Эмоциялар жөнүндө 20 кызыктуу фактылар

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Биздин ар бир күнүбүздү, кыялдарыбызды жана кыялдарыбызды толтурган сезимдер жөнүндө жок дегенде белгисиз бир нерсе бар деп талашуу кыйын. Бирок биз адамдын эмоциялары тууралуу 20 кызыктуу фактыларды тартуулоо менен сиздерди таң калтырууга аракет кылабыз.

1 -

Эмоциялар биз үчүн сезилбестен иштейт: алар когнитивдик процесстерди (таануу жана аргументация), физикалык сезимдерди козгойт жана жүрүм-турумга таасир этет.

2 -

Эмоциялар эң күчтүү мотиватор. Алар биздин жашоого, көбөйүүгө, баарлашууга жана адеп-ахлактык принциптерге ылайык жүрүм-турумга болгон каалообузду түрткөндөр.

3 -

Эркектер аялдардай эле сезимдерди башынан өткөрүшөт. Биз жөн гана сезимдерибизди ар кандай жолдор менен билдирүүгө үйрөтүшөт.

4 -

Жүздөн ашык эмоциялар бар. Жана булар биз так билгендер гана.

5 -

Жети негизги сезимдер: ачуу, кайгы, коркуу, таң калуу, жийиркенүү, ырахат жана бакыт.

6 -

Бакыт - бул эң талаштуу эмоция. Неге? Анткени бул көп нерсени билдире алат: кубаныч, сүйүү, эйфория …

7 -

Сезимдердин толук спектрин көрсөтүү үчүн жаратылыш бизге мимика үчүн жооптуу 43 булчуңду тартуулаган.

8 -

Сезимдер бир секунддан бир нече мүнөткө чейин созулушу мүмкүн. Биз терс эмоцияларды позитивдүү эмоцияларга караганда көбүрөөк сезебиз.

9 -

Маанай эмоцияга караганда туруктуураак нерсе. Биз анда бир нече мүнөттөн бир нече күнгө чейин тура алабыз. Бул ошондой эле эмоцияларды кандайча кабыл алганыңызга да таасир этет. Мисалы, эгер сиз өзүңүздүн оюңуздан чыксаңыз, ачуулануу каныңыздын демейдегиден бир топ кайнап кетишине алып келет.

10 -

Орусчада “Мен өзүмдүн ичегим менен сезем” деген сөз бар. Бекеринен эмес. Сезимдер сиңирүү, кан айлануу, дем алуу жана жыныстык каалоо сыяктуу дененин негизги функцияларын башкарган вегетативдик нерв системасына таасир этет.

11 -

Сезимдер универсалдуу. Россия менен Зимбабвенин жашоочуларынын мимикасы айырмаланбайт, эгерде адамдар бирдей эмоцияларды башынан өткөрсө. Бирок сезимдердин козгогучтары, албетте, ар кандай.

12 -

Сүйүү бул эмоция эмес. Бул көптөгөн сезимдерди баштан өткөрө турган абал: кубаныч, кайгы, сагынуу, ачуулануу …

13 -

Сиз өзүңүздүн эмоцияларыңызды өрчүтө аласыз жана өзгөртө аласыз. Бул үчүн префронталдык кортекске рахмат. Сиз эмоцияны унутуп, аны өзүңүз чечмелеп, ал тургай, өзүңүз үчүн маанисин, демек, сезимге болгон реакцияны да өзгөртө аласыз.

14 -

Өзүн-өзү аңдап билүү бардык нерсенин ачкычы. Эмоцияны канчалык тез таанысаңыз, аны менен күрөшүүнүн жолдору ошончолук көп. Акылыңыздын кандай иштээрин түшүнүү үчүн медитацияга аракет кылыңыз.

15 -

Эгер сиз жийиркенүү же ачуулануу сыяктуу тигил же бул эмоцияны көпкө туурасаңыз, бул сезимдер чындап эле сизди басып алат.

16 -

Эмоционалдык интеллект акылга караганда маанилүү. Статистикалык маалыматтарга ылайык, сиздин финансылык бакубаттуулугуңуздун 85% сиздин лидерлик жөндөмүңүзгө, баарлашуу жана сүйлөшүү жөндөмүңүзгө көз каранды. Ал эми 15% гана - эрудициядан.

17 -

Адилеттүүлүк, берилгендик, күч, боорукердик жана бири-бирине жардам берүү жөнүндөгү ой жүгүртүүңүз мээримдүүлүк, ыраазычылык, уялуу жана коркуу сыяктуу сезимдерде чагылдырылган. Бул сезимдер адамда миңдеген жылдар бою калыптанган. Демек, адеп-ахлак түзмө-түз өзүбүздө камтылган.

18 -

Адамдардын 1% гана эмоцияларын башкалардан толугу менен жашыра алышат.

19 -

Адамдардын 10% кандай сезимде экенин так билишпейт. Бул алекситимия деп аталат. Мындай дисфункциядан улам адам өзүнүн эмоциясын сөз менен айтып бере албайт, бир сезимди экинчи сезимден ажырата албайт, башкалардын маанайын түшүнө албайт.

20 -

Ботокс саймаларына көз каранды болгон адамдар дагы эле эмоцияларды баштан өткөрө алышат. Бул бырыш өлтүргүч беттин кээ бир булчуңдарын шал кылат, ошондуктан кээде алдыңыздагы адам эч нерсени сезбей жаткандай сезилет. Бирок бул чындыкка дал келбейт. Бирок ботокс менен ооруган адамда алекситимия - бул кырсык.