Эмне үчүн буттар жана колдор үшүп жатат жана бул үчүн эмне кылуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Балким, бул коркунучтуу оорулардын белгиси болуп саналат. Өзүңдү текшер.

Биз муздак чөйрөдө болгондо мээ буту-колдун кан тамырларын кысылат. Ошентип, периферияда кан айлануу чектелип, кан аз муздайт жана бутка же алаканга караганда маанилүү болгон ички органдарда жылуулукту сактоого жардам берет.

Бирок, кээде мындай болот: айлана өтө суук эмес окшойт, бирок колу-буту дагы эле муз болуп, жылынуудан баш тартат. Бул жерде суук буттун себептери жана каражаттары менен кандай байланышы бар болушу мүмкүн.

1. Сиз тынчсызданып жатасыз, стресске кабыласыз

Организмдин стресстик кырдаалга табигый реакциясы – бул канга адреналиндин бөлүнүп чыгышы. Бул гормон мобилизацияга жардам берет жана бизди согуш же качуу кырдаалына натыйжалуу даярдайт. Даярдыктын негизги пункттарынын бири - перифериядагы кан тамырлардын кескин тарышы. Мушташуу же учуу учурунда колуңузга же бутуңузга жаракат алсаңыз, спазм керек: кан жоготуу азыраак болот, демек, бул сиздин өмүрүңүзгө коркунуч келтирбейт.

Албетте, азыркы дүйнөдө стресс сейрек тиштүү жырткычтын же курч кылыч менен куралданган душмандын чабуулу менен байланышкан. Бирок организмдин реакциялары ошол эле бойдон калат: буттардагы тамырлар кескин тарылып, кан айлануусу начарлайт. Натыйжада колдун жана буттун температурасынын төмөндөшү.

Эмне кылуу керек

Эң негизгиси эс алып, тынчтануу. Стресстен арылсаңыз, бутуңуз жана колдоруңуз кайрадан жылуу сезилет.

2. Сизде кан айлануу көйгөйлөрү бар

Кандын начар агымы - буту-колдун муз болуп калышынын эң көп таралган себептеринин бири. Кан айлануунун начарлашы ар кандай себептерден улам болушу мүмкүн:

• ыңгайсыз абал, идиштерди кысылышы;
• варикоздук тамырлар;
• кан тамырлардын люменин тарылтуучу бляшка жаратуучу холестериндин жогорку деңгээли;
• тамеки тартуу;
• жүрөк-кан тамыр оорулары;
• отурукташкан жашоо образы.

Эмне кылуу керек

Эгерде муз буттарынын көйгөйү үзгүлтүксүз түрдө кайталана берсе, терапевтке кайрылыңыз. Ал кан айлануунун бузулушуна эмне себеп болгонун аныктоого жардам берет жана алдын алуу боюнча зарыл сунуштарды берет. Биз бир жолку кырдаал жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда, кыязы, ал туруп, сунуп үчүн жетиштүү болот.

3. Сизде темир жетишсиздик анемия бар

Жөнөкөй сөз менен айтканда, кандагы гемоглобиндин жетишсиздиги. Ар дайым муздак кол жана буттар - бул оорунун темир жетишсиздик анемиясынын көрүнүктүү белгилеринин бири.

Эмне кылуу керек

Темирдин жетишсиздиги, эреже катары, алсыздык, чарчоо, морт чач жана тырмактар менен сезилет. Эгерде сиз өзүңүздө муз буттары менен бирге бул белгилерди байкасаңыз, терапевтке кайрылыңыз. Врач сизге кандын анализин тапшырууну сунуштайт жана анын жыйынтыгы боюнча диетаны тууралоону же атайын дары-дармектерди жазып берүүнү сунуштайт.

4. Сизде калкан безинин гормондору жетишсиз

Гипотиреоз - бул өтө кеңири таралган шарт, ал баштапкы этапта дээрлик сезилбейт. Майда нерселерди эске албаганда: тез чарчоо, шишип кетүү тенденциясы, салмак кошуу, ич катуу, кургак тери … Колдор менен буттардын муздашы дагы мен эмне үчүн суукмун? зат алмашуу үчүн маанилүү гормондордун жетишсиздиги.

Эмне кылуу керек

Кайрадан доктурга кайрылыңыз (түздөн-түз эндокринологго кайрылсаңыз болот) жана калкан безинин гормондоруна кан анализин тапшырыңыз. Анын жыйынтыгы боюнча, зарыл болсо, дарыгер сизге кошумча текшерүүлөрдү жана дарылоону дайындайт.

5. Сиз кант диабети бар

Кандагы глюкозанын жогорулашы кан тамырларга терс таасирин тийгизет: алар ийкемдүүлүгүн жоготот жана тар. Мындан улам ткандарга кандын агымы начарлап, буту-колу тоңуп баштайт.

Мындан тышкары, кант диабети жагымсыз татаалданууга ээ - перифериялык нейропатия, канттын дайыма жогору болушунан буттардагы нерв учтары бузулганда. Натыйжада, бутуңуз күйүп жаткандай же тескерисинче, тоңуп калгандай сезилиши мүмкүн.

Эмне кылуу керек

Мүмкүн болгон диабетти ырастоо же четке кагуу үчүн дарыгерге кайрылыңыз. Эгерде оору аныкталса, дарыгер сизге үшүктөн арылууга жардам берген дарылоону сунуштайт.

6. Сизде бөйрөк оорулары бар

Бөйрөктөрдүн ишинин бузулушу шишикти пайда болушуна алып келет, анда тамырлар сыгылып, кайрадан кан айлануу бузулат. Шишиктен биринчи болуп буту-колу жабыркайт жана натыйжада дайыма суук сезими пайда болот.

Эмне кылуу керек

Кайрадан терапевтке кайрылыңыз. Ал сиздин бөйрөгүңүздүн иштешин текшерүү үчүн анализдерди тапшырат. Ал эми зарыл болсо, ал шишик жана аны менен байланышкан жагымсыз симптомдору арылууга жардам берет дары-дармектерди жазып берет.

7. Сизде анорексия бар

Бул тамактануунун бузулушу адамдын тамактан баш тартуусуна жана тез арыктоого алып келет. Анорексиядан пайда болгон май тканынын жетишсиздиги дененин жылуулукту кармап турушун кыйындатат. Ички маанилүү органдардын иштеши үчүн зарыл болгон температураны кармап туруу үчүн мээ периферияда – буттарда кан айланууну чектейт.

Эмне кылуу керек

Анорексияда муздак буттар менен колдордон тышкары жетиштүү белгилер бар. Негизгиси - кескин арыктоо жана "кошумча" калориядан коркуу. Эгерде бул сиз жөнүндө болсо, анда олуттуу бузулуулардын өнүгүшүн өткөрүп жибербөө үчүн сөзсүз түрдө терапевтке барыңыз.

8. Уйкуңуз жетишсиз

Уйкунун жетишсиздиги жалпысынан зат алмашууну, өзгөчө кан айланууну жайлатат. Ал эми акыркы бузуу, башка нерселер менен катар, муз буттары менен бизди калтырат.

Эмне кылуу керек

Өзүңүзгө уктоого мүмкүнчүлүк бериңиз, анан күнүнө жок дегенде 7-8 саат уктаганга аракет кылыңыз. Бул бир гана бутту жылытууга жардам бербейт, ошондой эле жалпы ден-соолукка жана ден-соолукка жакшы таасир этет.