Чоңдор үчүн велосипед тебүүнү кантип үйрөнүү керек

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Эгер сиз 25, 30 же 40 жашта болсоңуз жана дагы деле велосипед тээп жүргөндү билбей жатсаңыз, анда бул маанилүү эмес. Лайф-хакер сиз менен бала кезинде үйрөнбөгөн, бирок кийин бул өнөрдү өздөштүрө алган адамдын тажрыйбасы менен бөлүшөт.

Мен 25 жашта элем, велосипед тепкенди билчү эмесмин. Мен 18 жашымдан баштап үйрөнө турган болдум, жыл өткөн сайын чечим кабыл алуу кыйынга турду. Мен канчалык үрөй учурарымды элестеттим: чоңойгон баладан да жаман минип, тынымсыз жыгылган. Упай алуу оңой. Анын үстүнө, дүйнөдө көп адамдар мингенди билишпейт.

Интернетте чоңдорго велосипед тебүүнү үйрөткөн көптөгөн макалалар бар болчу. Бирок алар коркуу жана ыңгайсыздыкты жеңүүгө жардам беришкен жок, демек, алар менин көйгөйүмдү чечкен жок.

Мен азыр 27 жаштамын. Велосипедимди бир-эки саат тынч айдайм.

Ишемби күнү эртең менен суу жээгинде минип, дөңдүн алдында ылдамдап, эңкейиште жайлаганды жакшы көрөм. Бул жөндөмдөр практика менен келген. Төмөнкү кадамдар мага өзүм менен күрөшүүгө жана баштоого жардам берди.

1-кадам: Артыкчылыктарыңызды аныктаңыз

Теориялык жактан алганда, баары оңой. Досторум “коркпо, педаль басып отур” дегенде жиним келди. Эч нерсе кыла албадым, жолго да чыга албадым. Велосипедге түшүүдөн корктум: тең салмактуулукту жоготуп жыгылсамчы?

Ошондо чындык кулап жатты. Бир-эки метр болсо да тең салмактуулукту сактоо кыйынга турду.

Бирок мен велосипед тебүүнүн пайдалуу жактарына көңүл бурсам, баары жеңилдеп калды. Велосипед тебүүнүн пайдасын жазып, ар бир көнүгүү учурунда аларды башыма айлантып жаттым. Бул мага коркуу жана уялуу менен күрөшүүгө жардам берди. Велосипед тээп шаарды кыдырып, кафеге токтотконду, бардык жерде башкарганымды элестеттим. Мен өзүмдү формада кармап, жаңы нерселерди үйрөнүү жана өзүмдү өзүм кыла аларымды далилдөө кандай сонун деп ойлодум. Бул мен үчүн иштеген.

Каалоо коркуудан да күчтүү болуп чыкты.

Машыгуу учурунда мен өзүмдүн денемди жана конкреттүү аракеттерди көзөмөлдөөгө аракет кылдым: бутумду педалга коюп, рулду кармап, белимди түздөп, жолду башкардым. Төртүнчү машыгууда коркуу басаңдады: мээ ага жетпей калды.

2-кадам. Мугалимди табыңыз

Мен үчүн эң кыйыны велосипедге түшүү жана жолго чыгуу болду. Бутумду педалга басып, даракты сүзгөнгө үлгүрбөй каламбы деп корктум.

Ылдамдык, тормоз, прокладка тууралуу эч нерсе билчү эмесмин, аны жалгыз кантип көтөрүүнү түшүнгөн эмесмин. Ошондуктан көп жылдан бери велосипед тээп жүргөн досумдан жардам сурадым. Ал мени менен машыгууга барып, негизги нерселерди түшүндүрүп берди. Сабыр кылып, жаш баладай велосипед тээп, жанымда басып, колу-бутума кантип мамиле кылуу керектигин кеңешип турду. Ачууландым, сөгүлдүм, бирок үчүнчү машыгууда жардамсыз 50 метрге айдадым. Досумдун кеңеши менен негизги кыймылдарды жаттап калдым.

Көңүлү жок айдоочуларды жана башталгычтарды насаатчыга чакырбаңыз.

Биринчи чыдамдуулук жетишсиз болот, ал эми экинчиси - тажрыйба. Өзүн машыктыруучу катары сынап көрүүгө каршы болбогон адамды тандаңыз: мындай жолдоштор сизди велосипед менен жалгыз калтырып, горизонтко азыраак барышат жана сиз менен иштөөгө көбүрөөк ыкташат.

Эгер өтүнүч досуңузду кыжырдантып жатат деп ойлосоңуз, башка мугалим издегениңиз жакшы. Машыктыруучуну табуу мага оңой болду: менин досторумдун баары менин велосипед тээй албасымды билишип, жардам беришкен. Ошондуктан, мен чечим чыгарганда бир эле сүйлөшүү жетиштүү болду.

3-кадам. Жайгашкан жерди тандаңыз

Машыгуу алдында эл мени эмне деп ойлойт, мени канчалык басынтып карашат деген ой мени кыйначу. Мен эки жол менен бара аларымды түшүндүм: чоочундардын пикирине баа берүү же үйрөнмөйүнчө алардын көзүнө илинбей калуу. Экинчиде токтоду.

Машыгуу үчүн мен эң ээн жерди тандап алдым, ал жерде менин уятымды азыраак көз көрчү, башка велосипедчилерге жолукпайм, эч кимди жыгылбайм.

Алгачкы үч айда мен шаардын четиндеги токой паркында мингенди үйрөндүм: ал жакка дээрлик эч ким жетпейт, бирок велосипед жолдору бар.

Эгер сиз жаңыдан баштап жатсаңыз, сейил бактарды жана жолдору бар чакан токойлорду издеңиз. Алар үйдөн алыс болушу мүмкүн, бирок, балким, алгач жумасына эки жолу гана машыгасыз - жаңы шык үчүн, чыдамдуу боло аласыз.

4-кадам. Ижарага алууну же сатып алууну чечиңиз

Менин жеке велосипедим жок болчу. Ошого жараша эки вариант бар болчу: сатып алуу же ижарага алуу. Экөөнүн тең пайдасы жана коркунучу бааланган.

	Пер	каршы
Сатып алуу	Бул ыктыярдуу милдеттенме катары иштейт: бир жолу велосипедге акча коротконуңуздан кийин, сиз үйрөнүп жаткандай минишиңиз керек. Яндекс боюнча. Базар "баштоочу үчүн модель 10 000 рублга чейин турат. Мындай акчаны сууга ыргытып жиберүү өкүнүчтүү болот.	Велосипед үчүн акчага өкүнсөңүз, анда сиз эч качан мингенди үйрөнбөйсүз.
Аренда	Окууну баштоо үчүн 300 рубль жетиштүү, же андан азыраак. Сиз кайрылган ижара кызматына жараша болот. Бул кызматтардын көбү сейил бактардын, жээктердин жана минүүгө мүмкүн болгон башка жерлердин жанында иштейт.	Эгер бир нерсе туура эмес болуп кетсе, велосипедге жана башкаларга келтирилген зыян үчүн сиз жооп бересиз. Велосипеддер, адатта, велосипедди ижарага алуу эрежелери менен камсыздандырылбайт. Кырсык болгон учурда ижарачы өзүнө, велосипедге, анын айланасындагы адамдарга жана объекттерге келтирилген зыян үчүн толук жоопкерчилик тартат.

Мен ижара кызматын тандап алдым: ал мага арзаныраак жана ыңгайлуу болуп чыкты. Алардын бири мен мингенди үйрөнгөн токойдун жанында иштеп жүргөн.

5-кадам. Өзүңүздү коргоңуз

Велосипедде сиз түркүктү сүзүп, башка башталгычты сүзүп же жыгылышыңыз мүмкүн. Андыктан велосипедчилер үчүн жол эрежеси бар. Анда кырсыктан кантип сактануу, жолдордо өзүн кандай алып жүрүү, бурулуш тууралуу эскертүү ж.б.у.с. кеңири баяндалган.

Мындан тышкары, велосипедчилерди кантип коргоо жана кандай кийим кийүү боюнча көптөгөн пайдалуу кеңештер бар.

1. Жолдо көбүрөөк көрүнүү үчүн чагылтуу тилкелери бар ачык түстөгү кийимдерди кийиңиз.
2. Велосипеддин айлануучу бөлүктөрүнө жана сырткы тоскоолдуктарга илинип калбоо үчүн бекем кийим кийиңиз.
3. Педальдарда тайып кетпеш үчүн таманы катуу жана тепкичтери орой болгон бут кийимди тандаңыз.
4. Туулга кийиңиз: башыңызды кулоодон коргойт.
5. Көзүңүзгө кир жана курт-кумурскалар кирбеши үчүн коргоочу көз айнекти тагыныңыз. Атайын велосипед айнектери жакшыраак. Жөнөкөй айнек, таш тийсе, талкаланып, көзүңүзгө зыян келтириши мүмкүн.
6. Муундарыңызды жаракаттан коргоо үчүн тизе жана чыканак төшөктөрүн кийиңиз.

Бирок алар эч ким олуттуу кабыл албаган көрсөтмө болуп саналат.

Машыгуунун биринчи айында руль колумду мозолатка сүрттү. Алар ооруп, акырындык менен айыгышты - жумушта көп тергениңиз да кызыктуу. Дагы бир-эки ай өткөндөн кийин, мен кандайдыр бир жол менен велосипеддин үстүнөн учуп, колумдун терисин сыйрып, билегимди сундум. Бир досум мындан да жаман болушу мүмкүн деди, мен бактылуумун. Мен машыгуудан тыныгууга туура келди: тарамыш үч жума айыгып кетти.

Жаңы машыгуу үчүн мен кадимки фитнес мээлейлерин 300 рублга сатып алгам - алаканымды ушалабай калдым, рулду катуураак кармадым, жыгылууга азыраак себептер бар болчу.

Бул туулга жана тизеге келген жок, бирок бул жылы мен аны сөзсүз сатып алам: ден соолук кымбатыраак. Менде бул жөнүндө ойлонууга жана катаал тоо велосипедчилери эмне деп ойлой турганынан баш тартууга жетиштүү тарамыш бар болчу.

5-кадам. Дайыма машыгыңыз

Башында 100 метрден ашык токтобой, жаман айдадым. Ошондон улам жиним келип, көнүгүүлөрдү калтырууга шылтоо издедим: кээде алыска барууга жалкоолук кылчумун, анан башка нерселерге. Натыйжада, биринчи айда мен велосипед менен үч гана саат өткөрдүм.

Бул жерде ар кандай чеберчиликти өнүктүрүүгө мүнөздүү принцип иштей турганын түшүнүү үчүн бир аз убакыт керек болду: эгер сиз дайыма машыгып турсаңыз, үйрөнө аласыз.

Мен жумасына эки сааттан кем эмес машыгууга өзүмдү мажбурлаганымда эле жылыштарды байкадым. Алгачкы эки жумада велосипедге көнүү, ылдамдык менен тормозду жөнгө салуу, рулду башкарууну үйрөнүү үчүн түз жолдо жүрдүм. Андан кийин көтөрүлүү жана түшүү бир топ жеңил болду. Бир ай өткөндөн кийин, мен эчак эле тик эңишке чыгып бара жаттым.

Мен үйрөнүүнү улантам: ар бир машыгуу менен мен жаңы нерсени үйрөнөм, жөндөмүмдү бекемдейм, досторума суроолорду берип, Интернеттен маалымат издейм.

Текшерүү тизмеси

1. Коркпоңуз жана жакшы жактарын ойлоңуз.
2. Сабырдуу мугалим табыңыз.
3. Тынч, адам жашабаган жерди тандаңыз.
4. Анын жанында велосипедди ижарага алыңыз.
5. Дайыма машыгыңыз.
6. Туулга, тизе жабдыктарын кийип, коргоону унутпаңыз.