2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03
Барган сайын көбүрөөк адамдар буддизмдин акылмандыгын түшүнүп, жашоого жана өзүнө болгон мамилесин өзгөртө баштады. Бул макалада бул чыгыш динин жана ага байланыштуу нерселердин бардыгын изилдөө жашооңузду кантип жакшыртаары жөнүндө.
Буддизм, тескерисинче, дин эмес, адамдын өзүнө жана аң-сезимине иштөөгө багытталган философия. Буддизмдин негизги айырмалоочу өзгөчөлүгү - ал эч кимге таңууланбайт, жарнамаланбайт - жашооңуздагы суроолоруңузга жооп издеп, ага өзүңүз келишиңиз керек.
Минимализм
Убакыттын өтүшү менен бактылуу жашоо үчүн нерселер анчалык деле маанилүү эмес экенин, ыңгайлуу жашоо үчүн үй буюмдарынын минималдуу топтому менен ала турганыңызды түшүнө баштайсыз.
Сиз мындан ары жарнак таңуулаган жаңы гаджеттердин артынан куубайсыз, анын эски жана мурунтан эле жергиликтүү смартфон же ноутбук менен ыңгайлуу экенин түшүнөсүз. Бул ресторанга чыгуудан баштап, кийим-кече сатып алуудан баштап бардыгында көрүнөт. Бул заманбап илдеттен – материализмден арыласың.
Сиз, негизинен, бул реалдуулукта эч нерсеге ээ эмес экениңизди түшүнөт жана ээлик кылуу сезими сырттан таңууланган.
Сабырдуулук
Дүйнөдө болуп жаткан нерселердин баарына, анын ичинде жашоого болгон көз карашыңыз менен бөлүшпөгөн адамдарга дагы сабырдуу болосуз.
Ар бир адам менен баарлашкан сайын, бардык адамдар ар кандай экенин жана ар бир адамдын бакытка карай өз жолу бар экенин түшүнөсүз, ал сизге таптакыр акылсыздай көрүнсө да. Анткени, бардык диндер бир эле нерсе жөнүндө, ар башка тилде гана сүйлөшөт.
Ар бир адамдан анын социалдык абалына, динине, эрудициясына жана сырткы келбетине карабай инсанды көрөсүз. “Кандай келесоо”, “Өзүнө эмнеге жол берет”, “Мен андайларды жек көрөм” деген ойлор болбойт.
Сергек жашоо образы
Буддизмдин философиясын изилдөөнүн натыйжасында, сиз бара-бара сергек ой жүгүртүү канчалык жакшы экенин жана сергек жашоо образысыз бул мүмкүн эмес экенин түшүнөсүз.
Сиз бардык жаман адаттарыңызды изилдеп, алардан арыла баштайсыз, анткени ушундай жол менен сиз эркин болосуз, бул бир топ бактылуураак дегенди билдирет. Сиз түшүнөсүз, алкоголдук жана башка мас кылуучу заттар сиздин акыл-эсиңизге терс таасирин тийгизет, алардын таасири астында булуттанып, сизге таандык эмес болуп калат жана бул өзүңүзгө тынымсыз иштөөгө зыян келтирет.
Буддизм ошондой эле эмне жейбиз жана эмне үчүн, аны кантип жасайбыз деп ойлонууга мүмкүнчүлүк берет. Ал ошондой эле вегетарианчылык же тынымсыз эт жегендик менен өзүңүздү кыйнап отуруунун кереги жок деп ырастайт - бардык нерседе тең салмактуулукту табуу керек жана чектен чыкпоо керек. Көптөгөн буддисттер этти кантип алганын жана анын денеге эмнеге муктаж экенин түшүнүү менен тынч жешет.
Сиз өзүңүздүн жана денеңиздин үстүндө иштөөнүн узак сапарын баштайсыз. Дени сак денеде дени сак акыл жана дени сак акыл болот. Бирок, сиз дагы эле чектен чыгып кетпейсиз, спорт жана диеталык эксперименттерди жасап, баары акырындык менен ишке ашат, анткени бул сиздин эң мыкты өзүңүзгө жетүү жолунда жеңиштердин кепилдиги.
Медитация
Буддизмде медитация сиздин аң-сезимиңизди тазалыкта сактоонун жана өзүңүздүн “мениңизди” издөөнүн негизги куралдарынын бири болуп саналат. Сиз медитацияны үйрөнөсүз, бирок башында бул иш сизге кызыктай сезилет. Ошондо бул жөн гана пайдалуу адатка айланат.
Медитациянын ар кандай түрлөрү бар, эң жөнөкөйлөрүнөн баштаңыз, белгилүү бир убакыттан кийин (6 айдан 1 жылга чейин) монах сыяктуу медитация кыласыз.
Медитация пайдалуу, бул азыртадан эле талашсыз чындык: сиз тынчтанып каласыз, байкап, көңүлүңүздү эң негизги нерсеге топтоону үйрөнөсүз жана ойлоруңузду эч жакка чачпайсыз. Бул жөн гана дүйнөнүн ызы-чуусунун ортосунда жалгыз калуунун жакшы жолу.
ийкемдүүлүк
Буддизм ишенимдериңизде чектен чыкпоого, ийкемдүү болууга үйрөтөт. Эмне жакшы жана эмне жаман деген биздин бардык идеяларыбыз субъективдүү кабылдоодон жаралат. Ак менен кара деген жок – баары салыштырмалуу.
Аң-сезимдүү иш-аракеттерге эң жакын нерсе – бул сиз өзүңүздүн субъективдүү көз караштарыңыздан жана өзүмчүл ниеттериңизден алыстаганда. Чечимдер эмоциянын таасири астында эмес, логикалык чынжырларды куруу менен кабыл алынат. Албетте, алар туура эмес болушу мүмкүн, бирок биз бардыгыбыз окуу үчүн келдик.
Филантропия
Жардам сиздин жакындарыңызга гана эмес, бейтааныш адамдарга, муктаж болгондорго да көрсөтүлүшү мүмкүн. Сиз мурда байкабаган же байкагыңыз келбеген адамдарга боор ооруп каласыз.
Башкаларга жакшы мамиле кылуу – бул өзүнө, аң-сезимди тазалоого жол. Ыраазычылыктын кереги жок, башкаларга жардам бересиң, анткени ал зарыл, башка жол менен "мен болбосом ким".
Бирок, ошол эле учурда, сиз чектен чыкпайсыз, акыркы шымыңыздан баш тартпаңыз, анткени антпесе сиз жана сиздин жакындарыңыз бактысыз болуп, жардамыңыздан эч кандай мааниге ээ болбойт. Баардык нерседе өлчөө керек.
Тынчтык
Пилдей сабырдуу болосуң, наалыганыңды, майда-чүйдө нерселерге кабатырланбайсың. Кээ бирөөлөр сиздин токтоолугуңуздан тайсалдашат, адамдар баарын чачыратып көнүмүш, бирок сизде эч нерсе болбойт, анткени сиз "боштуксуз". Башка адамдар менен, өзүңүз менен, көйгөйлөр менен тынч мамиледе болосуз. Анткени, баары салыштырмалуу, болгону болуп жаткан окуяларга башка жагынан караш керек.
Жеке жашоо
Жеке жашоодо метаморфоздор да болот. Өнөктөшүңүздүн түшүнүгү жакшырат, сүйүктүүңүзгө жакшыраак кам көрүп, аны көбүрөөк баалаганды үйрөнөсүз.
Секстин сапаты жаңы деңгээлге чыгат, анткени сиз өзүңүздүн ырахатыңызды гана ойлобойсуз. Бакыт сезими ар бир көз ирмемди сүйүктүүңүз менен толтурат.
Мааниси жок чыр-чатактар азыраак болот: сиз жөн гана убакытты жана күчүңүздү урушууга короткуңуз келбейт.
Өзгөчө билим
Эгер мурда сиз реинкарнация, мантра, самсара жөнүндө билбесеңиз, анда буддизмдин аркасында сиздин билимиңиз жана тезаурус кеңейет.
Мурда мунун баарын куру сөз деп ойлосоңуз да, кээ бир нерселерди ичиңизде кабыл ала баштайсыз. Сизге өзгөчө адамдын кайра жаралуусу (реинкарнация) идеясы жагат: кийинки жашооңузда сиз астронавт же баобаб болуп калышыңыз мүмкүн, бул сиздин бул жашооңузга жараша болот.
Ошондой эле, кээде сизди бүт дүйнө жана убакыт бир тегерек, самсара деген ой келет, ал аркылуу сиз белгилүү бир сабактарды алганга чейин кайра-кайра басып жүрөсүз, ошондой эле дүйнөнү керектөөчүлөрдүн кабылдоосунан арыласыз.
Жеке өсүү
Сиздин жеке сапаттарыңыздын дөңгөлөгү буддисттик мамиленин аркасында жаңы күч менен айлана баштайт: сиз тартиптүү, токтоо, жоопкерчиликтүү, байкоочу болуп каласыз. Өсүш бир калыпта, ачык-айкын бурмалоолор жок болот.
Сиз жакшы адам болуп баратканыңызды байкайсыз, башка адамдар да. Сиз реалдуулукта өзүңүздү жакшыраак билип, болуп жаткан окуяларга болгон мамилеңизди көзөмөлдөйсүз. Сиздин ички күчүңүз жана энергияңыз күндөн-күнгө өсө баштайт, ал эми оптимисттик маанай жетүү жолунда сиздин эң жакшы өнөктөшүңүз болуп калат.
Буддизм - бул өзүңүздү табуу, аң-сезимиңизди жана жашоого болгон мамилеңизди иштетүүнүн байыркы философиясы. Ал өзүнүн эрежелерин жана негиздерин таңуулабайт. Буддизм үйрөткөн нерселердин баарын (реинкарнацияга, самсара жана кармага ишенүү сыяктуу) кабыл албасаңыз да, анын бир бөлүгү гана - бул билим сиздин жашооңузду жакшыртышы мүмкүн.
Сунушталууда:
Эрте картаюу жана эмчек рагына чалдыгуу коркунучу. Ичкилик аялдардын ден соолугуна кандай таасир этет
"Демография" улуттук долбоору менен биргеликте аялдардын алкоголдук ичимдиктерди ичүү менен ден соолугуна кандай коркунучтар бар экенин айтып беребиз
Эненин тамактануусу баласынын табитине кандай таасир этет жана чоңдор тамактануу адаттарын өзгөртө алабы
Ал тургай, адам чипсы жана сода абдан жакшы көрөт да, ден соолукка пайдалуу нерсеге өтүү мүмкүнчүлүгү бар. Тамактануу жүрүм-турумун өзгөртүүгө болорун билүү
Ар кандай алкоголдук ичимдиктер сиздин маанайыңызга жана жүрүм-турумуңузга кандай таасир этет
Спирттин маанайга тийгизген таасири алкоголдун түрүнө жараша болот. Кээ бир суусундуктар адамдарды ишенимдүүрөөк кылат, башкалары эс алып, тынчтанууга жардам берет
Көнүгүүлөрдүн ар кандай түрлөрү мээбизге кандай таасир этет
Көнүгүүлөрдүн мээге тийгизген таасири көптөгөн илимпоздор тарабынан далилденген. Андыктан, эгер сиз мээңизди дени сак болгуңуз келсе, бул иште сизге кайсы көнүгүүлөр жардам берерин билип алыңыз
Кинодогу коркуу жана жийиркеничтүүлүк: ар кандай тасмалар мээбизге кандай таасир этет
Эмне үчүн биз романтикалык комедияларга караганда криминалдык драмаларды жана триллерлерди артык көрөрүбүз тууралуу илим эмне дейт. The Fear & Loathing in Cinema Theatre изилдөөсү, эң мыкты 250 IMDbнин тасмаларына арналган, кинодо биз эң көп кылмыштуулукту, драманы, өмүр баянды, укмуштуу окуяларды жана триллерлерди жакшы көрөрүн көрсөттү.