10 TED баяндамасы, сиз өзүңүз жана дүйнө жөнүндө ой жүгүртүүңүздү өзгөртөт

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Кантип бактылуу жашаш керек, алдамчылыкты таанып, чөнтөкчүнүн курмандыгы болбо.

1. Кыйынчылыкта кантип бактылуу болуу керек

Көрсө, ар бир адамдын психологиялык иммундук системасы бар экен, анын аркасында биз каалаган нерсебизге жетпей калганда өзүбүздү бактысыз сезбейбиз. Дэниел Гилберт, чалынган бакыттын автору, бул эмне экенин жана ал кантип иштээрин түшүндүрөт.

2. Угуу үчүн кантип сүйлөө керек

Джулиан Трегер, Үн боюнча адис, сиз башкаларга маанилүү бир нерсени жеткирүүгө аракет кылып жатканда, алар сизди уккусу келбегенде, кантип жагымсыз жагдайдан кантип сактануу керектигин түшүндүрөт. Буга вокалдык көнүгүүлөр жана күчтүү аткаруунун маанилүү компоненттери - чын ыкластуулук, аныктык, чынчылдык жана сүйүү жардам берет.

3. Алданып жатканын кантип түшүнсө болот

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сиз күн сайын 10-200 жолу калп айтасыз. Жазуучу Памела Мейер жалганчыны аныктоого боло турган белгилер жөнүндө айтат.

4. Иште бакыт кандайча жардам берет

Психолог Шон Ахор биз бактылуу болгондо жемиштүү болобуз дейт. Мындан тышкары, ар бир адам бактылуу жана дайыма жан дүйнөсү тынч абалда болуу адатын өрчүтө алат.

5. Кантип чөнтөкчүнүн курмандыгы болбоо керек

Аполлон Роббинс дүйнөдөгү эң чоң чөнтөкчү. Ал эми анын TED баяндамасы адамдын көңүл буруусунун жана кабылдоосунун жоктугунун ачык далили.

6. Стресс менен кантип күрөшүү керек

Эгерде сиз стресске болгон мамилеңизди өзгөртсөңүз, анда организмиңиз ага башкача реакция кылат. Психолог Келли МакГонигал ар кандай стресстик кырдаалдан чыгуунун жөнөкөй жолу - баарлашуу жөнүндө айтат.

7. Өзүңүздөгү генийди кантип ачса болот

Чыгармачылык ар бир адамдын колунан келет. "Же, сыйын, сүй" бестселлер китебинин автору, жазуучу Элизабет Гилберт ар бир адамдын ичинде бир гений бар экенине чындап ишенет.

8. Жашоону кантип жакшыртса болот

Атак-даңк жана акча сени бактылуу кылбайт. Бул баяндама бакыт жана жашоодон канааттануу боюнча 75 жылдык изилдөөнүн маанилүү жыйынтыктарын карайт. Психиатр Роберт Уолдингер адамдар өмүрүнүн аягында эмнеге өкүнөрүн, каталарынан кантип сактануу жана канааттануу жана бактылуу жашоо тууралуу айтып берет.

9. Келечекте кандай технологиялар болот

Индиялык ойлоп табуучу Пранав Мистри келечекте кагаз барак сыяктуу жөнөкөй нерселерди санариптик түзүлүш катары кантип колдонсо болорун көрсөттү.

10. Дүйнөнүн сүрөтү бүгүн кандай көрүнөт

Эч ким Ханс Рослингдей статистика жөнүндө сүйлөштү билбейт. Спорттук комментатордун чабуулу жана ылдамдыгы менен ал өнүгүп келе жаткан дүйнөнүн уламыштарын жокко чыгарат.