Кантип өзүн-өзү тарбиялоо жөнүндө унутпаш керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

16 кеңеш сизге өзүңүздү тартипке келтирүүгө жана ашыкча азап-кайгысыз жаңы нерселерди үйрөнүүгө жардам берет.

Өмүр бою билим алуу концепциясы эбак эле көнүмүшкө айланган, ал эми өмүр бою билим алуунун өзү зарылдык болуп саналат. Бирок көбү жаңы көндүмдөрдү жана кесиптерди өздөштүрө башташат жана мотивациянын жана өзүн өзү тарбиялоонун жоктугунан жарым жолдон чыгып кетишет.

Курстун методисттери курстук иштерди мүмкүн болушунча көп студенттер курстун аягына чыгышы үчүн иштеп чыгышат. Бул үчүн алар андрагогика (чоңдорго билим берүү илими) жана педагогикалык долбоорлоо принциптерин колдонушат. Бул макалада үй тапшырмаларын аткарууга жана өз алдынча билим алууга жардам бере турган негизги ыкмалар жана кеңештер топтолгон.

1. Керексиз жана кызыкпаган нерсени үйрөнбөңүз

Чоңдор алган билимин иш жүзүндө колдоноорун билгенде гана катуу жана пайдалуу үйрөнүшөт. Жаңы тилди, кесипти же билим тармагын өздөштүрүүгө киришкенде, өзүңүзгө суроо бериңиз: "Эмне үчүн?" Эгер жооп таппасаңыз, убакытты текке кетирбей, башка нерсе менен алектенгениңиз жакшы.

2. Өзүңүзгө АКЫЛДУУ максат койуңуз

"Эмне үчүн мен муну үйрөнөм" деген суроого жооп алсаңыз, кийинки кадамга өтүңүз. Жообуңузду SMART максаттар системасы менен тууралаңыз. Аббревиатура максатка жооп бериши керек болгон мүнөздөмөлөрдү камтыйт:

• Өзгөчө
• Ченүүчү
• Жетүүгө болот
• Тиешелүү (актуалдуу);
• Убакыт чектелген (убакыт менен чектелген).

Мисалы, сиз башка өлкөгө көчүү үчүн чет тилин үйрөнгүңүз келет. Ошол эле SMART максаты төмөнкүдөй болот:

• Тактап айтканда: Мен жашоого уруксат алгым келет.
• Маанилүүлүгү: бул үчүн мен тил боюнча сынак тапшырууну пландап жатам.
• Ченелүү: тилди билүүнүн жетиштүү деңгээли - A1.
• Убакыт чектөөлөр: алты айдан кийин.
• Жеткиликтүүлүк: Мен күн сайын Duolingo аркылуу тилди үйрөнүүнү, окуу китебиндеги көнүгүүлөрдү жумасына бир нече жолу аткарууну, үйрөтүүчү видеолорду көрүп, жумасына бир жолу Italkiде эне тилинде сүйлөгөн адамды чакырууну пландап жатам.

SMART максатты кайра иштеп чыгуу кандайдыр бир бүдөмүк тапшырманы кадамдардын так ырааттуулугуна айлантууга мүмкүндүк берет: максат сезилерлик болуп калат жана сиздин ишиңизди күткөн сыйлык жетүү мүмкүн болот. Бул система глобалдуу тапшырмалар үчүн гана ылайыктуу эмес. Бул системаны колдонуу менен күн сайын өзүңүзгө кичинекей окуу максаттарын коюңуз, ошондо сиз окууңузда кандай ийгиликтерге жеткениңизди дароо байкайсыз.

3. Атайын колдонмолорду колдонуңуз

Бул билим берүү колдонмолору же кызматтары болушу мүмкүн, алар сизге пландарды түзүүгө жана создуктурбоо менен күрөшүүгө жардам берет. Треллодо жумалык план түзүп, ал жердеги тапшырмаларды жазыңыз жана аптанын аягында аны канчалык деңгээлде аткарганыңызды чынчылдык менен баалаңыз. Өтө чоң кесимди тиштеп алганга аракет кылбаңыз: эгер сиз өзүңүзгө өтө чоң жүк бергениңизди түшүнсөңүз, аны ыңгайлуу деңгээлге чейин азайтыңыз.

Toggl эсептегичти колдонуңуз: ал сизге белгилүү бир маселелерди чечүүгө канча убакыт сарптап жатканыңызды түшүнүүгө жана кийинки жумага убакытыңызды реалдуу пландаштырууга жардам берет.

Эгер сиз Фейсбукка бир мүнөт карап, анан ал жерде бир саат илинип тургандардын бири болсоңуз, SelfControl сайтынын блокаторун же анын эквивалентин жүктөп алыңыз.

4. Теорияны дароо практикага киргизиңиз

Билимиңизди дароо колдонуу үчүн бардык мүмкүн болгон каражаттарды колдонуңуз: практикасыз алар өздөштүрүлбөйт. Эгерде биз чет тил жөнүндө сөз кыла турган болсок, досторду издеңиз, мультфильмдерди жана тасмаларды көрүңүз, тилдеги жаңылыктарды окуганга аракет кылыңыз. Эгерде сиз жаңы жөндөмдү же компьютердик программаны үйрөнүп жатсаңыз, анда өзүңүз үчүн тренинг долбоорун ойлоп табыңыз же дагы эле хоббииңизди досуңузга же кайрымдуулук уюмуна сунуштаңыз.

5. Сыйлык берүү системасын карап көрөлү

Trelloдо окуу планын жазып жатканда, академиялык ийгилигиңиз үчүн өзүңүздү сыйлай турган бардык "жакшылыктарды" кошуңуз. Сиз жөнөкөй системаны түзө аласыз: тапшырмаларды аткаруунун ар бир күнү үчүн даамдуу тамак, компьютер оюндары, кинотеатрга же бассейнге баруу сыяктуу бир аз кубанычка жол бериңиз.

Сиз ошондой эле машыгууга кеткен убакытты көзөмөлдөй аласыз. Бир нече күн же жума тергенден кийин, PlayStation же көптөн бери карап жүргөн кийимиңизди бериңиз.

6. Насаатчы же пикирлеш адам табыңыз

Сиздин темаңызды сизден көбүрөөк билген адамдын колдоосуна ээ болуңуз. Эреже катары, профессионалдар падавандарды жумушка алууга даяр, эгерде алар түрткү жана үйрөнүүгө даяр болсо. Адистерден жардам издөөдөн коркпоңуз: эң жаманы сизди четке кагышат, эң жакшысы - көптөгөн түшүнүктөр, пайдалуу библиография жана сизди кызыктырган тармактагы байланыштар.

Насаатчы издегиңиз келбесе, сиз менен бирдей абалдагы адамдарды издеңиз. Ошондо сизде маалымат алмашуу жана милдеттерди өз ара текшерүү үчүн чексиз талаа пайда болот.

7. Башкаларды үйрөтө баштаңыз

Биз, албетте, сиз өзүңүз материалда «сүзүп» жүргөнүңүздө мугалим болуңуз деп кеңеш бербейбиз. Бирок, бир нерсени түшүнүүнүн эң жакшы жолу – аны башкаларга үйрөтүү. Сиз сыяктуу нерселерди үйрөнүп жаткандарга жардам бере баштаңыз: мисалы, социалдык тармактардагы жана форумдардагы тематикалык топтордо бейтааныш адамдардын суроолоруна жооп бериңиз. Албетте, сиз түшүндүрүп жаткан темаларды жакшы өздөштүрүшүңүз керек болот.

8. Окууга байланыштуу ырым-жырымдарды түзүңүз

Мурунку пункттарды аягына чыгаруу үчүн, сиз буга чейин өзүн-өзү башкаруу жана түрткү көп керек. Окууну күн сайын ийгиликтүү баштоо үчүн, аны күнүмдүк тартипке айлантыңыз. Муну бир убакта жасаганга аракет кылыңыз: жумушта түшкү тамактануу учурунда, эртең мененки тамактын алдында же балдарыңызды уктатканыңызда. Окуу убактысын кайталануучу ырым-жырымдар же атрибуттар менен курчап алыңыз: мисалы, бир чөйчөк кофе же чай даярдоону кабинетке байлаңыз же дүкөнгө нан үчүн нөөмөткө чыкыңыз.

9. Өзүңүзгө ыңгайлуу болуңуз

Окуу үчүн ыңгайлуу жайды уюштуруңуз: ыңгайлуу эмерек, эркин жана таза стол олуттуу маанайга көнүүгө жардам берет. Төшөктө жатып сабак окубаганга аракет кылыңыз: окуп жатканда көз карашыңыз жана позаңыз бузулбашы үчүн бардыгын жасаңыз.

10. Иш-аракеттериңизди кыйынчылык жагынан диверсификациялаңыз

Сиз койгон бардык билим берүү милдеттери мүмкүн болушунча бөлчөк болушу керек. Бул уялбоо жана татаал татаал иштин алдында адашып калбоо үчүн зарыл. Бул кичинекей бөлүктөр ар дайым татаалдыгы боюнча бирдей эмес болот.

Апта ичинде өзүңүзгө эмне кыла турганыңызды тандоо эркиндигин бериңиз. Эгерде сизде күч жана илхам болсо - татаалыраак нерсеге түшүңүз, эгер чарчасаңыз - кичинекей жана жөнөкөй нерсени алыңыз. Мисалы, тиешелүү видеону көрүңүз же подкастты угуңуз.

11. Өзүңүздү башкалар менен салыштырбаңыз

Мектепте мугалим сени параллелдүү класстын отличниги менен салыштырганы ушунчалык уят эмеспи? Же сага эненин досунун баласы мисал келтирилгендеби? Маалыматты тезирээк өздөштүргөн же таланты көбүрөөк адамдар менен салыштырып, өзүңүздү кыйнабаңыз. Өзүңдү өзүң менен бир-эки ай мурункудай салыштыр. Сиз айырманы сезесизби?

12. Баланстуу тамактаныңыз

Сергек жашоо образына өтүүнүн кереги жок, бирок диетаны өзгөртүү машыгууңузга жардам берет. Жаңгактарга, майга жана зайтун майына, брокколиге көңүл буруңуз – алар сизди энергиялуу кылып, эс тутумуңузду жакшыртат.

Ичүү режимиңизди сактаңыз, анткени биз байкабай эле суусуздануудан көп учурда көңүлүбүздү жана күчүбүздү жоготобуз. Өзүңдү ук: оозуң кургаса же суунун жетишсиздигинин башка белгилери байкалса, көбүрөөк иче башта.

13. Өзүңө "Дамокл кылычы" менен камсыз кыл

Бул эң чынчыл ыкма эмес, бирок сиз үчүн ой-пикири маанилүү болгон адамга сиз үйрөнүп, белгилүү бир максатка карай бара жатканыңызды айта аласыз. Андай күбө болгондон кийин окууңду таштагандан уяласың.

14. Суроо бериңиз

Сиз көлөмдүү тексттерди окуп, көп маалыматты жаттап алышыңыз керекпи? Эстеп калууга жардам бере турган ыкманы колдонуңуз. Материалды үйрөнүү үчүн мүмкүн болушунча көп суроолорду бериңиз.

5W + H формуласы менен баштаңыз: Ким? Эмне? Кайда? Качан? Неге? + Кантип? (Ким? Эмне? Кайда? Качан? Эмне үчүн? + Кантип?). Барган сайын татаал жана конкреттүү суроолорду бер: эмне үчүн, кандай шартта, эмне деп аталат, эмнени билдирет, эмнеден келип чыгат, эмнеден, кандай максатта, кандай тартипте ж.б.у.с.

Бул суроолор сизди эстеп калууга түрткү берет. Аларды арткы жагына жообуңузду жазып, салттуу кагаз карталарына басып чыгарууга болот, же Quizlet сыяктуу флип карта колдонмосун жүктөп алсаңыз болот. Flashcards салттуу түрдө чет өлкөлүк сөздөрдү жаттоо үчүн колдонулат, бирок каалаган максатка ылайыктуу болушу мүмкүн.

15. Которуу

Эгер сиз бир сааттан ашык окууну пландап жатсаңыз, тапшырмаларды кантип алмаштыра турганыңызды алдын ала ойлонуп көрүңүз. Сиз каалаган ыңгайлуу ыкманы колдоно аласыз: 45/15 (45 мүнөт иш, андан кийин 15 мүнөт эс алуу) же Помодоро ыкмасы (маселени чечүү үчүн 25 мүнөт, андан кийин 5 мүнөткө кыска эс алуу, ар бир төртүнчү "помидор" же экиден кийин жумуш убактысы - жарым сааттык тыныгуу). Эс алуу убактысын башка иштерге да жумшаса болот: мисалы, сиз 45 мүнөт көнүгүү жасайсыз, андан кийин 15 мүнөт подкаст угасыз.

16. Окууну таштап коюудан коркпо

Негизги кеңеш. Эгерде сиз өзүңүздүн жеке бизнесиңиз менен алектенбей жатканыңызды түшүнсөңүз жана канааттанбасаңыз, окууну таштап, башка окуу предметин табыңыз. Бирок сиз жаңы нерсени чечүүнү чечкенде, бул колдонмонун биринчи пунктуна кайтып келүүнү унутпаңыз.