Ашказаныңыз ооруса эмне жесе болот жана эмне жей албайт

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул эрежелер күч-кубатты сактоого жана калыбына келтирүүнү тездетүүгө жардам берет.

Ар бир адам мезгил-мезгили менен ашказандын оорусун жана аны коштогон ашказандагы ооруну сезет. Ашказан-ичеги оорулары тамак-аштан уулануудан баштап ротавирустук инфекцияга (ичеги тумоосу), гастритке же өттөгү таш оорусуна чейин ар кандай себептерден болушу мүмкүн. Жана бардык бул себептер дарылоого жеке мамилени талап кылат.

Эгерде курсактагы оору сезиле турган болсо, бир нече саат бою кетпесе, же үзгүлтүксүз пайда болсо, анда дарыгерге - терапевтке же гастроэнтерологго кайрылуу керек. Ал диагноз коюп, дарылоону дайындайт. Ал ошондой эле ашказан-ичеги трактындагы абалын жана стрессти жеңилдетүү үчүн кантип тамактануу керектигин айтып берет.

Мындай тамактануунун принциптерин ашказан оорусу - University Health Services - UW - Мэдисон өз алдынча колдонсо болот. Бирок ыңгайсыздык жеңил уулануу же ротавирустук инфекция менен байланыштуу экенине ишенсеңиз гана. Кандай болгон күндө дагы врачка кайрылуу жакшы.

Тамак-аш жөнүндө ойлонбостон, шашылыш түрдө жардамга кайрылыңыз

Бул жерде курсак ооруу коркунучтуу экенин доктурга көрүнгөн Ичтин оорушу белгилери.

• Ичке соккудан кийин катуу оору пайда болгон.
• Оору катуу сезим же көкүрөк оорусу менен коштолот.
• Катуу, курч оору бир нече мүнөткө созулат жана жакшы болбойт.
• Оору менен бирге жогорку температура пайда болгон - 38, 5 ° C жогору.
• Дайыма кусуу же кусуу.
• Заарада, заңда же кусууда кан бар.
• Тери сары түскө ээ болду.
• Ашказанга тийгенде ооруйт.
• Ичи шишип кеткен окшойт.
• Сиз кош бойлуу жана оору кындын кан менен коштолот.

Бул симптомдор үчүн дароо 103 же 112 телефонун териңиз же жакынкы тез жардам бөлүмүнө кайрылыңыз.

Жана коркунучтуу белгилер жок болсо, бирок жегиң келсе, жеңил нерсени жегенге аракет кылсаң болот. Төмөнкү эрежелерге ылайык.

Кантип так жеш керек

Принциптер жана терапиялык диеталар Ашказан-ичеги трактынын өнөкөт ооруларынын абалын жакшыртууга багытталган жана ичеги-карындын сергек тамактануусу үчүн жашоо образынын 5 кеңешин сактоого багытталган ичеги-карын оорулары үчүн диета терапиясынын стандарттары жалпысынан бирдей. Мына алар.

• Чакан порциялар. Тамак сиңирүү системасы ансыз деле жакшы эмес, аны жумуш менен ашыкча жүктөбөңүз. Көбүрөөк жеген жакшы (мисалы, үч маал эмес, күнүнө беш-алты жолу), бирок аз-аздан.
• Жумшак консистенциясы. Тамак куурулган эмес, суюк, майдаланган же жумшак, кайнатылган, бышырылган же бууга бышырылган болушу керек. Катуу тамактарды картошка пюреси катары бериңиз. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам майдалап же майдала албасаңыз, тамакты жакшылап чайнаңыз.
• Дене температурасы. Тамакты сиңирүүнү жеңилдетүү үчүн 36–38°С температурага чейин ысытыңыз.
• Суюктукту жетиштүү өлчөмдө. Көбүнчө ичтин оорушу менен коштолгон диарея же кусуу суусузданууга алып келиши мүмкүн. ДСУ Суу талаптары, таасир этүүчү факторлор жана сунушталган керектөөлөр боюнча, эгер сиз аял болсоңуз күнүнө кеминде 2,7 литр, ал эми эркек болсоңуз 3,7 литр суу ичүүнү сунуштайт.

Эмне жесе болот

Тамак сиңирүү системасынын ар бир оорусу үчүн ар кандай диета бар. Ал эми дарыгер кайсы тамактарды жей аласың жана жей албайсың деп тизмектеп берсе, кунт коюп угуп, эсиңизде болсун. Ичеги-карын ооруларында туура тамактануу дары-дармектен кем эмес мааниге ээ.

Эгерде кеп жөнүндө банальный тамак сиңирүү, анда сиз заемных-жылдын терапевтических диеталар тамак-аш жана идиштерди, алар эң оңой сиңирүү жана камсыз кылуу менен организмге керектүү энергия.

• Булон. Ачык жашылча же майы аз сорпосу - ашказан ооруп, жүрөк айлануудан кийин өзүн жакшы сезип жаткандар үчүн эң сонун биринчи тамак. Аны эң аз туз жана татымалсыз кайнатыңыз.
• Банандар. Бул мүмкүн болушунча жумшак деп эсептелген BRAT диетасынын биринчи элементи (Банан, Райс, Алма соусу, Тост - банан, күрүч, алма соусу, croutons). Банандар жумшак, калориясы жогору, ошондой эле калийге бай, апамдын кеңеши ич өткөктү дарылоо үчүн эң жакшы, эгерде сиз кусуп же ич өтсөңүз, туздун балансын калыбына келтириши керек.
• Райс. Жөнөкөй ак күрүч, жумшак чейин бышырылган. Анын курамында клетчатка аз, тез жана оңой сиңирет, организмди энергия менен камсыз кылат жана банан сыяктуу ич өтүүнү жакшыртат.
• Бышырылган алма пюреси. Алмада көп пектин бар, анын аркасында пюре жумшак тутантуучу таасирге ээ жана ич өткөк менен күрөшүүгө жардам берет. Мындан тышкары, сиңирүү оңой жана көптөгөн пайдалуу заттарды камтыйт.
• Crackers. Жакшыраак ак нан же булочка. Тамакты сиңирүү мүмкүн эмес клетчаткалуу нандар чарчаган ичегилериңизди кубандырбайт.

Эмне жей албайсың

Ичтин ыңгайсыздыгы уланып жатканда, төмөнкү тамактарды өткөрүп жибериңиз.

• Баары ачуу жана ачуу болуп саналат. Татымалдарды, туздалган бадыраңдарды, ышталган эттерди, туздалган жана консерваланган азыктарды ден-соолукка пайдалуу мезгилге чейин унутуңуз: алар ансыз деле кыжырданган ашказандын жана ичегилердин дубалдарын дүүлүктүрөт.
• Жаңы жашылчалар жана жемиштер. Аларда орой була көп, демек, аларды сиңирүү кыйын.
• Сүт азыктары. Айрыкча майлуу жана кычкыл сүт. Эгер чындап эле каалай турган болсоңуз, майсыздандырылган сүт же кантсыз жана майы аз йогурт жеп көрүңүз. Бирок бир аз эле.
• Куурулган жана майлуу. Жалпысынан алганда, майды азыраак жегенге аракет кылыңыз, анткени организм алардын сиңирүүсүнө көп энергия коротот.
• Жумуртка. Бул жумуртка менен жөнөкөй эмес. сарысы жок буу омлет дээрлик бардык оорулар үчүн колдонулушу мүмкүн, бирок кайнатылган жумуртка жана сарысы дайыма алыс.

Эмнени эстеп калуу маанилүү

Сарамжалдуу диетада өтө көпкө отурууга болбойт: ал жетиштүү калорияларды жана керектүү азыктарды камтыбайт. Өзүңүздү жакшы сезээриңиз менен, жугуштуу ооруларды A – Z кайтарыңыз: Сиздин ашказаныңыз вирустук инфекция экенин кадимки диетаңызга кантип аныктоого болот.

Жана кылдаттык менен ден соолугуңузга көз салыңыз. Эгерде курсактагы ооруган сезимдер 1-2 күндөн кийин басылбаса, андан да көбүрөөк байкалып, башка симптомдор менен өсүп кетсе - дене табынын көтөрүлүшү, жүрөк айлануу жана кусуу, алсыздык, жүрөктүн кагышы, заарада же заңда кан, дароо терапевтке, гастроэнтерологго кайрылыңыз же (симптомдордун оордугуна жараша) тез жардам чакырыңыз. Мындай белгилер өнүккөн аппендицитти же ичеги-карын трактынын органдарынын биринде сезгенүү процессин көрсөтүшү мүмкүн. Бул кооптуу, ошондуктан үй диетасына убакыт коротпоңуз - сизге сөзсүз түрдө адистердин жардамы керек.