Илимий жактан көп тапшырма деген эмне жана аны менен эмне кылуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

"Көп тапшырма" сөзү биринчи жолу 60-жылдары маалыматтарды иштетүү тармагында колдонулган. Анда компьютердин бир эле учурда бир нече тапшырманы аткаруу жөндөмдүүлүгү сүрөттөлгөн. Бирок кийин бул термин адамдарга карата колдонула баштады.

Маалыматтарды иштетүүдө көп тапшырма параллелдүү бир нече аракеттерди аткаруу эмес. Болгону, бул режимде бир эле учурда бир нече тапшырма иштетилип жатат. Бул учурда, бир тапшырма түздөн-түз иштетилет, ал эми экинчиси өз кезегин күтүп турат. Процессорду бир тапшырмадан экинчисине которуу контексттик коммутация деп аталат жана параллелдүү аткаруунун иллюзиясы тез-тез которулуп турганда пайда болот.

Көп тапшырма – бул жөн эле иллюзия. Чындыгында, биз жөн гана кайра-кайра бир иш-аракеттен экинчисине өтөбүз.

Биздин мээбиз бир эле учурда экиден ашык татаал ишти иштете албайт. Бул Париждеги Улуттук саламаттыкты сактоо жана медициналык изилдөө институтунун (INSERM) окумуштуулары тарабынан табылган.

Эксперимент учурунда алар катышуучулардан бир эле учурда эки нерсени жасоону суранып, функционалдык магниттик-резонанстык томографиянын жардамы менен мээнин активдүүлүгүн көзөмөлдөшкөн. Көрсө, эки милдет бир убакта аткарылганда мээ «экиге бөлүнөт»: эки аймак (эки маңдай бөлүкчөсү) Адамдын фронталдык бөлүкчөлөрүндө бирдей максаттардын Бөлүнгөн өкүлчүлүгү иштетилет. …

Андан соң окумуштуулар катышуучулардан бир эле учурда үч тапшырманы аткарууну суранышты. Бул учурда катышуучулар үч тапшырманын бирин дайыма унутуп, жаңылыштык кетирип коюшкан. Көрсө, биз эки иштин ортосунда эч кандай көйгөйсүз которула алсак да, мындан ары дагы башка тапшырмаларды аткара албайбыз (жөн гана бизде эки гана маңдай бөлүк бар).

Туруктуу которуунун баасы

Мээнин аткаруу функцияларынан улам бир иштен экинчисине өтөбүз. Алар ой процесстерин көзөмөлдөп, тапшырмалар кантип, качан жана кандай ырааттуулукта аткарыларын аныкташат.

Аткаруу көзөмөлү эки этапта ишке ашат.

• Максаттын өзгөрүшү - бир эмес, башка маселени чечүү.
• Жаңы ролду активдештирүү – мурунку тапшырманын эрежелеринен жаңы тапшырманын эрежелерине өтүү.

Тапшырмалардын ортосунда которулуу секунданын ондон бир нечесин гана алышы мүмкүн, бирок бул убакыт акырындык менен топтолот, айрыкча тез-тез алмаштырсаңыз. Чынында биз жайыраак иштеп жатабыз.

Албетте, кээде эч кандай мааниге ээ эмес: мисалы, биз бир убакта тазалап, телевизор көрүп жатканыбызда. Бирок коопсуздук маанилүү болгон жагдайларда, мисалы, айдоо сыяктуу секунданын ушул бөлүктөрү да чечүүчү болушу мүмкүн.

Көп тапшырманы аткаруунун терс жактары

Көп тапшырма аткаруу өндүрүмдүүлүктү төмөндөтөт

Жогоруда айтылгандай, көп тапшырма режиминде биз жөн гана бир тапшырмадан экинчисине өтөбүз. Ушундан улам биз жайыраак иштейбиз, анткени ар бир жолу биз өтүп жаткан иш боюнча бардык маалыматты эстеп турушубуз керек. Ошол эле учурда мээбиз бир нерсеге топтолгон жумушка караганда көбүрөөк чарчайт. Мындан тышкары, биринен экинчисине тынымсыз өтүү менен биз көбүрөөк ката кетиребиз.

Көп иш көңүл топтоону кыйындатат

Көптөгөн тапшырмаларды аткаруу адатка айланганда, бир нерсеге көңүл буруу абдан кыйын болуп калат. Адатта, мээбиз жүктү азайтуу жана бардык энергияны бир маселени чечүүгө жумшаш үчүн кээ бир келген сигналдарды этибарга албайт. Бирок көп тапшырмаларды аткарууга көнүп, ал чаташып баштайт жана кайсы маалымат маанилүү экенин жана эмнеге көңүл бурбоо керектигин дайыма аныктай албайт.

Көп иш кылуу эркти өлтүрөт

Көп тапшырма режиминде көңүлүбүз чачырап, чечим кабыл алуу жана критикалык ой жүгүртүү жайлайт. Мээ тез чарчайт, бул эркке таасирин тийгизет.

Демек, кардын таасири бар: эрктин төмөндөшүнөн улам биз эч нерсе кыла албай, өзүбүздү бактысыз сезе албайбыз, терс эмоциялар дагы бизди мотивациядан ажыратат.

Кантип топтоо жөндөмдүүлүгүн калыбына келтирүүгө болот

1. Эртең менен эң маанилүү иш менен алектениңиз

Кечинде эртеңки күн үчүн аткарыла турган иштердин тизмесин түзүп, эң маанилүү ишти күндүн биринчи сааттарында кылыңыз. Анда бул маанилүү маселе жөнүндө эртеден кечке ойлонуп, бардык нерсеге өз убагында келебизби деп тынчсыздануунун кереги жок.

2. Өзүңүздөн алаксыткан нерселердин баарын алып салыңыз

Мисалы, сиз адатта телефонуңузга алаксып жатсаңыз, бүткүчө аны өчүрүңүз. Эгер сиз көп убакытыңызды социалдык тармактарда же YouTube күлкүлүү видеолорунда өткөрсөңүз, ал сайттарды бөгөттөңүз.

3. Стратегиялык ойлонуңуз

Биз көбүнчө маанилүү иштерди шашылыш иштер менен чаташтырабыз. Ошондуктан, бизге бардыгын мүмкүн болушунча тезирээк жасап, мүмкүн болушунча өз убагында болушубуз керектей сезилет.

Стратегиялык ойлонуу жана алдын ала пландаштыруу менен, сиз үчүн эмне маанилүү экенин алда канча так түшүнө баштайсыз. Жана кайсы бир убакта эмне өзгөчө маанилүү экенин билип, ага толугу менен көңүл бурсаңыз, сиз бир эле учурда бир нече нерсеге чачылгандан да көптү жасайсыз.

4. Бир аз эс ал

Жумуштан же башка иштерден бир азга тыныгуу. Мисалы, жумуш учурунда кыска тыныгуулар үчүн Помодоро техникасын колдонуңуз жана жумасына жок дегенде бир күн эс алууну унутпаңыз. Калыбына келтирүү жана эс алуу үчүн дем алуу көнүгүүлөрүн же медитацияны жасап көрүңүз, жана эс алуунун эң маанилүү жолу - уктоо жөнүндө унутпаңыз.

Жумушта көп тапшырманы кантип азайтуу керек

1. Ар дайым даярдыктан баштаңыз

Керектүү маалыматсыз жана так плансыз жаңы долбоорду колго алсаңыз, жарым жолдо тыгылып калууңуз мүмкүн. Бул көп учурда болот, айрыкча, биз бир нерсени бүтүрбөй, кийинкисин алганыбызда.

2. Ачык долбоорлордун санын кыскартуу

Мурункуларды бүтмөйүнчө жаңы иштерди баштабаңыз.

3. Приоритеттердин системасын иштеп чыгуу

Команданын ар бир мучесу тигил же бул учурда езунун ролун ачык-айкын айтууга тийиш. Ошондуктан, ар дайым артыкчылыктуу болуп, ар бир күн же жума үчүн негизги милдетиңизди аныктоого аракет кылыңыз.

Акыры

Абдан зарыл болгон учурда көп тапшырманы аткаруунун эч кандай жаман жери жок. Бирок, эгер ал сиздин жашооңуздун бардык тармагына тарай баштаса, анда өзүңүздөн сураңыз: «Бул тармакта көп тапшырмалар ушунчалык пайдалуубу? Эгерде мен тескери мамиле жасап, бир нерсеге басым жасасам эмне болот?

Көп милдеттүү тузактан чыгуу үчүн жогорудагы кеңештерди колдонуп көрүңүз.