Бактылуу болуш үчүн адамга кандай достор керек жана аларды кантип табуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Достор жаңылышыңар мүмкүн.

Көп жылдык изилдөөлөр досторсуз бактылуу болуу дээрлик мүмкүн эмес экенин ынанымдуу далилдеди.

Аларга ээ болгон адамдар, орто эсеп менен, бактылуулук деңгээлин социалдык жактан жалгыз калгандарга караганда дээрлик 60% жогору баалайт.

Бактылуу болуу үчүн ондогон достордун болушу шарт эмес. Жаш өткөн сайын, мисалы, жакын достордун саны азаят, мунун да бир себеби бар: адамдар баарлашууда тандалма болуп калышат.

Бул дос жөн эле жубай же өнөктөш эмес экенин да маанилүү. Ал эми достуктун түрү да роль ойнойт.

Достук деген эмне

Достор ар кандай болушу мүмкүн. Кээ бириңиздер күн сайын жаңы анекдот же маанисиз ой менен бөлүшүү үчүн жазып, чалып жатышат. Башкаларга жылына бир жолу чаласыз. Кээ бир досторуң сен окшош болгуң келген адам. Сиз башкаларга чындап жагат, бирок жалпысынан суктанарлык эмес.

Достор сага дал ушундай мамиле кылышат. Биринчиден, сиз дайыма жакшы кеңеш берген доссуз же айлыкка чейин акчаны ыргыта аласыз. Ал эми кимдир бирөө сени адвокат катары кабыл алат - эң кымбат сыр ачыла турган адам.

Биз ар кандай мамилелерден ар кандай нерселерди алабыз. Анан баары жакшы.

Балким, достуктун эң жакшы жана ошол эле учурда эң кыска классификацияларынын бири Аристотельге таандык. Философ муну өзүнүн Никомахей этикасында сүрөттөгөн.

Байыркы грек ойчулу достукту пирамиданын бир түрү катары элестеткен.

Эмоционалдык байланыштар эң начар болгон эң төмөнкү деңгээлде, жумушта же коомдук жашоодо өз ара пайдалуулукка негизделген өнөктөштүктүн рационалдуу түрү бар. Кесиптештер, бизнес-долбоордун өнөктөштөрү, же жөн гана бири-бирине ар кандай кызмат көрсөтө алгандар достошот.

Кийинки кадам суктанууга негизделген достук. Бул учурда сиз адамга байланып каласыз, анткени анын ичинен сизге жаккан сапаттарды көрөсүз. Мисалы, курч акыл же жакшы юмор сезими.

Аристотель эң жогорку деңгээлдеги достукту кемчиликсиз деп атаган. Бул мамиле бир гана рухий жакындыкка негизделген. Аларда бири-бирине чын ыкластан, түшүнүксүз тартылуудан башка түпкү мотив жок.

Достуктун үч түрү бири-бирин жокко чыгарбайт. Мисалы, сизди кээ бир сапаттары үчүн суктанган адам менен өз ара пайдалуу баарлаша аласыз. Бирок, эң айкын деңгээлдеги мамилени аныктоо маанилүү.

Достуктун кайсы түрү бакыт үчүн маанилүү жана кайсынысы маанилүү эмес

Сөз менен сүрөттөп берүү кыйын, бирок сиз идеалдуу достук эмне экенин түшүнүп жаткандырсыз. Бул жумушка, акчага же амбицияга эч кандай тиешеси жок жана көбүнчө бир нерсеге болгон сүйүүдөн келип чыгат. Мындай терең мамиле бактылуулуктун маанилүү бөлүгү.

Чыныгы (кемчиликсиз) достуктан айырмаланып, эстүү достук алда канча азыраак канааттандырарлык. Анда адам өзүн толук ачып бере албайт. Мисалы, кесиптешиңиз же бизнес өнөктөшүңүз менен дос болсоңуз, анда сиз өзүңүздү профессионалдуу түрдө көрсөтүшүңүз керек. Татаал жеке баарлашуу менен маанилүү иштиктүү мамилелерди бузуп алуу коркунучу жок.

Тилекке каршы, азыркы шаар жашоосу адамдарды идеалдуу эмес, пайдалуу (рационалдуу) достукка үндөйт. Чынында эле: көптөр жумасына 40 сааттан кем эмес жумуш беришет. Башкача айтканда, алар кеңседен тышкары үй-бүлө же досторуна караганда кесиптештери менен көбүрөөк баарлашат. Ошентип, "өз ара пайдалуу" достор эң сонун досторду оңой эле чыгарып алышат.

Кантип чыныгы досторду таап, жашооңузду бактылуу кылса болот

Достуктун дени сак балансын калыбына келтирүү үчүн кадамдар абдан жөнөкөй.

1. Чыныгы досторуң бар-жогун анализде

Сизди чындап эле канча адам жакшы билет деп ойлонуп көрүңүз. Мисалы, ким (жакын туугандардан башка!) бир аз ооруп же бир аз капа болгонуңузду байкап, баары жайындабы деп чын жүрөктөн сурай алат?

Эгер жооп "Эч ким" болсо, анда бул менен жалгыз эмес экениңизди билиңиз. 2018-жылдагы сурамжылоо көрсөткөндөй, америкалык чоңдордун 54% "ар дайым" же "кээде" эч кимди кызыктырбагандай сезишет жана эч ким аларды жакшы тааныбайт.

Бул жерде чыныгы достук үчүн дагы бир сыноо. Өтө жеке, чындап кызыктуу темалар жөнүндө оңой сүйлөшө ала турган бир нече адамдын атын атаганга аракет кылыңыз, анын ичинде өнөктөшүңүз же жубайыңыз жок. Ал эми бир-эки ысымды атай алсаңыз да, акыркы жолу мындай маселелерди канча убакыт мурун талкуулаганыңызды эстеңиз. Андан бери бир айдан ашык убакыт өтсө, сиз ойлогондой жакын боло албайсыз.

2. Пайдалуу эмес, бар болгон достукту кабыл алыңыз

Жубайым экөөбүз тең тереңирээк достукту түзүү маанилүү экенин түшүндүк жана социалдык жашообузду бир аз кайра түздүк.

Достор менен жолугушууда биз баарлашууну күнүмдүк, потенциалдуу пайдалуу темалардан каникул, шопинг, оңдоо сыяктуу жеке маселелерге: бакыт, сүйүү, адеп-ахлак принциптери, рухийлик жөнүндө болгонго багыттоого аракет кылдык. Бул бизге кээ бир досторубуз менен жакындашууга жардам берди. Ал эми башка учурларда, тескерисинче, толук кандуу мамиле (бул абдан кемчиликсиз достук), ал тургай, узак мөөнөттүү, мүмкүн эмес болуп чыкты. Бирок кайсы адамдар бизге чындап жакын экенин жана кимдер менен бат-баттан жолугуп турушубуз керектигин түшүнө алдык.

3. Көбүрөөк "пайдасыз" досторду табыңыз

Кемчиликсиз достукту куруунун ачкычы бул мамилени башка нерсеге тепкич катары эмес, өзүнчө бир жакшылык катары көрүү. Кесиптик же билим берүү чөйрөңүздөн тышкары досторду табууга аракет кылыңыз.

Сиз үчүн эч нерсе кыла албаган адам менен достошуңуз, бирок кызыгуу көрсөтүңүз, угуңуз жана жакшы дос болуңуз.

Карьераңыз, бизнесиңиз же коомдук амбицияңыз маанилүү эмес жерде көбүрөөк убакыт өткөрүүгө аракет кылыңыз. Эң оңой жолу - жаңы компанияны алар сиздин кумарларыңызды бөлүшкөн жерлерден издөө. Ал эми кызыктуу адамды жолуктурсаң, тартынбай, жөн гана өз ордуңа чакыр.