Жардам бербегендер үчүн убакытты башкаруунун 5 ыкмасы

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Кызыксыз иштердин тизмелерин, графиктерин жана таймерлерин таштаңыз.

1. Эмне кылуу тизмелерин эмне кылуу тизмелери менен алмаштырыңыз

Эмне кылуу тизмелери бардыгы үчүн эмес. Күнүнө 20 тапшырманы жазып алып, үчөөн гана бүтүргөнүңүзгө капалансаңыз, аларды четке кагыңыз. Же кандайдыр бир нерселерди түзүүгө муктаждык сизге басым жасаса.

Кээ бир иш-аракеттерди такыр эле тапшырмага айландырбоо жакшы. Мисалы, тизмеңизге "сейилдөө" кошуу жагымдуу ишти милдетке айлантат.

Тескерисинче, эмне кылбоо керектигин эстетип коюңуз. Сизге эмне кубаныч алып келбей жатканын же максаттарыңызга жетүүгө жардам бербеген нерселерди жазыңыз. Мындай тизме менен сиз өзүңүздүн күчүңүздү гана алып, ордуна эч нерсе бербеген нерселерге убакыт коротпойсуз.

2. Убактылуу тыныгууларды кийинкиге калтыруу менен алмаштырыңыз

"Помидор" ыкмасы көптөр үчүн өтө катаал. Дайыма 20-25 мүнөт иштеп, беш мүнөттүк тыныгуу жасоо мүмкүн эмес. Кээде агымдын абалына ушунчалык чөмүлүп кетесиң, тыныгуу жолго гана тоскоол болот. Башка учурларда, концентрация 10 мүнөткө гана жетиштүү болот, андан кийин калыбына келтирүү үчүн бир саат талап кылынат.

Үзгүлтүксүз эксперимент. Бир ишти бүтүргөндөн кийин, өзүңүз каалагандай кийинкиге калтырууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Тажаганыңыз менен кийинки ишке өтүңүз.

3. Графиканы тематикалык блоктор менен алмаштырыңыз

Көптөгөн адамдар график түзүшөт: алар күндү убакыт аралыгына бөлүп, ар бир интервал үчүн тапшырманы аныкташат. Теориялык жактан алганда, бул абдан ыңгайлуу болуп саналат. Бирок көпчүлүгү ар бир тапшырмага канча убакыт кетээрин баалабайт. Акырында ызаланып, графигин аткарбай койгону үчүн өзүн урушат.

Аптанын күндөрүн тема боюнча бөлүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, дүйшөмбүдө - башкаруу тапшырмалары, шейшембиде - продукты менен иштөө. Эгер бир күндү бир темага арнай албасаңыз, аны бир нече темага бөлүңүз.

Эртең менен бир аймакка, түштөн кийин башкага, кечинде үчүнчүсүнө көңүл буруңуз.

Бул ыкма кыйла ийкемдүү. Сиз диаграмманын катаал убакыт алкактарынан арыласыз. Ар бир тармакта алдыга жылууга жардам бере турган нерселердин баарын кылыңыз.

4. Эртең мененки оор иштердин ордуна сизге ишеним артуучу нерсе менен алмаштырыңыз

Кээ бирөөлөр үчүн, бул чындап эле биринчи "баканы жеп" жардам берет - эң оор нерсени жасоо. Башкалар андан ары эч нерсе кыла албайт. Татаал учурлар жөнүндө ойлонуу үчүн көбүрөөк убакыт талап кылынат. Бул сиз майда-чүйдөсүнө чейин асыла турган, көбүрөөк убакыт жана күч-аракет жумшай турганын билдирет. Ошондо башка нерселерге энергия калбай калышы таң калыштуу эмес.

Күнүңүздү жөнөкөй кичинекей тапшырмалар менен баштаңыз. Аларды аяктагандан кийин, сиз өзүңүзгө болгон ишенимиңизди сезесиз. Ошондо калган күн жемиштүү болот. Марк Цукерберг бул ыкманы айтып өттү: «Бизнесте жөнөкөй эреже бар: эң оңой нерсени биринчи кылсаң, анда көп нерсеге жете аласың».

5. Автоматташтырууну бир тапшырма менен алмаштыруу

Натыйжалуулукту жогорулатуу үчүн, адатта, бардык процесстерди автоматташтыруу сунушталат. Бул пайдалуу окшойт, бирок азырынча бардыгын жөнөкөйлөтүү мүмкүн эмес. Мисалы, макала жазуу. Сиз процессти уюштура аласыз, бирок бул убакытты үнөмдөйт.

Жалгыз тапшырмага кайтып келгениңиз оң. Эсиңизде болсун, жумушта сизди көп учурда бизнеске тиешеси жок нерсе алагды кылат. Албетте, бул бир нече жолу болгон. Окумуштуулардын айтымында, өзүбүздү толугу менен бир ишке топтогондо бактылуураак сезебиз.

Биздин аң-сезимибиз ушунчалык иреттелгендиктен, биз дайыма алаксып турабыз. Бул бизди бактысыз сезет.

Бир нерсеге көңүл бурууга аракет кыл. Тынч, бактылуу абалда сиз тезирээк нерселерди жеңесиз.