Ата-энең сага баладай мамиле кылса эмне кылуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Апам менен атам үчүн биз ар дайым кичинекейбиз. Бирок кээде бул жүрүм-турум чегинен чыгып, ыңгайсыздык жаратып баштайт.

Бул макала Бирге Долбоордун бир бөлүгү. Анда биз өзүбүз жана башкалар менен болгон мамилебиз жөнүндө сүйлөшөбүз. Эгер тема сизге жакын болсо - комментарийлерде өзүңүздүн окуяңыз же пикириңиз менен бөлүшүңүз. Күтөбүз!

– Бул жигит менен сүйлөшпөгөнүң жакшы. – Тиги жемпирди чеч, жашыл түс сага жарашпайт. – Люба эжеңди чакыр, мен макул болдум, сени жумушка алып кетет. Мындай сөз айкаштарын балага же өспүрүмгө карата айтса болот окшойт, бирок кээде чоңдор да угат. Ата-энелер бойго жеткенин байкабай, тарбиялап, көрсөтүп келе беришет окшойт. Бул эмне үчүн болуп жатканын жана ага кандай таасир этиши мүмкүн экенин түшүнөбүз.

Эмне үчүн ата-энелер ушундай мамиле кылышат?

1. Алар сенин чоңойгонуң менен келише элек

Ата-эненин кеңешисиз баланы коё берүү жана анын толугу менен көз карандысыз экенин жана каалаганын кылууга укугу бар экенин кабыл алуу кыйын болушу мүмкүн. Уулунун же кызынын көйгөйгө туш болушу мүмкүн деген коркуу тынчсызданууну жана кам көрүү каалоосун жаратат.

Эгерде үй-бүлөдө бир же эки бала болсо, алардын ата-энелери, көп балалууларга караганда бош уя синдромуна кабылуу коркунучу бар. Бул балдар чоңоюп, үйдөн көчүп кеткенде пайда болгон терең кайгы, жалгыздык жана коркуу сезими. Ыңгайсыздыкка туруштук берүү үчүн, кээ бирлери бойго жеткен адамга ал дагы эле кичинекей болгон сыяктуу интенсивдүү кам көрүшөт.

2. Сиз чындап чоңойгон жоксуз

Тескерисинче, сен 18 жаштасың, бирок өзүңдү өспүрүмдөй алып жүрөсүң. Сиз өзүңүзгө толук кам көрө албайсыз, импульсивдүү чечимдерди кабыл ала албайсыз, ата-энеңизден акча ала албайсыз, чыр-чатактарда сиз чоң адамдын эмес, каприз баланын позициясын карманасыз.

Америкалык Психотерапевттер Ассоциациясынын мүчөсү, доктор Сью Колоддун айтымында, ымыркайлардын жүрүм-туруму жана балдардын социалдык мамилелери ата-энелерди бойго жеткен баласына кичинекей баладай мамиле кылууга үндөйт. Адис бул жагдайды регрессия деп атайт. Апам менен атам сизге колдоо көрсөтүүгө аракет кылышат, бул өткөндү эске салат, а сиз өз көз карандысыздыгын катуу коргогон баш көтөргөн өспүрүмдүн абалына түшүп каласыз. Ата-энеңе айтасың: “Мен өзүмдү өзүм багып алам, мен азыр кичинекей эмесмин!” Ал эми алар үчүн бул сиздин бышып жетилгениңиздин белгиси болуп калат, ошондуктан сиз менен ошого жараша мамиледе болушуңуз керек.

3. Сиздин мамилеңиз жакшы эмес

Балким, ата-эненин мындай жүрүм-туруму камкордуктун эмес, психологиялык зомбулуктун көрүнүшү болушу мүмкүн. Зордукчулдар өнөктөш гана боло албайт. Апам менен атам кээде ушундай эле манипуляция кылышат, кордошот, басынтып, өзүнө болгон ишенимди кетиришет, алсыздыкты ойготууга аракет кылышат, баланын дүйнө менен байланышын чектеп, аны катуураак байлашат.

Кыянаттык көз каранды мамилелерге негизделген. Адамдар, анын ичинде бойго жеткен балдар жана алардын ата-энелери Карпман үч бурчтугу деп аталат: алар кезектешип куугунтуктоочу, курмандык жана куткаруучунун ролдорун сынашат. Натыйжада, алар өз алдынча кутулуу өтө кыйын болгон катаал чөйрөгө туш болушат.

Ата-эненин туура эмес камкордугуна кантип жооп берүү керек

Бул жерде психологдордун кеңештери.

1. Өзүңдү чоң кишилердей алып жүрүүгө аракет кыл

Өзүңүзгө кам көрүңүз, пландаганды жана акча табууну үйрөнүңүз, көйгөйлөрүңүздү жана милдеттериңизди так муктаждыксыз ата-энеңизге жүктөбөңүз. Каржылык эмес, өзүңүзгө жардам берүүдөн тартынбаңыз. Үйдө азык-түлүк заказ кылуу, эс алуу жолдомосун же идиш жуугучту тандоого жардам бериңиз, тазалоого же оңдоого катышыңыз. Бул сиздин көз карандысыз жана жоопкерчиликтүү адам экениңизди апам менен атаңызга көрсөтөт, демек сиз менен баарлашууда сиз бир аз "тизгинди коё аласыз".

2. Чыр-чатактар учурунда сабырдуу болуңуз

Бутуңду тебелеп, чоң адамсың деп кыйкыраардан мурун, чоңдор мындай жүрүшпөйт деп эскертип коюңуз. Алар кыйкырбай өз кызыкчылыктарын жана жеке чектерин коргогонду билишет.

Ата-эненин айткандарын кунт коюп угуп, алардын позициясын түшүнүүгө аракет кылыңыз, мунун артында кандай ниеттер жана сезимдер турганын түшүнүңүз жана дароо кастык менен кабыл албаңыз. Өзүңүздүн эмоцияларыңызды жана ойлоруңузду тынч, өзүңүзгө билдирүүлөрдү колдонуп, айыптоодон качууга аракет кылыңыз.

3. Прогрессиңизди көрсөтүңүз

Ата-энеңиз менен өзүңүздүн "бойго жеткениңиз" жана көз карандысыздыгыңыздын далилин бат-баттан бөлүшүңүз. Ишиңизде бааланып, маянаңыз көтөрүлгөн болсо, айтыңыз. Машина сатып алууну кааласаңыз же ипотекага алгыңыз келсе жана ага акча топтой баштаган болсоңуз, мага кабарлаңыз. Хоббилериңиз, убактыңызды кантип өткөрөөрүңүз, ден соолугуңузга кам көрүү, жашооңузду пландаштыруу жана көйгөйлөрдү чечүү жөнүндө сүйлөшүңүз. Бул сизге жакын адамдарыңызга мындан ары сизге кам көрүүнүн кереги жок экенине ынанууга жардам берет.

4. Ата-энеңе бир нерсе табууга жардам бер

Бош уя синдрому менен күрөшүүнүн бир жолу, ал токтоосуз тынчсызданууну жаратышы мүмкүн - жаңы хоббилерди табуу, жаңы максаттарды коюу. Сиз апам менен атаңызды акырын ушул багытка багыттай аласыз - албетте, алардын кызыкчылыктарына жана муктаждыктарына көңүл буруп.

Апам дайыма чыгармачылыкка кызыкчу беле? Ага көркөм музейге же сүрөт тартуу сабактарына билет бериңиз. Атам психологияны жакшыраак түшүнгүңүз келеби? Аны менен жакшы курстарды, китептерди, окуу программаларын изде. Же, балким, ата-энеңиз иттүү болууну же көбүрөөк саякаттоону кыялдангандыр? Бул аларга күчүктү берүү жана кызыктуу маршрут түзүүгө жардам берүү үчүн шылтоо.

5. Аралыкты сактаңыз

Эгерде үй-бүлөлүк мамилелер анча жакшы болбосо, сүйлөшүү, өтүнүчтөр жана башка чаралар кырдаалды өзгөртүүгө жардам бербесе, анда ата-эне менен болгон мамилени чектеген оң. Өзүнчө жашай башта, көчүп кете элек болсоң, азыраак жолугуп, телефон аркылуу сүйлөш.

6. Жардам алыңыз

Сиз өзүңүздүн чек араңызды бекемдөөнү, өзүңүздү коргоону жана бөлүнүүнү кыйындатып, уулуу мамиледе каласыз. Бул учурда, ал психотерапевт менен байланышууга арзырлык, жана мүмкүн болушунча тезирээк. Ал көйгөйлөрдү чечүүгө жардам берет.