Өзүм менен жупташкан: бойдоктор кимдер жана бул жол сизге туурабы?

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жалгыз болуунун эч кандай жаман жери жок, өзгөчө сиз аны өзүңүз тандасаңыз.

Бул макала "" долбоорунун бир бөлүгү болуп саналат. Анда биз өзүбүз жана башкалар менен болгон мамилебиз жөнүндө сүйлөшөбүз. Эгер тема сизге жакын болсо - комментарийлерде өзүңүздүн окуяңыз же пикириңиз менен бөлүшүңүз. Күтөбүз!

Бойдоктор кимдер

Кээ бир адамдар жалгыз жашайт. Кимдир бирөө, мисалы, ажырашуу же жакын адамынын өлүмү үчүн аргасыз болот. Ал эми кимдир бирөө аң-сезимдүү түрдө мамилеге кирбөөнү чечет. Орус тилинде мындай аныктама жок: «жалгыз», «жалгыз», «некесиз» жана «бойдок» феномендин маңызын толук чагылдырбайт. Англис тилинде аларды бойдоктор же өздөрү менен жупташкан адамдар деп аташат.

Россияда жана дүйнөдө канча бойдоктор, эч ким так билбейт. Бирок социологдор жыл сайын алардын көбөйүп баратканына макул. Ал эми негизинен 18 жаштан 34 жашка чейинки жаштардын эсебинен.

Эмнеге адамдар жары жок жашоону тандашат

Жашоо үчүн түгөйлөрдүн кереги жок

Чынын айтсак: мурда үй-бүлөлөр сүйүүдөн гана эмес, түптөлгөн. Мындан 100 жыл мурун да жалгыз адамдын жашоосу абдан оор болгон: өзүн багуу кыйыныраак (жардамсыз чарбаны кармоо дээрлик мүмкүн эмес), ага арачылык кыла турган эч ким жок, өзүнө гана таянууга туура келген.. Ал эми үй-бүлө, өзгөчө, чоң үй-бүлө, көп иштеген колду, демек, көбүрөөк акчаны, байланыштарды, мүмкүнчүлүктөрдү жана колдоону билдирет.

Индустриализациянын аркасында элдер шаарларга көчүп келе башташты, алар биринин артынан бири иштеп, акча табууга мүмкүнчүлүк алышты. Өмүрдүн узактыгы акырындык менен өсүүдө, ошондой эле орточо киреше жана комфорт деңгээли. Мурда үй-бүлө мүчөлөрү гана аткара алган дээрлик бардык кызматтарды эми адистерге ишенип тапшырууга болот – батирди жыйноодон баштап үй курууга чейин. Көптөр үй-бүлөнүн кереги жок экенин түшүнүшөт жана аларда жубайларды издеп, балалуу болууга башка эч кандай мотивация жок.

Бойдоктор мамилелерге караганда жеке мейкиндикти жогору баалашат

Кээ бир адамдар өздөрүнө көбүрөөк убакыт бөлүүнү маанилүү деп эсептешет. Алар тиш пастасынын бош түтүкчөсүнөн улам маселени чечүүнү же өнөктөшү менен пландарын макулдашып алууну каалабайт. Бул өтө маанилүү болгондуктан, бойдоктор жупташканды жактырбайт.

Мен мамилеге киргим келбейт, анткени бул ашыкча кыйынчылык жана баш оору. Мен, мисалы, досумдун жигити ага бир нерсени тазалоо же бышыруу керек деп көрсөткөнүн көрдүм. Же тынымсыз көзөмөлдөп, үйүнө качан келерин сурайт. Ал эми жалгыз калганда эч кимге отчет берүүнүн кажети жок: кайда болдуңуз, эмне кылдыңыз. Абсолюттук эркиндик.

Мен да жашоомду эч ким менен бөлүшкүм келбейт: өзүм тамак жасайм, өзүм тазалайм. Үйдө баарлашуудан, адамдардан тыныгуу алам.

Албетте, жалгыздыктын да терс жактары бар: туулган күнүнө эркектен белек жок, бир нерсе болуп кетсе сага эч ким арачы болбойт. Бирок мен үчүн менин тынчтыгым маанилүү.

Эмнеге жалгыз экенимди жанымдагылар түшүнбөйт. Бирок мүнөзүм кыйын, мамиле куруу мага кыйын. Ошондой эле, мен өзүмдүн комфорт зонамды таштап кетүүнү жактырбайм. Ошондуктан мен жалгыз адамдын жолун тандадым.

Жалгыздык жаңы мүмкүнчүлүктөрдү ачышы мүмкүн

Бир нече кишиге тамак жасап, түнкүсүн бала бакчадагы кол өнөрчүлүктү скульптациялоонун, же шеригиң коңурук тарткандыктан төшөктө ыргытып-бурулуп отуруунун кереги жок болсо, карьера жасоо алда канча жеңил болот.

Жалгыз саякат бүт үй-бүлөгө караганда арзаныраак: сиз аман-эсен арзан билетти багажсыз алып, жатаканадан орун ээлеп, тез даярдалган кесме жей аласыз. Ошондой эле хоббиге жана өзүн-өзү өнүктүрүүгө көбүрөөк убакыт жана акча калат.

Дүйнөдө көптөгөн кызыктуу нерселер бар

Адамдын жумуш күнүнөн кийин үй-бүлөсүнүн курчоосунда үйдө отургандан башка эч нерсеси жок болгон учур артта калды. Бизде ар кандай көңүл ачуу, окуу мүмкүнчүлүктөрү жана бош убактыңызды максималдуу пайдалануу үчүн башка жолдор бар. Ошентип, жалгыздыктын узак кечинде зеригип калбаш үчүн жөн гана өнөктөш издөөнүн мааниси жок.

Жылуулук жана колдоо романтикалык мамилелерде гана кездешпейт

Адамдар түшүнүүнү, урматтоону жана сүйүүнү каалайт. Алар кимдир бирөө менен коомчулукту сезүүдөн жана алардын баалуу экенин түшүнүүдөн ырахат алышат. Бирок мунун баарын романтик өнөктөш гана эмес, камсыздай алат. Достор, жакын туугандар да сиздерге жылуу сезимдерин тартуулай алышат.

Ал тургай мамилелердин анархиясы деген түшүнүк бар. Анда өз ара аракеттенүүнүн бир формасы (атап айтканда, романтикалык союздар) башкалардан (мисалы, достуктан) эч кандай жогору турбайт жана стандарт катары каралбашы керек деп айтылат.

Жыныстык катнаш үчүн дайыма өнөктөш болуунун кажети жок

Бир түнгө жубайларды табуу үчүн көптөгөн жолдор бар: бардагы салттуу сүйлөшүүдөн атайын колдонмолорго же тематикалык секс кечелерине чейин. башкы нерсе - коопсуздук жана контрацепция жөнүндө унутпашыбыз керек. Интроверттер жана уялчаак адамдар ар дайым бирөө менен жолугууга кыйын болуп, интимдик оюнчуктар жардамга келишет.

Жалпысынан алганда, жыныстык катнаш өтө маанилүү муктаждык эмес. Кээ бир адамдар, мисалы, асексуалдар, анын таптакыр кереги жок.

Өзүңүз менен мамилени тандоодо эмнеге даярдануу керек

Сиздин жалгыздыкка болгон көз карашыңыз убакыттын өтүшү менен өзгөрүшү мүмкүн

40 жылдан кийин адамдарда жалгыздыктан коркуу күчөп баратат. Алар аны ырахат ала турган эркиндик катары кабыл алууну токтотуп, андан чарчай башташат. Буга көптөгөн факторлор таасир этиши мүмкүн: ден соолук көйгөйлөрү, жакындап келе жаткан карылыктан коркуу, психикадагы куракка байланыштуу өзгөрүүлөр, бош убакыттын көбөйүшү.

Айыптоодон кутулуу мүмкүн эмес

Ал азаят, бирок толугу менен жок болбойт. Туугандардын чексиз суроолору, 40 мышык же бойдок жашоо жөнүндө орунсуз тамашалар жана жөн гана четке кагылган мамиле.

Өнөктөшү жок адамдар, изилдөөлөргө ылайык, көбүрөөк инфантил жана өзүмчүл болуп эсептелет жана байланыш көйгөйлөрү бар деп эсептелинет. Дискриминацияга туш болуу мүмкүнчүлүгү дагы эле бар: батир ээлери жубайлар үчүн батирлерди ижарага берүүнү каалашат, мейманканалар көбүнчө бирөө үчүн бөлмө бербейт, жупташтырылган варианттар үчүн кошумча төлөшүңүз керек, ал эми ресторанда алар атүгүл 1 батирди да коё алышат. жакшы дасторкон.

Алина

Мен азыр 31 жаштамын. Мен ар дайым жалгыз болгум келгенин билчүмүн жана мамилеге умтулган эмесмин. Стереотиптерге каршы, менде эч кандай терс тажрыйба болгон эмес, эч нерседен, эч кимден көңүлүм калган эмес. Мен абдан ыңгайлуумун.

Мага балдардын кереги жок. Мен өзүмдү өзүм багууга жөндөмдүүмүн. текче мык үчүн, атайын кызматтар бар. Сексуалдык канааттануу үчүн вибраторлор жана башка оюнчуктар бар. Жана жылуулук жана колдоо… Менин досторум бар, эки эжем бар, көп баарлашабыз, бири-бирибизге жардам беребиз. Ошондуктан мен жөн гана өнөктөштүн кереги жок деп эсептейм.

Мен бошмун, эч кимге көнүп, эч кимге отчет беришимдин, жашоомдо бир нерсени өзгөртүүнүн кереги жок. Чет өлкөгө иштегим келди – кеттим. Мен зыяратка киргим келди - көйгөй жок. Табиятта батир сатуу жана үй алуу оңой.

Бирок минус да бар. Бул адамдардын мамилеси. Кээ бир сырттан келген жарандардын интернеттен кыжаалаттыгы жок. Бирок тууган-урук, кесиптештер нес болуп калат.

Апам тынбай үшкүрүнүп калат: кандайсың, карыганда эмне кылам, мени ким колдойт, алар атасы менен кеткенде ким жардам берет. Мейли, вообще бул адамдык эмес, жакшы эмес, бир түгөй болуш керек. Мен бул теманы козгобой, тандоомду сыйлаба деп көп жолу сурандым, бирок апам эң жакшысы бир эки жумага жетет, анан баары кайталанат. Маал-маалы менен менин досторумдун уулдарын да өзүнө тартып алганга аракет кылышат, бирок майнап жок.

Жумушта артына шыбырашат, ушак айтышат, менин эмне болгонумду талкуулашат. Жакында бир жагымсыз окуя болду: бир кесиптешим байланыштары бар күйөөсүнүн жардамы менен мени байланыштырууга аракет кылды. Анан мен өзүмдү алсыз жана коргонуусуз сездим: менин тикесинен тик турган же коргой турган күйөөм жок.

Бир күнү менин дагы мамилем бар экенин жокко чыгарбайм. Бирак мен бирге болгым келген адаммен кездессем гана. Ошол болгонго чейин.

Сиз өзүңүзгө гана таянышыңыз керек

Эгерде бойдок адам катуу ооруп калса, кыйынчылыкка кабылса же колдоого муктаж болсо, жардам бере турган адамдар жок болушу мүмкүн.

Кээ бир көйгөйлүү маселелерди профессионалдар акча үчүн чечсе болот. Бирок россиялыктардын дээрлик 70%ында эч кандай акча каражаты жок, демек алар кыйынчылыктарды жалгыз көтөрө алышпайт. Сиз достордон жылуулук жана колдоо ала аласыз. Бирок биз моюнга алышыбыз керек: адам оор оорулуу досун багууга же ага кам көрүүгө милдеттенген учурлар абдан сейрек кездешет.

Бирок, үй-бүлө же туруктуу өнөктөш да панацея эмес. Алар дайыма эле жардам бере алышпайт жана даяр эмес. Жыйынтык бир эле: өзүңө таянган жакшы.

Эгер өнөктөш керек экенин кантип билсе болот

Наталья Жолудева Клиникалык психолог, схема-жана REBT-терапевт.

Адам коомдук жандык. Ал диалогдо эң башынан эле өсүп-өнүгөт жана бул аң-сезимдин түзүлүшүн аныктайт.

Диалог улана бериши үчүн бизге башка керек, ошондо биз өзүбүздү текшерип, башка адам жөнүндө өкүм жүргүзүшүбүз үчүн, ал бизди керектүү нерсеге толтурат. Кимдир бирөө үчүн сүйүүсүн сезүү абдан маанилүү. Кимдир-бирөөнү түртүп, багыттоо же мотиватор катары иш-аракет кылуу керек: "Ал үчүн мен асмандан айды ала алам, бирок өзүм үчүн жылгандан эч кандай пайда жок: мага көп нерсе керек эмес".

Биз башкасы берген суроо-талаптын жана толуктугунун бул сезимин баалайбыз. Жана биз үчүн колубузда болгон нерсени бөлүшүү маанилүү.

Бирок кээде жалгыздык пайда болот - канааттанган, өзүн өзү камсыз кылган жана канааттанган адам. Ага башканын кереги жок, анын өзүндө баары бар. Ал жалгыз болуу менен жашоонун толуктугун сезет. Албетте, ал кимдир бирөө менен бир-эки кечинде, ал тургай, ай бөлүшө алат, бирок ал туруктуу мамиледе кысууга даяр эмес, анткени ал жалгыз жакшы.

Ал өзүнүн мотору. Анын дүйнө менен диалогу күбөлөрдү талап кылбайт жана ичинде ачылат. Баса, бул анын жалгыз бактылуу экенин билдирбейт. Бул жуптагы адамдар да бактылуу болуш керек дегенди билдирбейт. Бул окуя бакыт жөнүндө эмес. Бул толуктук, муктаждыктын жоктугу жана эркиндиктен ырахат алуу жөнүндө. Жалгыз болуу чечими кимдир бирөө менен болуу коркунучтуу болгондуктан эмес, жакшы жана башка болгондуктан кабыл алынат.

Ал эми жуп жок ниети аргасыз болушу мүмкүн. Мисалы, жакын адамын табуу каалоосуна караганда мамиледен коркуу күчтүү болсо. Бул ата-энесинин үй-бүлө жаман үлгү болгон же адам жоопкерчилик алууга даяр эмес, анткени, үй-бүлөлүк жашоо өтө коркунучтуу сезилет. Анан: «Мага эч кимдин кереги жок, мен өзүм алам» деп жар салат. Үнүндө кубаныч жок, бирок коркуу угулат.

Адам өзүнүн сезимдерин тосот, терс ойлорду өчүрөт. Бирок, тилекке каршы, ошол эле учурда бакытка, болмуштун толуктугунун тажрыйбасына, жалпы эле сезимдерге жетүү да жоголот.

Бойдок мамиледен качпайт, бирок жалгыз болгонду жакшы көрөт. Жана бул эркин тандоо. Ал үчүн ички колдоо жетиштүү. Nesingle башка адамда колдоого муктаж, анын ичинде өзүн чагылдырууга, анын муктаждыгын, бүтүндүгүн жана баалуулугун тастыктоо. Чыныгы бойдоктор өтө аз экенине ишенем.

Жана эсиңизде болсун: сиз аң-сезимдүү түрдө жалгыздыкты тандасаңыз да, каалаган убакта оюңузду өзгөртө аласыз. Бир жолу бойдок болууну чечкениңиз үчүн, чындап жактырган адамыңыз менен мамилеңизден баш тартуу кызык.