Ден соолукка зыяндуу жумуш чөйрөсүнүн 7 белгиси

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Уулуу команда карьераны гана эмес, жашоону да бузат.

Бул макала Бирге Долбоордун бир бөлүгү. Анда биз өзүбүз жана башкалар менен болгон мамилебиз жөнүндө сүйлөшөбүз. Эгер тема сизге жакын болсо - комментарийлерде өзүңүздүн окуяңыз же пикириңиз менен бөлүшүңүз. Күтөбүз!

Жумушта атмосфера ден-соолукка жараксыз экенин кантип билсе болот

1. Кесиптештерди аркасынан талкуулоо адатка айланган

Албетте, эгер сиз көбүнчө мактоолорду же адамды кантип ыраазы кылуу же жардам берүү боюнча артыңыздан талкууларды уксаңыз, анда бул эң сонун команда. Бирок чындыгында кызматкерлер бири-биринин сөөктөрүн жууп, кемчилигин издеп, бузулган телефондун ыкмасы менен ушак айтууга көбүрөөк ыктайт.

Натыйжада кеңсе же заводдун полу согуш талаасына айланат. Ал эми сиз өзүңүзгө бир секундага эс алууга жол бербейсиз. Сиздин иш-аракеттериңиз туура эмес чечмеленбеши үчүн жана айтканыңыздын баары сизге каршы колдонулбашы үчүн жүрүм-турумуңузду дайыма көзөмөлдөп турууга мажбурсуз. Мындай стресстик шартта иштөө оңой эмес.

2. Кызматкерлер конструктивдүү эмес сынга алынат

Командадагы ар бир адам - адамдар, мейли алар катардагы кызматкерлер же жетекчилер, ката кетиришет. Ошентип, кээде иштин натыйжасы сиз каалагандай болбойт. Анын үстүнө эч ким дайыма бирдей өндүрүмдүүлүк менен иштей албайт. Ошондуктан, мезгил-мезгили менен анын жакшы натыйжа бербегендигин чынчылдык менен моюнга алып, бардыгын кантип жакшыртууга болорун талкуулоо зарылчылыгы келип чыгат.

Сын өнүгүүгө жардам берет, ошондуктан тынчсыздана турган эч нерсе жок. Дагы бир жагдай, ал кантип көрсөтүлөт.

Ийгиликтерди эч ким байкабай калат, бирок баары ката кетиргенге аракет кылышат. Бул анчалык деле жаман болбосо да, жагымсыз. Кыйынчылык сындын бейбаштыкка айланган жеринен башталат. Мисалы, бир идеяга жооп катары, анча жакшы болбосо да, адам шылдыңдоо жана кемсинткен сөздөрдү кабыл алат. Же ишти начальник эмес, аткаруучу өзү сындап жатат. Макул, айырмасы бар “Келгиле, ачыгын айтканда жаман болуп чыкты. Аны кайра жасоо керек "жана" Сиз жөн эле жамансыз, дагы эмнени аласыз! Кайра жаса."

3. Кесиптештер катаал тамашаларды айтышат

Эгерде адамдар көптөн бери баарлашып, алардын сөздөрүнүн контекстти жакшы түшүнүп, ар бир адам баарын туура түшүнөрүн так билсе, четиндеги тамашалар ылайыктуу.

Эмгек коллективинде мындай сейрек кездешет, акыл-эстуулук жылкыны тыйып коюуну айтат. Анткени достор арасында, мисалы, акылсыз расисттик тамаша дагы эле соустун астынан өтүшү мүмкүн "Балдар, силер мени көптөн бери билесиңер, мен андай эмесмин жана бул жөн эле стереотиптер экенин түшүнөм, бирок бул күлкүлүү ой, жана мен каршылык көрсөтүп, ачык айта албайм." Бирок офисте бул эки тараптуу түрдө кабыл алынгыс угулат.

Алар колдонулбаган адамдар үчүн басмырлоочу сөздөрдү угуу адепсиздик болушу мүмкүн. Мисалы, брюнеткалар блондинкалардын келесоолугу тууралуу тамашага кескин жооп бере алышат. Анткени блондинкалар бул жерде келесоо эмес, окшош тамашалар. Мындай билдирүүлөр ошол жердегилердин дарегине айтылган тилкеге айланып калганда, бул ансыз да ачык жамандык, анын булагы анын эмне кылып жатканын жакшы түшүнөт. Бул жерден бейбаштыкка чейин бир эле таш ыргытылат.

4. Командада четте калган адам бар

Моббинг, башкача айтканда, эмгек жамаатында адамды коркутуу көп кездешүүчү көйгөй. Мисалы, орусиялык бир сурамжылоого катышкан 180 катышуучунун 135и ага дуушар болгон.

Бейбаштыктын курмандыгы сиз эмес, башка бирөө болсо дагы, анын болушунун өзү эле командадагы мамиленин жакшы эмес экенинен кабар берет. Анткени чоңдор менен эмоционалдык жактан жетилген адамдар көйгөйлөрдү башкача чечишип, бала бакчанын тарбиялануучуларын эч жерге араң иштетишет.

Коркунучтун атмосферасында терс эмоцияларды кабыл алган адамдар гана эмес. Анын үстүнө ал кызматтан кете турган болсо, эл жөн эле жаңы курмандыгын табышы ыктымал. Андыктан мындай шартта иштөө кыйын.

5. Менеджмент зыяндуу атаандаштыкты жаратат

Жөнөкөй жана ачык мотивация системасы бар компаниялар бар. Ар бир адам кантип мүмкүн болушунча көп акча таап, көтөрүлүүнү түшүнөт - өз милдеттерин жакшыраак аткарыңыз же жаңы идеяларды сунуштаңыз. Ошол эле учурда кызматкерлерге алардын кесиптик компетенциясына жараша баа берилет.

Бирок мындай ишканалар да бар, алар жетекчиликтин чечими менен гана үндөп, жазалайт. Ошондуктан команда убактысынын олуттуу бөлүгүн жумушка эмес, интригага жана мүмкүнчүлүктөрдү издөөгө, кошунасын кантип сууга чөктүрүүгө жана анын фонуна каршы турууга жумшайт. Начальниктер, эреже катары, муну гана тамашалайт, антпесе процесстер башкача курулмак.

Аттиң, мындай эреже менен ойногонго даяр эмес адамдарга мындай атмосферада кыйын болот. Канчалык жакшы адам болбосун, тымызын оюндарда ийгиликке жетпегендиктен ал кеңсе иерархиясынын ылдый жагында болот. Ал эми бул анын иштөө жөндөмү жана жөндөмү жөнүндө эч нерсе айтпаса да, өзүн-өзү сыйлоо сезими менен урат.

6. Корпоративдик баалуулуктар өтө эле педаль

Корпоративдик баалуулуктар анчалык деле жаман эмес, бирок көп нерсе алардын кандайча ишке ашырылганынан көз каранды.

Непотизм темасын алалы. Чакан штаты бар компанияларда иштеген мезгилде ар бир адам чындап жакын болуп калат – дээрлик үй-бүлө. Бирок бул жагдайда, адатта, баары ичинен чыгат. Бул "байланыштуу сезимдер" сырттан орнотулганда, эреже катары, эч кандай жакшылыкты күтүүгө болбойт. Бул, адатта, ар дайым сизди кимдир бирөө түшүнөт жана кабыл алат дегенди билдирбейт, алар сиздин жыргалчылыгыңыз үчүн баарын жасайт. Тескерисинче, сиз жеке чектердин түртүлүшүн күтүп жатасыз - жана эмнеси жаман, биз үй-бүлөбүз; ашыкча иштөө - бул, балким, жалпы иш үчүн дем алыш күндөрү чыгуу кыйын; чыккынчылык боюнча айыптоо, эгер сиз жумушуңузду алмаштырууну чечсеңиз - бизди кантип орното аласыз.

Дагы бир коңгуроо сигналы - бул "сиз биздин компанияда иштегениңиз үчүн бактылуу болдуңуз" деген сыяктуу өтө көп билдирүүлөр. Адатта, ар кандай талаш-тартыштуу кырдаалда сиңирген эмгегинин девальвациясы менен коштолот: сиз ыраазы болушуңуз керек, ачууланбаңыз, нормалдуу шарттарды жана татыктуу айлыкты талап кылбаңыз, баары бир сиз кимсиз? Кызматкерлерге карата мындай мамиле уулануу үчүн өтө ыңгайлуу шарт түзөт.

7. Жумуш сени бактысыз кылат

Кээде команда жана иш мамилелери жакшы болуп, атмосфера сиз үчүн гана жараксыз болуп калат.

Келгиле, бир жагдайды элестетип көрөлү. Сиз кесиптештер менен баарлашканды жактырбайсыз, алар менен жумуш маселелерин талкуулоо керек болгондо жана башка тандооңуз жок болгондо гана сүйлөшөсүз. Жумушка кубанып кеткен күндөр болбойт. Өзүңдү баалап, маанайың биринчи жумушка орношкондон алда канча начар. Сиз дайыма стресске кабыласыз. Сизге корпоративдик тозокко түшкөндөй сезилет.

Эгер ошондой болсо, жеке сиз үчүн бул жакшы. Сиз узак убакыт бою өзүн-өзү жардыруу менен алектенип, командага кошула албай жаткан сиз деп ойлой аласыз. Жалкоолуктун айынан жумушка баргың келбейт. Жашоодо эч кандай кубаныч жок, анткени 25 жылдан кийин эч кимде жок.

Бул учурда, балким, кеп команданын уулуу экендигинде эмес, бирок сиз өз ордуңузда эмессиз жана ал сизге туура келбейт.

Эмне үчүн зыяндуу иш чөйрөсү коркунучтуу

Уулуу чөйрөдө узак болуу өзүн-өзү сыйлоонун төмөндөшүнө, өзүнө болгон ишенимдин жоголушуна жана кесиптен көңүл калууга алып келет. Ал эми кеңседе дайыма стресстик атмосфера өкүм сүрсө, бул сиздин ден соолугуңузга терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Уйкусуздук, табитти жоготуу, кыжырдануу, чарчоо, депрессия - кесепеттери ар кандай, бирок баары бирдей жагымсыз.

Жаман команданын климаты жашооңуздун башка тармактарына таасирин тийгизип, жашооңуздун сапатын бир топ начарлатышы мүмкүн.

Эгер сиз уулуу коомдо болсоңуз, эмне кылуу керек

Өзүңдү алыстат

Сиз дагы эле бул командада иштеп жатканда, кандайдыр бир жол менен андан коргонуу керек. Жана бул учурда куруу - бул жумушчу вариант. Айрыкча адилеттүүлүк сезими жогору, кайнап турган адамдар үчүн, абал аларга тиешелүү болбосо да.

Сүйлөшүүлөрдү укпаш үчүн ызы-чууну жокко чыгаруучу гарнитураларды сатып алыңыз. Расмий эмес иш чаттарынын үнүн өчүрүү. Мүмкүн болушунча алыс отуруңуз. Акырында, кесиптештериңиздин жүрүм-туруму үчүн жооптуу эмес экениңизди унутпаңыз. Сиз бир бүтүн эмес, жөн гана кесип бир аздан бери чогулткан чоочун адамдарсыз. Бул жол менен жеңил болушу керек.

Коопсуз жерди табыңыз

Бул толугу менен чыдагыс болуп калган учурда баш калкалоо. Бул кофе машинасы бар бөлмө же фикус дарагынын артындагы бурч болушу мүмкүн, анда сиз дем алып, дем алууга мүмкүнчүлүк аласыз.

Пикирлеш адамдардын колдоосуна ээ болуңуз

Кесиптештериңиздин арасында сизге рухий жактан жат бир нече жагымдуу адамдар бар болсо керек. Алар менен баарлашуу эзүүчү атмосфераны бир аз болсо да жоюуга жардам берет. Ошондой эле бул кактустар дүйнөсүндө сиз жалгыз фиалка эмес экениңизди жана жакшы адамдарды жаман адамдардан кем эмес жолуга турганыңызды эскертет.

Кыйроонун мүмкүн болгон масштабын кайра карап көрүңүз

Адатта, уулуу атмосфера ого бетер кысымга алат, анткени андан чыгуунун жолу жоктой сезилет. Жашап жаткан акчаңа иштегениң үчүн айлык аласың, ошондуктан жөн эле кете албайсың. Бул сизди бул жерде түбөлүккө тыгылып калгандай сезет.

Чынында бул жөн гана жумуш. Бул сиздин жашооңуздун бир бөлүгү жана сизди аныктабайт. Ошондуктан, сиз эмне болуп жатканына бир аз азыраак көңүл бурсаңыз болот жана азыркы жерди жоготуу, кыязы, кырсык болбойт. Албетте, муну чындап кабыл алгандан көрө айтуу алда канча оңой. Бирок, жок дегенде аракет кылуу керек.

Жумушту бүт өмүрүңүздөн бөлүңүз

Уулуу атмосферанын кеңсенин сыртында чатырларды чыгаруусуна жана жеке сааттарыңызды ууланышына жол бериңиз. Бул оңой эмес, бирок зарыл. Аны жеңилдетүү үчүн, мисалы, эки дүйнөнүн ортосундагы чек араны чийүүчү ырым-жырым ойлоп таба аласыз.

Чыгыңыз

Бул кеңешти эртеңки күнү шефиңизге билдирүү таштоо үчүн сунуш катары кабыл албашыңыз керек. Бирок жаңы жумуш издөөнү уулуу кесиптештерден сактап калуу үчүн планга киргизүү керек болот.

Эгерде биз спектаклдин каармандары болсок, анда биз бардык жакшы адамдар менен бардык жаман адамдарга каршы биригип, жеңишке жетмекпиз. Бирок жашоодо жараксыз атмосфера менен күрөшүү көбүнчө эч нерсеге алып баруучу жол болуп саналат. Демек, жеңишке эмес, башка компанияга баруу логикага туура келет. Андыктан Telegramдан кызыктуу жумуштар менен чатты издеп, резюмеңизди жаңыртыңыз.