Мазмуну:
- 1. Туулган жериңди жакшыраак тааны
- 2. Досторду чогултуу
- 3. Эски нерселерди демонтаждоо жана сатуу
- 4. Фотосессия уюштуруңуз
- 5. Өзгөчө бир нерсе даярдаңыз
- 6. Балдар менен убакыт өткөрүңүз
- 7. Ден соолугуңузга кам көрүңүз
- 8. Коллекция түзүңүз
- 9. Үй-бүлө дарагын түзүңүз
- 10. Оку
- 11. Бар походка барыңыз
- 12. Жаңы нерсени үйрөнүңүз
- 13. Геокешингге өтүңүз
- 14. Интерьерди жакшыртуу
- 15. Убакыт капсуласын салыңыз
- 16. Киномарафон уюштуруңуз
- 17. Жаныбарлар менен баарлашуу
- 18. Өз колуң менен бир нерсе жаса
- 19. Саякатка чык
- 20. Күндөлүк жазууну баштаңыз
- 21. Багбан бол
- 22. Бий
- 23. Сүрөттөрүңүздү иретке келтириңиз
- 24. Кайрымдуулук иштерин кыл
- 25. Эс ал
2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Сизде жакшы эс алууга, көңүл ачууга, ал тургай убактыңызды пайдалуу өткөрүүгө толук мүмкүнчүлүк бар.
1. Туулган жериңди жакшыраак тааны
Баарыбыздын сейилдөө үчүн сүйүктүү жерлерибиз бар. Шаардын сиз эч качан барбаган жерлери жөнүндө эмне айтууга болот? Дем алыш күндөрү экскурсияга жазылуу, тарых музейине баруу же жөн эле бейтааныш көчөлөрдү кыдырып чыгуу үчүн эң сонун мүмкүнчүлүк.
2. Досторду чогултуу
Ырас, суук мезгилде ар дайым эле кардын жана тешип шамалдын астында басууну каалабайт. Чыгуунун жолу - досторуңузду чогултуу. Дал ушундай, эч кандай себепсиз. Дагы жакшы, бул себепти ойлоп табуу үчүн: Жаңы жылга репетиция, Япониянын императорунун туулган күнү, сүйүктүү сериалыңыздын жаңы эпизодунун чыгышы. Тематикалык кечелер үчүн кандайдыр бир идеялар барбы?
3. Эски нерселерди демонтаждоо жана сатуу
Көптөгөн үйлөрдө бир топ ретро таштандыларды чогулткан чаңдар бар, аларды муктаж болгондорго белекке берсе болот, же Avito же eBayде пайдалуу сатса болот. Эми аны аткарууга убакыт жетти. Ал ортодо, бөлөкчө, эскерүүлөргө эркелет.
4. Фотосессия уюштуруңуз
Күндөр зымырап өтүп, өткөн дем алыш күндөрү эмне кылганыңызды эстей албай жатасызбы? Жашооңуздагы ар бир жагымдуу көз ирмемди сүрөткө тартууга аракет кылыңыз.
5. Өзгөчө бир нерсе даярдаңыз
Татаал жана кооз нерсени тандап, дүкөндөн керектүү нерселердин баарын сатып алып, баштаңыз. Тамакты ресторандагыдай кооздогонго аракет кылыңыз, өткөн Жаңы жылдан бери шкафта чаң топтоп жаткан шамдарды күйгүзүңүз, адаттан тыш коктейлди аралаштырыңыз. Дем алыш - ар дайым сиз менен болгон майрам.
Эмне тамак жасоо керек →
6. Балдар менен убакыт өткөрүңүз
Балдар менен болгон дем алыш – бул кыска убакытка балалыкка кайтууга жакшы мүмкүнчүлүк жана ымыркайдын эксцентрикасы катары каралбоо. Кинотеатрдагы жаңы мультфильмге, балдар оюнуна, зоопаркка, планетарийге, океанариумга, көңүл ачуучу илим музейине, оюнчуктарга же таттууларга барыңыз (ооба, бардык музейлер кызыксыз нерселерге арналган эмес). Өзүңүздүн балдарыңыз жок болсо, досторуңуздан же тууганыңыздан “карызга” алсаңыз болот.
7. Ден соолугуңузга кам көрүңүз
Өзүңүздө эмнени өзгөрткүңүз келет, денеңизде эмне сизге көбүрөөк ыңгайсыздык жаратат, буга чейин доктурлар эмнени сунушташканы жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Андан кийин сиз машыгуу залына бара аласыз, же өз алдынча көнүгүүлөрдү тандап алсаңыз болот.
Бардык булчуңдарды айдай турган дене салмагындагы машыгуу →
8. Коллекция түзүңүз
Жана анын кандай болору маанилүү эмес: гербарий, минералдардын коллекциясы, курт-кумурскалар же чөйчөктөр. Коллекцияны түзүү сөзсүз эле кымбат иш эмес. Ошол эле өсүмдүктөр жана таштар бут астынан түзмө-түз табууга болот.
9. Үй-бүлө дарагын түзүңүз
Бул дагы сиз көптөн бери чала элек алыскы туугандарыңыз менен баарлашууга эң сонун мүмкүнчүлүк. Интернетте ата-бабаларды табууга жардам бере турган ресурстар бар. Эч ким билбесе, сен граф болсоңчу?
10. Оку
Жакшы китеп менен унчукпай пенсияга чык. Жана жаңы китептерге акча короткуңуз келбесе, жакынкы буккроссинг текчелерин басып көрүңүз. Албетте, сизге жаккан нерсе бар. Текчеге бир нерсе калтырууну да унутпаңыз.
Эмнени окуу керек →
11. Бар походка барыңыз
Тапшырма өтө жөнөкөй: барга кирип, бир стакан сыра же күчтүүрөөк бир нерсе ичип, башка ичүүчү мекеменин тарапка өтүңүз. Мунун баары, албетте, достордун чөйрөсүндө. Сиз кыймылдай албай калмайынча, же акчаңыз түгөнгүчө уланта берсеңиз болот.
12. Жаңы нерсени үйрөнүңүз
Чоң шаарлар сизге бардык нерсени үйрөтө турган курстарга жана машыктыруучуларга толгон. Ал эми мугалимдерге акча коротууну каалабасаңыз, чыдамдуу болуп, интернеттен гиддердин жардамы менен жаңы өнөрдү үйрөнсөңүз болот.
Жаңы нерсени үйрөнүү үчүн 37 сайт →
13. Геокешингге өтүңүз
Геокашинг - бул дүйнөлүк деңгээлдеги издөө. Геокачерлер капсулаларды ар кайсы жерге жайгаштырып, веб-сайтында "байлыктарды" кантип табуу боюнча нускамаларды калтырышат.«Байлыкты» табуу үчүн табышмакты чечүү керек, табышмакты чечүү үчүн ал катылган жердин тарыхын жакшы билиш керек. Сиздердин шаарда жок дегенде бир-эки мындай «байлык» бар болсо керек. Аларды табууга жөндөмдүү болгонуңуздан кийин, жаңы капсулаларды өзүңүз сала баштасаңыз болот.
14. Интерьерди жакшыртуу
Эмне үчүн эмеректерди иретке келтирүүгө болбойт? Бул жашоодо бир нерсени өзгөртүүгө убакыт келди. Ал эми дем алыш күндөрү үйүңүздү кооздоп, атмосфераны ыңгайлуу кылууга убакыт бар.
ИНФОГРАФИКА: Кантип эмеректерди иретке келтирип, конок бөлмөсүн идеалдуу кылса болот →
15. Убакыт капсуласын салыңыз
Эсиңизде калган кичинекей нерселерди кутуга салып, 5, 10 же 20 жылдан кийин өзүңүзгө кат жазыңыз жана аны алысыраак жерге түртүңүз. Убакыт капсуласын жерге көмүүнүн деле кереги жок, кутуну айрып салбай ачылбай тургандай кылып мөөр басып, алыскы бурчка коюу жетиштүү.
16. Киномарафон уюштуруңуз
Сиз көптөн бери көргүңүз келген үч сүйүктүү телешоууңузду же тасмаңызды тандап, аларды тынымсыз көрүңүз. Попкорн, пицца жана башка таттуулар тажрыйбаны толуктайт.
Эмне көрүү керек →
17. Жаныбарлар менен баарлашуу
Шаардын сыртындагы фермага, зоопаркка, үй жаныбарлары дүкөнүнө же жөн эле үй жаныбары бар досторуңузга бара аласыз. позитивдүү деңиз камсыз кылынат.
18. Өз колуң менен бир нерсе жаса
Кол менен жасалган буюмдар, өзгөчө массалык рыноктун доорунда, өндүрүлгөн буюмдарга караганда алда канча жогору бааланат. Сиз куттуктоо баракчалары, самын, шам менен баштаса болот - мунун баары эч кандай өзгөчө чеберчиликти же өзгөчө көркөм талантты талап кылбайт. Жана ошол жерде, балким, кол өнөрчүлүк боюнча акча табуу үчүн чыгат.
Кол менен жасалган деген эмне жана ага кантип акча жасоо керек →
19. Саякатка чык
Коңшу шаарларда да көптөгөн кызыктуу нерселер бар! Музейлер, мүлктөр жана жөн гана кооз тарыхый имараттар сиз аларга жеткен учурду күтүп жатышат.
20. Күндөлүк жазууну баштаңыз
Убакытты өткөрүүнүн жана маанилүү окуяларды өзүңүз жана урпактарыңыз үчүн сактоонун жакшы жолу. Карыганда эскерүүлөрдү эмненин негизинде жазыш керек.
21. Багбан бол
Үйдүн жанына кичинекей гүл керебетти тизип, анын жанынан өткөн сайын кубана аласыз. Ал эми суук мезгилде - терезеңизге бир нерсе өстүрүүгө аракет кылыңыз.
Үй шартында жашылчаларды, чөптөрдү жана кулпунайды кантип өстүрүү керек →
22. Бий
Жайында сейил бактар ачык бий сабактарына жык толгон: алар кыдырып, жаңы адамдар менен таанышууга мүмкүнчүлүк берет. Мындан тышкары, бий мектептеринде жыл бою акысыз сыноо сабактары бар. Эгер сизге жакпаса, эч нерсе жоготпойсуз.
Бийлегенди кантип үйрөнүү керек: аракет кылуудан коркпогондор үчүн видеосабактар →
23. Сүрөттөрүңүздү иретке келтириңиз
Сиз үчүн абдан маанилүү сүрөттөрдү тандап, фотостудияда басып чыгарууга заказ кылыңыз. Алар эмне дебесин, эс тутумдарды сактоонун бул ыкмасы компьютердин эсиндеги гигабайт фото архивге караганда жагымдуу жана ишенимдүү. Ал эми фотоальбомду өзүңүз жасасаңыз болот.
24. Кайрымдуулук иштерин кыл
Тазалоо иштерин өзүңүз уюштурсаңыз, түйшүктүү милдет болбой калат. Сиз ошондой эле баш калкалоочу жайда волонтер болуп, майып кошуналарыңызга жардам берип, кан тапшырууга барып, досторуңузду ушунун баарына үндөсөңүз болот. Адамдарга жардам бериңиз жана өзүңүздү жакшы адам сезиңиз.
Чыныгы филантроптарды шылуундардан кантип айырмалоого болот →
25. Эс ал
Ал эми бул бир күн бою диванда жаткандан да көптү билдирет. Сапаттуу эс алуу үчүн медитация техникасын же йоганы өздөштүрүү жакшы. Же, эң жаманы, жылуу жана жыпар жыттуу ваннага түшүңүз.
Сунушталууда:
Дем алуу техникасы: кантип туура дем алуу керек жана кандай дем алуу көнүгүүлөрүн тандоо керек
Биз сизге туура эмес дем алуу эмне үчүн кооптуу экенин, аны кантип нормалдаштырууну жана ден соолукту чыңдоо үчүн кайсы дем алуу көнүгүүлөрү жакшыраак экенин айтып беребиз
Кийинки жуманы ийгиликтүү өткөрүү үчүн жекшемби күндү кантип өткөрүү керек
Жекшембиде эмне кыларымды ойлонуп жатасызбы? Жумуш аптаңыздан максималдуу пайда алуу үчүн бул жөнөкөй кеңештерди колдонуңуз
Дем алыш күндөрүн кантип өткөрүү керек: супер эффективдүү адамдардан 10 кеңеш
Биз сиздер үчүн супер ийгиликтүү адамдардын адаттарын жана дем алыш күндөрүн кантип өткөрүү боюнча кеңештерди баяндаган макала даярдадык
Эмне үчүн санариптик дем алыш күндөрүн өткөрүү маанилүү?
Сиз эч качан интернетти өчүрбөйсүз, смартфонуңуз статустарга жана чалууларга толуп, планшет тынымсыз Wi-Fi издеп, китеп окууга убакыт жок, анткени сиз блог окуганга көнүп калгансызбы? Азыр санариптик дем алыш күндөрү жөнүндө ойлонууга убакыт келди.
Ачкачылык оюндары аракетте. Узартылган дем алыш күндөрүн ишкерлер кандай кабыл алышты
Бизнес шок, бирок акырына чейин күрөшөт. Дем алыш күнүнүн апрелдин аягына чейин узартылышын ишкерлер кандай кабыл алып жатканын айтып беребиз