Мазмуну:
- 1. Теңдемеден эмоцияларды жок кылыңыз
- 2. Инерция боюнча кыймыл
- 3. Жеңиш сериясын түзүңүз
- 4. Мотивацияны жаратыңыз
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Туура маанайды же энергияны көтөрүүнү күтпөңүз. Ансыз да создуктурууну токтотсоңуз болот.
1. Теңдемеден эмоцияларды жок кылыңыз
Кечиктирүү көбүнчө циклге айланат. Кээ бир иштерден качабыз, тынчсыздануу күчөйт, мындан улам биз дагы бир нерсени кийинкиге жылдырабыз.
Кээ бир психологдордун айтымында, создуктуруунун эки негизги себеби бар. Кээ бир адамдар прогресске жана прогресске багытталган жана милдеттерди максат катары кабыл алышат. Көбүнчө мотивациянын жоктугунан кийинкиге калтырышат.
Башка адамдар учурдагы абалын, кирешесин жана абалын сактап калууга көбүрөөк көңүл бурушат. Алар милдеттерди жоопкерчилик катары көрүшөт жана коркуп, кийинкиге калтырышат: бир нерсе туура эмес болуп, акчасын же убактысын жоготуп алсачы?
Эки себеп тең биздин эмоциялардан келип чыгат. Биз качандыр бир убакта бизнеске киришүү үчүн жетиштүү каалоо же күчкө ээ боло турган учур келет деп күтөбүз.
Бирок, чындыгында, баштоо үчүн баштоону каалабаңыз.
Сиз, мисалы, көйгөйдү чечүү үчүн жок дегенде алгачкы кадамдарды жасоо үчүн алдын ала так дата менен убакытты дайындай аласыз. Бул кырдаалдан эмоцияларды жок кылат жана бул үчүн бир аз өзүн-өзү тарбиялоо керек.
2. Инерция боюнча кыймыл
Ишти создуктуруунун цикли менен бирге эмгек ендурумдуулугунун цикли да бар. Тапшырманы аткарып баштагандан кийин, ага кайра кайтуу оңой болуп калат. Ал эми аны бүтүргөндөн кийин кийинкисине өтүү оңой болот, анткени өзүнө болгон ишеним жогорулайт.
Ушундай жол менен импульсту сактоону үйрөнсөңүз, анда таасирдүү натыйжаларга жетише аласыз. Инвестор Уоррен Баффет - дүйнөдөгү эң бай адамдардын бири - 32 жаштан 44 жашка чейинки курактагы өз капиталын 12 эседен ашык көбөйттү. Ал бул инерцияны сактап, 44 жаштан 56 жылга чейин аманаттарын 70 эседен ашык жогорулатты. Азыр анын капиталы 80 миллиард доллардан ашты.
3. Жеңиш сериясын түзүңүз
Кечиктирүү менен күрөшүүнүн дагы бир жолу биздин жеңиштүү сериябызды үзүүнү каалабаганыбызга негизделген. Өзүңүзгө календарды алыңыз жана керектүү тапшырмаларды ийгиликтүү аткарган күнүңүздү белгилеңиз.
Эгерде сиз жумушуңузду кайра кийинкиге калтыргыңыз келсе, жөн гана календарды караңыз. Өзүңүздү жеңе алган күндөрдүн визуалдык көрүнүшү күч жана алдыга умтулуу каалоосун берет. Анткени, Ньютондун биринчи мыйзамынан белгилүү болгондой, кыймылдуу денелер ылдамдыгын сактап калышат.
Бул ыкманы, мисалы, куудул Джерри Сейнфельд колдонгон. Карьерасынын башталышында, ал өзүн иштөөгө мажбурлоо кыйынга туруп калганда, ал жаңы тамашаларды ойлоп тапкан күндөрдү белгилөө үчүн Жерри Сейнфельддин Өндүрүмдүүлүк сырын / Lifehacker баштаган. Ал азыр дүйнөдөгү эң ийгиликтүү куудулдардын бири.
4. Мотивацияны жаратыңыз
Мотивация ийгиликке жетүүнүн негизги ингредиенттеринин бири болуп саналат деген кеңири түшүнүк бар. Өндүрүштүү адамдар тынымсыз шыктанышат, ошондуктан алар мыкты натыйжаларга жетишет дешет.
Бирок жазуучу Джефф Хейден Мотивацияны ашыкча баалаган деп эсептейт - Мотивация Миф Жефф Хаден / Сара Си / Медиум, мотивация эмгектин жемиши деп эсептейт. Ал бир нече сааттык оор жумуштан кийин пайда болот. Максатка жетүү каалоосу биз биринчи кадамдарды жасап, алгачкы натыйжаларды көргөндөн кийин пайда болот.
Бул туура маанайды, илхамды же күчтүн көтөрүлүшүн күтүүнү токтотуунун дагы бир себеби. Аракет кылыңыз – кичинекей жеңиштер дагы чоң жетишкендиктерге кошулуп, сизди тандаган максатыңызга жакындатат.
Сунушталууда:
Каалабаган нерсени кантип жасап, кыйналбай
Эмоциялардын басып кетишине жол бербеңиз, милдеттериңизди түзүңүз жана акырында сыйлык күтүңүз: биз психикаңызды мажбурлабастан өзүңүздү кантип мотивациялоону чечебиз
Каалабаган ишти баштоонун 8 жолу
Сизди шыктандырбаган тапшырманы аткаруу үчүн башкалар менен ачык болуу, убактылуу режимге өтүү жана сыйлык жөнүндө ойлор жардам берет
Муздак душка түшүүнүн 5 себеби
Муздак душ ден соолук үчүн гана эмес, психологиялык жактан да пайда алып, жакшы болуп кетүүгө жардам берет. Макалада - муздак душка түшүүнүн беш себеби
Учурда жумушта көңүл ачуунун 26 жолу
Ишиңиздин эң жаманы дүйнөдө жоктой сезилген күндөр болот жана бул жерде кантип жеткениңиз жалпысынан түшүнүксүз. Мындай учурда, сиз жөн гана бул макаланы ачып, көрсөтмөлөрдү так аткарышыңыз керек. Сиз чындап эле кызыктуу нерселерди гана жасоо керек экендиги жөнүндө миң жолу окуй аласыз.
Androidде көп тапшырма: бир эле учурда бир нече нерсени жасоонун 5 жолу
Көп терезе режими, Android бөлүнгөн экран жана башка ыңгайлуу функциялар. Веб баракчаларды барактаңыз жана видеолорду параллелдүү көрүңүз - дээрлик иш тактасындай