөшү керек, антпесе нымдуулуктун кириши катуу сүртүүгө жана ал тургай ыйлаакчаларга алып келет.
Кыздар, адатта, үчүнчү катмар кийишет - спорттук колдоочу топ. Биз жакшы колдоо жана кенен кайыштары бар варианттарды тандап алуу максатка ылайыктуу экенин эсиңизге салабыз, алар денеге урунуп, сүртүлбөйт.
Колготкалар
Кыска чуркоо шорты + 10 ° C, жада калса жамгырда да аз адамдар кийет. Классикалык колготки - күзгү суук үчүн стандарттуу вариант. Алардын астына ич кийим кийүү сунушталат, бирок кебез эмес, атайын спорттук кийим, антпесе, сиз себептүү жерлерде өзүңүздү сүртүп алуу коркунучу бар.
Байпак
Кебез байпактарды эмес, ашыкча нымдуулукту кетире турган атайын кездемеден тигилген спорттук байпактарды тандоо сунушталат. Башкача айтканда, бут мынчалык тердеп кетпейт, бул тиштенүүдөн сактайт жана абдан жыттанып калат. Мындан тышкары, бул байпак дагы бир талашсыз плюс бар: алар жөнөкөй пахта нускасына караганда алда канча бышык.
Кроссовкалар
Мүмкүн болсо, бутуңузду кургатуу үчүн атайын Гор-Текс каптоосу бар бут кийимди тандаңыз. Эгерде мындай вариант жок болсо, жайкыга салыштырмалуу жыш кроссовкаларды тандоо максатка ылайыктуу. Бирок чоң көлчүктөр бар болсо, баары бир бутуңарды нымдап калышыңар мүмкүн.
Нымдуу кроссовкаларды кургатуу абдан жөнөкөй: алардан тамандарды алып чыгып, кургак гезит менен толтуруңуз. Бир нече сааттан кийин, аны алып чыгып, бут кийим дагы эле нымдуу болсо, дагы бир-эки саатка жаңы гезитти салыңыз.
Майлоо
Ал тургай, салкын, бирок нымдуу аба ырайында, тырышып калуу ыктымалдыгы сакталып турат, анткени суудан ным кийим денеге терден да жаман эмес жабышып калат. Бул, айрыкча, бутка тиешелүү, анткени көлчүккө түшүп, бутуңузду нымдап алуу ыктымалдыгы туура куртка кийгенге караганда бир топ жогору. Болгондо да, жайкы чуркоо учурунда дененин үстүнкү бөлүгүнө сүртүлө турган жерлерди сүртүү керек.
Техника
Эгерде сиздин иштеп жаткан гаджеттериңиз жөн гана спорттук сааттар эмес, суу өткөрбөйт же жок дегенде сууга чыдамдуу болсо, телефонуңузду, ойноткучуңузду же гарнитураңызды сууга чөктүрбөө үчүн кам көрүшүңүз керек.
Сунушталууда:
Жамгырлуу кечтер үчүн 19 жинди DIY идеялары
Ноутбук стенди, конфетти вазасы, тамгалары бар помпондор, электрондук китептин мукабасы… Кол өнөрчүлүк болбосо дагы эмне кылуу керек?
Чуркоо үчүн бакыт же кызыктай чуркоо жаракатынан сабак алуу
Менин травма окуям сиздерди менин каталарымдан жана травмалык көз ирмемдерде тынчып, социалдык тармактарда сиз жөнүндө позитивдүү маалымат бербегендердин каталарынан эскертет деп ишенем. Ал сени өзүнүн ийгиликтери менен кубантууну токтотот жана жөн эле унчукпай таштанды клиникалардын, таштанды дарыгерлердин айланасында сүйрөлүп, келесоолуктан ажыраган бакытты кыялданат.
ОБЗОР: "Чуркоо үчүн төрөлгөн" - чуркоо сүйүүсү үчүн эң мыкты афродизиак
Кантип айтасыз… "Чуркоо кызык жана жемишсиз!" Баары ооруйт. Мен муну кайра кайталабайм! "," Мен эң жакшы чуркоо бут кийимин 300 долларга сатып алгам, ал дагы деле согончогум менен тарамышымды оорутат." Булар негизги нерсени түшүнбөгөндөрдүн сөздөрү – азыркы коомдо биз өз маңызыбыздан ушунчалык алыспыз, ар кандай керексиз таштандыларды сатып алабыз, көптөн бери иштеп жүргөн кымбат баалуу жана зыяндуу бут кийимдерди кийип чуркайбыз.
Кышында чуркоо үчүн кантип кийинүү керек
Кышында суукта жылыта турган жана ошол эле учурда чуркоодо эркиндикти жана ыңгайлуулукту камсыз кылган кийимдерди тандоо керек. -15тен 10 градуска чейинки сууктарда футболка же фуфайка жана жеңил спорттук куртка кийсеңиз болот. Башты жана кулакты трикотаж менен сууктан сактаса болот.
Сууктан ысыкка жана тескерисинче саякаттоодо кантип туура кийинүү керек
Чет өлкөлөрдөгү ысык күнгө сүзүүнү жакшы көргөндөр өздөрүнө мындай суроону беришет: мындай сапарларда кантип туура кийиниш керек? Бул көйгөйдү чечүүгө лайфхакер жардам берет