Өзүңдүн мыкты версиясы болуунун 5 жолу

2024 Автор: Malcolm Clapton | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 04:03

Бул жерде сиз дайыма сезип жүргөн адам болууга жардам бере турган бир нече кеңештер бар.

Өзүңө ишенсең, көп нерсе кыла аласың. Жагдайларды туура айкалыштыруу менен сиз өз максаттарыңызга жете аласыз. Сиз чындыгында баарын кыла аларыңызды билесиз. Сизде идеалдуу өзүңдүн белгилүү бир образы бар, мисалы, өзүңүздүн оюңузча, чындап эле ошондой.

Болгону бул образды жандантуу керек. Анан кантип бул эмне?

1. Жаңы нерсени байкап көрүңүз

Өзгөрүүдөн коркуу – бул күрөшө турган душман. Күн сайын сиз үчүн адаттан тыш жана күтүлбөгөн нерсени жасап, жашооңузду диверсификациялаңыз.

Дайыма кыялданып жүргөн, бирок жасоого батына албаган нерсеңизди сынап көрүңүз. Балким, бул сууга секирүү, парашюттан секирүү, сүрөт тартуу, сүрөткө тартуу курстарына же театралдык студияга баруу болот.

Ыңгайлуу комфорт зонаңыздан чыгып, өзүңүздү таң калтырыңыз. Бул сиздин маанайыңызды гана жакшыртпастан, сизди позитивдүү энергия менен заряддап, чыгармачылык ой жүгүртүүнү өнүктүрүүгө жардам берет. Мындан тышкары, бул өзүң жөнүндө жаңы нерсени билүүнүн эң сонун жолу. Балким сиз өзүңүздө катылган таланттарды жана жөндөмдөрдү ачарсыз.

2. Кыялдарыңызды ишке ашырыңыз

Эч нерседен көрө эмне кылгыңыз келет деп ойлонуп көрүңүз. Сиз эмнеге тартылдыңыз? Бул суроолорго жооптор сиздин ким экениңизди түшүнүүгө мүмкүндүк берет. Эгерде сиз өз кыялдарыңызды аткарууга батынсаңыз, бул сизди бактылуу, чыгармачылык жана көтөрүңкү кылат.

Кээде каалоолоруңузду жана максаттарыңызды аныктоо кыйын болушу мүмкүн. Андай болсо, жашооңузда эмнени өзгөрткүңүз келет, аны аныктоого аракет кылыңыз. Же сизди шыктандырган нерседен баштаңыз. Жакшы жакка өзгөрөөрүңүздү сезесиз.

Эсиңизде болсун, кыялдар жүрөктөн чыгышы керек. Алар сеники гана болушу керек.

Башкалардын каалоосуна же жакын адамдарыңыздын күтүүсүнө баш ийбеңиз. Ички үнүңүздү угуңуз.

3. Мотивацияңызды сактаңыз

Баарыбызда эртең менен иштебеген күндөр болот. Алар жарым уктап жаткандай өтүп кетишет, баары колго түшүп, мээ өз ишин абийир менен аткаруудан баш тартат.

Мындай учурларды алдыга жылдыруу үчүн күч табуу керек. Ичиңде күйүп турган отту жана максаттарыңа жетүү каалоосун сактаганга аракет кыл.

Мотивация берүүчү китептерди окуңуз, TED баяндамаларын угуңуз, шыктандыруучу макалаларды окуңуз. Максаттарыңызды жазып, көрүнүктүү жерге жайгаштырыңыз. Алар сага күн сайын эскертүү катары кызмат кылсын. Сизди шыктандырган жана мотивациялаган нерселердин баарын жаза турган журналды кармаңыз.

4. Жакшы адаттарды калыптандыруу

Жаман адаттар баалуу убакытты алып, максаттарыңызга жетүүдөн алыстатат. Ал эми жакшы адаттар сени каалаган нерсеңе жакындатат. Алар сага күндөн күнгө жакшыраак болууга жардам берет.

Белгилүү бир адатты калыптандыруу үчүн убакыт керек. Бул өтө тез процесс эмес.

Толук жана толугу менен кескин түрдө өзгөртүүгө аракет кылып, сиз өзүңүздүн гана тозуп кетесиз жана каалаган нерсеңизге жетүү мүмкүн эмес.

Адаттарды акырындык менен түзүңүз. Убакыттын өтүшү менен алар сиздин бир бөлүгүңүз болуп калыш үчүн, алардын үстүнөн күн сайын иштеңиз.

5. Өзүңө кам көр

Сиздин денеңиз күйүүчү майга жана мезгил-мезгили менен оңдоого муктаж болгон машина сыяктуу. Эгер ага кам көрбөсөңүз, чарчап, стресске кабыласыз.

Диетаңызды карап көрүңүз, көнүгүү жасаңыз, жетиштүү уктаңыз жана ден соолугуңузга көз салыңыз. Сиздин маанайыңызды унутпаңыз. медитация. Бул жашоодо эмне үчүн ыраазы экениңизди көбүрөөк эстеңиз.

Өзүңүздү жаман сезүү кыялыңызды ишке ашырууга тоскоол болоорун унутпаңыз.