"Балдар ыйлабайт": популярдуу стереотип эркектердин психикасын жана жашоосун кантип бузат

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эмоцияларга тыюу салуу мамилелерди курууга тоскоол болуп, эрте өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Балдар ыйлабайт деген стереотип кайдан пайда болду

Эркектер аялдарга караганда азыраак эмоционалдуу деп эсептелет, бирок андай эмес. Окумуштуулар эки жыныс тең сезимдерин билдирүүгө бирдей жакын экенин аныкташкан. Бирок эмоцияларды көрсөтүү кырдаалга жана үйрөнгөн гендердик ролдорго көз каранды.

Атап айтканда, 1980-жылдары илимпоздор орто эсеп менен айына 5, 3 жолу, ал эми эркектер 1, 3 жолу ыйлаарын эсептеп чыгышкан. Акыркы изилдөөлөр болжол менен ошол эле натыйжаларды көрсөттү. Бул статистика үчүн биологиялык түшүндүрмө бар. Тестостерон ыйды баса алат, ал эми аялдарда жогору болгон пролактин стимулдай алат.

Бирок салыштырмалуу талдоо көрсөткөндөй, бай өлкөлөрдөгү адамдар көбүнчө көп ыйлашат. Болгону алар жашаган маданият жол берет. Жакырыраак өлкөлөрдө ыйлаганга көбүрөөк себептер бар, бирок эмоционалдуулук кабагын тартышат, бул ыйдын жыштыгына таасирин тийгизет.

Эгер тереңирээк казып алсаңыз, көз жашына тыюу салынбаганы айкын болот. Кеп алсыздык менен байланышкан эмоциялар жөнүндө болуп жатат: кайгы, кусалык, көңүл калуу, кайгы.

Белгилүү бир сезимдердин пайда болушуна тыюу салуу гендердик жек көрүүлөргө түздөн-түз байланыштуу, алардан эки жыныс тең жабыркайт. Коллективдүү аң-сезимсиздикте күчтүү, чечкиндүү жана ийилбес болууга тийиш болгон чыныгы адамдын белгилүү бир образы бар. Практикада мазмунга караганда формага көбүрөөк көңүл бурулат. Көз жаш, кайгы, коркуу – бул тыюу салынган, ал эми мотивациясыз агрессия кубатталган, бирок мунун баары мүнөздүн күчтүүлүгүнө эч кандай тиешеси жок.

Эмоционалдык тыюу - бул эркек бала анын ар кандай көрүнүштөрүндө эң кеңири таралган гендердик мамиле. Ата-энелер алсыздык менен байланышкан сезимдерге тыюу салат. Алар баланын башынан өткөндөрдүн баркын кетирип, аны уят кылышы мүмкүн. Эч качан ыйлабаган, коркпогон, ооруну сезбеген күчтүү адамдын образын мисалга алышат.

Буга ата-энелер жакшы түрткү бериши мүмкүн. Бирок натыйжа дайыма эле күткөндөй боло бербейт.

Эмоцияларга тыюу салууга гендердик эмес аспект кошулат. Орусияда өз балдарына же өзүнө келгенде дагы сезимдерге аз көңүл бурулат. Ошондуктан, баланын кайгысына туш болгондо, ата-эне көп учурда анын сезимдерин иштеп, адекваттуу жооп бере албайт. Ал кантип жардам берүүнү билбей, балдардын көз жашын кыжырдануунун булагы катары кабыл алат. Мындай шартта "кыйкырба" деп айтуу алда канча оңой.

Эмне үчүн эмоцияларга тыюу салуу коркунучтуу?

Адамдын психикасында кээ бир эмоцияларды өчүрүүгө мүмкүндүк берүүчү которгуч жок. Бул болгону болуп жаткан окуяларга болгон реакция. Өзүбүздүн же кимдир бирөөнүн сезимдерибизди билдирүүсүнө тыюу салуу менен биз аларды жокко чыгарбайбыз. Жөн эле экинчи даражадагы эмоциялар кайгы жана коркуу түрүндөгү эмоцияларга кошулат: кимдир бирөө байкап калсачы? Бул ыкма көптөгөн көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Эмоцияларды иштете албоо

Сезимдериңизди талдоо өз убагында эмне болуп жатканын түшүнүүгө жана ага туура реакция кылууга жардам берет. Эгер бир нерсе сизге кубаныч алып келсе, аны менен тез-тез күрөшүүгө түрткү болот. Ачуулануу - келгиндердин чабуулуна логикалык жооп жана чек араны бузуп салуу аракети. Кайгылуу нерсе болгондо капа болосуң.

Сезимдериңизди түшүнүү үчүн, алар менен бетме-бет келишиңиз керек. Эгерде адам бала кезинен эле кандайдыр бир сезимдерге бөгөт коюуга көнүп калса, анда алар менен иштөө үчүн куралдарды ала турган жери жок. Ошондуктан көйгөйлөр, түшүнбөстүктөр көп.

Мисалы, адам капа болушу мүмкүн, анткени бүгүн анын итинин өлгөн күнү. Анын сүйүктүү адамы эмне болгонун түшүнүүгө аракет кылып жатат. Ал жардам бере алсачы? Бул кырдаалда эмне болуп жатканын түшүндүрүп, бул жардамды кабыл алуу логикалык. Мейли, же сүйгөн адамын сындыруу, анткени капа болууга тыюу салынган жана эч кандай себепсиз кыйкыруу мыйзамдуу жана бул клапанды ачып, эмоциялар менен күрөшүүгө мүмкүнчүлүк. Бирок мындай кырдаалда туугандар оңой эле алыстап кетиши мүмкүн.

Эмоцияларды иштете албаган адам кеңири мааниде мамилелерди куруу көйгөйлөрүнө дуушар болот. Ал эмнени сезип жатканын түшүнбөйт жана аны маектешине жеткире албайт. Мамилелердин кемчиликтерин талкуулоону каалабагандыгы көбүнчө эркектин эмоциялар менен мажбурлоодон ыңгайсыз абалга алып келиши мүмкүн болгон бардык нерседен качканынан улам келип чыгат.

Кристина Костикова

Эмоцияларын басып, түшүнбөгөн адамга жакын жана жылуу мамиле түзүү дээрлик мүмкүн эмес. Өзүнүн башынан өткөндөрдүн баркын кетирүү менен, ал өнөктөшүнүн сезимдерин барктоого көнүп калат.

Өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турум

Эмоцияларды талдап, алар менен күрөшө албоо сиздин айланаңыздагы адамдарга гана эмес.

Мария Эрил Психолог, психотерапевт, Business Speechтин "Психология коммуникация" бөлүмүнүн башчысы.

Бойго жеткенде эмоционалдык карапац жакшы калыптанат, бирок ошентсе да кандайдыр бир ашыкча күчтүү эмоция аны үзгүлтүксүз бузуп өтөт. Бул нааразычылыкка алып келет. Эркек бул дисбаланс алып келген кырдаалга карата баш аламан жана сезет агрессия. Ал чыңалууну басаңдатуу үчүн, адатта, кээ бир өзгөчө кырдаалдарга муктаж.

Бул биринчи кезекте адреналин иш-аракеттери жөнүндө. Кээде алар компьютер оюндары сыяктуу абдан зыянсыз. Бирок бул көбүнчө алкоголдук ичимдиктер, агрессивдүү айдоо жана башка коркунучтуу иш-аракеттер. Мунун баары жаракат же өлүм менен аякташы мүмкүн.

Ден соолук жана психикалык көйгөйлөр

Балага күч-кубат жана коркпогондукту үйрөткүсү келген ата-энелер анын натыйжасы тескерисинче болушу мүмкүн деп шектенбейт. Балада өзүнө ишенбөөчүлүк пайда болуп, күчтүү адамдын имиджин сактай албай калуу коркунучу пайда болот.

Кристина Костикова

Эмоцияларды басуу ар дайым мүмкүн эмес: биздин психикабыз ушундай иштейт. Басылгандын баары эртедир-кечтир чыгуунун жолун табат. Бул да жакшы, эгерде бул проявляется түрүндө өнөкөт чарчоо. Бирок көбүнчө психосоматикалык оорулар, невроздор жана депрессиялык абалдар репрессияланган окуялардын чыгышына айланат. Эркектер жумуштагы кыйынчылыктарга, бизнестин бузулушуна жана алар үчүн маанилүү тармактардагы башка көйгөйлөргө туруштук бере албай, бул эмоционалдык жүктү кантип көтөрүүнү билбей, өз жанын кыйган учурлар көп кездешет. Биздин психиканын кандайча иштээрин түшүнбөсөк жана кабыл албай туруп (гендерге карабастан) толук кандуу жана бактылуу жашоо өтө кыйын.

Эмоцияга тыюуну алып салуу үчүн чоң киши эмне кылышы керек

Эң туура чечим психологго кайрылуу болот, бирок сиз өзүңүз кыла турган бир нерсе бар.

Башыңыздан өткөн окуяларды басылбастан, байкап баштаңыз. Күч чыныгы сезимдериңизге бөгөт коюуда эмес, аларга чынчылдык менен карап, маселени чечүүнүн туура жолун тандоодо. Баалуулукту түшүрбөй, уятка калтырбоо, тескерисинче, өзүңүздү изилдөө маанилүү. Бул учурда, буга чейин эмоцияларды басууга жумшалган эбегейсиз энергия бөлүнүп чыгат. Агрессия маанилүү жана зарыл, бирок ал маселелерди чечүүнүн жалгыз жолунан алыс.

Кристина Костикова

Сизди ата-энеңиз колунан келишинче чоңойткон, балким, өз ата-энеңиздей тарбиялаганын түшүнүш керек. Бирок, бул жашооңузда ушул үлгүнү карманышыңыз керек дегенди билдирбейт. Көйгөйдү түшүнүү аркылуу сиз тандоого ээ болосуз: кадимки жол менен жүрүү же жокпу.

Балдардын ата-энелери эмнени эстен чыгарбашы керек

Балага эмоцияга жол берүү аны жашоодо эч нерсеге жетише албаган мээрман айым жана ыйлаган наристе кылып тарбиялоо дегенди билдирбейт. Тескерисинче, өзүңүздү жана башкаларды түшүнүү - ийгиликке жетүү үчүн күчтүү курал. Эмоционалдык интеллектти өнүктүрүү жумушта жана жеке жашоодо жардам берет. Ал эми гендердик стереотиптер түрүндөгү жасалма чектөөлөрдүн жоктугу өзүңүзгө жаккан кесипти тандап алууга жана ата-энелик деңгээлге секирүү үчүн көп энергия коротпоого мүмкүндүк берет "Чыныгы эркек".

Анастасия Беляева Балдар психологу, YouDo сервисинин аткаруучусу.

Ата-энелердин милдети, биринчи кезекте, алардын сезимдерин таанып, аларды билгичтик менен башкарууга үйрөнүү болуп саналат. Мисалы, кичинекей кезиңизден эле балаңыз кыйналып жатканда ага боорукердик менен мамиле кылыңыз. Сиз анын нааразычылыгын четке кагып, алардын өтүп кетишине жол бере албайсыз: ымыркай ушундан абдан кыйналат. Бала мындай ата-энелерден алыстап калышы мүмкүн.

Баардык балдар, жынысына карабастан, катуу кайгы жана таарыныч учурунда ата-энелер алар менен эмоцияларды бөлүшүп, «балдар ыйлабайт, кыздар ыйлабайт» деген эскирген стереотиптерге тоскоол болбошу үчүн сүйүүнү жана кам көрүүнү каалайт. балдардай мамиле кылба."

Чындыгында, ар бир адам чыныгы, ал эми адамдар ар кандай. Ата-эненин милдети баланы стереотиптик ролдун кутусуна камоо эмес, бардык жагынан, анын ичинде эмоционалдык жактан жетилүүгө жардам берүү.