"Ак коён синдромунан" кантип кутулууга болот

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

«Аа, менин антенналарым! Эх, менин буттарым! Мен абдан кечигип калдым, такыр кечиктим!" - Кайдан келгени эсиңиздеби? Ак коён чынжырдагы сааты бар, күлкүлүү куртка кийген жана "Алиса кереметтер өлкөсүндө" үнүндө толугу менен истерикалык интонация менен - сиз кечиккен учурда өзүңүзгө ушундай көрүнөсүз. Ал эми тез-тез жана бардык жерде кечиккенде - бул бир нерсени өзгөртүү керек деген белги. Келгиле, бул маселе боюнча бир нече жөнөкөй сунуштарды берүүгө аракет кылалы.

1. Ойготкучту 15 мүнөт эрте, ал эми саатты - 15 мүнөт алдыга коюу

Ошентип, сиз менен жолугушуу, маектешүү же сүйлөшүүлөр бар адамды күтсөңүз эмне болот. Жашоо эң туура эмес учурда тыгын, кырсык болорун, үйдө электр жарыгы тыгылып, лифт тыгылып, трамвайлар токтоп, такси өтпөй турганын, сүйүктүү мотоцикл болорун үйрөтөт. токтоп калат (жана дагы көп нерсе ушул чечүүчү күнү / көз ирмемде / жылда болот) … Өзгөчө маанилүү жолугушууларды жана иш-чаралардын алдында, ал башына жарым саат ыргытып жаман эмес.

2. Өзүңүз үчүн эстеткичтерди түзүңүз

Ар кандай смартфондо эстеткичтер, ойготкучтар жана таймерлер орнотулган. Аларды колдонуңуз: кандайдыр бир абстрактуу идеалдуу программалык камсыздоону издөөнү токтотуңуз, анын жардамы менен – 1 баскычты басуу менен – күтүлбөгөн жерден баарын эстеп, көзөмөлдөй аласыз. Телефонуңуздун дизайнерлери күнүңүздү туура пландаштырууга жардам берүү үчүн аны жетиштүү акылдуу кылып коюшкан. Эмне үчүн сиз дагы эле эч нерсени унутпаш үчүн кандайдыр бир кыйын жол издеп жатасыз?

3. Иш тизмелери, "помидор" жана блокнот

Буга чейин мен кагаз блокнот бардык мобилдик пландоочуларды жана тапшырмалар менен иштөө үчүн программалык гаджеттерди оңой эле жасап бере турган себептерге токтолдум. Эгер сиз үйүңүздөгү керексиз кагазга караманча каршы болсоңуз, анда өзүңүзгө эквиваленттүү программалык камсыздоону табыңыз. Иш такта версиясы ылайыктуу эмес - мобилдик версиясын колдонуп көрүңүз. Мунун эч бири иштебейт - 25 мүнөттүк убакытты башкаруу интервалы менен колдонмону орнотуңуз (же жөн гана кадимки iPhone/Android таймериңизди колдонуңуз, ал да ошондой кылат). Жөн гана күйгүзүлгөн экрандын алдында жарым күн бою келесоо болгонуңузга шылтоо издебеңиз - жана сиз эч кандай жол менен 2 жөнөкөй тапшырманы аткара албайсыз. Төмөн мотивация, создуктурбоо жана сүйбөгөн жумуш - мунун баары түшүндүрмө. Бул "бул колдонмо мен үчүн ыңгайсыз, мага бул жаккан жок, бирок бул үчүн мен $ 2 төлөгөнүм үчүн кечирим сурайм" деген чындык эмес.

4. Адамдардан өздөрүн тез-тез эстетип турууну сураныңыз

Мен жумушта тоскоол эмне экенин билем. Бардык тапшырмалардын, корпустардын жана иштин 90%ы экрандагы сандар, тамгалар, таблицалар жана сүрөттөр түрүндө гана болгон өнөр жайга кире электе эле. Көбүнчө блокировканы сиз эмес, айланаңыздагы калган адамдар козгойт. "Сатып калып, унутуп калгандарга" өзүңдү эстетип кой. Эгер алар сизден конструктивдүү жана эффективдүү бир нерсеге муктаж болсо, алар жөнүндө да эскертүүнү сураныңыз. Өтө интрузивдүү эмес, күнүнө 1 жолудан ашык эмес - бирок маанилүү иштерге келгенде эсиме салыңыз. Адамдар унутуп, упай топтоп, көбүнчө кечигип калышат: дүйнө идеалдуу эмес жана аны кайра жасоо сиздин милдетиңиз эмес. Мөөнөттөрдү, милдеттенмелерди жана сөздү карманган адамдарды тапсаңыз жакшы болот. Бирок бул дайыма эле боло бербейт. Ошондуктан, эскертүү (таймер, чалуу, кат же Skype боюнча жөн гана билдирүү түрүндө) нормалдуу көрүнүш.

5. 1 сааттын ичинде 1 тапшырманы аткарыңыз

Көптөгөн тапшырмалар – бул куру сөз эмес. Ишке келип, дасторконго отуруп, бланка ачып, жеңин кийгизип, 1 күн 1 үймөк кагазды иргеп, 1 тема менен алектенген күндөр артта калды. Узак убакыт бою эч ким мындай иштебейт. Чалуулар, жолугушуулар, тексттер, көп тексттер, бир нече долбоорлор, үч башка басылмалар жана үч башкы редактор, а бир сиз - бул нормалдуу көрүнүш (өзүңүздү текшериңиз:)). Бирок башыңыздан адашып же жинди болуп калгыңыз келбесе, 1 ишти башынан аягына чейин 1 саатта бүтүрүңүз. 1 текстти киргизиңиз. 1 макаланы которуу. 1 иш план жаз. 1 интервью үчүн адамдарды чакырыңыз. Эгер сиз күнүнө 5-6-8-10 саат иштесеңиз, 5 нерсени мөөнөтүнө карабастан, 10-20га караганда жакшыраак, бирок жогорку сапатта аткарыңыз - бирок аягына чейин эмес. Күн сайын 3-5тен кем эмес аткарылган 100% тапшырма болушу керек. Аларды кичине кармаңыз. Алар ортолук болушсун. Бирок алар 100% аткарылышы керек.

Жана негизги нерсе: Ак коён тынымсыз ызы-чуу болуп, толкунданып турду. Паниканы козгобо. Ким көп дүрбөлөңгө түшүп, бүгүн эмне кылуу керектиги жөнүндө көп сүйлөсө, чындыгында жөн гана создуктурган жана башка эч нерсе эмес.