2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Power Nap бул сиздин күндүзгү уйкуңузду көзөмөлдөө үчүн колдонмо. Ал уйку учурундагы кыймылдарыңызды көзөмөлдөйт жана алардын негизинде сизди REM уйкусунда ойготот. Негизи, жаңы эч нерсе жок, бирок дагы эле кызыктуу. Мен Power Nap жүктөп алууга татыктуубу же жокпу, аны менен уктоону чечтим.
Акыркы жолу бир жыл мурун күндүз уктаган элем. Бирок мен бул колдонмону текшерип көрүүнү чечкенде, мен демейдегиден үч саат эрте ойгонуп, Power Nap тиркемесин сатып алууда кандайдыр бир маани бар же жок экенин билүү үчүн түшкү 12де уктап калдым.
Бар экени белгилүү болду. Power Nap мен бул жерде айткан Sleep Cycle сыяктуу иштейт. Ал REM уйкусу учурунда ойготуу үчүн сиздин кыймылдарыңызды жана уйкуңузда чыгарган үндөрдү көзөмөлдөйт (жок дегенде ал жаздырбайт). Эртең менен ашыкча абал дене эс алып, күч алып жатканда терең уйку фазасында ойгонуудан келип чыгат.
Тиркемени биринчи жолу колдонуудан мурун телефонду жаныңызга коюп, анын жанына айлануу аркылуу тесттен өтүшүңүз керек. Эгер гаджет сигнал берсе, бул Power Nap туура аралыкта экенин жана сиз чыгарган бардык үндөрдү кабыл ала турганын билдирет. Сыягы, сиз бир жерде уктайсыз, андыктан бир гана жолу тест тапшырып, керектүү жерди таап, смартфонуңузду ар дайым ошол жерде калтырышыңыз керек.
Уктагыңыз келген убакытты койгондон кийин, кандайдыр бир себептерден улам колдонмо сизди ойгото албаса, кошумча ойготкучту коюшуңуз керек.
Мен ойготкучту жарым саатка койдум жана колдонмо мени 28 мүнөттөн кийин ойготту. Мен чындап сергек жана күчтүү ойгондум, бирок бул меники эмес, Power Nap программасынын артыкчылыгыбы билбейм.
Үнгө өзгөчө көңүл буруу керек. Мында жаратылыштын ар кандай үндөрү коңгуроо күүлөрүнүн ролун аткарат: жамгырдын үнү, куштардын сайраганы ж.б. Ал жайлуу ойгонууга жардам берет.
Тиркемени иштеп чыгууга жооптуу Phase4 студиясы анын илимий изилдөөлөрдүн негизинде түзүлгөнүнө көңүл бурат, бирок эмне экени белгисиз. Жалпысынан алганда, мен эч кандай көйгөйсүз же бузулган абалда ойгонгонум үчүн, Power Nap программасын күндүз көп уктагандардын баарына орнотууну сунуш кыла алам.
Күндүз эмне үчүн уктап жатканыңызды түшүндүрүңүз. Кызык, бул адат чындап эле пайдалуу жана ээрчигенге татыктуубу?
Сунушталууда:
Өзүңө кантип туура инвестиция салуу керек жана эмнеге инвестиция салуу керек
Өзүңө инвестиция салуу жай процесс жана деталдуу планды талап кылат. Негизделген чыгымдарды ысыраптан бөлүүнү үйрөнүңүз
RescueTime - кайчылаш платформа убакыт жана өндүрүмдүүлүккө көз салуу
Жумушка жана түйшүккө байланыштуу үй-бүлөңүз менен уктап, эс алууга убакыт жетишпей жатабы? Турмуштун адилетсиздигине, аттын ачуу тагдырына наалыгандан мурда эмгек, бош убакыт кайда кетип жатканын тактап алсак жакшы болмок. RescueTime убакыт трекери сиздин убактыңызды объективдүү кароого жардам берет.
Doctor Who: өткөнгө көз салуу жана үйрөнчүктөр үчүн колдонмо
"Доктор Ким" сериалы менен таанышкандар үчүн кыскача гид, ошондой эле онунчу сезондун премьерасына чейин сериалдагы окуялар менен таанышуу мүмкүнчүлүгү
Кантип туура салмак жоготуу прогрессине көз салуу
Спорт менен машыгып, диета кармап, бирок арыктагандын жыйынтыгын көрбөй жатасызбы? Балким, сиз жөн гана туура эмес көрсөткүчтөрдү карап жатасыз. Лайфхакер прогресске кантип көз салуу керектигин айтып берет
Этек кир циклиңизге көз салуу үчүн эң мыкты 4 акысыз колдонмо
Clue, Eve, Period Tracker, Flo, Pink Pad - Лайфхакер сизге керектүү нерселердин баары камтылган акысыз аялдар календары менен бөлүшөт