Эмне кылуу тизмелери менен чоң долбоорду кантип бүтүрсө болот

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Максаттарыңызга стресссиз жетүү үчүн, күнүмдүк иштер менен бирге жума сайын аткарылчу иштердин тизмесин колдонуңуз.

Системанын маңызы эмнеде

Кесипкөй алыс аралыкка чуркоочулар темпти көзөмөлдөөгө өтө олуттуу карашат. Алар максималдуу ылдамдыкта чуркай баштаса, бат эле чарчап, марага жетпей калаарын билишет.

Ошол эле чоң долбоорлордун үстүндө иштөөгө да тиешелүү: эгер сиз бардык тапшырмаларды бир убакта бүтүрүүгө аракет кылсаңыз, иш бүтө электе эле күйүп каласыз. Баары акырындык менен жасалышы керек жана муну жасоонун эң жакшы жолдорунун бири – жумалык жана күнүмдүк аткарыла турган иштердин тизмеси системасы.

Анын концепциясы абдан жөнөкөй. Ар бир жуманын аягында сиз кийинки кылгыңыз келген нерселердин тизмесин түзөсүз. Жана ар бир күндүн аягында сиз жумалык тизмеден эртең чечүүнү каалаган тапшырмаларды тандайсыз.

Күнүңүздү бүтүргөндөн кийин токтоп, эс алыңыз. Ал эми тапшырмаларды бир жума мурда бүтүрсөңүз, кийинки дүйшөмбүгө чейин жумушка отурбаңыз.

Анын кандай пайдасы бар

Бул система көпчүлүк адамдар кабыл алган "күн сайын мүмкүн болушунча көп кыл" ыкмасына караганда бир нече артыкчылыктарга ээ.

Энергияны үнөмдөө

Бизге жеткиликтүү болгон негизги ресурс – бул биздин энергия. Апталык жана күнүмдүк иштердин тизмеси акчаны үнөмдөйт. Иш бүтүрүү оңой болгон кичинекей блокторго бөлүнгөн. Мүмкүн болушунча өз убагында болууга аракет кылуунун кереги жок - пландаштырылганды өздөштүрүү жетиштүү.

Кечиктирүүнү азайтуу

Биз эбегейсиз чоң долбоорду колго алганыбызда, создуктурууга каршы туруу кыйын, анткени биз алдыда канча иш аткарыла турганын жакшы билебиз. Күнүмдүк аткарыла турган иштердин тизмеси бул көйгөйдү күн сайын кыла турган иштердин санына так негиз түзүү менен чечет. Ал эми кыла турган көп нерсе жок экенин билсек, коркуу сезими азаят жана баштоо оңой болот.

Чоң сүрөттү сактоо

Графиктин тардыгынан улам биз маанилүү, бирок шашылыш эмес иштерди бир нече жума, ал тургай айлар бою аткарууну унутуп калабыз. Мисалы, спорт залга баруу же жаңы тил үйрөнүү. Бул жерде жумалык тизмелер кирет. 5-6 күндүн ичинде бүтүргүңүз келген бардык тапшырмаларды чогултуу керек болгондо, мындай максаттарды эстеп калуу оңой. Андан кийин гана аларды күнүмдүк тизмелердин бирине кошуу гана калды.

Күйүп кетүүнүн алдын алуу

Күйүп кетүү биз ашыкча жүктү алганыбызда жана жумуш бүткүчө туура эс алууга жол бербегенибизде болот. Себеби, биз бир күндө бүтүрүүгө арзырлык иштердин ордуна долбоордогу жалпы тапшырмалардын санына басым жасайбыз.

Апталык жана күнүмдүк аткарыла турган иштердин тизмеси жумушту майда бөлүктөргө бөлүп турат, андыктан алдыда турган иштер жөнүндө кабатырланбай, кайра күчкө ээ болосуз.

Системаны кантип эффективдүү колдонуу керек

Күнүмдүк тизмелерге көңүл буруңуз

Апталык тизме күнүмдүк үчүн баштапкы чекит болуп саналат. Бир күндө бардык иштерди бүтүргөндөн кийин, жуманын калган иштери жөнүндө ойлонбоңуз. Алар жок деп ойлогула. Алдыдагы жумуш жөнүндө азыраак кабатырланыңыз жана бир эле учурда иштин бардык көлөмү жөнүндө ойлонууга аракет кылбаңыз - бул стрессти азайтат.

Ай үчүн бир нече маанилүү максаттарды тандаңыз

Узак мөөнөттүү же шашылыш эмес аткарыла турган иштерди унутуп калбоо үчүн, аларды ай сайын жазып туруу керек. Анда маанилүү нерсени өткөрүп жибербөө үчүн жумалык тизмелериңизди түзүүдө ошол максаттарды эстеңиз.