Сиз жетиштүү рационалдуусузбу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Рационалдуу ой жүгүртүүнү өнүктүрүү көйгөйлөрдү чечүүгө салкын баш менен мамиле кылууга жана жашоо бизге мезгил-мезгили менен таштаган чаташкан кырдаалдардан чыгуунун жолун табууга жардам берет. Макалада рационалдуу ой жүгүрткөн адамдын негизги өзгөчөлүктөрүнүн тизмеси келтирилген. Анын негизинде сиз өзүңүздө өнүктүргүңүз келген сапаттардын тизмесин түзүп, ийгиликтериңизге көз салсаңыз болот.

Бул сиздин рационалдуулугуңуздун даражасын аныктоо үчүн сыноо эмес. Макала сиз эстүү адамдын кандай адаттарын өрчүтүүнү каалайт экениңизди байкашыңыз үчүн арналган.

Ар бир пунктту карап чыгууда сиз өзүңүзгө суроо бере аласыз: "Мен муну акыркы жолу качан жасадым?"

Мүмкүн болгон жооптор эч качан, бүгүн / кечээ, өткөн жумада, өткөн айда, өткөн жылы, бир жылдан ашык мурун.

Ар бир пунктту тактоо үчүн макалада рационалдуу ой жүгүртүүнү өнүктүрүүгө арналган LessWrong (LW) блогунун жаратуучулары жана колдонуучуларынын жашоосунан реалдуу мисалдар келтирилген.

1. Сиз фактыларга/сюрприздерге/аргументтерге кандай карайсыз

А. Кызык нерсеге туш болгондо, бир нерсе сиз ойлогондой болбой калса, аны оңой эле байкап, ага өзгөчө көңүл буруп, “менин башың айланды. Бир нерсе туура эмес окшойт. Же окшош нерсе.

Мисалы, сизде бейшембиге пландалган рейс бар. Шейшембиде Travelocity'тен эртеңки сапарга даярданууну сунуштаган электрондук кат аласыз. Сиз бул карама-каршылыкка жакшы көңүл бурасызбы? Мындай кырдаалда LW колдонуучуларынын бири баш аламандыкты байкабай, учуусун өткөрүп жиберген.

В. Кимдир бирөө сизге түшүнүү же элестетүү кыйын болгон нерсе жөнүндө сүйлөсө, ага көңүл буруп, мисал сурайсыз.

Элиезер: «Математика факультетинин бир студенти анын тобу ошол кезде эмнени окуп жатканы жөнүндө айтып берди. Ал "стек" деген сөздү айтты. Мен андан стектин мисалын сурадым. Мага стек бүтүн сандардан түзүлөт деп айтышты. Анан мен стек эмес нерсеге мисал сурадым ».

Анна: «Бир досум жигити «өтө атаандаш» деп айтты. Бул эмнени билдирерин түшүндүрүп берүүнү сурандым. Көрсө, жигити айдап баратып, жанында бирөө машинаны иштетип жатканда, сөзсүз биринчи түшүшү керек экен. Эгерде ал жүргүнчү отургучта отурса жана айдоочу муну кылбаса, ал жөн эле жинденип калат ».

В. Качан, бардык варианттарды карап чыгуунун ордуна, сиз өзүңүзгө ыңгайлуу болгон аргументтерди издей баштайсыз, аны белгилеп, бул туура эмес стратегия экенин өзүңүзгө белгилейсиз.

Анна: «Мен өзүмө кийим сатып алууну башка бирөөгө тапшыруу үчүн себептерди таап алдым. Тескерисинче, мен муну өзүм жасоо оңойбу деп ойлогондурмун».

Г. Сиз кандайдыр бир жагымсыз ойлордон алыс боло баштаганыңызды байкап, бул жүрүм-турумдун себебин жакшылап ойлонушуңуз керек деген жыйынтыкка келесиз.

Анна: «Мен өзүмдүн тынчым жок болгондо, мен башкаларды кандайдыр бир жерде ката кетирди деп ойлош үчүн аракет кылам. Бул мени алсызыраак сезет. Бул туура эмес жүрүм-турум стратегиясы экенин көрүп турам. Бирок муну түшүнүү жана мен эмнени туура эмес кылып жатканымды өзүмө формулировкалоо үчүн мен көп күч-аракетти талап кылдым».

Д. Сиз атайылап жакшы кабарды гана эмес, жаман кабарды да эске алганга аракет кыласыз, же жок эле дегенде, экинчисине көңүл бурбайсыз.

Элиезер: «Алдыда боло турган Singularity Summits үчүн даярдануу үчүн, биз акыл чабуул сессиясын өткөрдүк, анын жүрүшүндө биз өткөн саммиттерде каржылоо маселелерине тийиштүү көңүл бурбаганыбыз белгилүү болду. Мээм терс маалыматка туруштук бере баштады, андыктан жаман кабар да жакшы экенин эстеп калууга өзүмдү мажбурладым. Мен бул принципти мындайча түшүндүрдүм: «Ооба, ошондой, бирок ушуга карабастан, өткөн жылдарда биз белгилүү өлчөмдө акча чогулта алдык. Ошондуктан, азыр бул маселеге көңүл бурганыбыз жакшы. Ошентип, биз кийинки жылы өнүгүү стратегиясын оңдоп, каталарыбызды оңдой алабыз."

2. Башка бирөөнүн оюн талдап, суроо бергенди билесизби

А. Кандайдыр бир себептер менен кырдаалга объективдүү баа берүүдөн качканыңызды байкайсыз.

Анна: «Көбүнчө мен сынга кабылганда мен биринчи кезекте коргонуу позициясын ээлейм. Анан кайсы вариантта бул сын адилетсиз, кайсы вариантта негиздүү экенин элестетем. Бул жагдайга объективдүү кароого жардам берет.

Маселен, бир жолу бизди Rationality Minicamp үчүн чогултулган статистика боюнча адекваттуу алдын ала маалымат берген эмес деп сындашкан. Мен шылтоолорду издей баштасам жана башка канча иштерди кылышым керек экенин эске алганда, бул тапшырманы мындан да жакшы аткара алмак эмесмин деп өзүмдү ынандырдым. Башка жагынан алып караганда, мен муну кантип жакшыраак жасаса болорун элестете алчумун. Ошентип, мен келечекте мээмди ийгиликтүү жүрүм-турумга алмаштыра алмакмын. Экинчи вариант алда канча пайдалуу болуп чыкты. Бул “Мен эч нерсеге күнөөлүү эмесмин” режиминен “Кантип башкача кылсам болот?” Режимине өтүүгө жардам берет.

В. Сиз идеяларыңыздын, эмоцияларыңыздын жана адаттарыңыздын артында эмне турганын жана алардын пайда болушуна эмне себеп болгонун талдайсыз. Бул талдоо менен акылыңыздын ойлоруңузга жана иш-аракеттериңизге шылтоо издеп башташына же жүрүм-турумуңуздун чыныгы себептерине туура келбеген шылтоолорду таштоого жол бербейсиз.

Анна: «Биз Миникэмпти биз күткөн жерде өткөрө албасыбыз белгилүү болгондо, мен бул жерди бизден мурун атып алгандардын баарын күнөөлөөгө жүздөгөн себептерди таптым. Көп өтпөй таарынычымдын негизги себеби эмне экенин түшүндүм. Мен жөн гана натыйжада пландаштырылган чыгымдарды ашыра аткаргандыгым үчүн сынга кабылам деп корктум.

В. Ар бир абстрактуу аргумент же эреже үчүн сиз конкреттүү мисал табууга аракет кыласыз.

Эгер кимдир бирөө бардык бүтүн сандарга тиешелүү эреже жөнүндө айтып жатса, эмне үчүн аны 17 сыяктуу белгилүү бир санга каршы сынап көрүүгө болбойт?

Эгер бөлмөдө жашаганыңыздын ыпыластыгы сизди абдан тынчсыздандырса, ал баш аламандык кылган белгилүү бир убакытты жана эмнеден улам сизди өзгөчө ыңгайсыз абалга алып келгенин ойлонууга аракет кылыңыз.

Г. Белгилүү бир фактыларды колдонуу менен гипотезалардын бирин жокко чыгарууга аракет кылганыңызда, сиз биринчи гипотеза чындык болуп чыга турган бир вариантты элестетесиз жана бул фактылар бул гипотезаны кандайча ырастап жатканын текшересиз. Андан кийин сиз башка сценарийди элестетесиз, анда экинчи гипотеза иштейт жана ошол эле фактылар бул учурда ишеничтүүрөөк көрүнөөрүн текшериңиз.

Мисалы, Аманда Нокстун окуясын алалы. Полиция бөлүмүндө көп сааттык сурактан кийин камерага кайтып келген Аманда бир нече жолу "дөңгөлөк" жасап, жипке отурду. Прокурор аял киши өлтүрүүнү ушинтип майрамдаган деп эсептейт. Эмне үчүн бул билдирүүгө каршы чыгууга аракет кылып, жогоруда баяндалган факты соттолуучунун күнөөсүздүгүн далилдей турган жагдайды элестетүүгө болбосун? Же, балким, адегенде кармалган адам күнөөлүү экенин, андан кийин анын кылмышка тиешеси жок экенин элестетүү максатка ылайыктуу. Анда сиз өзүңүзгө суроо берип койсоңуз болот: кылмышка күнөөлүү/күнөөсүз адам түрмөдө отурганда “дөңгөлөк” жасоо ыктымалдыгы кандай? Кайсы вариант акылга сыярлык?

Д. Сиз атайылап мүмкүн болгон варианттарды гана баалоого жана аларды конкреттүү далилдер менен сынап көрүүгө аракет кыласыз.

Элиезер: «Парапсихологиянын илимий табияты жөнүндө сөз кылып жатып, мен төмөнкү аргументти колдондум. Мен парапсихологиялык кубулуштардын реалдуу болуу мүмкүнчүлүгүн олуттуу карап чыгышым үчүн алардын статистикалык ыктымалдыгы алда канча жогору болушу керек дедим. Эгерде бул кубулуштардын бар экенин тастыктаган статистикалык маанилүү маалыматтар жок болсо, анда мен бул маселени талкуулоо үчүн убакытты текке кетирбейм.

Э. Идеяларыңызды же жүрүм-турумуңузду олуттуу түрдө өзгөртүү үчүн сиз үчүн олуттуу көрүнбөгөн, бирок ошол эле учурда алар сиздин кадимки идеяларыңыздан тышкаркы нерсенин жетиштүү конкреттүү далили болгон фактыларга туш болгондо, сиз аларды жок дегенде кеңейтүүгө аракет кыласыз. аз өкүлчүлүк.

Анна: «Мен арткы күзгүм сынып калганда мен ойлогондой жакшы айдоочу эмес экенимди түшүндүм. Мен эч кандай жол эрежесин бузбасам да, бул башка айдоочунун күнөөсү болсо да, мен жаман айдаган учурда бул окуя болушу мүмкүн болчу».

3. Ички чыр-чатактар менен күрөшүүнү билесизби

А. Сиздин аң-сезимдүү бөлүгүңүз эмоционалдык тажрыйбалар менен карама-каршы келгенин байкайсыз (мисалы, сизде көнүмүш болгон коркуу жана акыл-эстүүлүк күрөшүп жатканда). Мындай болгондо, сиз тыным жасап, өзүңүзгө эмнени угушуңуз керектигин сурайсыз.

Анна: «Мен Stratosphere Las Vegas мейманканасынын чатырынан секирүүнү чечкенде, менин коопсуздугума эч нерсе коркунуч туудурбаганын билдим. Мен буга чейин 40 000 адам мындай секириктерди жасап, тирүү жана жакшы экенин билчүмүн. Бирок муну толук түшүнүү үчүн менин колледжимдеги бардык студенттер кантип секирип, тирүү калышканын эки жолу элестетүүм керек болчу.

В. Катуу тандоого туш болгондо, сиз көйгөйдү жолго түшүп калган эски көз караштардан арылтуу үчүн же жок дегенде аларга токтолбогонго аракет кыласыз.

Анна: «Менин бир тууганым, программист, ал Силикон өрөөнүнө көчүп барып, ал жактан жогору маяналуу жумуш табуу керекпи деп ойлонуп жатты. Ал маселени башкача формулировкалоого аракет кылып, өзүнө суроо берди: эгерде ал буга чейин Силикон өрөөнүндө жашаса, ал колледждеги достору менен Санта-Барбарага көчүп кетүүгө макул болмок жана ал жактан 70 000 долларга азыраак (албетте жок) алмак.

В. Сиз кыйын тандоого туш болгондо, кайсы аргументтер өткөнгө көбүрөөк байланыштуу экенин жана белгилүү бир тыянактарды талап кылаарын жана кайсынысы келечектеги чечимдин кесепеттерине түздөн-түз тиешеси бар экенин текшересиз.

Элиезер: «Уйкумдун сапатына тынчсызданып, интернет-дүкөндөн 1500 долларга матрац сатып алгам, аны кайтарып берүүгө болбойт. Бул мага жакын жердеги дүкөндө сынап көргөн матрастан арзаныраак болду. Мен бул матрацтын үстүндө бир нече жолу уктаганымда, ал абдан ыңгайлуу эмес экенин түшүндүм. Бирок мен жаңы матрацка андан да көп акча короткондон тартындым. Анан мен бул 1500 долларды кайтарып берүү мүмкүн эмес экенин эстедим, бирок мен дагы эле жетиштүү уккум келет.

4. Туңгуюкта калганыңды түшүнгөндө эмне кыласың

А. Эгер кимдир бирөө сиздин көз карашыңыз менен макул болбосо, анда бул пикир келишпестиктер чындап эле бар-жогун билүү үчүн оппонентиңиздин логикалык корутундусун түзөсүз.

Майкл Смит: «Кимдир бирөө рационалдуулукка үйрөтүү жөнөкөй алдамчылык болушу мүмкүн деп кооптонуусун билдиргенде, мен андан мындай тренингди алуунун мүмкүн болуучу терс кесепеттерин элестетүүнү сурандым. Атаандашы эмне деп жооп берерин таппай, суроо чечилди».

В. Сиз үчүн канааттандырарлык көрүнгөн (эгерде бул сиздин ички карама-каршылыктарыңызга байланыштуу болсо) же досторуңуз же кесиптештериңиз тарабынан жактырылган (эгерде маселе топтун ичинде талкууланса) чечимге келүү үчүн ар кандай божомолдорду иш жүзүндө сынап көрүүгө аракет кыласыз.

Ушуну менен азыркы Колдонмо рационалдуулук борборун эмне деп атоого болот деген талаш-тартыштар аяктады. Уюштуруучулар жөн гана 120 адамдан суралган борбордун аталыштарынын кайсынысын респонденттер эң ийгиликтүү деп табышты.

В. Эгер сиз кандайдыр бир түшүнүккө бекип калган болсоңуз, анда сиз аны акыл-эси менен тыюу салып коёсуз, б.а. бул түшүнүктү билдирген сөздү, анын синонимдерин жана ушул сыяктуу түшүнүктөрдү ойлонуудан качыңыз. Мисалы, сиз тынымсыз акылдуусузбу, сүйлөшкөн кызыӊыз ойлонбойбу же сиз туура иш кылууга аракет кылып жатасызбы деп ойлонуп жүрсөңүз, анда бул принципти колдоносуз.

Анна: «Мен досума анын иш-аракеттери же башка адамдардын иш-аракеттери канчалык негиздүү экени жөнүндө тынчсызданууну токтотууну кеңеш бердим. Ал жөн гана кантип туура иш кылуу керек экенин түшүнүүгө аракет кылып жатат деп жооп берди. Мен ага “аракет кылуу” деген сөздү колдонууну токтотуп, анын ой жүгүртүүсү кандай иштээри жана ага эмне туура келери жөнүндө ойлонууну сунуштадым.

5. Кайсы адаттарыңыз кайра карап чыгууну талап кылат?

А. Сизге шек туудурган нерсени изилдеп көрүү керекпи же жаңы нерсени сынап көрүү керекпи деп чечкенде, бул иш-аракеттердин натыйжасы акыры сиздин эффективдүүлүгүңүздү канчалык жогорулатарын таразалап жатасыз.

Элиезер: «Аннанын жигердүү кысымынын аркасында, бир нече ай создуктургандан кийин, мен акыры шеригим менен ыр жазууга аракет кылдым. Көрсө, менин өндүрүмдүүлүгүм түзмө-түз 4 эсе өскөн (эгер бир күндө жазылган сөздөрдүн санын эсептесек).

В. Сиз чечимдериңиздин мүмкүн болуучу кесепеттеринин масштабын баалайсыз: алар канчалык тез жана канчалык күчтүү боло алат.

Анна: «Борбордун атын тандоо боюнча сурамжылоо жүргүзүүнү кайсы бир адамга тапшырганыбызда, мен мындай тапшырма берилбегендердин ичинен башка бирөө таарынып калабы деп чочулаганмын. Мен өзүмдү психикалык жактан баалоого аргасыз болдум, бул чындыгында кандай болушу мүмкүн, бул адам канчалык таарынышы мүмкүн жана ал бул кылмышты канча убакытка чейин кармамак. Мүмкүн болгон кесепеттер эч нерсеге арзырлык эмес экенин түшүнгөндөн кийин гана мен тынчыдым ».

Дагы бир мисал: адам жумушун алмаштырганы жатат жана бул тууралуу ата-энеси эмне деп ойлойт деп тынчсызданат. Башка жакка көчүүнү чечүүдө ата-эненин пикири чечүүчү фактор болбошу керек экенин түшүнүү үчүн, эгер ал көчүп кетсе, ата-энеси чындап эле канчалык капа болоорун, бул фактыга качанкыга чейин көнүп кетерин акыл-эси менен баалап чыгышы керек.

6. Сиз үчүн адаттарыңызды жана жүрүм-турумуңузду өзгөртүү оңойбу?

А. Сиздин ойлоруңуз сизди кандайдыр бир аракеттерден качууга түрткөндө байкайсыз.

Анна: "Бир жолу мен" Тапшыруу "баскычын баскан сайын, мен бул билдирүүгө мүмкүн болгон бардык терс жоопторду элестетем, же бир нерсе жөнөткөндөн кийин, ал сөзсүз түрдө ката кетирет деп элестетем. Бул кнопканы баскан сайын токко урунуп мини-шок болуп калды окшойт. Анан мен бул соккуларга чекит коюуну чечтим жана бул байкуш кнопканы баскан сайын жылмайганды үйрөндүм. Бул мага нерселерди солкулдатууга жана почтага байланыштуу маселелерди кийинчерээк кечиктирүүнү токтотууга жардам берди ».

В. Сиз досторуңуздун жардамын же башка коммуникацияга байланыштуу өзүңүздү башкара аласыз.

Анна: «Мен грейпфрут ширесин ичем, мээмдин жакшы иштешине жардам берет. Жумуштун аягында менде шире калды. Мен бир кесиптешиме азыр ичпесем жаман болуп кетет деп тамашалап айттым. Ошентип, мен ач көздүктөн шире ичип калдым».

Элиезер: «Уйкусуздуктан кыйналганымда, мен Аннага эмне үчүн өз убагында уктай албай жатканымды шылтоолоп табууга аракет кылганымды айтып бердим. Мен досум Лука менен бирге системаны ойлоп таптым, ага ылайык атайын журналда мен белгиленген убакта уктаган сайын плюс, ал эми жетишпей калганда минус менен белгилечүмүн.

В. Сиз жаңы адатты калыптандырууга жардам берүү үчүн кичинекей сыйлыктарды колдоносуз.

Элиезер: «Бир нече ай мурун башкаларды мактаганым үчүн жылмаюу же M&M менен сыйлоону адат кылып алгандан кийин, көптөр менин боорукер жана боорукер болуп калганымды байкашкан. Мен жөн гана менин айланамдагы адамдар жөнүндө ойго келген позитивдүү ойлорду кокусунан айтууну чечтим жана бул нерсеге алып келди ».

Анна: «Кечээ мен бир нече майда, анча маанилүү эмес иштерди аткарганымды байкадым, ал эми андан да маанилүүрөөк иштерим бар болчу. Каталарды байкап калуу – бул ден-соолукка пайдалуу адат, ошондуктан мен өзүмдү жылмаюу менен же башыма психикалык соккулар менен сыйлайм деп чечтим. Ошентип, мен өзүмдү-өзүм жемелөөнүн ордуна, өзүмдү жактыруу белгилери менен сыйлаганды үйрөндүм ».

Г. Сиз легендарлуу эркиңиз жок экенин түшүнөсүз жана жүрүм-турумуңузга так эмне таасир этип жатканын байкап, бул таасирди көзөмөлдөөгө аракет кыласыз.

Аликорн: «Мени курал-жарактарга контролдук кылуу маселеси боюнча саясатчылардын позициясы кызыктырбайт, анткени мен езумдун мазмуну боюнча кабыл алынгыс деп эсептеген теманы талкуулоого ете эмоционалдуу мамиле кыла турганымды билем».

Анна: "Мен күн сайын күндөлүгүмө жазуу үчүн досума акча төлөдүм."

Д. Сырттан бул кырдаалда кырдаалга жана өзүңүзгө кандай карашты билесиз.

Анна: «Мен ата-энеме жумасына бир жолу чалам, бирок акыркы эки жумадан бери андай кылган жокмун. Бүгүн да ата-энеме чалбайм деп өзүмө айттым, анткени менин колум бош эмес. Анан мен бул жагдайды сырттан кароого аракет кылдым жана менде мынчалык көп нерсе жок экенин түшүндүм, эртең мен сөзсүз эркин боло албайм.