Акыры иштерди бүтүрүүгө жардам бере турган 10 кеңеш

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Жерден чыга албагандар үчүн.

1. Өзүңүздүн презентацияңызды түзүңүз

Ева Катц "Чыныгы кыялкечтин 30 эрежеси" китебинде өзүңүздү долбоор катары кароону кеңеш кылат. Биз ушунчалык уюшулгандыктан, биз өзүбүздүн милдеттерибизге караганда башкалардын тапшырмаларына көбүрөөк жоопкерчиликтүү мамиле кылууга даярбыз. Ошентип, коноктор келгенге чейин, кээ бир батирлерде адамдар көп жылдар бою өз кызыкчылыгы үчүн жасабаган тозоктук жалпы тазалоодон өтүшөт.

Башкача иш кылалы: биз өзүбүздүн продюсер болобуз, өзүбүзгө бизнес долбоор катары мамиле кылабыз. Сиз актёр болгуңуз келеби же жаңы жумушту, чоңураак батирди, сегиз килограмм салмактан арылууну кыялданасызбы - кандай максатка умтулбаңыз.

Сиз өзүңүздөн долбоор түзөөрүңүз менен, сиз өз милдеттериңизге болгон мамилени сыйкырдуу түрдө өзгөртөсүз. Долбоор мындан ары сен эмес, чыныгы иш. Жоопкерчилик менен мамиле кылуу керек болгон маселе.

Муну кандай жасаш керек? «Планетадагы эң ийгиликтүү адам/номинациядагы адам…» деген темада өзүңүздүн элестүү мен жөнүндө презентация түзүңүз. Шоуго кастинг болуп, өзүңдү мыкты баатыр катары айтууга туура келип жаткандай. Презентацияга сүрөттөрдү (кузовдор, үйлөр, унаалар, үй-бүлөлөр), ийгиликтердин сүрөттөлүшү (мисалы, сиз бир нече китеп жазгансыз, Оскар алгансыз, ж.б.) кошуу керек. Формат укмуштуудай болушу мүмкүн. Эң негизгиси, өзүңүздөн ийгиликтүү долбоор жасап, аны майда-чүйдөсүнө чейин сүрөттөп берүү.

Бул көнүгүү 10 жылдан кийин өзүңүздү даана көрүүгө, бул сүрөттү сынап көрүү жана келечекте аны колдонууга жардам берет. Презентациянын маңызы деталдарды иштеп чыгууда. Ийгиликтүү адамдын жашоосунун кургак фактыларында. Бул сиз иштей турган жеке долбоордун негизги идеясы. Сизде башка тандоо болбойт.

2. Оюнду баштаңыз

Сиздин жашооңуз бир согуш өнөрү же оюну экенин элестетиңиз, анын максаты тоскоолдуктарды жеңүү жана натыйжаларга жетишүү. Оюндун эрежелерин кабыл алгандан кийин, сиз дайыма нааразычылык сезимин коштогон дискомфортко көнүп каласыз.

Сиз эч качан баарын кемчиликсиз кыла албайсыз: каталар сөзсүз болот, муну түшүнүү жана кабыл алуу маанилүү. Бизди көбүнчө алар жайлатышат да. Жакшы жаңылык, сиз кетирген ар бир ката сизге бир нерсени үйрөтөт. Окуу процессинде чек жок. Сиз жакында "бул оңой эмес" (тааныш шылтоо, туурабы?) Же "бул адилеттүү эмес" же "мен муну көтөрө албайм" деген тантырак сөздөрдү түшүнөсүз жана өжөрлүк менен чечкиндүүлүк өз жемишин берерин көрөсүз.

3. Приоритеттүү (акыры!)

Каалаганыңыздын дээрлик баарын ала аласыз, бирок баарын ала албайсыз. Жашоо сиз эч качан татып көрүүнү кыялданбаган даамдуу тамактарга толгон чоң буфет сыяктуу.

Максатты тандоо кээде каалаган нерсеңизден баш тартууну билдирет.

Мына ушунда кээ бирөөлөр эси ооп калышат: алар башка бир нерсени өткөрүп жиберем деп коркуп мүмкүнчүлүктөн баш тартууга батынышпайт, бир эле учурда өтө көп максаттарды көздөшөт жана акырында эч нерсеге же дээрлик эч нерсеге жетишпейт.

Көңүлүңдү чөктүрбө. Жана варианттардын көптүгү менен чаташтырбаңыз. Сиз бактылуу болуу үчүн керектүү нерселердин көбүн ала аласыз. Тандоо жасаңыз, артыкчылык бериңиз жана тайманбастык менен алдыга умтулуңуз.

4. Жалгыз учпаңыз

Жашоонун эң сонун көз ирмемдеринде, адатта, биз адамдардын курчоосунда болобуз. Биз достор жана үй-бүлө менен чогуу жашоого арзырлык болгон окуялардан өтөбүз.

"Биз бири-биринен жакшыраак болушубуз керек" - бул ар кандай мамиленин негизги билдирүүсү.

Аялың жанында болгондо, сен ансыз бактылуу болушуң керек. Сиз жалгыз иштегенге караганда кесиптешиңиз менен иштөө же ийгиликке жетишүү көбүрөөк кубанычка ээ болушуңуз керек. Бул өзүнөн-өзү түшүнүктүү көрүнөт, бирок аны ишке ашыруу анчалык деле оңой эмес. Балким, сиз баштоо үчүн колдоо керек. Сиздин чөйрөңүздөн ушундай адамды табыңыз - өзүңүздүн "сыйкырдуу тебүүчү".

5. Тасманын сценарийин "жаз"

Убакыттын өтүшү менен ким эмне кылып жатканын визуализациялаган тасманын сценарийи түрүндө иш планыңызды көрсөтүңүз. Биринчиден, негизги билдирүүлөрдү (мисалы, "эң мыкты таланттарды жалдоо") аныктап, анан аларды тактоо.

Чоң сүрөттөн баштап, конкреттүү тапшырмаларды жана алардын убакыт алкактарын белгилеңиз (мисалы, “кийинки эки жуманын ичинде бул эң таланттуу кызматкерлерди таба турган адистерди тандаңыз”). Муну кылганда, сөзсүз түрдө чыгым, убакыт жана кадр маселеси пайда болот, андыктан станоктун бардык деталдары үзгүлтүксүз иштегенге чейин планды тууралап туруңуз.

6. Чай ичиңиз

Олуттуу. Атактуу буддисттердин бир диалогунда дзен устаты өзүнүн окуучусунун татаал философиялык суроолоруна мындай деп жооп берет: "Барып чай ич". Азиянын руханий маданиятын толук түшүнүү үчүн бул жерде чайдын салттуу баалуулугун түшүнүү керек. Чай берүү аземинин маңызы – сууну кайнатып, чай кайнатып, ичүү. Башка эч нерсе.

Бул сөздөр чай маданиятынын бүт сырын, анын маңызынын квинтэссенциясын камтыйт. Ал эми өзүнүн күнүмдүк, анчалык катуу эмес формасында, чай аземи биздин түйшүктүү күнүмдүк жашообузду токтотуп, кайда бара жатканыбызды (жана такыр баргыбыз келеби) жөнүндө ойлонууга ылайыктуу. Кытайда “Чай ич, дүйнөнүн ызы-чуусун унут” дейт.

7. 20 сыйлык менен кел

Баштоо үчүн сизге сыйкырдуу чөйчөк (же каалаган нерсеңиз) керек. Биринчи кадам жасаганда өзүңүз үчүн сыйлык алыңыз. Ал эми кийинкиси - экинчиси болгондо. Бир гана алар башкача болушу керек.

Өзүңө да ушундай сыйлык берсең, ырахат каналдары бүтүп калып, сыйлыктын таасири азаят.

Кимдир бирөө таттуу эклэрди жакшы көрөт. Өзүңүзгө күн сайын эклер ыргытуу натыйжасыз. Ал эми 20 күндө бир эклер жеп турсаңыз, бул чындап рахат болот. Ар бир адамдын өзүнүн сыйлык тизмеси болушу керек. Жана аларды алмаштыруу керек. Сиз чындап жакшы көргөн нерселердин тизмесин түзүңүз жана тизмеде жок дегенде 20 нерсе бар.

8. Тапшырмаларды туура түзүңүз

Тапшырмаларды туура формулировкалоо психикалык сагыздын интенсивдүүлүгүн төмөндөтүүгө, айланадагы маселенин чексиз ой жүгүртүүсүн токтотууга багытталган. Жалпысынан алганда, сөз адамга абдан күчтүү таасир этет (нейролингвистикалык программалоо жана психотерапия ушуга негизделген).

Демек, бул тапшырма кандайча жана качан аткарыла тургандыгы тапшырманы түзүүдө кандай сөздөрдү тандаганыңыздан көз каранды. Көбүнчө, бир этишти алмаштыргандан кийин, ал дээрлик дароо аткарылчу, бирок буга чейин ал бир нече жума бою аткарыла турган иштердин тизмесинде болушу мүмкүн жана кийинкиге калтырылган. Байкап көрүңүз. Күтүлбөгөн жерден бул сиздин вариантыңыз.

9. Бардык коркууларды жеңүүгө аракет кылбаңыз

Негизги жаңылыштык: "Адегенде мен коркуу менен күрөшөм, анан аракет кылам". Эгерде сизде бир заматта айласы кеткен эр жүрөк адамдар, укмуштуу окуяларды издөөчүлөр жана эски баалуулуктарды солкулдатканды сүйгөндөр гана аракеттенет деген ой пайда болсо, анда бул туура эмес. Тагыраак айтканда, баары эмес. Чындык баалуулуктар жөнүндө гана, анткени аларды күчкө сынап көрүү пайдалуу. Чынында баары коркушат. Коркунучтуу болбой турган учурду күтүүнүн кереги жок.

Таң калыштуусу, өзгөрүүлөр көбүнчө коркуудан башталат. Өмүр өтүп кетет деп чоң коркуу менен, биз кыял үчүн күрөшүүгө да мүмкүнчүлүк бербейбиз.

10. Келечекти 100% билбегениңизди кабыл алыңыз

Сиз эң жакшы иш-аракеттерди билбешиңизди жана билбеген нерселериңиз менен күрөшүү жөндөмүңүз билгениңизден маанилүүрөөк экенин түшүнүңүз. Көпчүлүк адамдар натыйжасыз чечимдерди кабыл алышат, анткени алар өздөрүнүн адилдигине ушунчалык ынангандыктан, алар жөн гана альтернативаларды көрүүгө мүмкүнчүлүк беришпейт.

Абсолюттук ачык-айкындуулук принцибин кармангандар башка акылдуу адамдарга туура суроолорду берүү, алардын пикирин билүү үчүн баарына жооп берүүдөн маанилүүрөөк экенин билишет. Бир аз убакытка чейин билбей туруп, жакшы чечим чыгаруу мүмкүн эмес экенин түшүнүшөт. Анткени бул белгисиздик жана наадандык чөйрөсү ар бирибиз билгенден алда канча чоң жана кызыктуу.

Өзүңүзгө жаккан ыкманы тандап, алдыга - иш-аракет кылууга. Азыр.