Чыгармачылык илхамды табуу үчүн 21 ыкма

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эгерде сиз чыгармачылык менен анын кандайдыр бир формасында байланышта болсоңуз, анда илхам канчалык маанилүү экенин түшүндүрүүнүн кереги жок. Ал бар болгондо, ар кандай тапшырма мойнунда тургандай сезилет жана чыгармачылык процесс ушунчалык көптү камтып, уйку менен тамак-ашты унутуп каласың. Эгерде ал жок болсо, анда колдору алсыздык менен түшүрүлөт жана ар кандай иш чыдагыс жүк болуп калат.

Хобби түрүндөгү чыгармачылык менен алектенип, илхамдын жетишсиздигинен баш тартсаңыз жакшы болот: "жакшы, жок, макул, ал басып, кайра келгенче күтө туралы". Бирок чыгармачылык сиздин жумушуңуз болсо, ал эми кирешеңиз жетишпеген илхамдан көз каранды болсочы? Бир гана жооп бар - аны издөө керек. Биз сиз үчүн жоголгон илхамды кайтаруунун 21 эффективдүү жолун чогулттук.

10 мүнөт же андан аз

Музыка угуу. Музыканын мээнин иштешине оң таасири көптөн бери далилденген жана эч кандай шек жок. Бир обон жумушчу маанайды чогултууга жана күүлоого жардам берет, экинчиси - тескерисинче, эс алууга же жагымдуу учурларды эстеп калууга жардам берет. Жеке сизге таасир эткен ырды табыңыз жана аны токтоп калган учурларга кошуңуз.

Кол менен жаз. Акыркы убакта биз жаңы технологияларга толугу менен таянып, эски ыкма менен азыраак жаза баштадык. Сөздү жабыңыз, калем, кагаз алыңыз жана анын мурунку кандай болгонун эстеңиз. Балким, жаңы сезимдер сиздин илхамыңызды ойготот.

медитация … Дегеле жаңы идеялар жокпу? Эс алууга аракет кылыңыз жана эч нерсе жөнүндө ойлонбоңуз. Дал ушул учурда идеялар пайда болот.

Башка бирөөнүн оюн угуңуз. Башкалардан кеңеш же жардам сурагандан тартынбаңыз. Кээде кокусунан сөз айкаштары, атүгүл сиздин чөйрөңүздө компетентсиз адам тарабынан айтылган ойлордун ушунчалык толкунун ойготушу мүмкүн, сиз муну өзүңүз ойлобогонуңузга таң каласыз.

Эркин бирикмелер. Бул оюнду байкап көрүңүз: каалаган сөзгө сөздүк ачып, башыңызда пайда болгон ага байланыштуу бардык ойлорду жазыңыз. Же, барактын номерине жана сызыгына дал келген эки кокустан санды тапкыла, анан китептин керектүү жерин ачып, табыңыз. Ушундай жол менен жасалган Теңирчилик кээде бутага тийип калат.

Алыскы нерсени ойлон. Көйгөйдүн үстүнөн тынымсыз ой жүгүртүп туруу сизди чечилгис туюкка алып келиши мүмкүн. 2022-жылы Жаңы Жылды майрамдоо же Эверестке чыгуу сыяктуу таптакыр алаксыган нерсеге көңүлүңүздү буруп көрүңүз.

Көк же жашыл түстү издеңиз. Изилдөөлөр бул түстөр биздин чыгармачылыкка да таасир этиши мүмкүн дейт. Себеби биз көк менен океанды, асманды жана жалпысынан ачыктыкты байланыштырабыз, ал эми жашыл бизге өсүү сигналдарын берет.

Спирт … Бул кеңештин сергек жашоо образына эч кандай тиешеси жок, бирок алкоголдун кичинекей дозасы мээбизди бошотуп, жаңы стандарттуу эмес ыкмаларды табууга мүмкүндүк береринен эч ким шектенбейт. Бул ыкманы ашыкча колдонбоо жана илхамды туруктуу тоютка отургузбоо маанилүү.

Эркин кат. Кээ бир фантаст жазуучулар муну фрирайтинг деп аташат:). Бул ыкма кыска убакыттын ичинде, айталы, 10 мүнөттө, тынымсыз жана ойлонбой туруп, башыңызга келген нерсенин баарын жазуудан турат. Андан кийин, муну окуп, пайдалуу идеяларды баса белгилеп көрүңүз.

Пейзаждын өзгөрүшү. Сиз кеңседе иштейсизби? Коридорго чыгуу. Сиз дайыма отурасызбы? Туруп туруп иштей башта. Курма дарактарынан жана пляждан чарчадыңызбы? Аларды кар жана ак аюуга алмаштырыңыз. Тааныш чөйрөнүн өзгөрүшү биздин элестетүүбүздү канчалык жандандыра турганы таң калыштуу.

күл. Позитивдүү маанай чыгармачылыкка көмөктөшөт, анткени ал префронталдык кортексте жана алдыңкы сингуляттык кортексте (мээнин татаал таанып билүү, чечим кабыл алуу жана эмоция менен байланышкан аймактары) активдүүлүккө өбөлгө түзөт.

30 мүнөт же андан аз

Колуң менен бир нерсе кыл. Эгерде сиз негизинен интеллектуалдык иш менен алек болсоңуз, анда бир азга алмаштырып, өз колу менен бир нерсе жасоого аракет кылыңыз. Жыгач устачылык, токуучулук, ашпозчулук, моделдөө - эң негизгиси бул сиз үчүн кызыктуу жана кызыктуу. Бул иш-аракеттерди алмаштыруу ой процесстерин жаңыртуу үчүн сонун.

Сыртта кал. Бүгүн жумуштан сейилдеп, паркта бир сааттык сейилдөө же бир нече күн рюкзак менен тоого барыңыз. Бул маселеде, ар бир адам өз ыкмаларына ээ болушу мүмкүн, бул таза аба, жаңы таасирлер, күнүмдүк эс алуу шыктандыруу үчүн жакшы өбөлгө түзөт.

Көнүгүү. Спорт учурунда биз денебизди гана чыңдап тим болбостон, мээбизди да кыйла бошотобуз. Таза физиологиялык пайдалардан тышкары (кан тамырларды бекемдөө, мээдеги кан айланууну жакшыртуу) биз эркти, туруктуулукту, чечкиндүүлүктү бекемдейбиз.

Жаңы нерсени байкап көрүңүз. Эгерде сиз бардык нерсени адаттан тышкары кылсаңыз, бул чыгармачылык ойдун бузулушуна алып келет. Экинчи жагынан, жаңылыкка умтулуу чыгармачылык менен ажырагыс байланышта. Атүгүл жумушка жаңы маршрут же тайманбас кулинардык эксперимент сыяктуу жөнөкөй нерсе сизге сонун идея бере алат.

Уйку … Эгер кандайдыр бир маселеге тыгылып калсаңыз, анда уктаңыз - эң жакшы чечим сизге эртең менен келет. Ооба, ошол "эртең кечке караганда акылдуу" деген чын эле иштейт.

Узак мөөнөттүү жолдор

Кемчиликсиздикти күтпөңүз. Эгер сиздин сүрөтүңүз Луврга өтпөй калса жана бул пост миңдеген лайктарды албаса жакшы болот. Шедевр жаратуу аракетинде өзүңө ашыкча талап коюу эч нерсе кылбай калышыңа алып келет. Жөн гана колунан келгендин баарын кылууга аракет кылып, эмне болорун көр.

Чет өлкөгө саякатка чык … Бир изилдөө чет өлкөдө окуган студенттердин чыгармачылык ой жүгүртүүсү алда канча активдүү экени аныкталган. Психологдор көп маданияттуу тажрыйба инновациялык ой жүгүртүүнүн негизин түзгөн татаал когнитивдик процесстерге салым кошоорун айтышат.

Кенч сандыгын жаса. Идеяларыңызды, таасирлериңизди, сезимдериңизди чогултуңуз. Inspiration - каприз айым, ал өз белектери менен ушунчалык көп чачкандыктан, чогултууга убактыңыз жок, андан кийин горизонтто жок болот. Консерваланган идеялар чыгармачылык ачарчылык мезгилинен өтүү үчүн эң сонун.

Чыгармачылык үчүн стимул табыңыз. Бальзак ысык ваннада гана жазган, Гюго иштөө үчүн кофенин жыты керек болчу, ал эми Ньютон көбүнчө алма дарагынын түбүндө отурган. Балким, сизде да эң чыгармачыл адаттар бардыр. Аларды таап, колдонуңуз.

Музаны күтпө. Эгерде сиз жогоруда айтылган ыкмалардын баарын сынап көргөн болсоңуз жана илхам кайтып келбесе, анда баары бир иштей баштаңыз. Музаңыз акырын артыңыздан чыгып, ийниңиздин үстүнөн карап, ансыз эмне кылып жүргөнүңүзгө таң калат. Анан бир жолу айтып берет. Анан байкалбай колун кармап, баарын туура кылат.