Пайдалуу эс алуу: Эс алуу үчүн эң пайдалуу 20 китеп

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Адамдар эки категорияга бөлүнөт. Биринчиси, эс алуудан сүрөттөрдү, снаряддарды жана сувенирлерди алып келгендер. Акыркысы жаңы идеяларды, жаңы маанилерди жана жашоосун өзгөртүү үчүн заряд алып келет. Эгер сиз эс алуудан муздаткыч магнитин эле эмес, кызыктуу жана пайдалуу ойлорду да алып келүүнү кааласаңыз, анда Lifehacker жана "Манн, Иванов жана Фербер" басма үйүнүн китептеринин тизмеси.

Бул жерде сизди китептердин толук тизмеси + белек күтөт. ↓

Эмне жөнүндө кыялданат

Апаң сенин дарыгер болушуңду каалаган. Атам футболчуга турмушка чыккысы келген. Чоң апам сизден 89 түрлүү картошкадан тамак жасоону каалаган. Бирок алар сенден сураганды унутуп калышты, эмне каалайсың?

Бул дүйнөдөгү эң шыктандыруучу мотиваторлордун бири жана "Кыялдануу зыяндуу эмес" бестселлер китебинин автору Барбара Шердин экинчи китеби, анда өзүңүздү кантип табууга жана СИЗ эмнени каалап жатканыңызды түшүнүүгө болот.

Өзүңдүн эң мыкты версиясы бол

Эгер сиз эс алууга абдан чарчап, жада калса кыйраган болсоңуз, анда бул китеп сизге керек.

Аны Дэн Вальдшмидт аттуу жигит жазган, ал 25 жашында бардыгына ээ болгон, бирок ушунчалык адашып, чарчагандыктан, өзүн-өзү өлтүрүүнү чечкен. Бирок, ал өзүн катуу шайманга салып, 1000 көрүнүктүү адамдардын окуяларын изилдеп чыкты жана азыр ар бирибизге салкын маанилер жана мотивациянын дозасын берүүгө даяр.

Аристотель баарына

Аристотель адамзат тарыхындагы эң таасирдүү философтордун бири жана Искендер Зулкарнайндын устаты экенин баары билет. Жана, балким, көбүбүз анын чыгармачылыгын изилдегибиз келет. Бирок Аристотелдин чыгармасы каникул үчүн окууга өтө оор эмеспи? Азыр жок!

Атактуу америкалык философ Мортимер Адлер Аристотелдин идеяларын жөнөкөй жана түшүнүктүү тил менен түшүндүрөт.

Өзгөртүү жүрөгү

Эмне үчүн өзүңүздү өзгөртө аларыңызды билесизби? Негизги көйгөй - Пил менен Чабандын ортосунда чыр-чатактар бар. Пил – бул сиздин эмоционалдык системаңыз, ал бир эле учурда баарын каалайт. Ал эми Rider – бул сиздин рационалдуу системаңыз, ал сизди токтоо жана этияттык менен иш-аракет кылууга ынандырууга аракет кылат.

Пил менен Чабанданды кантип гармонияга келтирип, өзгөрүүлөргө оңой жана узак убакытка жетүүнү билгиңиз келеби? Бул китепти эс алууда алыңыз.

Эрк күчүн өнүктүрүү

Өзүн өзү башкара билүүчү Рим папасы катары белгилүү болгон улуу окумуштуу Вальтер Мишель 1960-жылдары мектепке чейинки курактагы балдар менен күлкүлүү эксперимент жүргүзгөн, бул бир кызык нерсени далилдеген. Бул курактагы балдар 30 жылдан кийин эрктүүлүк көрсөтүүгө даяр болушкан.

Эрк күчүн кантип түзүүнү ойлонуп жатасызбы? Өзүн өзү башкара турган Папанын бардык негизги принциптери ушул жабуунун астында.

Эс өзгөрбөйт

Жагымдуу менен пайдалуу - бул эс алуу жана эстутумду өнүктүрүү үчүн 95 көнүгүүлөрдү чогулткан психолог Анхель Наварронун бул китеби. Эстутумду өркүндөтүүнүн ыкмалары жана ыкмалары ойноо түрүндө түзүлүп, ар кандай курактагы адамга жагат. Angel's эстутумду жакшыртуу гана мүмкүн эмес, ошондой эле кызыктуу экенин далилдейт. Каникулуңузду эң сонун өткөрүңүз!

Акыл

Белгилүү психиатр доктор Сигел бизде болгон деңиз дүйнөдөгү бардык деңиздерден алда канча кызыктуу экенине ишенет. Ал неврологияда жаңы теорияны түзүп, аны mindsite (mind – акыл жана инсайт сөздөрүнөн – инсайт) деп атаган. Акыл-эстүүлүк биздин көптөгөн ички көйгөйлөрүбүз менен күрөшүүгө жардам берет: депрессиядан тартып өзүнө ишенбөөчүлүк сезимине чейин.

Эгер сиз көптөн бери өзүңүздү түшүнүүгө аракет кылып жатсаңыз, анда аны жасоого убакыт келди.

Менин 5 жашым

Каникулда, кол акырында күнүмдүк жашоодо дайыма эле жетиштүү убакыт жок нерселерге жете алат. Мисалы, күндөлүк жүргүзүү, анткени бул өзүңүздү түшүнүүнүн эң сонун жолу. Бул күндөлүк өмүрүңүздүн беш жылын камтышы мүмкүн.

"Менин 5 Жылдарым" жашооңуздун жаркын көз ирмемдерин эстеп, беш жыл ичинде максаттарыңыз, кыялдарыңыз жана көз караштарыңыз кандай өзгөрөрүн байкоого жардам берет.

Жүрөгүңүздү жана мээңизди иштетиңиз

Эгерде сиздин башыңызда көптөн бери өзүңүздүн чыгармачылык продуктууңузду жаратып, ага бүт жан дүйнөңүздү салуу каалоосу бышып жетилген болсо, анда бул китеп сизге кантип айтып берет. Бизнес чыгармачылыктын провокатору Дарья Бикбаева "баштагы долбоорду" сатып ала турган буюмга айландыруунун бүтүндөй системасын түшүндүрөт. Талантыңызды кантип ишке ашырууга болорун табыңыз.

Райс чабуулу

Идеяларды кантип табуу керектиги боюнча бардык мыкты идеяларды Райс бороонунан тапса болот. Майкл Микалко - дүйнөдөгү чыгармачылыктын мыкты адистеринин бири - өзүнүн китебинде каптал ой жүгүртүү үчүн көптөгөн кызыктуу маселелерди, оюндарды жана пазлдарды чогулткан. Күн сайын бир нече ыкмаларды үйрөнүңүз, ошондо сиз эс алуудан көптөгөн жаңы идеялар менен кайтып келесиз.

Көбүрөөк китептерди каалайсызбы?

Калган эс алуу китептери тууралуу бул жерден окуңуз. ↓ Ал жерде сизди белек күтүп турат.:)

Жакшы эс ал!