Мазмуну:
- Биринчи жума. Түзүү жана артыкчылык берүү
- Экинчи жума. Оорулуу
- Үчүнчү жума. Эки күндө баарын бүтүргөнгө аракет кылып жатам
- Төртүнчү жума. Акыры ийгилик
- Менин табылгаларым
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Fast Company кабарчысы жумасына төрт күн иштөө тажрыйбасы жана стресс жана жакшы адаттар тууралуу күтүлбөгөн жыйынтыктары менен бөлүштү.
Башында төрт күндүк иш жумасы мага фантазиядай сезилди. Мен бардык иштерди кантип бүтүрөөрүмдү билбей калдым. Бирок кийин мен жума күнү менде дагы деле өзүн-өзү тарбиялоо менен алдын ала аткарыла турган тапшырмалар бар экенин байкадым. Мен эксперимент жүргүзүүнү чечтим: бейшемби күнү бардык учурдагы иштерди бүтүрүп, жума күндү узак мөөнөттүү максаттарга тереңдетилген иштерге арнайм.
Биринчи жума. Түзүү жана артыкчылык берүү
Каникулдан кийин кеңсеге кайтып келердин бир күн мурун жумуш жумалыгымды пландаштырып отурдум. Бул жерде мен биринчи тоскоолдукка туш болдум - бир нече жумушчу күн. Мен максаттарымды экиге кыскартууга туура келди. Күндөлүккө адаттагыдай алты иштин ордуна бир күндө аткарыла турган үч ишти жаздым. Коопсуз болуу үчүн, мен аларга дагы үч нерсе коштум. Албетте, ал табылган жок.
Экинчи тоскоолдук аба ырайынын начардыгы болду. Мен үйдөн иштөөгө туура келди. Жумага чейин шашылыш тапшырмаларды аткардым, бирок мен электрондук почтадан таптакыр баш тарттым. Кандай болбосун, менин почтамдын 99% гана убакытты талап кылат жана эч кандай пайда алып келбейт.
Жума күнү мен олуттуу иштерди жасаганга аракет кылдым: макаланы оңдоп, жаңы идеяларды таап, бюллетенибизди кантип жакшыртуу керектиги жөнүндө ойлондум. Бирок өндүрүмдүүлүк 50% болду. Мен жөн гана үйдөн жакшы иштебейм.
Экинчи жума. Оорулуу
Мен бул жуманы энергия менен баштагым келди, бирок дүйшөмбү күнү кечинде грипптин белгилерин сездим. Эки күн такыр колумдан эч нерсе келбей калды, бейшемби күнү үйдөн солгун иштеп, жума күнү гана кеңсеге жетчүмүн.
Кайрадан кетирген убакытымды толтурууга туура келди. Таң калыштуусу, мен учурдагы иштердин баарын көтөрдүм. Кээ бир узак мөөнөттүү долбоорлорду кийинкиге калтырсам да, бардык каттарды кайра талдоо мүмкүн болгон жок.
Үчүнчү жума. Эки күндө баарын бүтүргөнгө аракет кылып жатам
Дагы бир кыскартылган жума. Дүйшөмбү күнү Мартин Лютер Кингдин күнү болгондуктан иштеген жокпуз. Бейшемби жана жума күндөрү үйлөнүү үлпөтүбүздү белгилөө үчүн эс алдым. Көбүнчө беш күн талап кылынган ишти бүтүрүүгө эки күн калды.
Ушул убакка чейин кайсы нерселер көп убакытты талап кыларын аныктап койгом. Мен биринчи кезекте аларды аткардым. Мүмкүн болушунча катты иреттеп, мүмкүн болушунча көп каттарды өчүрүүгө аракет кылдым. Жыйынтыгында бардык учурдагы иштерди бүтүрүп, мөөнөтүнөн да калбай калдым.
Төртүнчү жума. Акыры ийгилик
Бул менин экспериментимдин акыркы жумасы болду. Жекшемби күнү кечинде мен муну улантуу керекпи деп ойлоно баштадым. Мынчалык жаман болгон жок, бирок тереңирээк иш кылам деген максатыма жеткен жокмун. Мен токтобоону чечтим.
Акыркы үч жумага караганда мен акыркы жумада көбүрөөк иш жасадым. Мен күтүлбөгөн жерден кошумча милдеттерге ээ болуп калсам да, баарын өз убагында аткардым. Жума күнү эртең менен мен учурдагы иштерди бүтүрдүм, анан олуттуу долбоорлорум менен алек болдум. Менин адаттарым өзгөргөнүн байкадым. Мен аткарыла турган иштердин тизмесин шашылыш эмес, маанилүүлүгүнө карап түзө баштадым. Кыска бош тыныгуулар киргизилди, анын жүрүшүндө мен Twitterди окудум.
Мен көбүрөөк стресске кабылдым, бирок иштөөнүн жакшы жолдорун таптым.
Менин табылгаларым
Менде карама-каршы таасирлер бар. Бир жагынан стрессти көбүрөөк баштан өткөрдүм. Көбүнчө күтүлбөгөн нерселер болгон, пландаштырылган тапшырмаларды кайра пландаштырууга туура келген. Натыйжада, мен баарын бүтүрүү үчүн көп иштедим. Мен аябай чарчап, кечки пландарымды жокко чыгарууга муктаж болгон күндөрүм болду.
Экинчи жагынан, бул менин адаттарым жөнүндө ойлонууга түрткү берди. Мен пландоо жагынан катуураак болуп калдым. Эми жекшемби күнү кечинде өткөн жуманын жүрүшү жөнүндө ойлонуп, кийинкиге пландарды түзүп жатам. Мен да эртеңкиге аткарыла турган иштердин тизмесин түзбөй жумуштан чыкпайм. Бул сиздин бүгүнкү ишиңизге чынчылдык менен баа берүүгө жардам берет.
Мүмкүн менин оюм оорубасам башкача болмок, жумушта жумуш азаят беле. Жайында жума күнү түшкү саат экиге чейин иштечүбүз, эч кандай кыйынчылык көргөн жокмун. Жума күнү мен узак мөөнөттүү долбоорлор менен гана алектене тургандай кылып графикти улантам деп ойлойм. Бирок бейшембиде негизги жумушту бүтүрүүгө үлгүрбөй калсам капа болбойм.
Сунушталууда:
Алар мага кымбат косметикалык процедураларды кантип сатууга аракет кылышты жана андан эмне пайда болду
Болбогон көйгөйлөрдү жоюу үчүн акысыз процедуралар: көп акча коротпоого мүмкүн болду, бирок кол дагы эле капчыкка жана кредиттик келишимге жетип жатты
Никеде фамилиясын алмаштыруу салты кантип пайда болду жана эмне үчүн мунун кереги жок
21-кылымда фамилияны өзгөртүү милдеттүү экенин түшүнүү үчүн адегенде мыйзамдарды, андан кийин календарды кароо жетиштүү. Кандай болгон күндө да тандоо сеники
Жеке тажрыйба: 100 күн үйдө кантип машыктым жана андан эмне пайда болду
Үйдө машыгуу залда машыгуу сыяктуу эффективдүү. Же жок? Биз аудиториядан бөлмөгө өткөн автор менен сүйлөшөбүз
15 ай бою кофе менен алкоголду кантип таштадым жана андан эмне болду
15 ай кофе жана спирт ичимдиктерин ичпей жүрсөңүз эмне болот? Өзгөрүүлөр дененин абалында гана эмес, башкалар менен баарлашууда да пайда болот
Муундарымды кантип дарыладым жана андан эмне пайда болду
Тренингдин бир гана терс натыйжасы болуп ооруйт муундар. Бирок туура эмес машыгып жатсаңыз гана. Бул макалада мен муундарымдын оорусу менен кантип күрөшкөнүмдү жана жеңе алганымды бөлүшөм. Эгер кимдир бирөө мага бир нече жыл мурун спорт менен машыгуу сага көптөгөн көйгөйлөрдү жаратат деп айтса, мен эч качан спорт менен алектенмек эмесмин.