30 жаштагылар үчүн жашоо энциклопедиясы. Бактылуу болуш үчүн эмнени билиш керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Отуз жыл - ар бир адамдын жашоосундагы кызыктуу жана маанилүү этап. Ал эми аны кантип өткөрөсүз - жаңы бийиктиктерге жетүү же келечектен коркуу - сизден гана көз каранды. Жөнөкөй кеңештерибиз сизге туура маанайды түзүүгө, жалпы каталарды кетирбөөгө жана өткөрүп жиберилген мүмкүнчүлүктөр үчүн кийин өкүнбөөгө жардам берет.

40-жылдардын кеңешин унутпаңыз

Марк Мэнсондун укмуштуудай эксперименти: жазуучу өз блогунун 40 жаштагы окурмандарына кайрылып, алар 30 жаштагыларга кандай кеңеш беришет деген суроо менен жардам сурап кайрылган. Ал эми кеңеш абдан баалуу болуп чыкты. Көрсө, ар кандай адамдар бир эле нерсени өзгөрткүсү келет: ден соолугуна, үй-бүлөсүнө, каржылык пландоосуна көбүрөөк убакыт бөлүүнү каалашат. Бул сизди таң калтырат: ушунчалык көп адамдар жаңылышы мүмкүн эмес. Жана бул каттардан үзүндүлөр камтылган материал Lifehackerдеги эң популярдуу материалдардын бири экендиги бекеринен эмес.

30 жашта көпчүлүк адамдар тандалган жолдо кармануу керек деп ойлошсо да, кайра баштоо үчүн эч качан кеч эмес. Акыркы 10 жылдын ичинде мен эң туура эмес деп ойлошсо да, баарын мурункудай калтыруу чечимине өкүнгөн адамдарды көрдүм. Бул күндөрдү жумаларга, жумаларды жылдарга айланткан ушунчалык тез 10 жылдык өмүр. Ал эми 40 жашында алар 10 жыл мурун билген көйгөйдү чечүү үчүн эч нерсе кылбай, орто жаштагы кризистин ортосунда калышты. Ричард 41 жашта Менин эң чоң өкүнгөнүм – мен кылбаганым. Сэм 47 жашта Сизде алмаштыра албаган эки байлык бар: денеңиз жана акылыңыз. Көпчүлүк жыйырмадан кийин өнүгүүнү жана өз үстүндө иштөөнү токтотот. 30 жаштагылардын көбү өзүн-өзү өнүктүрүү жөнүндө тынчсыздана албай бош эмес. Бирок эгер сиз билим алууну улантып, ой жүгүртүүңүздү өнүктүрүп, психикалык жана физикалык ден соолугуңузга кам көргөн саналуулардын бири болсоңуз, анда 40 жашыңызда теңтуштарыңыздан жарык жылдар алдыда болосуз. Стэн 48 жашта

40-жылдардан көбүрөөк кеңештер →

Келечегиңе ишенимдүү бол

Дал 30 жашта сиз кийинчерээк текке кеткен убактыңызга жана колдон чыгарган мүмкүнчүлүктөрүңүзгө өкүнбөш үчүн жөнөкөй жана конкреттүү иш-аракеттерди жасоо керек. Анан элүүгө келгенде баары жакшы болот.

Маалым болгондой, жан дүйнө тынчтыгына жана жыргалчылыгына жетүү үчүн тоолорду жылдырып, табияттан тышкаркы иштерди жасоонун кереги жок. Бул жерде кээ бир кызыктуу кеңештер:

1. Күндөн коргоочу кремсиз күнгө чыгууну токтотуңуз. Күйүү мода болуп калат, анда тескерисинче. Бирок, буга карабастан, анын зыяндуулугу токтобойт.
2. Келечекке нерселерди кийинкиге калтырууну токтотуңуз. Сиз үй кургуңуз келеби? Балдары барбы? Китеп жазуу? Гитарада ойногонду үйрөнөсүңбү? Башка билим аласыңбы? Жумуштарды алмаштырасызбы? Бүгүн баштоого убакыт келди.
3. Жылына жок дегенде 10 китеп оку. Азбы? Биринчиден, бул жаман эмес, эң негизгиси китептер туура.
4. Күндөлүк сактоо. Эгер буга чейин андай кылбаган болсоңуз, анда азыр убакыт келди. Сизде мурунтан эле эстей турган, бөлүшө турган нерсе бар жана дагы эле кыялданчу нерсе бар.

30да жасала турган маанилүү иштер →

Каржылык каталардан алыс болуңуз

Жаштар акча менен иш алып барууда көбүнчө каржылык ката кетиришет. Ооба, азыр сизде туруктуу жумуш жана туруктуу киреше бар. Бирок бул акчаны текке кетирүүгө себеп эмес, анткени сиз өз акчаңызга татыктуураак колдонууну сөзсүз табасыз, туурабы?

Маселен, күн санап өсүп келе жаткан балаңызга көп кийим сатып бергендин ордуна, анын окуусуна акча чогултканыңыз оң. Же биз көп учурда өмүрдү камсыздандырууну ысырапкорчулук деп эсептейбиз, бирок сизде каржылык жактан толугу менен көз каранды болгон адам болсо, анда аны жасашыңыз керек.

Душмандын көзүн көрүп билиш керек. Эгерде сиз каржылык катачылыктардан качууну кааласаңыз, анда эң көп кездешкендерин эстегениңиз оң.

Финансылык максаттарды кой

Биз каржылык пландоо темасын улантабыз. 30 жашка чейин сиз кантип акча табуу жана акчаны кантип коротуу боюнча идеяны калыптандыргансыз. Бирок баары бир, мен өзүмдүн капиталымды көбөйтүп, аны ойлонуп тескем келет. Бул сиз жөнүндө болсо, каржылык максаттарды коюп, аларга жетиңиз. Финансылык абалыңызды кантип жакшыртууну билбесеңиз, биз сизге көрсөтөбүз. Бул жерде 30 жаштагылар үчүн бир нече максаттар бар.

1. Ата-энелерден каржылык көз карандысыздык. Ата-эне сени дайыма бала деп эсептейт, бирок сен өзүңө жана аларга сен чоң адам экениңди жана өзүңдү өзүң камсыздай ала турганыңды эскертип туруш керек.
2. Карыз жок. Мүмкүнчүлүгүңө жараша жаша жана бир нерсе сатып ала албасаң, ал үчүн карызга акча алууга умтулба. Карыз финансылык туруктуулукту гана эмес, мамилелерди да бузат.
3. Төлөнбөгөн кредиттерден кутулуу. Жана дагы, мүмкүн болушунча көп нерсеге ээ болуу каалообуз бизди каржылык тешикке ыргытат. Кредиттер боюнча карыздар сиздин кредиттик тарыхыңызга гана эмес, финансылык бакубаттуулугуңузга да терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

30 каржылык максаттар →

Ийгиликтен үмүтүңүздү үзбөңүз

20 жылдын ичинде байлыкка ээ болуу бактысы баарына эле келе бербейт. Бирок 20 жаштагы Цукербергдин мисалы капаланып, стресске берилүүгө себеп эмес. Сиздин артыңызда олуттуу тажрыйба бар жана менменсинген жаштарга каршы турган нерсеңиз бар.

30-жылдардан кийин дем берүүчү ийгилик учурлары →

Ийгиликке жеткениңизди түшүнүңүз

Биз көп учурда ийгилик акча менен өлчөнүш керек эмес экенин унутуп калабыз. Балким сиз жашоодо чоң бийиктиктерге жеткендирсиз, бирок эмнегедир аны байкабай жатасыз. Сиз жөн гана токтоп, прогрессти өлчөө керек. Бул жерде дагы бир тизме, ал сизге өзүңүздүн жашооңузду текшерүүгө жардам берет жана көптөр сизге көрө албастык кылышы мүмкүн.

1. Үй-бүлөлүк мамилеңиз мурункуга караганда бир топ тынчыраак.
2. Сиз каалагандай көп акчаңыз жок, бирок сиз бош эмес жашоодо жашайсыз.
3. Жардам же колдоо суроодон коркпойсуз.
4. Сиз үйгө чоң кубаныч менен кайтып барасыз.

Сиздин ийгиликтүү экениңиздин 25 белгиси →

Өмүрүңдү текке кетирбе

Бардык кыялдар орундала бербейт. Айрыкча, эгер сиз өз жолуңуздан тайып, убактыңыздын жана күчүңүздүн өтө көп бөлүгүн татыктуу эмес нерселерге жумшай баштасаңыз. Бул туюк айлананы бузууга убакыт жетти. Сиз эмнени туура эмес кылып жатканыңызды аныктап, жүрүм-турумуңузду өзгөртүшүңүз керек. Өмүрүңүздү текке кетирип жатканыңызды кайдан билесиз?

1. Сиз кылбашыңыз керек болгон нерселерге өтө көп убакыт коротасыз.
2. Сиз өтө көп арызданып жатасыз.
3. Сиз мээңизди азыктандырбайсыз.
4. Сиз өтө көп терс өз алдынча сүйлөп жатат.
5. Сиз шыктандырбайсыз.

Өмүрүңүздү текке кетирип жатсаңыз, түшүнүңүз →

Физикалык абалына кам көр

Ден соолугуңузга кам көрүү канчалык маанилүү экенин эч кимге айтуунун кереги жок. Бирок денеңизди күнүмдүк ызы-чуунун артына таштап коюу оңой. Сергек жашоодон баш тартуунун эч кандай жаман жери жоктой. Бирок сен дагы 30 жаштасың. Келечекке көз чаптырсаңыз, чындап эле өзүңүз үчүн корксоңуз болот.

Элүү жыл. Дагы 10 кг. Басым барган сайын жогорулап, тумбочкада таблеткалар көбөйүүдө. Кан басымды нормалдуу деңгээлде кармап туруу үчүн күнүнө 5-8ге чейин түрдүү дарыларды ичүү керек. Жүрөктү оорутпай басуу барган сайын кыскарууда. Тизеңиз көбүрөөк ооруп, кысылып жатат, эми сиз өзүңүзгө колуңуз менен жардам бербестен, отургучтан тура албайсыз, эртең менен белиңиздин ооруусун күчөтпөө үчүн төшөктөн жөрмөлөп чыгуу ырымы бар., тизе жана капыстан баш айланууга алып келет.

Кадимки 30 жаштагы семиз адамдын келечеги →

Жашооңуздан ырахат алыңыз

Отуз жыл укмуштуудай убакыт! Жашооңуздун бул жаңы этабын колуңуз менен тосуп алышыңыз үчүн, биз 30 жылдын ичинде эмнени өзгөртүү керектигин айтып турган 10 кеңешти сунуштайбыз. Жана өзүн жакшы сезүү (физикалык жана психикалык жактан), жана ийгиликке бекем негиз салуу.

1. Өзүңүздү көбүрөөк сүйө баштаңыз.
2. Жеке жашооңузга кам көрүңүз.
3. Сиз чындап жактырган жумуш табыңыз.
4. Өзүңдү башкалар менен салыштырганды токтот.
5. Колунда бар нерсеге бактылуу бол.
6. Каталарыңызды кечириңиз.
7. үзгүлтүксүз көнүгүү баштоо.
8. Ата-энеңе тез-тез чал.
9. Туура тамактануу биринчи орунда турат.
10. Жашоону уланта бер.

30 жашыңызда боло турган 10 жашоо өзгөрүшү →