Мазмуну:
- 1. Алар план түзүшпөйт
- 2. Жакындарына убакыт таппайт
- 3. Алар технологиядан тыным алышпайт
- 4. Алар дем алыш күндөрүн жакшы көрүшпөйт
- 5. Алар дайыма укташат
- 6. Алар көп коротушат
- 7. Алар чагылдырышпайт
- 8. Алар дайыма жумуш жөнүндө ойлонушат
- 9. Алар аралашып, өкүнүшөт
- 10. Алар эс алышпайт
- 11. Алар кийинки жумага даярданбай жатышат
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Баарыбыз дем алыш күндү чыдамсыздык менен күтүп жатабыз. Бирок аларды кантип алып барсак, биздин канчалык ийгиликтүү экенибизди көрсөтө алабыз.
1. Алар план түзүшпөйт
Дем алыш күндөрүңүздү мүнөтүнө чейин пландаштыруунун кереги жок, бирок эмне кылгыңыз келгени тууралуу болжолдуу түшүнүккө ээ болуу жакшы. Ушундай жол менен сиз убактыңызды үнөмдөйсүз жана кызыктуу иштерди жасоону унутпайсыз.
2. Жакындарына убакыт таппайт
Апта кызуу жүрүп, досторуңузга жана жакындарыңызга убакыт табуу кыйын. Дем алыш күнү мунун ордун толтурууга аракет кылыңыз.
3. Алар технологиядан тыным алышпайт
Телефонуңузду коюп, жумуш почтаңызды таштаңыз. Ал эми дем алыш күндөрү жооп бербей турганыңызды кесиптештериңизге алдын ала түшүндүрүңүз.
4. Алар дем алыш күндөрүн жакшы көрүшпөйт
Үйдө жалгыз эс алуу же достор менен жолугушуу сыяктуу эмнени пландап жатсаңыз да, дем алыш күндөрү сизди көңүлдүү кыла турган иш менен алектениңиз.
5. Алар дайыма укташат
Балким, сиз жума күнү өтө көп ичип, азыр ойгонуп жаткандырсыз. Же бир жумада эле эскирип калган. Кандай болгон күндө да, бүткүл дем алыш күндөрү уктоо сиздин уйкуңузга терс таасирин тийгизип, кийинки аптада өзүн жаман сезет.
6. Алар көп коротушат
Албетте, кээде өзүңдү ыраазы кылгың келет. Бирок иш күндөрү бардык нерсеге чек коюп, дем алыш күндөрү майда-чүйдө нерселерге акча коротсоңуз, акчаңызды үнөмдөй албайсыз жана кубанычка ээ боло албайсыз. Үйдө бир нерсе кылуу же бекер иш-чарага катышуу сыяктуу көңүл ачуунун арзаныраак жолдорун издеңиз.
7. Алар чагылдырышпайт
Иш күндөрү жашоо жана максаттарыңыз жөнүндө ойлонууга убакыт жок. Дем алыш күндөрү бул үчүн убакыт бөлүңүз.
8. Алар дайыма жумуш жөнүндө ойлонушат
Келерки дүйшөмбү, жума күнү кечинде иш планын түзүп, ишемби жана жекшемби күндөрү иштебей туруңуз.
9. Алар аралашып, өкүнүшөт
Оор жумуш жумасынан кийин сиз жөн гана эс алып, жалкоо болгуңуз келет. Бирок эгер бекерчилик сизди тажатып, тажатып же маанилүү иштерди өткөрүп жиберсе, дем алыш күндөрүнө болгон мамилеңизди кайра карап көрүңүз.
10. Алар эс алышпайт
Бирок ашыкча болбойт. Дем алыш күнү такыр эс албасаңыз, иш жумасын чарчап баштайсыз жана каалаган натыйжага жетпей каласыз.
11. Алар кийинки жумага даярданбай жатышат
Жекшемби күнү кечинде сиз кийинки жума жөнүндө ойлонсоңуз болот: аткарыла турган иштердин тизмесин түзүңүз, календарыңызды караңыз, жакынкы күндөрү эмнеге жетүүнү каалап жатканыңызды чечиңиз. Бул ийгиликтин ачкычы.
Сунушталууда:
Билл Гейтс, Джефф Безос жана башка ийгиликтүү адамдар дем алыш күндөрү жасай турган 6 нерсе
Дем алыш күнүңүздү кантип туура өткөрүүнү билбесеңиз, алардан үлгү алыңыз. Бул жаңы жумуш жумасына туура даярданууга жардам берет
Дем алыш күндөрү тамекини кантип таштаса болот
Лайф-хакер бир нече жолу тамекини таштоонун ар кандай жолдорун сунуштаган жана бүгүн ал жаман адаттан баш тартууну чечкендердин күн тартибин сунуштайт
Дем алыш күндөрү уктоо - бул өмүр менен өлүмдүн маселеси. Окумуштуулар мунун себебин айтышат
Иш күндөрү жетиштүү уктабасаңыз, эрте өлүм коркунучу көбөйөт. Ал эми дем алыш күнү туура уктап алсаңыз, организм калыбына келет
Капыстан узакка созулган дем алыш күндөрү үйдө эмне кылуу керек
Окуу, ойноо, билерик жасоо же аңгемелер жазууну үйрөнүү - эгер сиз убактылуу төрт дубалга камалып жатсаңыз, үйдөн кыла турган бир нерсе табыңыз
Дем алыш күндөрүн кантип өткөрүү керек: кызыктуу дем алыш үчүн 25 идея
Дем алыш күндөрү эс алуу, көңүл ачуу, ал тургай, убактыңызды туура пайдалануу үчүн эмне кылуу керек