Өзүн-өзү өнүктүрүү жарышынын коркунучу эмнеде жана андан кантип чыгуу керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

"Өнүгүү же өлүү" урааны кайда алып барат.

Өзүңдү өнүктүрүү менен алек эмесмин деп айтуу тиш жуубаганыңды моюнга алуу менен барабар. Бул кылмыш эмес окшойт, бирок аны татыктуу адам катары кароого болбойт. Эгер сиз 24/7 бош эмес болсоңуз жана чуркоо же медитациянын ордуна телевизордун алдында жатууга уруксат берсеңиз, анда сиз автоматтык түрдө пассивдүү жана ийгиликсиз болуп каласыз. Дегеле «баланс дөңгөлөктөрүн» тартып, компьютердик оюндун каарманындай өздөрүн сордурган «туура адамдарга» окшобойт. Биз өзүбүздүн өнүгүүбүздү ким талап кыларын жана эмне үчүн бул дайыма эле жакшы эмес экенин түшүнөбүз.

Өзүн-өзү өнүктүрүүгө болгон каалоонун артында эмне турат

1. Бизге ошондой айтышкан

"Өнүгүү - же өлүү!" - дейт дүйнөгө белгилүү мотивация спикери Тони Роббинс. Ооба, эл анын спектаклине билет үчүн 500 000 рублга чейин беришкен. Ал өзүн өзү өнүктүрүү идеясын бизге сатууга аракет кылып жаткан бизнес-тренерлердин, тренерлердин, эксперттердин жана спикерлердин тизмегиндеги биринчилерден жана, албетте, акыркылардан алыс.

Бул концепциялардын бардыгынын тамыры, сыягы, америкалык кыялдын идеясына барып такалат: Америка Кошмо Штаттары – мүмкүнчүлүктөрдүн өлкөсү жана ар бир америкалык талыкпай эмгектенип, жетиштүү күч-аракет жумшаса ийгиликтүү боло алат. 20-кылымдын башында эки китеп жарык көргөн, алар ийгиликке жана өзүн-өзү өнүктүрүүгө кийинки сыйынуу үчүн негиз болуп калды. Булар Уоллес Уотлстин "Бай болуу илими" жана Наполеон Хиллдин "Ойлон жана байы" китеби. Ал эми сенсациялуу "Сыр" китебинин автору Ронда Бирн 1910-жылы чыккан алардын биринчисинен шыктанган.

Эми биз Америкада мындан 100 жыл мурда тигилген ошол «дарактардын» жемиштерин жыйнап жатабыз.

Алар жүздөгөн, болбосо миңдеген китептерден, макалалардан жана блогдордон башыбызга түшөт. Биз Интернеттен ийгиликтүү адамдарды карайбыз – алар йога менен машыгышат, күнүнө сегиз стакан суу ичишет, эстүүлүгүн өнүктүрүшөт, лекцияларга барышат – жана мунун баарын жасабаса, өздөрүн туура эмес сезишет.

2. Биз өзүбүзгө нааразыбыз

Ал эми биз перфекционизмден, идеалга болгон невротикалык каалоодон - белгилүү бир чөйрөдө же бүт жашообузда азап тартабыз. Кеминде 30% адамдар бул тузакка түшүп, алардын саны ар дайым өсүп жатат.

Перфекционизмдин айынан биз өзүбүздү төмөн сезебиз, жакшы эмес. Ал эми биз аны оңдоо үчүн болгон күчүбүздү жумшап жатабыз. Кимдир бирөө жумасына жети күн иштейт, кимдир бирөө бардык акчасын пластикалык операцияларга жана сулуулук процедураларына коротот (бирок дисморфофобия да бар - өзүнүн сырткы келбетинен баш тартуу), кимдир бирөө өзүн өнүктүрүүгө урат.

3. Биз коомдук жактырууну каалайбыз

Шайкештик түзмө-түз биздин биологиялык программага тигилген. Башында, бул адамдардын биригиши, өз ара аракеттенүүсү жана ошону менен алардын аман калуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатуу үчүн зарыл болгон. Бирок башкалардай болууну каалоо көп учурда бизге тоскоолдук кылат.

Ал эми айланаңыздагылардын баары тынымсыз жакшырып жатса, жумуштан кийин сиз диванда телефон менен жарым фабрикаттарды жылытып, бүдөмүк болсоңуз, анда сиз коомго каршы күрөшүп, албетте, өзүңүздү ыңгайсыз сезесиз.

Ошондой эле сиз темадан алыс болуп, маанилүү нерсени өткөрүп жиберүүдөн коркосуз. Башка сөз менен айтканда, жоголгон пайда коркуу курмандыгы болуп саналат. Жана андан кутулуу үчүн, башкалардын артынан кайталаңыз. Мындай учур үчүн англис тилинде да абдан жакшы идиома бар: jump on the bandwagon.

4. Биз өзүбүздү ийгиликтүү сезгибиз келет

Бизди сыйлаш керек, ийгиликтүү жана авторитеттүү деп эсептеш керек. Авраам Маслоу теориясы боюнча, бул биздин негизги муктаждыктарыбыздын бири - сүйүү жана кабыл алуу муктаждыктарынан кийинки кезекте. Бирок көп учурда биз ийгиликтүү адам жөнүндө өзүбүздүн ойлорубузга туура келбейт: кызмат орду туура эмес, киреше өтө аз, ардак жана сыйлыктар аз. Жана бул бизди капа кылып, мотивациядан ажыратат.

Жогорку кызматка жана кең пейил айлыкка баруучу жол узак, ийри жана түшүнүксүз. Ошондуктан, жумушта өзүбүздү ийгиликтүү сезе албасак, анда биз ийгилик сезимин башка жерден "алууга" аракет кылабыз.

Натыйжага жетүү оңой болгон жерде, ал жөнөкөй жана болжолдуураак болот.

Мен өзүмдү өнүктүрүү жөнүндө китеп окудум – мен убактымды текке кетирдим. Мен 10 сабактан турган карандаш менен сүрөт тартуу курсун окуп, жок дегенде жөнөкөй натюрмортторду тартууну үйрөндүм - сиз белгини коюп, өзүңүздү жакшы адаммын деп эсептесеңиз болот. Бул спорттук жетишкендиктерге да тиешелүү: эгер бүгүн сиз болгону 1 километрге чуркай алсаңыз, бир нече жумадан кийин үзгүлтүксүз сабактардан кийин экөөнү өздөштүрө аласыз - бул сыймыктанууга негиз эмеспи?

Эмне үчүн өзүн-өзү өнүктүрүү дайыма эле жакшы эмес

Макаланын биринчи бөлүгүн окугандан кийин, сиз Лайфхаккер сизди өзүн-өзү өнүктүрүүдөн баш тартууга жана акырындык менен деградацияга киришүүгө үндөйт деп ойлогон чыгарсыз. Бирок жок. Спорт, чет тилдер, жаңы билимдер, руханий тажрыйбалар жакшы. Туура, эгер бул иш-аракеттер сага башка бирөө тарабынан таңууланбаса. Эгер сиз аларды чындап кааласаңыз жана аларга муктаж болсоңуз - мисалы, чет өлкөлүк кардарлар менен иштөө же саякаттоо үчүн англис тилин үйрөнүшүңүз керек, ал эми бий, сүрөт же илимий популярдуу адабияттар сизге кубаныч тартуулайт.

Эгерде сиз чындыгында залга барганды жактырбасаңыз, азыр тил үйрөнгүңүз келбесе же классикалык музыканын концерттерине баргыңыз келбесе жана мунун баарын шоу үчүн жасасаңыз, мунун аягы жакшылык менен бүтпөйт. Бул иштер сизге кубаныч алып келбейт. Тескерисинче, натыйжада нааразычылык, чарчоо жана стресс болот.

Ашыкча иш жүктөмү, окуу жана хоббилер мааниси жана ийгилик элесин жаратат.

Адам тынымсыз бир нерсе менен алектенет, көрүнгөн жерде бир жакка көчүп баратат жана өзүнүн туура жолдо экенине толук ишенет. Бирок, чындыгында, ал өзүн-өзү алдоо менен алектенет: бул күчтүү иш жөн гана ага көйгөйлөрдөн жашырууга жардам берет жана аны маанилүү нерседен алаксытат.

Өзүн-өзү өнүктүрүү жарышынан кантип чыгуу керек

Авраам Маслоунун айтымында, адамдардын 1% гана өзүн-өзү актуалдаштыруу жөндөмүнө ээ, башкача айтканда, бардык жеке мүмкүнчүлүктөрүн аныктоого жана ачууга умтулуу. Башкача айтканда, ар бир адам ийгиликке жана өзүн-өзү өнүктүрүүгө муктаж эмес. Демек, биздин өркүндөтүүгө жана ийгиликке жетүү каалообуздун артында башка муктаждыктар жашырылган. Же бул каалоо бизге башка бирөө тарабынан таңууланышы мүмкүн.

Беш чет тилин үйрөнүүгө, күнүнө китеп окууга же марафонго катышууга болгон умтулууңуздун артында эмне турганын талдап көрүңүз. Сиз чын эле муну каалайсызбы? Же балким, сиз модага же сиз үчүн авторитеттүү адамдын таасирине берилип кеткендирсиз?

Эгер бир нерсе сизди кызыктырбаса же кубандырбаса, андан баш тартыңыз. Жана өзүңө жаккан нерсени гана танда.

Ашыкчаны жок кылуу үчүн жөнөкөй ыкманы колдонуңуз. Чопо менен скульптура жасоо, илимий-популярдуу лекцияларды угуу, медитацияны үйрөнүү ж.б. сыяктуу 10 нерсенин тизмесин түзүңүз. Анан үчөө гана калгандай кылып, буюмдарды чийип баштаңыз. Булар сизди чындап кызыктырган жана керек болгон иш-чаралар болот. Бош убакыттын тынч жана салмактуу аудитинен кийин, тизме бир пунктка чейин кыскарышы мүмкүн - бул жерде эч кандай жаман нерсе жок.

Ошондой эле бүт дүйнөдө сенден башка эч ким жок экенин элестете аласың. Эми кимдир бирөөнү жактырууга же таасирлентүү үчүн аракет кылуунун кереги жок. Бул учурда эмнеге убакыт бөлөөрүңүздү ойлонуп көрүңүз. Булар сиздин чындап жаныңызга ээ болгон иш-чаралар болот.