Эгер өзгөрүп кетсеңчи

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Азыр айтыңыз, түбөлүк унчукпаңыз же мамиленин форматын кайра карап көрүңүз.

ВЦИОМдун сурамжылоосуна ылайык, респонденттердин 40% тигил же бул жол менен ойноштукка туруштук берүүгө даяр, ал эми 45% бул практиканы кескин айыптайт.

Өнөктөшүңүздү алдасаңыз, анын кайсы топко кирерин текшерүү мүмкүнчүлүгү бар. Албетте, бардыгын моюнга алууну чечсеңиз. Бул жерде муну жасоо керек болгон учурлар жана биринчи кезекте өзүң менен жалгыз күрөшүү керек.

Ишенимсиздиктин чектерин аныктаңыз

Кээ бир жубайлар үчүн, бири-бирине негизги эмоционалдык берилгендик бар болсо, бир жолку жыныстык катнаш кыйынчылык жаратпайт. Ал эми кээ бирөөлөр үчүн жеңил флирт да кабыл алынгыс болуп эсептелет. Кыскасы, көп нерсе сиз так эмне кылганыңыздан, кандай жагдайда жана өнөктөшүңүз ага кандай жооп кайтараарынан көз каранды.

Акыркы убакта "микро-өзгөрүүлөр" деген термин интернетте популярдуу болууда. Бул мамиледе болгон адам интернетте бирөө менен флирт кылган жагдайлардын аталышы. Бул сөз кимдир бирөөлөр үчүн абсурддай көрүнсө, башкалардын көз карашында олуттуу көйгөйдү сүрөттөйт. Ансыз деле чечмелөөдөгү айырмачылыкка карап, ишенимсиздиктин чек аралары кандайча өзгөрөрүн аныктаса болот.

Жакында эле ата болгон Жон Уотсон "Шерлок" сериалынын төртүнчү сезонунда транспортто бир кызга жолугуп, аны менен кабар алмаша баштаган. (Натыйжада кыз Шерлок Холмстун жинди эжеси болуп чыкты, бирок бул башка кеп.) Балким, акылман жана түшүнүктүү Мэри Уотсон чатак чыгарбайт беле, бирок Жон ал кабыл алынгыс иш кылып жатканын сезди. Ал үчүн бул толугу менен бейкүнөө кат алышуу - бул микро чыккынчылык, анткени ал жаңы сүйлөшкөн кызы менен аялынан жашыруун сүйлөшкөн.

Алдамчылыкка болгон мамиле ар бир адамдын эмне жакшы, эмне жаман экенине болгон жеке ишениминен калыптанат. Бизге бул нерсеге бала кезибизден бери үйрөтүлөт, ал эми бойго жеткенде бизде чыккынчылык деп эсептелген нерселер жөнүндө аздыр-көптүр түшүнүктүү түшүнүктөр бар. Ошондуктан, мен ар дайым өнөктөштөргө алардын ар бири бул концепцияга эмне киргизерин, экинчиси эмнеге зыян келтирерин талкуулоону сунуштайм.

Идеалдуу дүйнөдө сиз өнөктөшүңүз менен эмнени алдаган жана эмнени алдоо эместиги жөнүндө сүйлөштүңүз жана анын пикирин, маселе боюнча өзүңүздүн позицияңызды жана жалпы өкүмдү билесиз. Андай сүйлөшүү болгон эмес болсо, анда биринчи кезекте өз оюңуз менен чечим кабыл алышыңыз керек. Бул маселе боюнча эки адамдын ойлору түп-тамырынан бери айырмаланып турган болсо, анда алар бири-бирине азап тартпастан бирге болушу мүмкүнбү же жокпу, ойлонуп көрүүгө болот.

Эмне үчүн өзгөргөнүңүздү жана эмнени каалап жатканыңызды түшүнүңүз

Сиз ката кетирдиңиз жана кайталоону пландаган жоксуз

Көп нерсе сиздин чыккынчылыкыңыз кандай болгонунан жана ага эмне түрткү болгонунан көз каранды. Балким, сиз өзүңүздүн ишиңизди трагедиялуу ката катары баалайсыз. Бул сизге жаккан жок жана сиз аны кайра кылгыңыз келбейт.

Балким, сизге жыныстык катнаштын кереги жок болгондур, бирок сиз өзүңүздүн маанилүүлүгүңүздү жана жагымдуулугуңузду таанууга муктажсыз. Эгерде сизде сексуалдык жашоого түздөн-түз тиешеси жок кандайдыр бир татаал тышкаркы мотивациялар болсо, анда сиз ушундай жол менен ишке ашырууга аракет кылып жатканыңызды аныктоого жардам бере турган психотерапевтке кайрылыңыз.

Биз жүрөгүбүздүн чакырыгы менен келдик жана улантууну каалайбыз

Кыязы, сиз кадимки өнөктөшүңүздү чындап баалайсыз жана аны жоготууну каалабайсыз, бирок ошол эле учурда башкалар менен жыныстык катнашта болгуңуз келет. Же алар бир эле учурда бир нече адамга карата романтикалык сезимдерге ээ болушу мүмкүн. Ар бир адам муну өзүнө моюнга алууга даяр эмес, бирок каалоолорду четке кагуу аларды жок кылбайт.

Мамилелердин заманбап концепциясы башка адам биздин кызыкчылыктарды бөлүшүшү керек, жашоого окшош көз карашта болушу керек, интенсивдүү сексуалдык каалоону пайда кылышы керек, эмоционалдык жактан бизди колдоп, керек болсо, жакшы ата же эне болушу керек. Бирок, бир нече адам көп убакыт бою бир эле учурда бардык бул талаптарга жооп берет. Ошондуктан, ар кандай адамдардан бир нерсени каалап жатуунун таң калыштуу эч нерсеси жок.

Эгер сиз чындап эле бир нече адам менен сексуалдык же эмоционалдык байланышка муктаж экениңизди түшүнсөңүз, анда бул моногамдык мамиле сиз үчүн туурабы же жокпу, ойлонууга мүмкүнчүлүк. Дагы бир нерсе, сиздин өнөктөшүңүз бул маселе боюнча такыр башка көз карашта болушу мүмкүн.

Джулия Хилл

Адамдарды алдаганына көптөгөн себептер бар. Мен негизгилерин белгилей кетейин:

• Жашоодо же мамилелерде кыйынчылыктардан качуу.
• Партнянын жоопкер-сиздигинен, мурдагы таарынычтары учун кек.
• Жубайлардын алыстоосу жана мамилелердин чарчашы. Алар мындан ары каалаган муктаждыктарын канааттандырбайт.
• Негизги өнөктөштүн көңүлүн буруу аракети. «Жоготконду баалайбыз» деген принцип боюнча.
• Жалгыздыктан коркуу.
• Секс үчүн алдоо (секс көбүнчө өтүп бараткан сүйгөндүн үстүнөн бийлик катары кабыл алынат). Жаш куракка байланыштуу кризистерде пайда болот.

Айтыш керекпи же айтпаш керек

Калп айтып жашаба

Көп учурда, алдамчылык кайдыгерликтин белгиси эмес, тескерисинче, мамилени сактап калуунун бир түрү. Болбосо, эч нерсе жашырылбайт болчу. Балким, сиздин тандооңуз, биримдикти ошол эле бойдон калтыруу, бирок каалооңузду ишке ашыруу үчүн өзүңүзгө жеке мейкиндикти оюңуз.

Ошентип, сиз азыр өзүңүздүн автономдуу жашооңуз бар деп чечип, сырларыңызды өзүңүзгө сактай аласыз. Бирок, бул сөзсүз түрдө өнөктөштөн эмоционалдык бөлүнүүгө алып келет. Мындай мамиленин баалуулугу шек туудурат.

Мындан тышкары, эгер алдамчылык чыгып калса, жалган айтуу жана жаап-жашыруу башка адамга физикалык ишенимсиздиктен да көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн жана чыккынчылык катары кабыл алынат.

Башкалардын сезимдерин аяш үчүн айтпаңыз

Эгерде сиз мындан ары өзгөрбөйм деп чечкиндүү болсоңуз жана өнөктөшүңүзгө зыян келтирүүнү каалабасаңыз, бардыгын жашыруу үчүн моралдык тандоо ылайыктуу.

Чынчылдык эң жакшы саясат дешет. Бирок, көп учурда моюнга алуу каалоосун жашырат. Сиз жөн гана өзүңүздүн жана трагедиялуу катаңыздын кечирилишин жеңилдеткиңиз келет. Биринчи инстинктик каалоо - бул сүйүктүү адам менен бөлүшүү. Бирок, андан кийин ал кандай сезимде болот?

Акыл-эсти жеңилдетүү үчүн, албетте, зыян тарта турган кызыккан адамга эмес, психологго же психотерапевтке барган жакшы. Эң негизгиси унчукпай турууга болгон мотивация ачык-айкын: өнөктөшүнө зыян келтирүүнү каалабоо жана жасаган иштеринин жүгүн өз алдынча көтөрүүгө даяр болуу.

Джулия Хилл

Айтып коюу керекпи же жокпу - бул сиз кандай максаттарды көздөп жатканыңызга, өз ара аракеттенүү сиздин жубайларыңызда кандай жолго коюлганына, мамилелердин айкындуулугунун даражасына жараша болот. Бири алдаганда, экинчи өнөктөш автоматтык түрдө эксклюзивдүүлүгүн жоготот. Бул дайыма ооруйт. Бирок жалган кээде чындыктан кем эмес оорутат.

Айтыңыз жана кесепеттерге даяр болуңуз

Мындай иш-аракеттин маанисин жана максатын толук түшүнгөндө, ошондой эле мүмкүн болуучу кесепеттерди элестеткенде гана өнөктөшкө ачуунун мааниси бар. Мүмкүнчүлүктөр, сиздин жубайларыңыз үчүн баары ушуну менен бүтөт.

Өнөктөшүңүзгө чыккынчылык жөнүндө айтып жатып, сиз фактыны гана билдирбестен, бул маселе боюнча өзүңүздүн позицияңызды тактооңуз керек. Үч негизги вариант бар:

• Тообо кылып, мындан ары мындай болбойт деп айтасың. Өзүңүз ишенбесеңиз убада берүүнүн кереги жок, антпесе эртеби-кечпи кайра баштаган жериңизге кайтасыз.
• Кетүүнү каалабай турганыңызды түшүндүрүңүз, бирок сизде жуптук биримдиктин чегинен чыккан сезимдер жана муктаждыктар бар экенин моюнга алыңыз. Анан сиз ачык мамилени же полиаморияны сунуштайсыз - албетте, макулдашылган шарттар менен.
• Ажырашуу тууралуу сөзгө дароо киришесиз, анткени экөөңүздөр моногамдык эмес мамиледе болбой турганыңызды билесиз жана башка бирөө менен эч качан мамиле түзбөй турганыңызга кепилдик бере албайсыз.

Джулия Хилл

Мен "Эркектер эмне жөнүндө сүйлөшөт" тасмасынан мисал келтиргим келет:

- Мен уктум, эгер алар тарапта бир нерсе болуп кетсе, чындыкты айтууга макул болгон түгөйлөр бар экен.

- Мен макул болгондордун өкүлүмүн. Аял ага: «Чынын айтчы, сен мени алдадың беле?» - деди. Ал: - Ооба, кечээ катчы менен. Жана ошол секундда анын башына чырак менен чапкан. Ал болсо «эмне кылып жатасың, макул болдук!» - деп калп айтат. Бул жерде, биринчиден, алар бул чындыктан кийин анын башына чырак менен урбайт деп макул болушкан эмес, экинчиден, бул суроо бир гана максат менен берилген - "жок" деген жоопту угуу жана маанилүү эмес, бул чынбы.

Алдоо жөнүндө сөз кылууда кайсы вариантты тандабаңыз, өзүмчүл ниеттен эмес, мамилелерди жаңы, чынчыл негизде кайра куруу же аны татыктуу бүтүрүү каалоосу менен иш-аракет кылуу маанилүү.