Депрессиядан катуулукка чейин: популярдуу психологиялык терминдердин артында эмне жатат

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Көптөр бул сөздөрдү колдонушат, бирок алардын чынында эмнени билдирерин баары эле биле бербейт.

1. Депрессия

Бул психикалык бузулуунун аталышы латынча deprimo сөзүнөн келип чыккан, ал "майдалоо", "басуу" дегенди билдирет. Ал эми жалпысынан бул сөз депрессияга чөмүлгөн адамдын абалын толук сүрөттөйт. Бул үч негизги белгилери менен мүнөздөлөт:

• маанайдын начарлашы жана кубана албоо;
• ой жүгүртүү бузулушу;
• мотор артта калуу.

Кээ бир ишенимдерге карама-каршы, депрессия - бул адамдын "эч нерсеси жок" болгондуктан "депрессияга кабылган" жагдай эмес. Ал эми “мурда эч ким депрессияга кабылган эмес, азыр мода болуп калды” деген сөз да чындыкка дал келбейт. Бул оору байыркы убакта "меланхолия" деген ат менен сүрөттөлгөн.

Депрессия дарылоону талап кылат, анткени ал адамдын жашоо сапатын начарлатат жана өзгөчө өспүрүмдөрдүн өзүн-өзү өлтүрүү коркунучун жогорулатат.

2. капа болуу

Бул сөз каалоолор мүмкүнчүлүктөрдөн алыстаганда пайда болгон тынчсызданууну сүрөттөйт. Албетте, нааразычылык Bentley каалаган сайын пайда боло бербейт, бирок велосипед үчүн гана жетиштүү. Бул кыжырданууну, тынчсызданууну, кыжырданууну, үмүтсүздүктү пайда кылган травмалык кырдаал. Ийгиликсиздиктен, андан кийин адам каалаганына жетпей, алданып калганын сезет.

Көңүлү чөккөн абалда адамдар каалаган натыйжа үчүн күрөшүүнү уланта беришет.

Көңүл калуу, мисалы, көптөн бери боюна бүтүрүүгө аракет кылган жана бардык варианттарды, анын ичинде ЭКУну сынап көргөн аялдарга мүнөздүү.

Ошол эле учурда, контролдонуучу нааразычылык психологдор тарабынан терапиянын ыкмаларынын бири катары колдонулат.

3. ажыратуу

Бул термин адамдын негизги муктаждыктарын канааттандыра албаган шартты билдирет, мисалы, турак-жайга, тамак-ашка, медициналык жардамга, байланышка ж.б.у.с.

Сиз адамды ар кандай сезимдерден бөлүп турган сенсордук камералар жөнүндө уккандырсыз. Алар медитация жана эс алуу үчүн колдонулат, бирок көптөр адаттагы сезимдерин жоготкондо тынчсызданышат жана тынчсызданышат.

Психологиялык маанидеги ажыратуу менен адам маанилүү нерселерден ажырап калат жана бул анын абалынан көрүнүп турат.

Депривация фрустрациядан механизм боюнча айырмаланат: ажыратуу каалоолорду канааттандыруу жөндөмүнүн жоктугунан келип чыгат, ал эми фрустрация максаттарга жетүү жолунда ийгиликсиздик менен байланышкан. Депривация – агрессияга, өзүн-өзү жок кылууга, депрессияга алып келүүчү кыйла оор абал.

4. Сублимация

Психиканын бул коргонуу механизмин биринчи жолу Зигмунд Фрейд сүрөттөгөн. Психолог стресстен арылуу үчүн адам энергияны аракеттин бир чөйрөсүнөн экинчисине багыттайт деп сунуштады. Биринчиден, ал канааттанбаган сексуалдык тартууну, мисалы, чыгармачылыкка айландырууну караган.

Айрыкча Фрейд Леонардо да Винчинин гениалдуулугун сүрөтчү жана ойлоп табуучунун секске кызыгуу көрсөтпөгөнү жана анын жараткан нерселери сублимациянын натыйжасы болгондугу менен байланыштырган.

5. Жабырлануучу

Бул башкалардын агрессиясын өзүнө тарта турган адамдын жүрүм-турумундагы өзгөчөлүктөр. Бул түшүнүк орус криминологиясында жана кылмыштын курмандыктарын коргоого тийиш болгон бийлик органдарында кеңири колдонулат. Мисал катары, мисалы, зордукчу корккон аялга кол салып, аны менен урушканды коё берет деген аргумент көп колдонулат.

Батышта бул термин 70-жылдары эле сынга алынган, азыр ал Россияда колдонулган формада дээрлик колдонулбайт.

Биринчиден, мындай мамиле кылмыш үчүн жоопкерчиликти жабырлануучуга оодарат, бирок укукка каршы иш-аракетти жасоо же жасабоо чечими дайыма объект эмес, субъект тарабынан кабыл алынат. Экинчиден, ар бир кылмышкердин агрессияга түрткөн өзүнө тиешелүү сапаттары болот.

Ошондой эле курмандык түшүнүгү дүйнөнүн адилеттүүлүгүнө болгон ишенимге негизделген: «эгер сен өзүңдү туура алып жүрсөң, анда сага эч кандай жамандык болбойт; Эгер сен жабырлануучу болуп калсаң, анда сен туура эмес жүрүм-турумуңду кылгансың». Ошондон улам жабырлануучуга карата “бул менин өзүмдүн күнөөм” деген позициянын басымдуу болушу. "Жаман адамдардын башына жаман нерсе келет, менде андай болбойт, мен жакшымын" деп өзүмдү өзүм ынандырууга, тынчтанууга жардам берет. Бирок, "туура" жүрүм-турум кыйынчылыктан камсыздандыруу эмес.

6. Гештальт

Бул жөн гана бөлүктөрүнүн суммасы эмес, бир сүрөттөлүш үчүн немис сөзү. Маселен, адам обонун тональдуулугу өзгөрсө да тааный алат же тамгалар иреттелген текстти туура окуй алат. Башкача айтканда, обон жөн гана ноталардын жыйындысы эмес, текст - тамгалар.

Гештальт психологиясы ушул образдарга курулуп, анын алкагында адамдын кабылдоосуна көптөгөн ички жана тышкы факторлор таасир этет деп ырасталат.

Психика тажрыйбаны түшүнүктүү формаларга уюштурат. Ошол себептен эки адам бир эле нерсени карап, такыр башка нерселерди көрө алышат.

Шарттарга жараша адамды курчап турган чындык фон жана маанилүү фигуралар болуп бөлүнөт. Мисалы, эгерде ал ачка болсо, анда ал бургерди айланасындагы буюмдардын арасынан бөлүп көрсөтөт. Тойгон адам башка нерсеге көңүл бурат, а бул жердеги бургер фондун бир бөлүгү гана болот.

Гештальттерапия гештальт психологиясынын түздөн-түз тукуму болбосо да, ал кабылдоонун ушул моделине так багытталган. Психолог бейтапка өзүн-өзү аңдап билүүнүн үстүндө иштөөгө, аны эмне кыжаалат кылып жатканын түшүнүүгө, кырдаалдан чыгууга жана аны коё берүүгө жардам берет. "Бул жерде жана азыр" принциби колдонулат: учурдагы эмоциялар жана ойлор маанилүү.

Жабууга сунуш кылынган гештальт бүтпөгөн процесс, эс тутумда тынымсыз отуруп, кырдаалды кайталоо каалоосун жаратат.

Бул учурда, же баштаган ишиңизди аягына чыгарышыңыз керек, мисалы, акыркы 10 жылдан бери кыйнап келген досуңуз менен урушуп, же туюк чөйрөдөн чыгуу үчүн сезимдериңиздин үстүнөн иштөө керек.

7. Кечигип калуу

Пландаштырылган иштерди, атүгүл шашылыш жана маанилүү иштерди тынымсыз кийинкиге калтыруу тенденциясы ушундай аталышта. Бул абалды көбүнчө жалкоолук менен чаташтырышат. Ал эми жалкоо адам жөн гана эч нерсе кылгысы келбейт жана ал үчүн кабатырланбайт. Кечирүүчү азап чегип, кыйналат, бирок пландалган күтүү үчүн миллиондогон шылтоолорду табат.

Кечиктирилгис иштер кечиктирилген иштерге караганда чарчайт. Мындан тышкары, белгиленген мөөнөттөрдү үзгүлтүксүз аткарбоо жумуштун сапатына, кирешеге жана башкаларга байланыштуу көптөгөн көйгөйлөрдү жаратат.

8. Катуулугу

Когнитивдик ригиддүүлүк жаңы маалымат пайда болгондо баштагы дүйнөнүн картинасын калыбына келтире албастыгын билдирет. Эгер адам Жердин тегиз экенине ишенсе, көк шарды ойлоо менен орбитага учуу да аны ынандыра албайт. Мотивациялык катуулугу менен адамдар кадимки муктаждыктарын жана аларды канааттандыруу жолдорун жетектейт. Сиз аманат эсебинен стационардык телефонго төлөө үчүн кезекте турган бир нече көрүнүктүү өкүлдөрдү табасыз.

Акыр-аягы, аффективдүү катаалдык бир нерсеге эмоционалдык фиксинацияны билдирет. Маселен, эртең менен трамвайда бутуңду басып, эртеден кечке «боорго» жиниң келип, болгон окуяны кесиптештерине айтып бересиң. Аффективдүү катуулуктун дагы бир аспектиси – окуя менен эмоциянын ортосундагы катуу байланыш. Кырдаал кайталанганда, адамдар биринчисиндей эле сезимдерди баштан өткөрүшөт.