2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Кышында суукта жылыта турган жана ошол эле учурда чуркоодо эркиндикти жана ыңгайлуулукту камсыз кылган кийимдерди тандоо керек. -15тен 10 градуска чейинки сууктарда футболка же фуфайка жана жеңил спорттук куртка кийсеңиз болот. Башты жана кулакты трикотаж менен сууктан сактаса болот. Эгерде пирсингдүү, жагымсыз жел согуп жатса, курткаңыздын астына свитер же свитер кийиңиз.
Терезенин сыртындагы температура 15 градустан төмөн болсо, колду-бутту үшүктөн сактай турган жылуу жүндөн свитер, байпак жана мээлей кийгениңиз оң. Кроссовкаларга кар кирбеши үчүн жакшы жана бекем боо керек.
Сизди сууктан ишенимдүү коргой турган термо ич кийимдерди колдонсоңуз болот. 25-30 градустан ашкан катуу сууктарда машыгуудан өткөн спортчулар гана чуркай алат. Жылуу кийинүү керек: жүндөн токулган свитер, жүндөн же башка заманбап изоляциясы бар спорттук шым, шамалдан ишенимдүү коргогон материалдан жасалган анорак куртка. Жана, албетте, - жүн мээлей жана байпак. Ошондой эле терини катып калбоо үчүн бетиңизди жашыруу сунушталат.
Сунушталууда:
Жазында чың болуу үчүн күзүндө жана кышында кантип тамактануу керек
Биз сизге күз-кыш мезгилинде туура тамактануу стратегиясын кантип тандоону жана эмне үчүн протеиндик коктейльди протеинди кабыл алуу үчүн колдонуу керектигин айтып беребиз
Чуркоо үчүн бакыт же кызыктай чуркоо жаракатынан сабак алуу
Менин травма окуям сиздерди менин каталарымдан жана травмалык көз ирмемдерде тынчып, социалдык тармактарда сиз жөнүндө позитивдүү маалымат бербегендердин каталарынан эскертет деп ишенем. Ал сени өзүнүн ийгиликтери менен кубантууну токтотот жана жөн эле унчукпай таштанды клиникалардын, таштанды дарыгерлердин айланасында сүйрөлүп, келесоолуктан ажыраган бакытты кыялданат.
Жамгырлуу чуркоо үчүн кантип кийинүү керек
Күзгү чуркоо мезгили жакындаган сайын жамгырда чуркоо үчүн кантип кийинүү керектигин эскертебиз. Үйдө суук тийип дарыланууну каалабайсызбы?
ОБЗОР: "Чуркоо үчүн төрөлгөн" - чуркоо сүйүүсү үчүн эң мыкты афродизиак
Кантип айтасыз… "Чуркоо кызык жана жемишсиз!" Баары ооруйт. Мен муну кайра кайталабайм! "," Мен эң жакшы чуркоо бут кийимин 300 долларга сатып алгам, ал дагы деле согончогум менен тарамышымды оорутат." Булар негизги нерсени түшүнбөгөндөрдүн сөздөрү – азыркы коомдо биз өз маңызыбыздан ушунчалык алыспыз, ар кандай керексиз таштандыларды сатып алабыз, көптөн бери иштеп жүргөн кымбат баалуу жана зыяндуу бут кийимдерди кийип чуркайбыз.
Сууктан ысыкка жана тескерисинче саякаттоодо кантип туура кийинүү керек
Чет өлкөлөрдөгү ысык күнгө сүзүүнү жакшы көргөндөр өздөрүнө мындай суроону беришет: мындай сапарларда кантип туура кийиниш керек? Бул көйгөйдү чечүүгө лайфхакер жардам берет