2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Адаттар тизмеси адаттарыңызды көзөмөлдөөгө жардам берет. Бул жакшы жана жаман адаттарга көз салып турган тиркеме, сиздин прогрессиңизди көрүүгө мүмкүнчүлүк берет.
Адаттар биздин мүнөзүбүздү жана жашоо образыбызды түзөт. Ал эми баарыбыз жашообузда жок дегенде бир жолу жаман адаттардан арылып, жаңысын табууга аракет кылдык. Тамеки чегүүнү, ичкилик ичүүнү, жатар алдында тамактанууну, тырмак тиштенүүнү таштаңыз - ар бирибиз буга жетишүүгө аракет кылабыз. Бирок баары эле ийгиликтүү боло бербейт. Неге?
Эң популярдуу жооп - эрктин жоктугу. Же балким бул эрк эмес, мамиле жана билимдир? Эски адаттарды жок кылуу жана жаңысын калыптандыруу боюнча ал үйрөнгөн бардык сабактарды майда-чүйдөсүнө чейин чагылдырган бир нерсени карап көрүңүз. Жана Бабаутанын макаласын окуп жаткандай, иштеп чыгуучу Скотт Данлап өзүңдү жакшы жакка өзгөртүү боюнча татаал тапшырмада жардам бере турган Habit List тиркемесин түзүүнү чечти.
Habit List - бул iPhone колдонмосу, анда жакшы адаттарды түзүү жана жаман адаттардан арылуу үчүн керектүү нерселердин бардыгы камтылган. Бул сизге көңүлүңүздү топтоп, көңүлүңүздү топтоп, деталдуу статистиканы көрүүгө жардам берет. Бирок биринчи кезекте.
Үй экраны - бул жакшы жана жаман адаттардын тизмеси. Алгач сиз бардык адаттарыңызды киргизип, алардын жыштыгын (күн сайын, эки күн сайын, жума сайын) көрсөтүп, керек болсо эстеткичтерди коюуңуз керек.
Жыштык өз алдынча да, орнотулган интервалдарды колдонуу менен да ийкемдүү конфигурацияланышы мүмкүн. Эстеткичтерди каалагандай күйгүзүп же өчүрсө болот. Кээ бир адаттар, мисалы, "Тамекини таштоо" үчүн эскертүүлөрдүн кереги жок. Бирок, мен «Вокалдык саат» адатыма эскертүү коюуну чечтим. Бул коопсузраак.
Эгерде сиз өз адаттарыңыздан уялсаңыз же аларды бейтааныш адамдарга көрсөткүңүз келбесе, анда сырсөздү орнотуп алсаңыз болот. Ошондой эле колдонмого кирип, күнүмдүк прогрессиңизди белгилөө үчүн күнүмдүк эстеткичти күйгүзсөңүз болот.
Колдонмо аксак болсо да, маалыматтарды экспорттоону колдойт. Бул келечекте, балким, Dropbox же iCloud колдоосун ишке ашырууга арзырлык болчу. Жана, албетте, шрифт тандоо. Мен Helvetica Neue конушунда калдым.
Менин оюмча, эгерде адам өзүн жакшы жакка өзгөртүүнү чечсе, анда колдонмо ага бул жагынан жардам бербейт. Мына ошондуктан мен бул түрдөгү тиркемеден күмөн санайм. Бирок, мен ага мүмкүнчүлүк берип, эмне болорун көрүүнү чечтим.
Колдонмонун баасы 2,99 долларды түзөт жана бул функциянын кымбат же кымбат эместиги сизге байланыштуу. Баардык адаттарыңызды күн сайын эсепке алуу - бул өзүңүздүн үстүндө иштөөнүн кичинекей гана бөлүгү. Бирок, балким, жашооңузду оңдоп-түзөө үчүн сизге бул жетишпей жаткандыр.
Сунушталууда:
Жаман адаттарды жакшы адаттар менен алмаштыруунун 4 оңой кадамы
Жакшы адат максатка жетүүгө жардам берет, жаман адат бизди андан алыстатат. Эгер адаттарыңызды пайдалуу нерселерге алмаштыра алсаңыз, жашооңуз жакшырат
Жаман адаттардан кантип арылып, жакшы адаттарды өрчүтсө болот
Биз жасагандын дээрлик бардыгы адат. Жана аларды башкарууга болот. Бул макалада сиз жаман адаттардан кантип арылууну жана пайдалуу нерселерди үйрөнө аласыз
HabitBull жаңы жакшы адаттарды өрчүтүүгө жана жаман адаттардан арылууга жардам берет
Сизге керектүү иш-аракеттерди кайталап жана үзгүлтүксүз кайталоо гана, ошондой эле Android үчүн HabitBull деп аталган мобилдик тиркеме жаңы жакшы адаттарды өнүктүрүүгө жана бекемдөөгө жардам берет. Жакшы адаттар, жаман адаттар – булар биздин күнүмдүк жашообузду калыптандырып, биздин бардык ийгиликтерибиз менен кемчиликтерибиздин себеби жана негизи болуп саналат.
Hab It! жаман адаттардан арылууга жана пайдалуу болууга жардам берет
Freemium колдонмосу Hab It! Android үчүн жашооңузга жакшы адаттарды кошууга жана бекемдөөгө жана жаман адаттардан арылууга жардам берет
IOS үчүн Productive сизге күнүмдүк режимиңизде дени сак адаттарды түзүүгө жардам берет
Продуктивдүү - бул дени сак адаттарды түзүүгө жардам берген iOS колдонмосу